力氣從哪兒來？
現(xiàn)實生活中，有的人力氣大，有的人力氣小，我們不禁會問：“人的力氣從哪兒來？”歸根到底是從腰來?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講到膀胱經(jīng)時曾說“膀胱經(jīng)入循膂絡(luò)腎”?！半觥弊质巧厦嬉粋€旅行的“旅”，下面一個肉月的“月”。膂是指人體的哪部分呢？是指人體腰子外面包的一層厚厚的油。
我們常用“膂力過人”來形容大力士的力拔山河，這個膂力就來源于腰。古代形容大力士都說膀闊腰圓，就是人要有力氣，一定肩膀很寬闊，肩膀?qū)掗熅拖喈斢诜螝馓貏e足，人的魄力大；腰圓指的是有膂腰的地方有兩個大包，成圓形，這樣的人勁兒會很大。我們前面的章節(jié)也多次說過，腎是人體的大力士，腎主人體的力氣。
有的人會說，那我以后不吃腰花了，買膂吃就會有勁兒吧？其實，膂是鍛煉出來的。人要通過自己的鍛煉生出膂，才會力大無窮。
后背疾病
◆腰痛
腰痛也是一種ri常生活中很常見的病。一般來說，腰痛分為腎陽虛腰痛、腎yin虛腰痛和因膀胱經(jīng)問題而引發(fā)的腰痛。
（1）腎陽虛腰痛
導(dǎo)致腎陽虛腰痛的原因大多為腎火（命門火）衰造成的陽虛證或者是其他幾種陽虛所致。比如，用心力過度，想事情想得太過度，都會損害心陽；飲食過度會損害脾陽；房勞過度會損傷腎陽。陽氣衰微人的腰就無法正常樞轉(zhuǎn)，就會出現(xiàn)因腎病而致的腰痛。
（2）腎yin虛腰痛
yin虛腰痛是因受寒而導(dǎo)致的腰痛，也有的是由于脾胃、運化不正常，產(chǎn)生濕滯約束了腎的功能所致。
（3）因膀胱經(jīng)問題而引發(fā)的腰痛
膀胱經(jīng)有問題的話，也會引起腰痛。如果腰脊跟折了似的疼痛，那么基本上就是屬于膀胱經(jīng)的毛病，是陽氣不足、氣化功能出現(xiàn)問題所造成的毛病。
如果人的膀胱經(jīng)氣陽氣很衰弱，就會導(dǎo)致上面引發(fā)健忘癥，中間引發(fā)腰背痛，下面造成腿抽筋。從中醫(yī)的角度去理解，這些毛病都屬于膀胱經(jīng)陽氣大虛所致。
我們常看到一些老板動不動就把腳放到桌子上，表面看上去挺酷，其實這是病，是膀胱經(jīng)氣差的象，典型的陽虛。膀胱經(jīng)走腿后面正中線，陽氣虛的人需要抻拉膀胱經(jīng)，這樣才會感覺舒服，所以說，這也是一種自救的表現(xiàn)。
另外，現(xiàn)在經(jīng)常有人認為腰酸背痛腿抽筋是缺鈣所致，于是補充五花八門的各種鈣，吃了也不見好轉(zhuǎn)，其實這種情況不是缺鈣，是膀胱經(jīng)出現(xiàn)了問題。因為腰、背、腿都走膀胱經(jīng)，腰酸背痛腿抽筋是陽虛證。俗話說“人老腿先老”也是從這個角度說的。
（4）腰痛的醫(yī)治
如果腰痛的哈不下去，不能俯仰，這是肝經(jīng)的病。治此病可揉太沖穴，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接的部位。每天晚上按摩太沖穴，可以有效治療腰痛。而且太沖穴按上去很痛的人，一定愛生氣，所以按摩太沖穴也可以解肝郁。
