?下午17點左右，張飛艱難的睜開雙眼，周身的疼痛感依舊還在，拿起帶“倩”字的手機發(fā)現(xiàn)都下午5點半了，這一看張飛睡意全無，沒想到自己一睡就是一天。()艱難的坐起來穿上衣服，忍痛活動一下四肢，收拾好后張飛拿起飯盒走向食堂，吃了平時一倍的飯量，
“張飛，你小子昨天喂飽多少非洲女人，需要這樣大補”
周圍的同事們調侃著食量大增的張飛，而張飛也只是嘿嘿一笑，就埋頭繼續(xù)完成祭拜五臟廟的工作，對于周圍同事的調侃是充耳不聞，快速的吃飽飯，帶上給李響打上的飯回到宿舍。
張飛獨自一人躺在床上，依舊覺得這兩天發(fā)生在自己身上的事情有些虛無，如果不是全身上下依然疼痛的話，真的會以為發(fā)生的一切都是自己的一場夢境罷了。夢始終都有醒的時候，張飛覺得一切已經成為定局，不管是為了什么，既然上天把這個責任降到自己身上，自己就必須的去完成，不管是徹底改變未來歷史，還是延遲歷史的發(fā)展，當下的首要任務就是按照莫蕊的提示加強自身的鍛煉給未來打下堅實的基礎。
“喂，張飛你想什么呢？你小子不會是思春呢吧！”李響端起飯盒坐在凳子上邊吃邊問，聽到李響的調侃，張飛在回過神來后看了看李響。
張飛：“兄弟早上幫我請假沒，我可不想曠工扣工資！要是真的扣工資我可找你要”
“我艸！你丫就這么不相信我??！告訴你把！今天根本就沒點名，原因就是領導們都去首都匯報工作了，當然你的夢中情人也一起去了，哈哈，你小子就只有思春的機會了”李響極度淫蕩的邊說邊對張飛拋著媚眼，末了還哈哈一笑，那表情讓張飛覺得有一萬只螞蟻在身上慢慢的給他撓癢。
李響：“對了，你小子昨天夜里干什么去了，早上居然要我給你請假！”
“還能干什么??！去酒吧喝了點，回來晚了就只能麻煩兄弟你了，嘿嘿”張飛飛快的思索后，給出了這樣一個答案?？梢哉f項目上沒有那個人敢說沒去過當?shù)厝说木瓢?，用這樣的理由是最好過關的。之后兩人看了會電影相互吹吹牛就都睡了。
次日凌晨，張飛的“倩”字手機開始扭腰擺臀的唱歌跳舞，張飛拿起來看看時間，已經是4點了，于是穿好衣服悄悄的溜出門，拖著沉重的步子開始漫步跑向這個市唯一的一條高級公路。因為昨前天夜里被折騰的很慘，渾身的關節(jié)都像脫節(jié)了一樣，現(xiàn)在跑起都能聽到嘎~~嘎~~嘎的響聲，全身如同針扎一樣的痛苦難受。()張飛咬著牙艱難的邁出每一步，他逼著自己向前走不能停，人是有惰性的，一但停下來就不想在繼續(xù)承受痛苦了。
5米~~
10米~~
15米~~
20米~~
50米~~
100米~~
……
……
……
……
張飛硬是咬著牙拖著如鑄鉛搬的身體跑完了短短的500米，這500米對平時的他來說不過就是張飛【三國】吃豆芽小菜一碟的事情，可今天卻是那么的艱難那么的痛苦。
當張飛跑完這短短的500米后，整個人直接爬在草地上張開嘴瘋狂的搶奪空氣中的氧原子，從來都不知道原來跑500米也可以這么的痛苦這么的折磨人，可是放棄一詞卻沒有出現(xiàn)在他的腦海里，哪怕只是零點幾秒都沒有出現(xiàn)過，繼續(xù)鍛煉成了他的他一個行動任務。
短短的500米用掉了張飛足足一個小時才跑完，拖著疲憊不堪的身體回到房間，趴在床上休息等開飯。
早飯依舊是稀飯、饅頭和油炸花生，痛苦的吃過后張飛回到宿舍，主要是給自己做按摩放松，呲牙咧嘴的給自己捏了一個小時，找來一個大水桶放上熱水在里面舒服的泡到水變涼才出來，回去后一覺睡到下午開飯。
次日凌晨4點張飛按時爬起來，穿戴好后就悄悄的溜出門，開始了自我強化訓練，相對昨天來說身體輕松些，慢跑速度一點點的在變快，在昨天的基礎多制定了1000米，跑到后面同樣是累的跟死狗似地，一根頭摔倒在地上就不想起來，在地上坐了幾分鐘后張飛還是決定站起來，因為他知道劇烈運動后不能馬上就靜止不動，而是要多走動讓身體的調節(jié)系統(tǒng)一步步的自動調節(jié)過來。
十分鐘后，張飛趴在地上，雙腳并攏腳尖點地，雙手撐地與肩膀持平保持垂直，從頭到腳都是一條直線。臉開始一次次的向地面靠攏在起來在靠攏……，做完20個過后二頭肌開始發(fā)酸，張飛沒有因此停下來，做完50個后雙手已經開始無力的顫抖，汗如雨下搬的照顧著大地。多起來一個俯臥撐都是種煎熬，都是咬牙切齒的用上吃奶的力氣來完成的，做到第57個的時候體力終于耗光趴在地上了，連運動帶休息2個小時很快就過去了。
