第二天凌晨，才剛?cè)朊畷r(shí)，天邊還無一絲亮意，夏蟬還未開始吟唱，睡意朦朧的星河就被逍老叫了起來！

    說實(shí)話，雖說昨日下了很大決心努力習(xí)武，但剛過寅時(shí)就被叫起，在星河內(nèi)心深處還是有一點(diǎn)點(diǎn)怠惰！

    但一想到自己的母親，還有河村的大家，就很快就調(diào)整了心態(tài)，定了定神，穿好衣衫，匆忙吃完早飯，然后用涼水洗了把臉出門了，母親葉蘭猶豫昨晚忙到很晚，還在熟睡！

    穿過石板林蔭小路，星河來到后山空地，按照逍老的指示開始了最初的鍛煉——圍繞著空地晨跑

    大約跑了六七來圈，逍老叫星河停了下來，說是初次修行切不可過度疲勞，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，起初的跑路也只是熱身！

    于是休息了一陣，星河開始按照逍老所說做著鍛煉各種動作，先是各種姿勢的舉石墩，扛石鎖，當(dāng)然都是選的最輕最小的石具，然后青蛙彈跳、極限深蹲、極限壓腿，把全身每個地方都練習(xí)一個遍，然后開始加減速折返跑！

    這些全部完成已經(jīng)快到辰時(shí)，全套下來星河累得氣喘吁吁，滿頭大汗！隨后逍老又叫他開始靜坐，讓身體達(dá)到最平靜的狀態(tài)，逍老說過，晨初是天地靈氣最濃郁的時(shí)刻，因此最適合修煉！

    腦海中星河與逍老交流了起來：

    “逍老，我這樣練習(xí)，多久能夠達(dá)到煉體三重??？”星河問道

    “像今天這樣鍛煉強(qiáng)度，就算幾年也達(dá)不到！”腦海中逍老聲音傳來

    星河呆?。?br/>
    “那么累居然幾年都不行!那修煉豈不是沒用了嗎？

    “急什么！”

    逍老猛的呵斥道：

    “你以為武道修煉很容易？我目前只是為你的身體強(qiáng)度、力量打基礎(chǔ)，讓你身體能夠適應(yīng)鍛煉順便增強(qiáng)體質(zhì)和體能，為以后修行做準(zhǔn)備而已，接下來才是慢慢增加強(qiáng)度與數(shù)量步入正軌修行，到時(shí)別叫苦就行！”

    星河聽完點(diǎn)了點(diǎn)頭，有些羞愧，自己確實(shí)有些著急了

    “逍老，為什么這樣每天單純的鍛煉身體強(qiáng)度就可以提升遇到境界到肉身三重？這樣鍛煉只是單純增加了身體肌肉力量吧，和武道沒有太大關(guān)系吧！”

    盤坐一會兒后，星河提出自己的疑問！

    “這個問題問得好！”逍老贊嘆一聲接著說道

    “這其中，天地靈氣便是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，首先，在沒有絲毫靈氣的地方或者是沒有靈氣的世界中，無論怎么鍛煉身體，都是不能擁有修為的，最多只能讓自己吃更多的食物，增加身體消耗，來達(dá)到單純增加肉體力量的目的！

    就像我原來世界的一些星球或大陸，誕生文明之初的時(shí)候，位面靈氣濃郁，不管是人類或者其他生物都能修煉，強(qiáng)大無比，甚至有些天地寵兒生來就很強(qiáng)大，而強(qiáng)大到了一定地步就能稱神！

    但隨著靈氣漸漸枯竭，漸漸進(jìn)入末法世代，人類也好，其他種族也罷，雖然還能生存，但都漸漸變得越來越弱小，壽命也越來越短，根本無法修行，先前誕生的強(qiáng)大生靈也都離開故土，去尋找擁有天地靈氣的新家園！

    而你該慶幸，你生活的世界，是一個充滿天地靈氣的世界，雖然各個地方靈氣稀薄程度不同，但基本都有靈氣的！

    只要在有靈氣的地方，通過鍛煉，讓自己體能、力量不斷的消耗、不斷恢復(fù)，如此循環(huán)往復(fù)，讓心跳加速，呼吸頻率加快的時(shí)候，就會有越來越多的靈氣攝入體內(nèi)！