針對各種腰痛病，中醫(yī)有一個很重要的治療方法，叫“腰背委中求”。委中穴位于大腿的腘窩橫紋的中點處。如果出現(xiàn)腰背痛，首先要從委中穴治療，委中穴是一個正好處在膀胱經(jīng)上的穴位，針刺委中穴可醫(yī)治腰痛。
委中穴示意圖
在ri常生活中，我們也要經(jīng)常按摩委中穴，按摩的力氣要大一些，雖然會有些疼，但對身體有好處。
如果身體受寒，委中穴處有時會形成筋結(jié)，中醫(yī)里有一個很好的療法——經(jīng)筋療法，這個療法是專門把筋結(jié)宣開，最好是用針刺的方法，要按揉的話，需要的時間會很久。筋結(jié)宣開以后人腰痛、腿痛的問題都會解決。
假如突遇風寒，著涼進屋后感覺不舒服，猛打噴嚏，這叫“寒閉”，就是被風寒給閉住了。治這個病很簡單，趴在床上，針刺委中穴，這時因劇痛而大喊，全身上下出一層細汗，但感冒立刻見好，一服藥都不吃。因為針刺委中穴可以迅速驅(qū)除寒氣，將病癥打開，所以很有效。
◆強直xing脊柱炎
人體的督脈是沿脊柱走的，而男xing病又以督脈為重，因此如果督脈出現(xiàn)問題就有可能造成不育癥一類的男xing病。
現(xiàn)在有一種很常見、很嚴重的督脈病叫做“督脈為病，脊強反折”，又名強直xing脊柱炎?；即瞬〉娜宿D(zhuǎn)身的時候整個后背都很僵硬，發(fā)展厲害全身都不會動。
督脈屬于奇經(jīng)八脈，得強直xing脊柱炎大多跟先天的元氣損失有關(guān)，所以這個病很難治。中醫(yī)常說，沒有一味藥可以入奇經(jīng)八脈，而奇經(jīng)八脈又相當于人體的十二正經(jīng)的經(jīng)氣十分充足而外溢出來的東西，就像湖泊一樣，是儲存人體多余的經(jīng)氣的。所以，這種病的難治程度也就可想而知了。
得這種病還有一個十分重要的原因，與年輕時縱yu過度、手yin過度有關(guān)。傳統(tǒng)文化要求年輕人“yu不可早”，而且絕對不可縱yu；而我們現(xiàn)在的一些青年人都做不到，這樣的后果是導(dǎo)致各種各樣的疑難雜癥層出不窮。因此，我們在教育青少年的時候需要在xing教育方面多做指導(dǎo)，讓他們了解正確的xing知識。
強直xing脊柱炎的治療，主要是從肝腎兩個方面去治，因為元氣藏于腎。同時，如果能夠堅持練“易筋經(jīng)”，也可以治療這種病，“易筋經(jīng)”里的許多動作都是直接作用于任、督兩脈的，比藥能更好地作用于脊柱。
◆白血病
跟脊髓相關(guān)的另一個病癥就是白血病。
白血病是脾和腎的病。這種病是因脾腎功能虛損所致。這么說的道理何在呢？因為腎是主藏jing的，所以它主骨髓，如果腎藏jing的功能出現(xiàn)問題，那么骨髓的造血機制就會出現(xiàn)一系列的問題；脾是統(tǒng)攝血的，骨髓造血的功能和脾的統(tǒng)血功能密切相關(guān)，而且脾氣強才可以充盈jing氣，只有jing血合一的話，血液才健康。當jing血不合，就會導(dǎo)致出現(xiàn)血液病，白血病就屬于血液病的一種。
因此，白血病患者會出現(xiàn)白細胞過多、腎jing外越而收不住、腎主藏jing的功能失靈的象。
白血病的致病原因主要有這樣幾點：
（1）孩子的父母在懷孕前可能元氣虧損，導(dǎo)致生出的孩子先天不足；
