《包心菜》
性平味甘卷心菜，
能滑腸道益脾胃。
纖維粗糊多質(zhì)硬，
弱胃群體不宜食。
《蕃薯》
多吃蕃薯冶便秘，
民間經(jīng)驗(yàn)又如此。
只適便造結(jié)之人，
早晚空腹各一次。
《薺菜》
性平味甘十字花，
富含煙酸無(wú)機(jī)鹽。
適合于慢性肝病，
能讓凝血時(shí)更短。
《白蘿卜》
淀酶豐富白蘿卜，
幫助消化排乙醛。
保持胞構(gòu)架完整，
能夠預(yù)防食道癌。
《茶葉》
茶葉里含單寧酸，
冶療腳氣輔血管。
用它泡腳去異味，
能使全身松心安。
《山藥》
山藥潤(rùn)肺功效強(qiáng)，
調(diào)整代榭能通腸。
入滋陰藥宜生用，
若補(bǔ)脾肺宜炒黃。
《一》
青魚(yú)加韭菜，
能改善腳氣。
含核鋅元素，
可增強(qiáng)體質(zhì)。
《二》
鱔魚(yú)金針菇，
含火菇菌素。
鮮嫩又滑脆，
能增加食欲。
《三》
田螺加上鹽，
通利小小便。
對(duì)身體有益，
味道又美鮮。
《四》
咖啡加糙米，
解皮膚問(wèn)題。
有安神功效，
女性應(yīng)多食。
《陽(yáng)荷》
果實(shí)老煉辣陽(yáng)荷，
祛風(fēng)止痛能止咳。
藥用價(jià)值尤其高，
醫(yī)冶糖尿顯特別。
《馬蘭頭》
十元一斤馬蘭頭，
味純脆嫩口水流。
八零后兒時(shí)最?lèi)?ài)，
只在記憶中存留。
《合理飲食》
冬吃蘿卜夏吃姜，
不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
飲食合理時(shí)時(shí)到，
它能賽補(bǔ)人參湯。
《棗》
上有仙人不知老，
渴飲禮泉饑食棗。
過(guò)來(lái)看看嘗一嘗，
吃了大棗只叫好。
《大蒜》
大蒜全身都是寶，
一能殺菌冶乙腦。
外號(hào)血管清道夫，
讓腦血栓發(fā)作少。
《紅豆》
女人養(yǎng)生是紅豆，
男人才能雄赳赳。
做成紅豆山藥盒，
只管你口水直流。
《抗癌天敵》
癌細(xì)胞也有天敵，
苦瓜菌類(lèi)應(yīng)多食。
山楂能活血化瘀，
茄子抑制腦增殖。
《紅薯》
紅薯抑癌排第一，
被稱(chēng)有效滅火器。
想知道它有多好，
可以買(mǎi)著吃試試。
《橙子》
橙子價(jià)格真便宜，
能夠提供維素C。
又到一季橙子熟，
還能消除自由基。
《玉米須茶》
農(nóng)村無(wú)人關(guān)注它，
純天然玉米須茶。
不僅能夠抗癌癥，
而且還能降血壓。
《車(chē)前草》
譽(yù)名為觀世音草，
全身上下都是寶。
清熱解毒排利尿，
祛痰除濕痹功效。
《黃金牛蒡茶》
黃金牛蒡茶新鮮，
減肥瘦身是必然。
每天飲上它一杯，
便知體型是否變。
《野生蒲公英茶》
野蒲公英很普通，
泡茶卻又特英勇。
味道甘美純天然，
口臭離你不再濃。
《七葉絞股藍(lán)茶》
野生七葉絞股藍(lán)，
也是日飲品一款。
能夠減少多脂肪，
又能帶走油膩感。
《金絲菊茶》
一杯金絲皇，
沖泡后茶湯。
幫你變健康，
讓人無(wú)法忘。
《苦蕎茶》
營(yíng)養(yǎng)豐富苦蕎草，
帶走油脂和煩惱。
泡上一杯心情好，
還能催化食不消。
《長(zhǎng)壽藥》
世上最好長(zhǎng)壽藥，
請(qǐng)你一定要知道。
水是生命一要素，
睡得好病不來(lái)找。
《紫茄子》
鄉(xiāng)村野地紫茄子，
葉子綠瑩討人愛(ài)。
被譽(yù)名亞洲人參，
具較高醫(yī)學(xué)價(jià)值。
《狗肝菜》
草本植物野狗肝，
學(xué)名為四籽馬藍(lán)。
如若被貓和狗咬，
還能避免病狂犬。
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