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男人舔女人的大雞雞視頻 要不然嘗試一下步伐變大步頻

    要不然嘗試一下步伐變大,步頻變慢吧!

    這樣自己身體所需要做的動作就會成倍的縮少,身體承受的負荷也就會小一些。

    腦海中冒出這個想法,白然立刻將之付諸行動!

    “三組,四組……”

    輪胎在草地上摩擦的聲音沙沙作響,同時也吸引了旁邊隊友的注意力。

    他們向白然這邊看過來,紛紛投來了敬佩的目光。

    不愧是白然啊,訓(xùn)練這么狠的么!

    即便身上的肌肉已經(jīng)酸痛無比,但白然依舊在堅持著。

    6組,7組,繼續(xù)!

    不知不覺,他的肩膀上已經(jīng)被印上了紅彤彤的印記。

    他太頑強了!

    時間已經(jīng)來到了下午三點多,其他隊友的訓(xùn)練已經(jīng)差不多快要結(jié)束。

    而白然,還在拼命地拖著輪胎狂奔。

    他大腿的肌肉沒有一刻是放松的狀態(tài),全程都是魔鬼般的運動量!

    終于,當他大汗淋漓地扛著兩條繩索來到了指示線的位置,10組訓(xùn)練結(jié)束了!

    雖然不是第一次這么干,但體能消耗卻依然沒有減少。

    把白然累的夠嗆?。?br/>
    這時,隊友們正在場邊列隊集合,看來今天他們的訓(xùn)練要結(jié)束了。

    看著夕陽西下,隊友們紛紛脫掉球衣準備去吃飯休息,白然其實心里也有些不是滋味。

    因為,他今天特訓(xùn)雖然完成了,但還要完成自己的日常任務(wù)。

    沖刺跑150組,俯臥撐500個!

    他想休息嗎?

    說實話,想!

    如期龐大的訓(xùn)練量,別說皇馬,當今足壇誰能做到?

    沒人愿意承受這么巨大的壓力。

    白然雖然有系統(tǒng)加持,但畢竟也是肉身之軀。

    可是,惰怠這兩個字,白然根本不知道怎么寫!

    砰的一下,白然一拳捶在地面上,爬起來繼續(xù)加練!

    由于剛才負重沖刺的訓(xùn)練對大腿肌肉太過于勞累,所以白然率先開始了俯臥撐。

    200……300……500!

    這些日子以來,他的上半身明顯多了不少肌肉,小伙子顯得更加精壯了。

    【任務(wù)完成!】

    【獎勵:力量屬性+2!】

    沖刺跑訓(xùn)練!

    他繼續(xù)強忍著大腿疼痛,在球場上進行沖刺。

    跟以前相比,明顯感覺自己的爆發(fā)力更強了。

    這一定是負重的效果。

    【任務(wù)完成!】

    【獎勵:速度屬性+2!】

    完成了所有訓(xùn)練之后,白然氣喘吁吁地收拾自己的東西,趕緊準備回宿舍休息。

    現(xiàn)在他做這些訓(xùn)練,已經(jīng)不能再加自由屬性點了,全部轉(zhuǎn)成了專項屬性。

    而且這些任務(wù)每天也只能完成一次。

    白然心里也清楚,像這種長期的日常任務(wù),獎勵一定會隨著時間慢慢變少。

    最后更是會變成0!

    直接不給獎勵了。

    要想獎勵變得更好,那只能是增加強度。

    但讓白然比較糾結(jié)的是,以現(xiàn)在的訓(xùn)練強度和比賽周期,他已經(jīng)快要承受不住了。

    雖然傷病免疫BUFF可以讓他的肌肉保持健康,但遭不住太過痛苦啊!

    這樣下去,真的很累!

    思索了一段時間,還是沒有想出好辦法,白然只能先行休息,準備明天的比賽。

    自己答應(yīng)了教練,一定要拿出最好的狀態(tài),迎戰(zhàn)皇家社會B隊。

    一夜無夢。

    轉(zhuǎn)眼到了第二天比賽日,隊員們早早的就收拾好東西,來到了球員更衣室里。

    不出所料,白然再一次登上了首發(fā)的名單。

    賽前,埃爾莫索還十分關(guān)心地問道:“你昨天這么累,能行嗎?”

