不是，這些學(xué)生都做過(guò)新陳代謝的實(shí)驗(yàn)，他們知道當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)煩悶的時(shí)候，身體內(nèi)部的血壓和氧化作用會(huì)降低。而一旦這個(gè)人覺(jué)得他的工作有趣時(shí)，他的整個(gè)新陳代謝過(guò)程便會(huì)立即加速。

    當(dāng)我們做一些自己感興趣而且令人興奮的事情時(shí)，很少會(huì)感到疲倦。即使像登山這類非常消耗體力的活動(dòng)，也不會(huì)比煩悶更容易使你疲勞。

    明尼蘇達(dá)州那不勒斯農(nóng)工儲(chǔ)蓄銀行的總裁S.H.金曼先生曾告訴過(guò)我一件事：在1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿爾卑斯登山俱樂(lè)部協(xié)助威爾斯軍團(tuán)做登山訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)，金曼先生是訓(xùn)練這些士兵的教練之一。他告訴我，他和其他那些年齡大約從42歲到59歲不等的教練帶領(lǐng)著年輕的士兵，長(zhǎng)途跋涉，經(jīng)過(guò)很多冰河和雪地，還借用繩索和一些很小的登山設(shè)備爬上了40英尺高的懸崖。他們?cè)诩幽么舐寤降男≡潞由焦戎?，爬上了米高峰、副總統(tǒng)峰，以及其他許多沒(méi)有名字的山峰。經(jīng)過(guò)15個(gè)小時(shí)的登山活動(dòng)，那些非常健壯的年輕人全都累垮了。

    他們之所以會(huì)感覺(jué)疲勞，是因?yàn)樗麄冊(cè)谶M(jìn)行軍事訓(xùn)練時(shí)，肌肉沒(méi)有訓(xùn)練結(jié)實(shí)嗎？

    任何一個(gè)接受過(guò)嚴(yán)格軍事訓(xùn)練的人，都會(huì)對(duì)這種荒謬的觀點(diǎn)嗤之以鼻。實(shí)際上，他們之所以會(huì)感覺(jué)這樣筋疲力盡，完全是因?yàn)樗麄儏挓┑巧交顒?dòng)。其中很多人疲倦得來(lái)不及吃飯就睡著了。

    那些年齡比士兵們要大許多的教練們是否感到疲倦呢？

    他們不會(huì)筋疲力盡，在吃過(guò)晚飯之后，他們還坐在那里聊了幾個(gè)小時(shí)，談?wù)撨@一天的事情。之所以教練們沒(méi)有到筋疲力盡的地步，是因?yàn)樗麄儗?duì)這項(xiàng)活動(dòng)感興趣。

    在寫這章的時(shí)候，我抽空去看了由杰羅米?凱恩主演的音樂(lè)喜劇。劇中主角安迪船長(zhǎng)說(shuō)了一段頗有哲理的話：“能做自己喜歡做的事情的人，是最幸運(yùn)的人?！?br/>
    這種人之所以幸運(yùn)，是因?yàn)樗麄兊捏w力比其他人更充沛，情緒更快樂(lè)，而憂慮和疲勞卻比別人少。同樣，你興趣所在的地方，也就是你能力所在的地方。如果讓你陪著一路嘮叨不休的太太穿街過(guò)巷，一定會(huì)比陪著心愛(ài)的情人走30英里，感覺(jué)要疲勞得多。

    在這件事情上，你該采取什么辦法呢？

    下面是一位在俄克拉荷馬州托沙城的一家石油公司做打字員的小姐所做的事情：

    她每個(gè)月都有幾天要填寫一份已經(jīng)印好的有關(guān)石油銷售的報(bào)表，需要在上面填上各種統(tǒng)計(jì)數(shù)字，這是一項(xiàng)最枯燥的工作，非常沒(méi)有意思。最后，她為了提高工作情緒，想出了一個(gè)辦法，最終把它變成了一件非常有趣的工作。她是怎么做的呢？