（2）患者都有濫用藥的歷史，用藥過度和用藥不當會造成白血?。?br/>
（3）因憂思傷脾，導(dǎo)致得白血病。
現(xiàn)在患白血病的小孩兒很多，這就提醒家長，首先不可動不動就給孩子亂服藥，再有就是不能過分逼迫孩子，給孩子訂很高的學習目標。“望子成龍”固然好，但如果孩子不是龍，再逼也沒有用，逼出病來后悔不迭。另外，家長過分溺愛孩子也是一種強迫。總而言之，最好的情形是大人要快樂地工作，孩子要快樂地學習，無論成龍成蟲，都快樂自在，都有好的心態(tài)，這才是人生真諦。
治療白血病的主要原則是培土固元，土就是脾胃，元就是元氣，也就是一定要先培養(yǎng)好脾胃，把脾胃固攝起來，增加其運化功能，才有可能治愈。
后背的養(yǎng)生方法
◆整脊法與梳理后背法
中醫(yī)里非常強調(diào)后背的養(yǎng)生。因為后背為陽，太陽寒水主之，所以很容易受寒。古語有“背者胸中之腑”的說法，這里的腑就是指陽。所以，我們在生活中要十分注意后背的養(yǎng)生。
在后背養(yǎng)生之中，整脊法可以治愈多種疾病。
當脊柱出現(xiàn)錯位后，可能會引發(fā)身體的諸多不適，比如，胸悶、心痛等。通過整脊法就可解決脊柱的錯位問題，其他不適隨之消失。
傳統(tǒng)醫(yī)學中，也常提到梳理后背法。通過對人后背的梳理，可以把陽通開，這樣會對身體內(nèi)的臟腑很有好處。因為從脊柱發(fā)出的每一對神經(jīng)，都會連著臟腑，當按到脊柱的哪個地方有壓痛感時，這個地方就可能存在問題。可以通過輕輕按揉壓痛點來達到治療臟腑的功效。
◆刮痧法與捏脊法
社會上曾流行過一段時間刮痧。中國還拍過一部電影就叫《刮痧》，在國際上拿過獎。在小孩剛剛感冒時，就可以去刮痧，那么在孩子后背的上緣會出現(xiàn)紫黑的象，這是一種郁滯的象。
小孩感冒初起、剛發(fā)燒時，可以通過按壓頸椎和大椎穴來治療疾病。按大椎穴時人體會出現(xiàn)很嚴重的壓痛感，這時手法可以輕點，輕輕地按揉。
大椎穴示意圖
如果小孩的脾胃不健壯，最好先不要吃藥，因為小孩子的脾胃本來就弱，用藥不慎很容易損傷了脾胃。治療這種病可采用捏脊法。這個方法的道理是通過捏脊把后背梳理開，用陽來引發(fā)yin的運化能力，達到健脾胃的目的。
◆腰部不可受寒
腰是人體的中間樞紐，其重要xing毋庸置疑。
女孩子腰受寒和腹部受寒一樣嚴重，也會引發(fā)月經(jīng)疾患和不育的問題，男人的xing功能更跟腰有關(guān)，所以更要護腰，沒事把兩手搓熱了，捂在腰眼上，非常有益。上撐兩臂，掌心朝上，同時踮起腳后跟，這樣站一會兒對腰有益，對三焦有益，對前列腺更有益。
腰是不可以受寒的。現(xiàn)在的女孩子流行穿露臍裝，把肚臍給露了出來，可以肯定的是，愛這么穿衣服的女孩子將來得婦科疾病的概率很高。
為什么這么講呢？因為人的腹部為yin，主藏，你偏偏不去藏了，整個都開瀉出來，而且肚臍又名神厥穴，這個地方是很要命的，中醫(yī)認為這里連針都扎不得，治病只能用灸法，你卻把肚臍和腰部都露著受寒，可想而知對人體的傷害會有多大！
露臍會傷害到女子的子宮以及其他方方面面，以前我們看到西方人的生育率偏低，現(xiàn)在中國人也逐漸地出現(xiàn)了同樣的問題，這都是因為我們的生活習xing和西方人太接近了。