    靈氣對于普通人的身體來說，最初是十分難捕捉的，就算通過口鼻吸入身體后，很快就會散去！

    但是此時(shí)如果通過鍛煉來讓自己的呼吸頻率增加，身體消耗增大，吸入靈氣的量自然也就增加，最后通過口鼻，流入五臟六腑！

    通過這樣慢慢水磨功夫，讓最初無法停留靈氣的身體變得慢慢適應(yīng)靈氣！

    最后達(dá)到把吸入身體內(nèi)的靈氣轉(zhuǎn)換為元勁效果，元勁再流入四肢，使得自己的身體成為天地靈氣的居所，就會產(chǎn)生比普通肉體強(qiáng)大得多的力量！

    這時(shí)候就脫離了煉體前三重?zé)掦w，【強(qiáng)健身軀】的境界，達(dá)到煉體四重境界【元勁灌肢】！

    煉體第四到第六重也都是這個境界，不過量有不同而已，你懂了嗎？”

    星河很仔細(xì)的聽完了逍老的敘述后回答道：“懂了，逍老！”

    “那你說說看！”逍老考教般問道

    星河則自信的回答道：

    “修煉之初的關(guān)鍵點(diǎn)就在于靈氣，普通人的身體無法讓靈氣停留，所以就通過鍛煉身體加速身體消耗來吸入更多的靈氣，讓身體慢慢適應(yīng)！

    通過這樣慢慢的鍛煉可以使人的身體力量強(qiáng)度都增強(qiáng)，最重要的是讓身體適應(yīng)靈氣到一定程度，最后使得身體可以轉(zhuǎn)化靈氣為元勁流向四肢，達(dá)到煉體四重，是這樣嗎？逍老?！?br/>
    聽完星河的答，意識中的逍老滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，一次就懂了原理還是算很不錯！

    接著逍老又說道：

    “嗯，是這樣！在這過程中，從鍛煉身體到適應(yīng)靈氣，從而產(chǎn)生元勁之前，在靈氣輔助下修煉出的力量，就是煉體前三重【強(qiáng)健身軀】的力量！

    一般的人將身體力量修煉到三百到五百斤，就可以使得身體適應(yīng)靈氣從而轉(zhuǎn)化元勁，當(dāng)然這里的力量通常說的都是雙臂上的力量，但這時(shí)，如果身體力量到了怎么鍛煉也無法進(jìn)步，卻又無法適應(yīng)靈氣！

    那么就代表了這個人沒有任何武道天賦，除非有厲害的天材地寶，否則終身只能是只能止步于煉體三重！

    這樣的體質(zhì)叫做無靈體，世間大多數(shù)的人都是這種體質(zhì)！”

    聽了逍老這話這話，星河心中突然涌出一陣不安...有些心慌的問道：

    “逍老，如果我是無靈體...該怎么辦？”

    這個問題讓逍老都老沉默了一陣，隨后才緩緩開口：

    “按道理來說不會，因?yàn)槟隳赣H雖然是個普通人，但據(jù)她所說你的父親是一個武者，還是一個不弱的武者，這種情況下，你應(yīng)該不會是無靈體！”

    聽了逍老的話，星河稍稍安心了一些，但還是問道：

    “如果是呢？”

    逍則嘆了口氣，回答道：

    “如果是那樣，那我們只有進(jìn)妖獸山脈走一遭了，自古靈氣濃郁和妖獸聚集出沒之地，天材地寶最多，妖獸山脈自然更是如此！”

    聽了逍老的回答，星河心里一陣茫然，難道我武道才開始，便要進(jìn)妖獸山脈尋后續(xù)之路？

    不！我也不一定是無靈體，逍老說世間雖然大多數(shù)的人是無靈體，但我父親是一個強(qiáng)大的武者，應(yīng)該不會的！

    壓下心里不安，星河繼續(xù)干勁滿滿圍繞空地又慢跑了十圈！

    其實(shí)逍老有一點(diǎn)還沒有說出來，那就是無靈體是根本不可能擁有真武資質(zhì)的，如果想打破束縛成就真武，就需要得到逆天天材地寶才可以！

    逍老沒有說出來，因?yàn)樾呛硬灰欢ㄊ菬o靈之體，還有就是不想給初入武道的星河施加過于恐怖的壓力！