    她每天都和自己競(jìng)賽，每天早上，她都要點(diǎn)出當(dāng)天要填的報(bào)表數(shù)量，然后盡量在下午打破自己的紀(jì)錄；然后她再點(diǎn)出當(dāng)天所完成的總數(shù)，第二天就想辦法打破前一天的紀(jì)錄。

    結(jié)果，她比那個(gè)部門的其他打字員小姐都快很多，很快就把許多枯燥乏味的報(bào)表填完了。她這樣做也許不會(huì)得到贊美，不會(huì)得到感激，或者升遷……但這樣做卻有助于她防止因煩悶而產(chǎn)生的疲勞，使自己可以保持很高的興致。因?yàn)樗M了自己最大的努力，把一件沒(méi)有意思的工作變得很有意思，這樣可以節(jié)省更多的體力和精力，使她在休息的時(shí)間內(nèi)獲得更多的快樂(lè)。

    我之所以知道這個(gè)故事是真實(shí)的，是因?yàn)槲揖腿⒘诉@個(gè)女孩子為妻。

    我還知道另外一位打字員小姐的故事。她發(fā)現(xiàn)“假裝工作”很有意思，會(huì)使人得到更多意想不到的結(jié)果。以前她很不喜歡自己的工作，而現(xiàn)在卻變了。這位打字員小姐叫維莉?哥頓，下面是她在信中告訴我的故事：

    在我的辦公室里，一共有4位打字員，每個(gè)人都要負(fù)責(zé)替其他的幾個(gè)人打印信件，每過(guò)一段時(shí)間我們就會(huì)因?yàn)楣ぷ魈喽Σ贿^(guò)來(lái)。有一天，一個(gè)部門的副經(jīng)理堅(jiān)持要我把一封很長(zhǎng)的信重打一遍，我非常惱火，告訴他，這封信只要改一改就可以，不必重打一遍。但他對(duì)我說(shuō)，如果我不想重打，他可以去找愿意重打的人來(lái)打。我當(dāng)時(shí)氣極了。當(dāng)我開(kāi)始重新打印這封信時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有很多人都會(huì)跳起來(lái)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，來(lái)做我現(xiàn)在正在做的事情。而且，人家支付給我薪水也就是要我做這份工作。這樣一想，我便覺(jué)得好過(guò)多了。此時(shí)，我下定決心，盡管我不喜歡這份工作，我也要按照假裝喜歡它的樣子去做。接著，我就有了一個(gè)重大的發(fā)現(xiàn)：

    如果我假裝很喜歡自己的工作，那就真的能喜歡到某種程度；而當(dāng)我開(kāi)始喜歡自己的工作時(shí)，工作的速度就能加快許多。所以，我現(xiàn)在很少加班了。

    這種新的工作態(tài)度，讓大家都覺(jué)得我是一個(gè)很好的職員。后來(lái)，有一個(gè)單位主管需要找一位私人秘書，他就讓我擔(dān)任了那個(gè)職務(wù)，因?yàn)樗J(rèn)為我很愿意做一些額外的工作卻從不抱怨。這件事情證明了心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變能產(chǎn)生巨大的力量。

    哥頓小姐在信的最后寫道：

    對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是非常重要的一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，它為我創(chuàng)造了奇跡。

