艾琳娜和艾娃的房子裝修已經(jīng)完工，周喬去看過(guò)，真的相當(dāng)不錯(cuò)，只是還要通風(fēng)散甲醛。

    雖然有新家很開(kāi)心，但是艾娃還是很舍不得診所，畢竟，從小到大就住在診所，再過(guò)幾個(gè)月就要搬出來(lái)，一時(shí)半會(huì)真的沒(méi)那么容易接受。

    艾琳娜就開(kāi)玩笑：“要么你一直住診所算了，新房子我來(lái)住！”

    “那不行，我也要來(lái)！”艾娃不干了。然后，那么一丁點(diǎn)的“不舍之情”也煙消云散。念舊是念舊，但畢竟日子總是往前發(fā)展的。

    周喬告訴她們，要學(xué)會(huì)“斷舍離”，不要的東西，用不上的東西，要學(xué)會(huì)“放手”。

    艾琳娜和艾娃就幽怨地看向他：“你該不會(huì)以后把我們也扔了吧？”

    周喬連忙保證道：“沒(méi)有的事。你們永遠(yuǎn)是我的小寶貝！”

    他回來(lái)之后首先寵幸的便是這對(duì)雙胞胎妹子，當(dāng)晚，兩個(gè)妹子連連求饒，實(shí)在是周喬的實(shí)力再度提升，她們聯(lián)袂都抵擋不住。

    戰(zhàn)斗的時(shí)候節(jié)節(jié)敗退，一塌糊涂。

    第二天中午，則是偷偷溜出去，和絲黛芬妮在車上相會(huì)。因?yàn)榻z黛芬妮這么久沒(méi)有被診療，浪蕩魔女的第二人格已經(jīng)快要壓抑不住。

    絲黛芬妮的主人格：“嘿嘿，這下喬回來(lái)了，看伱怎么辦？讓你出來(lái)鬧，讓你出來(lái)鬧！”

    然后，第二人格被釋放出來(lái)之后，就被周喬收拾得服服帖帖，估計(jì)幾個(gè)月都會(huì)陷入沉眠。

    傍晚，則偷摸去了墨菲的新房子那里。

    沒(méi)有周喬的滋潤(rùn)，墨菲的性子又重新變得有些冰冷，但是周喬回來(lái)之后，一碰她，她就體溫飆升，維持在40℃。

    不能再升高，再升高身體會(huì)吃不消。40℃剛剛好，墨菲體內(nèi)的基因轉(zhuǎn)錄和表達(dá)開(kāi)始發(fā)生變化，能有效緩解孤獨(dú)癥。只要日積月累，總有一天，導(dǎo)致孤獨(dú)癥的基因就會(huì)徹底消失。

    周喬估計(jì)，這個(gè)時(shí)間不會(huì)太遙遠(yuǎn)，頂多五六年，也許三四年。

    另外，人體短時(shí)間內(nèi)發(fā)熱，還有許多其它好處，比如抑制病原體生長(zhǎng)、刺激免疫系統(tǒng)、提高體內(nèi)抗氧化能力、加快康復(fù)等等。

    墨菲的體溫維持時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，所以周喬需要速戰(zhàn)速?zèng)Q，超過(guò)一小時(shí)，墨菲就會(huì)脫水嚴(yán)重。

    好在他們都是醫(yī)生，知道怎么補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

    喝水是不能短時(shí)間內(nèi)攝入大量淡水的，否則就會(huì)“水中毒”。比如有人運(yùn)動(dòng)過(guò)后，大汗淋漓，幾分鐘內(nèi)，咕嘟咕嘟，喝個(gè)兩三升甚至更多，就“水中毒”了。

    水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥，指當(dāng)機(jī)體所攝入水總量大大超過(guò)了排出水量，以致水分在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多?？煞譃榧毙运卸竞吐运卸緝深?。

    程度較輕者，停止水分?jǐn)z入，排除體內(nèi)多余水分后，即可糾正，嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)永久性損傷或死亡。

    所以喝水是有講究的，尤其是拉肚子的時(shí)候，得喝淡鹽水，小口小口，過(guò)一會(huì)兒喝一點(diǎn)，過(guò)一會(huì)兒喝一點(diǎn)。

