膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎又稱增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性膝關(guān)節(jié)炎、變形性膝關(guān)節(jié)炎、老寒腿等，是中老年人常見的疾病。多由外傷、著涼、負(fù)荷過重等誘發(fā)。起病緩慢，初期關(guān)節(jié)酸痛、活動(dòng)不靈活，早晨起床或久站久坐后起立時(shí)，疼痛明顯，上下樓梯困難，尤其是下樓或下蹲時(shí)，疼痛更明顯。髕骨周圍輕度壓痛。有的病人膝關(guān)節(jié)周圍有水腫，步履不穩(wěn)，甚至跛行。

    1.方法與步驟

    見圖2-2-5。

    圖2-2-5 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎推拿按摩

    （1）患者取仰臥位，將病側(cè)下肢伸直，膝蓋下墊一柔軟枕或墊。術(shù)者用右手掌根在患膝處掌根揉法，在患膝部反復(fù)操作3～5分鐘，見本圖（1）。

    （2）術(shù)者用左手固定住患側(cè)膝蓋，右手握住患側(cè)小腿，呈圓形旋轉(zhuǎn)患者患膝1～3分鐘，見本圖（2）。

    （3）術(shù)者用右手拇、食指按揉患者患膝兩膝眼穴，并按揉患者陽陵泉、陰陵泉、血海、足三里、三陰交等穴3～5分鐘，見本圖（3）。

    （4）患者右手扶住患側(cè)膝蓋，左手握住患側(cè)腳踝，輕輕按壓患側(cè)膝蓋1～3分鐘，力量以輕柔患者能夠接受為度，見本圖（4）。

    2.注意事項(xiàng)

    （1）以上治療應(yīng)在膝關(guān)節(jié)無骨折或無器質(zhì)性病變前提下進(jìn)行。

    （2）患者應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)受寒涼、勞損。不建議做長(zhǎng)時(shí)間行走、快走、爬上運(yùn)動(dòng)。

    （3）治療同時(shí)，可配合每晚溫?zé)崴菰∠轮?0～20分鐘，并適當(dāng)做膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)。

    （4）此外，還可以吃一些強(qiáng)筋健骨的食物鞏固療效。如牛肉、羊肉、排骨湯等。