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寧雨惜淫液 一上午很快就過

    一上午很快就過去了,吃過午飯,整理下家務(wù),稍作午休,三哥便自顧起了床,簡單收拾一下,準(zhǔn)備開始下午的基本功訓(xùn)練。

    學(xué)籃球不是一朝一夕的事情,第一要?jiǎng)?wù)就是:你首先要熟練地掌握籃球基本功。

    基本功,何為基本功,簡單的說就是投籃、控球、組織。

    由于正是春節(jié)期間,很多住戶都回老家過年了,整個(gè)小區(qū)有些空蕩蕩的,倒是沒人打擾三哥。

    來到球場,放下籃球,三哥開始了下午的訓(xùn)練。

    首先是運(yùn)球。剛開始的時(shí)候,只要能讓球在自己的手里面能很好的運(yùn)動(dòng)起來,并伴隨著小范圍快速移動(dòng)就可以了,不要追求花哨。

    諸位切記,在運(yùn)球的過程中不要低頭看球。

    因?yàn)樵诒荣愔校獣r(shí)刻觀察對手的動(dòng)作來尋找機(jī)會(huì),一低頭只會(huì)給對手制造斷球的機(jī)會(huì),所以訓(xùn)練中要注意這一點(diǎn)。

    運(yùn)球傳球,是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本也是最難的兩項(xiàng)。作者有在網(wǎng)上看到這么一個(gè)例子:

    亞洲第一后衛(wèi)郭艾倫同學(xué),國家隊(duì)首發(fā)后衛(wèi),打過多次大賽,算是經(jīng)驗(yàn)豐富,在對陣新西蘭的預(yù)選賽中對方防守一旦上去,有了很強(qiáng)對抗以后,球也會(huì)運(yùn)丟,傳球也會(huì)失誤。至于他平時(shí)的運(yùn)球,可以秒殺絕大部分籃球愛好者,晃的各位叫爸爸。

    所以作為后衛(wèi),基本功訓(xùn)練中花在運(yùn)球上的練習(xí)時(shí)間,占比會(huì)非常大。

    三哥做完了一組運(yùn)球訓(xùn)練,接著就是擺球練習(xí),背后運(yùn)球練習(xí),突破中的變速變向練習(xí),快速行進(jìn)過人,突破急停跳投。

    在練習(xí)突破的時(shí)候,需要注意如何在產(chǎn)生對抗的情況下能把籃上進(jìn)。各種形式上籃包括高手低手,拋投打板反籃等等。

    無論是誰,無論達(dá)到了多高境界,實(shí)踐證明(不僅是籃球),基本功是一切“高難“動(dòng)作的基礎(chǔ)。

    基本功的練習(xí)是枯燥的,汗水一滴滴的掉落在水泥地面上,盡管手腕和手臂已經(jīng)有些乏力酸痛,三哥仍然堅(jiān)持著。

    諸位或許會(huì)問:“為甚么三哥的基本功不練習(xí)投籃呢?”

    因?yàn)橛杏?xùn)練場?。?br/>
    訓(xùn)練場的場地全是按照nba標(biāo)準(zhǔn)虛擬生成的,和一個(gè)小區(qū)的水泥籃球場比起來,誰更標(biāo)準(zhǔn)?

    投籃練習(xí)的效果誰更好?

    這是顯而易見的:還要什么自行車??!

    持續(xù)了三個(gè)多小時(shí),從下午三點(diǎn)出門,一直練習(xí)到六點(diǎn)半,三哥這才罷休。

    調(diào)出了系統(tǒng)面板,面板顏色已經(jīng)黃的微微泛紅。

    “今天透支的有些厲害啊。明天開始注意,千萬別受傷了?!比鐚に贾?br/>
    奮斗值上午獲得了210,兌換加點(diǎn)用了200,還剩10。

    然而一下午的訓(xùn)練,訓(xùn)練量雖然不比上午,但是也相差不多吧。

    竟然只獲得了80點(diǎn)奮斗值!

    “奮斗值增長比上午少這么多!”三哥略微有些驚訝。

    “哪怕你給個(gè)150也行啊?!?br/>
    系統(tǒng)似乎聽懂了三哥的話,在屏幕上方彈出了一行字。

    “上午由于初次訓(xùn)練,奮斗值獎(jiǎng)勵(lì)翻倍。實(shí)際獲得奮斗值應(yīng)為105?!?br/>
    三哥這才平復(fù)了心情。

    “好吧,原來奮斗值也有類似于觸發(fā)特定事件這樣的獎(jiǎng)勵(lì)?!?br/>
    “這樣一來,從明天開始,按照這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度,每天我能獲得奮斗值就只有185?!?br/>
    “不行!從明天開始,加大訓(xùn)練量!”