    如果是醫(yī)生開(kāi)的，通常就是口服補(bǔ)液鹽，主要成分就是氯化鈉、氯化鉀、枸櫞酸鈉或碳酸氫鈉、葡萄糖。

    如果病情太嚴(yán)重，要輸液的話，就叫復(fù)方電解質(zhì)注射液或者通過(guò)靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)，常用的就是0.9%氯化鈉注射液，10%氯化鉀注射液，25%硫酸鎂注射液，10%葡萄糖酸鈣注射液等等。

    由于墨菲和周喬一起合體之后，常常會(huì)有輕微脫水的癥狀，所以家中常備口服補(bǔ)鹽液，改良版的口感還不錯(cuò)。

    如果周喬要喝，墨菲會(huì)用口喂他。

    樸秀珠見(jiàn)到周喬一回來(lái)，艾琳娜、艾娃、墨菲和絲黛芬妮都先后容光煥發(fā)，她是過(guò)來(lái)人，哪能不知道個(gè)中緣由呢？摸了摸自己干燥的皮膚，很是羨慕。

    “可惜，只有羨慕的份啊?！睒阈阒檩p嘆一聲。

    蕾切爾過(guò)來(lái)向周喬匯報(bào)工作，匯報(bào)完畢之后，忍不住扭了扭臀部，說(shuō)道：“老板，你醫(yī)術(shù)厲害，能不能幫我看看病？”

    “你怎么了？”周喬問(wèn)道。

    看病當(dāng)然不成問(wèn)題。周喬給診所的員工免費(fèi)診病，是診所向來(lái)的福利。所以大家一有點(diǎn)小毛病，就會(huì)來(lái)找周喬。

    也有借這個(gè)機(jī)會(huì)，和老板拉近關(guān)系的意思。

    蕾切爾就聳聳肩，很不好意思地說(shuō)道：“這陣子不是利用空閑時(shí)間追劇嗎，那種霸道總裁之類的，好看是好看，可是坐久了，缺乏運(yùn)動(dòng)，忽然就屁股疼?！?br/>
    “是什么樣的疼？具體在哪個(gè)部位？”周喬問(wèn)道。

    “就是這里，就是這里。”蕾切爾大媽將屁股撅過(guò)來(lái)，說(shuō)道，“痛的時(shí)候真的吃不消呢，吃止痛藥都不管用，簡(jiǎn)直像有人拿刀在割我的肉！”

    周喬就捏了捏，摁了摁，幫她仔細(xì)檢查了一番，然后就告訴她：“你這是梨狀肌出問(wèn)題了?！?br/>
    “梨狀??？”蕾切爾恍然，她雖然是內(nèi)科醫(yī)生，但是也知道梨狀肌在哪兒。

    梨狀肌就是臀部深處的一塊肌肉，起于骶骨前側(cè)、止于股骨大轉(zhuǎn)子，因?yàn)樗男螤铑愃评孀?，所以叫“梨狀肌”?br/>
    周喬給她解釋：“我們平時(shí)的髖部旋轉(zhuǎn)、下肢外旋等一些動(dòng)作都需要梨狀肌的作用才可以完成。梨狀肌本身的各種病變壓迫坐骨神經(jīng)等，就稱之梨狀肌綜合征，通常中年以上女性多見(jiàn)，而且好發(fā)生于右側(cè)?！?br/>
    “像平時(shí)坐久了突然站起來(lái)，感到臀部酸麻，甚至無(wú)法站立，需要緩一緩；又比如腰疼、屁股疼、腿疼等癥狀明顯，按照腰椎間盤突出治療，臥床調(diào)養(yǎng)好幾個(gè)月，卻沒(méi)什么效果。這些情況，都有可能是梨狀肌綜合征?！?br/>
    “所以蕾切爾，平時(shí)還是要多運(yùn)動(dòng)，別沉迷于手機(jī)啦?！敝軉潭摰?。

    不過(guò)，手機(jī)的魅力真的大，通常人都是抵抗不住的。成年人都不行，更別說(shuō)小朋友了。所以樸秀珠很少讓樸允兒看手機(jī)，即便看，一個(gè)月也只能限定那么幾天。而且每次還不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

    至于想要防治的話，方法姿勢(shì)就太多了。

    好在蕾切爾的癥狀不是很嚴(yán)重，畢竟才追劇不到兩個(gè)月嘛，所以周喬想了想，將診所的人都叫過(guò)來(lái)，開(kāi)了個(gè)小會(huì)，說(shuō)了一下蕾切爾的癥狀，讓大家引起注意。

