就在這不大不小的烏龍結(jié)束之后，南明珠開始了她在FC長(zhǎng)春足球俱樂(lè)部的第一次講話：“大家好，我叫南明珠，今年29歲，在外面大家叫我南指導(dǎo)，在家不用這么嚴(yán)肅，比我小的叫我南姐，比我大的叫我小南都可以。身后站的這位是郭環(huán)環(huán)，大家可以叫她小郭，她是我的助理?！?br/>
    此時(shí)躲在南明珠身后的郭環(huán)環(huán)尷尬的向大家揮了揮手。

    “我剛從英國(guó)回來(lái)，很多事情都還不了解，希望今后的日子大家多多關(guān)照，就說(shuō)這么多吧?！闭f(shuō)完這些話，南明珠對(duì)著大家甜美的一笑。

    本來(lái)在場(chǎng)的球員擔(dān)心邱星等人讓主教練下不來(lái)臺(tái)，主教練會(huì)因此大發(fā)雷霆，讓所有人都遭殃。結(jié)果沒(méi)想到聽(tīng)了主教練這簡(jiǎn)單的開場(chǎng)白，加上最后的甜美一笑，不由得都松了口氣，現(xiàn)場(chǎng)緊張的氣氛一掃而空。

    說(shuō)完話，南明珠也轉(zhuǎn)身過(guò)去對(duì)著助理教練老王伸出了手：“王叔，今后請(qǐng)您也多多關(guān)照了?！?br/>
    老王趕緊上去禮貌性的握了握手，謙虛地說(shuō)：“不用老是您啊您的，雖然我今年五十多了，但你是主教練，我是你的助手，你叫我老王就行。”

    “行，那以后我就叫王叔吧，王叔親切?！蹦厦髦橐贿吅蜌獾男χ?，一邊拿出一個(gè)紙條遞給老王，“王叔，這是今天開始的訓(xùn)練內(nèi)容，麻煩布置下去，等這個(gè)科目訓(xùn)練結(jié)束之后我再過(guò)來(lái)。”

    說(shuō)完話，布置完任務(wù)，南明珠留下小郭熟悉并配合老王的工作，自己轉(zhuǎn)身回辦公室去了。

    在場(chǎng)的所有球員又呆住了，這主教練是什么意思？出來(lái)做個(gè)自我介紹就轉(zhuǎn)身回辦公室了？

    “好了好了，先和大家說(shuō)明一下，咱們主要就是進(jìn)行為期一個(gè)月的集訓(xùn)，由于經(jīng)費(fèi)有限，這次集訓(xùn)就在俱樂(lè)部，主要是隊(duì)員和教練之間要盡快磨合，集訓(xùn)的最后是三場(chǎng)友誼賽，然后新賽季就開始了?！崩贤趿魉~一般講著接下來(lái)的日程安排。

    這樣的安排大家都已經(jīng)習(xí)慣，都沒(méi)說(shuō)什么。

    “接下來(lái)是今天的訓(xùn)練內(nèi)容：第一項(xiàng)，12分鐘跑?！?br/>
    “?。客跏?，這個(gè)有些太老套了吧，咱們不是天天練么。”

    “還以為新教練能來(lái)點(diǎn)新花樣呢？”

    “對(duì)呀對(duì)呀，不知道英超球員都怎么訓(xùn)練啊，有沒(méi)有什么秘訣啊?！?br/>
    球員又七嘴八舌的說(shuō)開了，沒(méi)有人真正的去做準(zhǔn)備活動(dòng)。

    “好了！”羅泰來(lái)一聲大吼，“主教練是誰(shuí)，是男是女都不重要。我們是職業(yè)球員，在球場(chǎng)上比賽的是我們！今年不能再當(dāng)保級(jí)球隊(duì)了！”

    “是！”所有球員跟著一聲大喊。

    “好了，專注于眼前的事情，拿出你們的職業(yè)精神來(lái)！不要管那些有的沒(méi)的，拿出最好的狀態(tài)全力以赴吧！”說(shuō)完這些話羅泰來(lái)意味深長(zhǎng)的看了一眼牛壯。

    牛壯當(dāng)然明白羅泰來(lái)的意思，他不敢對(duì)視羅泰來(lái)的目光，心虛的把頭轉(zhuǎn)向了別處。

    助理教練老王看著這一切，暗暗松了口氣：“不愧是FC長(zhǎng)春的靈魂羅泰來(lái)啊，幾句話就把球員的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了，如果沒(méi)有羅泰來(lái)，就不會(huì)有今天的FC長(zhǎng)春了?！?br/>
    于是所有球員體能教練阿張的帶領(lǐng)下，重新組織起來(lái)進(jìn)行了12分鐘跑。