    哥頓小姐用了漢斯?維辛吉教授的“假裝”哲學(xué)，他教我們要讓自己“假裝”很快樂(lè)。

    如果你“假裝”對(duì)工作感興趣，那么一點(diǎn)點(diǎn)努力就會(huì)使你的興趣變成真實(shí)的，而且可以讓你減少疲勞和緊張，以及憂慮。

    幾年前，一個(gè)年輕人在一家工廠工作。他對(duì)自己整天站在一部車床旁造螺絲釘感到非常沒(méi)意思。他的名字叫山姆。他很想辭職不干，但又擔(dān)心自己找不到別的工作。既然必須要做這件沒(méi)有意思的工作，他就決定要把這個(gè)工作變得有意思。于是，他開(kāi)始和旁邊的一個(gè)操作車床的工人比賽，有時(shí)他們互換機(jī)器，看誰(shuí)做出來(lái)的螺絲釘多。后來(lái)，他們的領(lǐng)班對(duì)山姆的工作速度和準(zhǔn)確度非常欣賞，不久后就將他調(diào)到一個(gè)較好的職位，而這只是他一連串升遷的開(kāi)始。30年之后，山姆已經(jīng)成為包爾溫火車頭制造公司的董事長(zhǎng)，如果當(dāng)時(shí)他沒(méi)有想到使他那個(gè)沒(méi)有意思的工作變得有意思的辦法，也許他一輩子都只是一名工人。

    著名廣播新聞分析家H.V.卡騰堡曾告訴我，他是如何將一件毫無(wú)意思的工作變得有趣的。

    22歲那年，卡騰堡在一艘橫渡大西洋的運(yùn)輸牲口的輪船上工作，他的工作是給船上的牲口喂水喂食。后來(lái)，他騎著腳踏車周游了英國(guó)，接著又到了巴黎。當(dāng)時(shí)，他身無(wú)分文，只好把身上的照相機(jī)當(dāng)了5美元，在巴黎版的《紐約先驅(qū)報(bào)》上登了一個(gè)求職廣告，找到了一份推銷立體觀測(cè)鏡的工作。用這種觀測(cè)鏡看兩張完全相同的照片時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種奇特的效果：觀測(cè)鏡的兩個(gè)鏡頭會(huì)把兩張照片疊合成一張立體照片，你可以看出前后的距離，并能體會(huì)到非常真實(shí)的立體感。

    剛開(kāi)始，卡騰堡在巴黎挨家挨戶地推銷這種觀測(cè)鏡的時(shí)候，他甚至連法語(yǔ)都不會(huì)說(shuō)。但第一年他就賺到了5000美元，而且使他成為那一年法國(guó)收入最高的推銷員。

    卡騰堡對(duì)我說(shuō)，這次經(jīng)歷對(duì)于他成功能力的提升而言，比在哈佛大學(xué)上一年學(xué)還要多。至于對(duì)他自信心的影響，他親口告訴我，經(jīng)過(guò)那次經(jīng)歷，他覺(jué)得自己甚至可以把《美國(guó)國(guó)會(huì)記錄》推銷給法國(guó)的家庭主婦。

    這次成功讓他對(duì)法國(guó)人的生活有了非常深刻的了解，這對(duì)他后來(lái)做廣播新聞分析工作特別有價(jià)值。

    既然他不懂法語(yǔ)，又怎么能成為一個(gè)推銷專家呢？

    原來(lái)，他先請(qǐng)老板用很純正的法語(yǔ)把自己該說(shuō)的那些話寫下來(lái)，然后他再背下來(lái)。當(dāng)他按響門鈴，就會(huì)有一個(gè)家庭主婦來(lái)開(kāi)門，這時(shí)，卡騰堡便開(kāi)始背那一套推銷用語(yǔ)。他的美國(guó)口音讓人聽(tīng)起來(lái)非?；?，然后他再把那些照片拿給家庭主婦們看。如果對(duì)方提出問(wèn)題，他就會(huì)聳聳肩膀告訴對(duì)方：“我是美國(guó)人……我是美國(guó)人！”然后他把帽子摘下來(lái)，用手指著貼在帽子里面的那張用法文寫成的講稿。這樣，家庭主婦一般都會(huì)大笑，他就立即跟著一起大笑，然后再讓對(duì)方看更多的照片。

    當(dāng)卡騰堡告訴我這些事情的時(shí)候，他坦白地承認(rèn)這份工作實(shí)在太難做了。他告訴我，之所以他能撐下來(lái)，完全是靠一點(diǎn)信念：他決心使這份工作變得有意思。在他每天早上出門之前，都要對(duì)著鏡子對(duì)自己說(shuō)：“卡騰堡，如果你要吃飯，就一定要干好這件事。既然非做不可，為什么不做得痛快一點(diǎn)呢？為什么不在每一次按響門鈴的時(shí)候，假想自己是一個(gè)演員，你正站在舞臺(tái)上，有許多觀眾正在看著你。因?yàn)槟悻F(xiàn)在做的事情，也像在舞臺(tái)上演戲一樣的滑稽，所以為什么不開(kāi)心一些，投入更多熱情呢？”