    拿著籃球,拖著疲憊的身體,回到了家里,吃過晚飯,陪著土妹子在小區(qū)里面走了兩圈,早早的便洗漱上床休息了。

    一方面是因?yàn)樵S久沒進(jìn)行這么高強(qiáng)度的訓(xùn)練,身體確實(shí)有些扛不住了;

    更重要的是,三哥有40個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練場使用時(shí)長,他已經(jīng)迫不及待想要進(jìn)入體驗(yàn)了。

    想想,白天訓(xùn)練量大家都差不多,可是三哥晚上睡覺還可以訓(xùn)練。

    這就好比學(xué)霸白天和你一起玩,打瞌睡,晚上回家挑燈夜戰(zhàn)。

    一到考試的時(shí)候,人家拿第一,你也拿第一(倒數(shù))。

    你還憤憤不平:“都是白天看小說,趴桌子上睡覺,憑什么他就考第一?”

    騷年,你還是太年輕。

    ·························

    要想“玩好”籃球。除了控球基本功,還得先把“定點(diǎn)”投籃做好。

    不但動(dòng)作要準(zhǔn)確,而且命中率要達(dá)到90%為好。

    三哥計(jì)劃先重點(diǎn)練習(xí)自己的三分。

    包括無人防守定點(diǎn)三分,跑位接球三分,頂著防守干拔三分。

    父子訓(xùn)練場有對練角色可以解鎖,標(biāo)準(zhǔn)的nba球場,效果還能作用于現(xiàn)實(shí)。

    訓(xùn)練場,就是他最大的神器。

    “等著大吃一驚吧!”

    夢里,三哥如是想著。然后。。

    “夢遺和尚真帥!宇宙無敵的帥!”

    。。。

    “夢遺和尚真帥!宇宙無敵的帥!”

    。。。

    “夢遺和尚真帥!宇宙無敵的帥!”

    “我要進(jìn)入父子訓(xùn)練場!”

    畫面一轉(zhuǎn),三哥便再次置身訓(xùn)練場內(nèi)了。

    “為什么出去不方便,進(jìn)來還這么麻煩呢?”三哥有些困惑。

    一時(shí)半會(huì)想不清楚,也不多想,先呼叫大哥吧。

    “我的大哥是宇宙最帥大和尚夢遺!”

    。。。

    “沒聽到?在潛修?繼續(xù)喊”

    “我的大哥是宇宙最帥大和尚夢遺!”。。。

    兩分鐘后,三哥感覺嗓子有些啞,腦子呢,有些缺氧。

    “嗖”

    夢遺大和尚猥瑣的身影徑直閃現(xiàn)在三哥旁邊。

    “三弟,可想死大哥我了。三弟??!”

    夢遺操著一口東北腔,邊伸開雙手,一把將三哥摟在懷里,激動(dòng)的拍打著三哥的背。

    “啪!啪!啪!~”的聲音,在訓(xùn)練場上空回響。

    “大哥,不要這樣,停下來。不要,停!”

    “??!大哥,你的手別亂摸!”

    “大哥,?。∴舿大哥,輕一點(diǎn)!”

    觸發(fā)特定事件:

    遭受夢遺褲衩襲擊昏迷10分鐘,獲得40小時(shí)免費(fèi)時(shí)長;

    。。。。

    夢遺訕訕的搓著雙手,緊了緊褲腰帶。

    三哥癱坐在地上,一臉幽怨的盯著夢遺。

    “大哥,下次能把你的手遠(yuǎn)離我三米之外么?”

    “還有你的褲衩,就不能系緊一點(diǎn)?”

    邊說邊擦著嘴角的白色液體,努力的用鼻子嗅了嗅。

    “這味兒怎么比上次的還大!”

    三哥掛在嘴角的,那是胃里翻涌而出的不明液體。

    很顯然,三哥又一次被夢遺的褲襠給襲擊了。

    那至少三十年不曾清洗過的褲衩騷味兒,隔著十米都能聞到。

    不止系統(tǒng)會(huì)進(jìn)化,夢遺的“褲衩攻擊”,也在進(jìn)化。

    生化武器,當(dāng)真恐怖如斯。

    鄭重呼吁:

    保護(hù)人類,延續(xù)傳承,

    禁止使用生化武器!

    強(qiáng)烈譴責(zé)一切生化實(shí)驗(yàn)!