    “我們訓(xùn)練結(jié)束之后,我看你還在做俯臥撐?!?br/>
    白然系好鞋帶,點點頭:“沒事,放心?!?br/>
    他訓(xùn)練的一切副作用,都會落到白然的痛覺神經(jīng)上。

    跟肌肉沒什么關(guān)系。

    大不了比賽的時候忍著痛苦就好了。

    他早就已經(jīng)習(xí)慣。

    “好好表現(xiàn),加油??!我聽教練對你的評價很高?!?br/>
    白然露出一抹微笑,點點頭:“大家都要加油,爭取拿下這場?!?br/>
    這段時間,白然已經(jīng)改變了太多。

    經(jīng)過了大幅度的能力值加點,還承受了勞爾的專項特訓(xùn),更是親臨伯納烏,學(xué)習(xí)頂尖球員的踢球方式。

    現(xiàn)在的白然,跟以前相比已經(jīng)不在一個檔次了。

    比賽即將開始,兩隊球員在球員通道內(nèi)列成兩隊,碰上了面。

    皇家社會B隊這支球隊在西乙B還是很有競爭力的,可想而知今天這場比賽將會是場硬仗。

    白然原地跳了兩下,為自己加油打氣。

    隨后,便跟隨者埃爾莫索的腳步,走出了球員通道。

    當聚光燈打在他們的身上,白然享受著綠茵場上的一切。

    “白然!白然!”

    正當他們走出場的時候,白然聽到了群體的吶喊聲。

    心里本來還納悶?zāi)兀Y(jié)果抬眼循聲望去,右側(cè)的看臺上,居然有幾十個身穿卡斯蒂亞球衣的球迷,正揮舞著手中的圍巾和牌子,吶喊著自己的名字!

    白然現(xiàn)在……已經(jīng)開始有本地的球迷了!

    記得上次被球迷現(xiàn)場支持,還是在第一場比賽的時候,華國的幾個兄弟不遠萬里來到這里給自己加油。

    現(xiàn)如今,在異國他鄉(xiāng),他也有了自己的追隨者。

    白然露出笑容,朝著那邊揮了揮手,得到了一陣歡呼。

    賽前儀式照常進行,隨后比賽開始!

    演播室里面的解說員還正在介紹雙方今天的陣容名單。

    “今天是在迪斯蒂法諾球場,由皇馬卡斯蒂亞主場作戰(zhàn),迎戰(zhàn)皇家社會B隊?!?br/>
    解說員拿著手里的資料,正在給觀眾們悉心解說。

    “本場比賽齊達內(nèi)是擺出了經(jīng)典的433,雙翼齊飛!”

    “由戈麥斯搭檔邊路快馬羅德里格斯,中路依舊是……”

    還沒說完,他就聽到了場內(nèi)觀眾潮水一般的歡呼聲!

    “啊?”

    什么情況?

    “等等!我們來看這個球!”

    “什么?卡斯蒂亞進球了?。俊?br/>
    解說員傻了,甚至都沒看到這個進球!

    “咱們來看一眼回放!”

    卡斯蒂亞中場開球之后,僅僅經(jīng)歷了兩腳傳遞,邊路羅德里格斯跑位,此刻球在中場小將白然的腳下!

    只見白然抬頭觀察了一眼,然后一個長傳!

    直接撕開了皇家社會的防線!

    羅德里格斯穩(wěn)穩(wěn)停住皮球,帶了兩步之后內(nèi)切直接射向球門遠角,球進了!

    這是一個閃電破門??!

    “漂亮!”

    “比賽剛剛開場兩分鐘,卡斯蒂亞就攻破了對方的球門!”

    “進球的是羅德里格斯,而為他送出絕妙助攻的,是來自華國的‘神奇小子’白然!”