    我問(wèn)卡騰堡先生是否可以給那些急于成功的美國(guó)年輕人一些忠告？

    他說(shuō)：“可以。每天早上和你自己打一個(gè)賭。我們常常覺(jué)得需要做一些運(yùn)動(dòng)，好讓我們從那種半睡半醒的狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái)；可是我們更需要精神和思想上的運(yùn)動(dòng)，使我們每天早上能夠真正地活動(dòng)起來(lái)。因此每天早上要記得給你自己打打氣?！?br/>
    每天早上給你自己打打氣！是不是一件很傻、很孩子氣的事？不是，恰好相反，這從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)非常重要?！拔覀兊纳罹褪怯晌覀兊乃枷胄纬傻摹?，這句話今天仍然像馬爾卡斯?艾利1800年前在他那本《沉思錄》中所寫的一樣真實(shí)：“我們的生活，就是由我們的思想形成的。”

    每小時(shí)都對(duì)你自己說(shuō)一遍，你就可以指引自己去想很多勇敢而快樂(lè)的東西，并且可以由此獲得力量和平靜。對(duì)自己談許多值得感激的事情，你就可以在腦子里充滿積極向上的思想。

    只要你的想法是正確的，任何工作都會(huì)變得不那么討厭。你的老板也希望你對(duì)自己的工作感興趣，那樣他才能賺更多的錢。我們姑且不管老板需要什么，你應(yīng)該想想，如果你對(duì)自己的工作感興趣，你會(huì)得到什么好處呢？常常提醒自己，這樣可以使自己得到加倍的快樂(lè)，因?yàn)樵谀忝刻烨逍训臅r(shí)間里，一半以上的時(shí)間要花在工作上。如果在自己的工作上得不到快樂(lè)，那么在別的地方也不可能找到快樂(lè)。

    你要不停地提醒自己，要對(duì)自己的工作感興趣，這樣就能使你不再憂慮，而且最后還有可能給你帶來(lái)升遷和加薪的機(jī)會(huì)。即使事情沒(méi)有這么好的結(jié)果，那至少也可以使你的疲勞降到最低程度，使你可以充分享受閑暇時(shí)間。

    小結(jié)：

    1.如果你“假裝”對(duì)工作有興趣，一點(diǎn)點(diǎn)假裝就會(huì)使你的興趣成真，也可以減少你的疲勞。

    2.如果你是一個(gè)腦力勞動(dòng)者，使你感覺(jué)疲勞的原因很少是因?yàn)槟愕墓ぷ鞒浚喾词怯捎谀愕墓ぷ髁坎蛔恪?br/>
    3.要不停地提醒你自己，對(duì)自己的工作感興趣，就能使你不再憂慮；而且最后還可能會(huì)給你帶來(lái)升遷和加薪的機(jī)會(huì)。即使沒(méi)有這么好的結(jié)果，那至少也可以使你的疲勞降到最低程度。

    5以快樂(lè)的心態(tài)面對(duì)今天

    卡耐基成功金言

    1.你所認(rèn)為的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么樣的人。

    2.行動(dòng)似乎跟著感覺(jué)走，其實(shí)行動(dòng)與感覺(jué)是并行的，如果意志控制行動(dòng)，也就能間接控制感覺(jué)。

    3.只要將一個(gè)人內(nèi)心的態(tài)度由恐懼轉(zhuǎn)為奮斗，就能克服任何障礙。

    在多年以前，我在一個(gè)電臺(tái)里接受訪問(wèn)，那時(shí)我回答了一個(gè)問(wèn)題：“你一生中最大的教訓(xùn)是什么？”