    當(dāng)然，最重要的是，周喬打算傳授大家一套健體體操，總共一十八種訓(xùn)練姿勢(shì)，這十八種姿勢(shì)做熟了，每天來(lái)上那么三五遍，不僅能防治梨狀肌綜合征，還能強(qiáng)身健體、延年益壽、管理身材、美容養(yǎng)顏。

    一聽(tīng)說(shuō)能延年益壽，或者美容養(yǎng)顏，大家就興奮了，學(xué)起來(lái)就相當(dāng)用心。

    年紀(jì)大的，像蕾切爾、薇薇卡、耶納德，對(duì)延年益壽比較感興趣；而年紀(jì)輕的，像樸秀珠、金姬真以及周喬的幾個(gè)妹子，就對(duì)美容養(yǎng)顏更感興趣。

    這套健體操，是周喬從系統(tǒng)里兌換出來(lái)的，相當(dāng)之高妙，幾乎沒(méi)有一個(gè)多余的動(dòng)作。也算是回饋大家，感謝大家的辛勤工作以及對(duì)診所的付出。

    當(dāng)然，半年獎(jiǎng)、年終獎(jiǎng)這種福利，周喬也不會(huì)虧待了大家。

    另外，對(duì)于蕾切爾的病情，周喬還建議可以用冰敷和熱敷交替進(jìn)行的方法緩解。熱敷則可增加血液供應(yīng)，加快愈合；冰敷則可以緩解梨狀肌部位的炎癥，減少疼痛。

    通過(guò)緩解梨狀肌的炎癥，能減少對(duì)坐骨神經(jīng)造成的刺激，防止神經(jīng)疼痛向下輻射至腿部。

    至于藥物的話，吃點(diǎn)止痛藥就行了。反正美國(guó)人家里，別的不多，止痛藥都是一千片一千片的大包裝。那啥，有需要，美國(guó)人也是很會(huì)囤藥的。

    但不管如何，家里多備點(diǎn)藥，總歸是有好處。哪怕過(guò)期扔掉。

    周喬自己開(kāi)診所的，備藥自不必多說(shuō)?？赡芗依镉玫米疃嗟木褪潜茉兴帲?br/>
    除了洛婭，幾個(gè)妹子還年輕，都不想要孩子。周喬自己其實(shí)也沒(méi)做好準(zhǔn)備。

    對(duì)于梨狀肌綜合征，其實(shí)最好的方法還是中醫(yī)里面的針灸和按蹺，會(huì)有相當(dāng)好的療效。

    在有些疾病上，中醫(yī)是有優(yōu)勢(shì)的。

    比如梨狀肌綜合征，歐美國(guó)家基本上沒(méi)什么好的解決方法。

    吃藥？是藥三分毒，抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥，太嚴(yán)重的話，來(lái)點(diǎn)局麻藥（利多卡因、普魯卡因等）或者類固醇藥物（地塞米松等），幾乎都有副作用。

    手術(shù)？有些嚴(yán)重的確實(shí)可以手術(shù)探查，檢查肌肉有無(wú)變異、有無(wú)疤痕粘連，解除神經(jīng)的卡壓。

    但是，手術(shù)過(guò)程中，對(duì)人體傷害很大，有可能會(huì)出現(xiàn)血管神經(jīng)損傷、傷口感染、脂肪液化等并發(fā)癥。

    然后，手術(shù)治療也不是一勞永逸啊，術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)，很可能需要再次手術(shù)，減少瘢痕粘連，松解神經(jīng)。

    而且，就這么個(gè)小毛病，一直挨刀也不是個(gè)事吧？也不劃算吧？

    所以蕾切爾首選吃止痛藥，止痛藥不管用的情況下，只能靠周喬的健體法了。

    這種體術(shù)，其原理也是中醫(yī)里的按蹺之道。

    中醫(yī)認(rèn)為，梨狀肌綜合征，屬于氣滯血瘀，寒溫凝聚所致，屬于“筋痹”的范疇。

    運(yùn)用針灸，再根據(jù)不同征形，配合推拿、拔罐，能直接刺激梨狀肌和坐骨神經(jīng)，起到消炎鎮(zhèn)痛、舒經(jīng)解痙的作用。

    疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，通則不痛。

    很多中醫(yī)理論有其實(shí)用性，是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的，絕非玄虛的東西。

    (本章完)