鐵教練看著眼前這個年輕人，竟然已經(jīng)超越了自己，不禁感覺有些羞愧，自己雖然是上榜英雄，但是，像這樣的學(xué)員，自己也沒有什么能教的了，反而想問問駱九天是怎么做到的，又突然感覺問不出口，畢竟自己是教練，那樣會很沒威信。

    鐵教練清清嗓子，說道：“你的身體很結(jié)實(shí)，抗打擊能力很強(qiáng)，接下來你可以學(xué)搏斗技巧，跟我來?！?br/>
    鐵教練說完，在前面引路。

    駱九天跟在后面，心里很忐忑。

    “這里有一個小怪物，接下來就交給你了?！辫F教練對一名紫色卷發(fā)女孩說道，女孩看起來十八歲都不到，個子不大，可愛得像個活生生的芭芘娃娃，這就是教練紫色芭芘，沒有人知道她的真實(shí)名字，官方對英雄的隱私資料也是絕對保密。

    “小怪物嗎！我喜歡。很久沒有這樣的學(xué)員了，這讓我有些興奮呀！是他嗎？”紫色芭芘教練指著駱九天到。

    “是的！請進(jìn)一步說話。”鐵教練右手做了一個手勢，讓紫色芭芘教練走在前面，似乎鐵教練對她很恭敬。

    這個時代，個人地位不分年齡大小，而是看能力大小。

    顯然，紫色芭芘教練的實(shí)力不一般，因?yàn)椋彩怯⑿劢绯隽嗣墓治锇跑拧?br/>
    鐵教練與芭芘教練二人在遠(yuǎn)處交談，也不知道說些什么，只見二人片刻后就說完，走了過來，紫色芭芘教練顯得有些高興。

    “你是怪物，我也是，既然是同類，那么，接下來，一直到第四階段測試前，你的的時間都是我的了。”紫色芭芘教練言語之間透露著非常強(qiáng)勢的氣息。

    但是，這話從這樣一個可愛的女孩口中說出，不但沒有什么不舒服，反而感覺有些親近。

    既然是強(qiáng)者，那么，自己也會很認(rèn)真地跟她學(xué)習(xí)，駱九天紫色向芭芘教練深深地鞠了個躬，道：“請教練指教！”

    “以后別叫什么教練了，聽著別扭，叫我芭芘就行了！”

    “好的，教練！”駱九天總感覺一時有些改不過來。

    “什么……”紫色芭芘教練帶著質(zhì)問的口吻，這一聲，似乎產(chǎn)生了一個微小的沖擊波一樣，駱九天頭發(fā)被揚(yáng)起。

    駱九天連忙改口到：往后，請芭芘指教！”

    ……

    “作為怪物，首先要有足夠快的速度，我要先了解你的速度?！弊仙跑沤叹氄f道。

    “10米X4往返跑標(biāo)準(zhǔn)10秒以內(nèi)，用時7秒。1000米跑標(biāo)準(zhǔn)2分10秒，用時1分40秒。”駱九天聲音里透著自信。

    “滿意了嗎！”紫色芭芘教練顯然有些不滿意。

    “那要達(dá)到什么程度？”駱九天問道。

    芭芘教練冷笑道：“所謂測試標(biāo)準(zhǔn)，只不過是基本合格而已，比常人好一點(diǎn)點(diǎn)，作為英雄，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在任務(wù)中，這樣的標(biāo)準(zhǔn)，逃生都做不到，再者，搏擊中，速度也是最關(guān)鍵的要素?，F(xiàn)在開始，我要鍛煉你的速度?！北热缦襁@樣，芭芘一個閃現(xiàn)，都沒看清楚人影，已經(jīng)消失在駱九天視線內(nèi)。

    這是人的速度嗎！沒有借助任何東西，盡能到達(dá)如此境界。駱九天東張西望，沒發(fā)現(xiàn)芭芘教練。

    “找什么呢，我在你身后?！卑跑沤叹毜穆曇魪鸟樉盘焐砗髠鱽怼?br/>
    駱九天汗毛直立，嚇得跳了起來。

    芭芘教練哈哈大笑起來，笑得前傾后仰，說道：“想不到一個大男生也有如此膽小的時候，我有這么嚇人嗎？”