    我很容易地回答了：“至今我所得到的最大教訓(xùn)是――人類思想的重要性。”如果現(xiàn)在我了解你的思想，我便會(huì)了解你這個(gè)人。思想造就一個(gè)人。態(tài)度決定人類的命運(yùn)。愛(ài)默生說(shuō)：“人是思想的產(chǎn)物?！比艘膊豢赡茏兂蓜e的，不是嗎？

    我現(xiàn)在已經(jīng)徹底地相信：人類需要面對(duì)的最大問(wèn)題，幾乎也是我們所需面對(duì)的唯一問(wèn)題就是――選擇正確的思想。如果我們做到這一點(diǎn)，便已經(jīng)走上解決問(wèn)題的捷徑。馬卡斯?奧理歐斯，不但是統(tǒng)治羅馬的皇帝，也是一位偉大的哲學(xué)家，他只用了一句話作為一生的總結(jié)――這也是決定人類命運(yùn)的一句話：“思想決定一生。”

    如果思想是快樂(lè)的，那我們就是快樂(lè)的；如果腦子里想的東西都是凄慘的，我們就會(huì)變得凄慘。有恐懼的想法，就會(huì)產(chǎn)生心理恐懼。病態(tài)的思想便真的會(huì)讓人生病。如果想到的是失敗，我們就注定要失敗。覺(jué)得自己可憐，人人都避之唯恐不及。諾曼?文森特?皮爾曾說(shuō)：“你所認(rèn)為的，并非真正的你；反倒是你怎么想的，你就會(huì)變成什么樣的人。”

    你認(rèn)為我的這種宣揚(yáng)是天真的樂(lè)觀主義嗎？不，人生還不至于如此單純。我倒是真的想提倡以積極的態(tài)度代替消極的態(tài)度。換句話說(shuō)，我們應(yīng)該關(guān)心自己的問(wèn)題，而非擔(dān)憂。這二者之間有什么差別呢？每次我在紐約擁擠的街道上跟人摩肩接踵時(shí)，我都很注意，但并不擔(dān)憂。關(guān)注其實(shí)是意味著認(rèn)清問(wèn)題，而且冷靜地采取步驟處理它，憂慮只是慌亂地兜圈子。

    為了說(shuō)明思想的力量，讓我告訴你一個(gè)發(fā)人深省的故事：

    在十月的一個(gè)夜晚，當(dāng)時(shí)內(nèi)戰(zhàn)剛結(jié)束不久，無(wú)家可歸的女人格洛佛太太在街上茫然游蕩，她走到一位退休船長(zhǎng)的太太――韋伯斯特太太家門口，開(kāi)始敲門。

    開(kāi)門的時(shí)候，韋伯斯特太太看到一個(gè)可憐的瘦小女人，體重不會(huì)超過(guò)100磅。

    這個(gè)陌生的女人解釋說(shuō)，她正在找個(gè)落腳處歇息，思考并解決日夜困擾她的問(wèn)題。

    韋伯斯特太太說(shuō)道：“那就在這里留住一宿吧！現(xiàn)在這座大房子里只有我一個(gè)人?！?br/>
    后來(lái)，韋伯斯特太太的女婿剛好從紐約來(lái)到這里度假，他看見(jiàn)格洛佛太太住在這里，當(dāng)即咆哮道：“我可不要一個(gè)無(wú)賴住在家里！”于是，他把這個(gè)無(wú)家可歸的女人趕出門。格洛佛太太在雨里呆站了幾分鐘，只好在街上找個(gè)遮蔽處。

    當(dāng)然，講到這兒也沒(méi)有什么驚人之處，其實(shí)這個(gè)故事的驚人之處是，被韋太太女婿比爾?艾利斯趕出去的這個(gè)“無(wú)賴”，后來(lái)成為世界上極具思想影響力的一位女性瑪麗?貝克?艾迪，有幾百萬(wàn)信徒――因?yàn)樗腔娇茖W(xué)教派的創(chuàng)始人。