回到項目部補充完體力又開始了他的訓練，獨自一個人來到項目部后面開始蛙跳訓練，手后背后蹲下，一步一步的跳躍向前，中途的休息也沒少發(fā)生，不過休息已經很短暫，直到最后實在蹦跶不動了張飛才停下。張飛是站著走過來訓練的，回去卻是駝著背拄著撿來的樹枝，拖著四條腿回到宿舍的。
還好今天李響回來的早，沒有導致餓肚子的后果，因為我們的張飛同志訓練回來后就趴在床上沒動過，滿臉的汗水在扭曲的五官配合下，讓人看著都很揪心，李響叫來醫(yī)生就去打飯了。
醫(yī)生給張飛做了檢查，手在身上碰一下張飛都疼的他呲牙咧嘴，王大夫嘆著氣說：“孩子，訓練也不是你樣訓練法的，你這樣訓練下去的唯一后果就是你變成一個廢人，最多就是能端的起碗吃飯，合理的訓練量和適當?shù)男菹ⅲ诩由祥L時間的練習才能強壯起來，讓你更健康抵抗力更強，這幾天你就好好休息吧！我先去弄點熱水，一會帶你去泡澡，順便給你按摩一下松弛一下你的肌肉?！?br/>
剛巧李響回來被王大夫安排去弄熱水和手推車了，王大夫在給張飛做著全身的肌肉放松工作，20分鐘后李響回到宿舍，門口的手推車上放著一塊2米長的干凈木板。張飛被王大夫和李響輕手慢腳的抬上了手推車來到洗澡房，廚房用的案板已經在那里靜靜的躺著了。
為了不讓張飛被冰冷的案板刺激到身體導致更加痛苦，李響用開水沖刷了好多遍，現(xiàn)在的面案還是有余溫的，張飛躺在上面有了輕微的舒服敢，剛準備閉上眼睛刺痛傳來，沒忍住叫了出來了.
啊~~~
短暫的痛苦吶喊后，張飛趕緊閉上嘴巴不讓自己再發(fā)生任何聲音，他怕自己影響到項目上其他的同事工作和休息。王大夫給張飛再次做一遍全身按摩，然后把張飛放在盛滿40度水的大桶里，鉆心的疼痛感在張飛全身擴散，可是張飛硬是憋著、忍住就是不喊出來，而臉上已經分不清是汗水還是淚水，他知道一旦張嘴，痛苦的聲波會有多大的效果。雖然他沒有喊出來，內心的痛苦全部都表現(xiàn)在那張扭曲到極限的臉上了。
王大夫和李響在澡堂陪了張飛足足半個小時沒有挪身，保證大桶里水的溫度不會變涼。浸泡時間差不多合適后，找來毯子分別蓋在木板和張飛身上，推回宿舍輕輕的放到床上。全身的舒服感讓張飛從頭到腳放松，這種朋友的照顧和關懷帶來的幸福讓張飛默默的樓下眼里，不過這個時候沒人看到，李響去還案板了，王大夫則回去補吃晚飯，留下張飛獨自躺在床上流淚。
張飛就這樣在平躺度過了3天，第三天的中午飯都是財務美女李倩送給來的，不過么有像電視上的喂飯情節(jié)，只是很溫柔的安慰了張飛幾句，這簡單的幾句加速了張飛的恢復速度，2天的時間就生龍活虎的下床了。被王大夫叫去教育了整整一個上午，主要談話內容就是讓張飛注意鍛煉方式方法和時間，注意要勞逸結合不然回國就可能成為輪椅一族。張飛認真的思考了一下如何在最短的時間內最大限度的利用時間，達到鍛煉體魄強健身體的目的，苦思后張飛給自己做了如下安排：
早上：4點……5點跑步一小時，每天增加500米的運動量
5點……6點伏地挺身半小時，中間不得停頓，仰臥起坐半小時中間不得停頓
6點……6點半蛙跳半小時，休息次數(shù)依次遞減至沒有
6點半至7點吃早餐
7點……8點引體向上，休息次數(shù)依次遞減至沒有
8點……9點休息自我按摩放松
9點……10點馬步，中間休息事件逐漸漸少直至不休息
10點……11點扭腰訓練，出拳踢腿訓練
11點……12點跑步半小時，放松半小時
中午：12點……14點午餐休息
下午：14點……15點跑步半小時，拔腿經半小時
15點……16點下河游泳
16點……17點蛙跳，休息時間逐漸漸少
17點……18點跑步回項目部
晚上：18點……22點晚飯，休息
22點……23點聽力練習
23點……睡覺
張飛拿著這個單子去找了王大夫，在百般勸阻無效后王大夫也只能默認了這個算是極限的鍛煉計劃。
PS：感謝在國外守護我們生命安全的醫(yī)務工作者，是你們讓我們沒有客死異鄉(xiāng)。九十度鞠躬一分鐘。
這幾天照顧我姐的小孩不小心扭到右手，現(xiàn)在勉強可以打字就是很慢，希望大家見諒