    “不……不，是你的速度讓我太震驚了！”這話聽起來合理，但是，他的表情卻暴露了自己的謊言。

    芭芘教練又是一陣大笑，笑得天真，像個孩子，完全不像一個偉岸的英雄。

    “操場，用你最快速度，十圈，立即行動。”芭芘教練命令的口吻道。

    “十圈……是?！瘪樉盘鞜o奈，但又無法拒絕。

    行百里則半九十，最后一圈，比前面九圈還長，駱九天已是精疲力盡，跑完癱坐在地上。

    “怎么樣？”芭芘教練問道。

    “我感覺，腿都不是自己的了?！瘪樉盘焐蠚獠唤酉職獾拇鸬?。

    “說說你對跑步用力的理解?！敝挥杏H身做過事的人才有資格談感受和看法，芭芘顯然是讓駱九天做完事后再分析。

    駱九天說道：“跑步重心在于雙腿，雙腿驅(qū)動整個身體，跑步時需要將全身的力量集中于雙腿，雙腿交替越快則跑得越快，當(dāng)然要有很強(qiáng)的體力支撐，和相當(dāng)大的肺合量?！?br/>
    芭芘教練聽后，微微點(diǎn)頭：“你說到了一些，但是，最關(guān)鍵的沒有考慮到。雙腿驅(qū)動全身這一點(diǎn)沒錯，但是，力量的分配不合理。最合理的分配方式是，雙腿力量分配百分之七十，腰部百分之十，雙臂百分之十，剩余百分之十這是頸部、肺部等其他部位?！?br/>
    看著駱九天蒙圈的表情，芭芘教練繼續(xù)解釋道：“腿是非常重要的部位，也是關(guān)鍵，但是，所有動作是靠全身協(xié)調(diào)完成，跑步過程中必須精確分配好各部位力量，才能將水平發(fā)揮到極致。腰部和頸部力量可以對障礙物進(jìn)行躲閃，通過臂力協(xié)調(diào)擺動，曾快速度和保持平衡，肺部的合理呼吸。實(shí)戰(zhàn)中，不用的東西不能多帶，減輕自身負(fù)重，著裝趕緊利索，減少與空氣的阻力，這樣便能發(fā)揮出最佳水平。”

    “平時訓(xùn)練，剛好相反，要增加負(fù)重進(jìn)行訓(xùn)練，負(fù)重出去后才會將速度數(shù)倍提升?，F(xiàn)在，我要給你雙腿曾負(fù)?！敝灰姲跑沤叹氜D(zhuǎn)眼拿來了鉛塊綁腿。

    綁上鉛塊的腿，駱九天連提起來都感覺困難，更別說跑了。

    就這樣，鉛塊越加越重，日子也一天天過去。

    ……

    “憑你的資質(zhì)，你還可以做得更好，但是，現(xiàn)在，我要教你如何精確分配力量?！卑跑沤叹氂幸惶淄暾牧α糠峙浞椒?，通過對駱九天的腿、腰、頸、臂等部位力量的精確訓(xùn)練，同時，通過芭芘教練特制的“全身力量分配測試儀”進(jìn)行測試。

    駱九天一天天，越來越接近標(biāo)準(zhǔn)。

    而第五元素與楊威也不落后，各自選擇了自己的教練，都在進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，敏銳、感知、力量，用汗水和堅(jiān)持換來一天天的進(jìn)步。

    他們相互鼓勁，相互加油，共同進(jìn)步著，而且，自己也明顯感到了自己一天天變強(qiáng)。

    “芭芘，這樣可以了嗎？”駱九天躺在“全身力量分配測試儀”上，悠然自得，就像是在休息一樣。

    芭芘教練心想，自己當(dāng)時要達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)整整用了五個月，而眼前的這個怪物駱九天，竟然只用了十二天，果然是怪物中的天才。

    芭芘教練對駱九天說道：“你做得很好，說實(shí)話，我很滿意。接下來，你卸掉所有負(fù)重，爆發(fā)出應(yīng)有的實(shí)力?！?br/>
    駱九天聽了這話，高興極了，終于可以輕松了。

    解完所有鉛塊，駱九天感覺身輕如燕，就像要飛起來一般。

    “怎么樣，是不是感覺自己沒有腿了？”芭芘教練問道。

    駱九天點(diǎn)了點(diǎn)頭，感覺自己雖然在地上，但是，感覺自己就像有些飄浮起來一樣。

    “現(xiàn)在，你按照力量精確分配到身體各部位，爆發(fā)出你的最大力量，同時別忘記避開障礙物，去吧九天！”芭芘教練激情萬分的說道。

    駱九天迅速爆發(fā)，身邊的東西，在他的眼里，拉成長長的流光，這就是自己眼里，如同芭芘教練一樣的速度嗎，自己真的做到了。

    要做到這種程度，恐怕，在英雄里也是為數(shù)不多的存在，真是個不折不扣的怪物，芭芘教練滿意的笑了。