    12分鐘跑誕生于20世紀(jì)60年代，它是由庫(kù)珀博士首先提出的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本是運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試中評(píng)價(jià)訓(xùn)練水平和體能的重要指標(biāo)，但由于它作為有氧代謝運(yùn)動(dòng)的典型鍛煉活動(dòng)，花費(fèi)時(shí)間不長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量適宜且可自行掌握，近年來(lái)逐漸成為一項(xiàng)深受大眾喜愛(ài)的健身活動(dòng)。

    很快，12分鐘跑結(jié)束了，作為職業(yè)球員的大家自然都能達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)，本以為就此能休息幾分鐘，沒(méi)想到老王很快走過(guò)來(lái)發(fā)布了第二項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容：兩人一組50米沖刺跑。

    “都認(rèn)真跑起來(lái)，我可是要記錄成績(jī)的?！崩贤跽f(shuō)道。

    于是隊(duì)員們又自動(dòng)組隊(duì)，站上起跑線。

    “跑！”老王雙手一拍算是發(fā)令，隊(duì)員們便飛快的沖刺起來(lái)。而小郭則站在終點(diǎn)一邊，協(xié)助老王記錄球員成績(jī)。

    看到對(duì)面終點(diǎn)有小郭這個(gè)小美女，一些年輕隊(duì)員更是賣力表現(xiàn)。很快所有隊(duì)員都跑完了。“王叔，所有隊(duì)員都跑完了。”當(dāng)小郭走過(guò)來(lái)向老王報(bào)告的時(shí)候，老王只是輕描淡寫的說(shuō)了一句：“再來(lái)一次?！?br/>
    于是小郭回到終點(diǎn)，老王這邊組織隊(duì)員又一次出發(fā)。

    當(dāng)?shù)诙啗_刺跑結(jié)束的時(shí)候，老王揮手示意：再來(lái)一次。

    隊(duì)員們又依次重新站上起跑線。同羅泰來(lái)一組的是隊(duì)里的一名小將，他叫秦頌，今年20歲。讓羅泰來(lái)吃驚的是，一趟12分鐘跑，兩趟50米沖刺，這小子的體力一點(diǎn)不見(jiàn)減少，大有越跑越快的架勢(shì)。

    很快第三輪結(jié)束了，隊(duì)員們有的雙手叉腰，有的雙手拄著膝蓋，都?xì)獯跤醯南胍菹⒁幌隆?br/>
    “再來(lái)！”老王大喊一聲。

    “啊？還要跑啊？”

    “還要跑幾遍?。俊?br/>
    “王叔你是魔鬼教練啊?！?br/>
    隊(duì)員們雖然在抱怨，但是他們?nèi)匀徽净亓似鹋芫€。而這樣的折磨又繼續(xù)進(jìn)行了兩次。在五次50米沖刺結(jié)束之后，緊接著隊(duì)員們又是一次12分鐘跑。

    球員們?cè)谕饷媾艿臒峄鸪?，而這期間南明珠回到了辦公室簡(jiǎn)單的翻看了一下FC長(zhǎng)春往年的比賽錄像，有險(xiǎn)勝的，有大敗的，都是一些比較有代表性的比賽。

    等隊(duì)員們做完所有的跑步訓(xùn)練之后，小郭興沖沖的跑回辦公室，“南姐他們都跑完了，你這招真厲害，把他們都給累趴下了。這下可把他們好好整治了一番，看還有誰(shuí)敢再難為你?！?br/>
    “整治？招？”南明珠一個(gè)莫名其妙，隨即恍然大悟。

    “呵呵小郭，你以為你南姐真的是那樣小肚雞腸的人么？你該不會(huì)是以為我會(huì)因?yàn)樗麄儎偛沤o我的下馬威而耿耿于懷，于是就讓他們跑步，報(bào)復(fù)他們吧?！?br/>
    “??？難道不是這樣么？”小郭反問(wèn)。

    “當(dāng)然不是了，我可是主教練啊，有職業(yè)資格證的，怎么能做這種事?！闭f(shuō)完這句話南明珠莞爾一笑，“都跑完了？走，咱們出去看看。”

    南明珠關(guān)掉電腦，和小郭一起重新回到了訓(xùn)練場(chǎng)。