在有了達西可幫助之后的一個禮拜，羅奧就拼盡全力開始訓(xùn)練起了自己。

    反正考核只要打敗培栽培人就行了，不需要太過豐富的戰(zhàn)斗經(jīng)驗，像是小悟空在龜仙人那邊訓(xùn)練的樣子，負重訓(xùn)練，把自己往死里虐，總是可以提高戰(zhàn)斗力的。

    每天一百俯臥撐，一百仰臥起坐，一百深蹲和十公里的長跑只是起床之后的熱身，接下去才是正餐。

    揮拳揮到肌腱斷裂，踢腿踢到整個人動彈不得，哪怕只能像是毛毛蟲一樣趴在地上，也要拱起身體，用腦袋頂住地面趁機做幾千個伏地挺身。

    沒有外掛和金手指，想要變強就要付出難以想象的努力。

    賽亞人可不是地球人，地球人過量訓(xùn)練不但沒有效果，反而可能造成一些傷害，比如讓一個從來沒有健身經(jīng)驗的人直接做上幾十組深蹲，保管立刻出現(xiàn)橫紋肌溶解的癥狀。

    再極端一點練到骨折什么的，哪怕是長好之后，受傷的部位也會變得比原來脆弱上少許，什么愈合的骨頭更強壯全都是騙人的，所以古代很多鍛煉法其實都需要相應(yīng)的藥浴和食補才能進行，否則只有身體氣血虧空，最終別說神功大成，不把自己練死就不錯了。

    而賽亞人哪怕是鍛煉到肌肉纖維斷裂，骨骼出現(xiàn)裂紋，只要一經(jīng)治愈，身體強度不但不會下降，反而還會有所上升，這就是宇宙第一戰(zhàn)斗民族真正的可怕之處！

    龍珠原著中作為最下級戰(zhàn)士的巴達克（孫悟空的生父）能夠擁有上萬戰(zhàn)斗力，正是因為他經(jīng)常不顧傷痛地不斷執(zhí)行任務(wù)，游走在生死邊緣，成功激發(fā)了賽亞人的潛能。

    此時的羅奧也一樣，拼命壓榨自己的潛能，幾乎每天都會鍛煉到筋斷骨折的程度，看的達西可都不免感到擔(dān)心，生怕他把自己練廢了。

    不過也正是因為如此，達西可能夠感受到羅奧正在以一個飛快到令他難以理解的速度變強著。

    如果繼續(xù)這樣下去的話，他說不定真的能夠成為賽亞人的下級戰(zhàn)士……

    一想到將自己俘虜為奴隸的那些賽亞人戰(zhàn)士，達西可就忍不住有些頭皮發(fā)麻。

    然而對于達西可來說已經(jīng)算是神速的進步，對于羅奧而言就有些慢得難受了。

    這段時間的自殘式訓(xùn)練，也令他稍微摸清楚了一些賽亞人變強的真相。

    首先賽亞人瀕死復(fù)生確實能夠增強戰(zhàn)斗力，但這份戰(zhàn)斗力卻并不是憑空產(chǎn)生的，而是類似于將平日里積累下來的潛能引導(dǎo)出來的結(jié)果。

    有效，但并不是那么有效。

    原作里的悟空和貝吉塔之所以提升幅度那么大，是因為他們平時日復(fù)一日鍛煉所積攢下來的潛能本身就很大，但在瀕死復(fù)活一兩次之后，這部分潛能就被挖掘的差不多了。

    所以后來的沙魯篇里貝吉塔也沒再用過類似的方法提升戰(zhàn)斗力，而是老老實實用重力室進行訓(xùn)練，大概是因為加上治療所花費的時間，這部分效率的提升已經(jīng)比不上鍛煉了吧。

    不過這和羅奧沒什么關(guān)系，因為他既沒有錢購買足夠的負重，也沒有重力室那種黑科技，在有達西可治愈能力的幫助下，哪怕只是效率比正常鍛煉稍微高一點，把自己練到瀕死也是值得的！

    現(xiàn)在唯一的問題，就是自己死得不夠快了。

    沒錯，隨著戰(zhàn)斗力的提升，羅奧的瀕死閾值也在不斷上升，一般的鍛煉已經(jīng)很難把自己操練到半死不活了，就算是自殘，自己打自己這種行為的效率也很微妙，除了抗打擊能力之外感覺啥都鍛煉不了。

    就在羅奧感到有些苦惱的時候，他忽然靈光一閃，用能把達西可拍成蔬菜汁的力道拍了一下自己的腦袋：“對了，我可以放波??！”

    龍珠世界中，氣功波這種東西其實相當(dāng)大路貨，只要戰(zhàn)斗力超過一定程度的外星人，都能夠無師自通。原理大致就是將自己的氣放出體外而已。

    原作中的小悟空在第一次冒險中，只是看龜仙人施展了一次龜派氣功，就成功將其復(fù)刻了出來，就能說明這一點，當(dāng)時他的戰(zhàn)斗力絕對還沒有現(xiàn)在的羅奧高。

    當(dāng)然地球武道家的各種招數(shù)還是有著獨到之處的，外星人的氣功波幾乎都是力大飛磚，自己戰(zhàn)斗力是多少，放出來的波威力就是多少。

    而地球武道家因為本身戰(zhàn)斗力弱小，氣量也不是很多，所以他們的氣功波幾乎都有著類似強行提升自身氣量變相提升戰(zhàn)斗力的效果。

    現(xiàn)在的羅奧自然沒有憑空復(fù)刻龜派氣功的能力，他甚至都沒有對氣的感應(yīng)能力，即便達西可站在自己面前，也感受不到對方氣的存在，只能勉強隱約感受到自己體內(nèi)能量的流動。

    看來有機會還是得去一趟地球，學(xué)習(xí)一下感受氣的能力才行。

    羅奧努力引導(dǎo)自己體內(nèi)的能量，將其集中到手掌上，最初只是有些發(fā)熱，但隨著嘗試的次數(shù)多了以后，最終他居然真的從掌心里放出了一道氣功波，將家里唯一還算完好的家具，晚上睡覺的那張床鋪打了個粉碎。

    “喂，這樣真的沒問題嗎？”達西可有些膽戰(zhàn)心驚地問道。

    “我盡量控制一下……”

    羅奧眼角抽了抽，看來這段時間自己得和達西可一起睡地板了。

    學(xué)會了最基礎(chǔ)的氣功波之后，修（自）煉（殘）起來就變得更加方便了。

    羅奧不斷練習(xí)控制氣功波的出力和方向，最初的氣功波威力還不如他全力一拳，但隨著氣的集中和爆發(fā)，威力和速度都在穩(wěn)步提升。

    最終僅僅花費了五天時間，就成功做到即便是在狹窄逼仄的房間里，也能讓自己全力一發(fā)氣功波在不破壞掉其他東西的情況下，轉(zhuǎn)個一百八十度的彎，最后重重地轟在自己身上。

    比起用拳頭毆打自己的方法，這種鍛煉不僅能夠更快的讓自己陷入瀕死，還能大幅提高抗擊打能力和對氣的操控能力，甚至連體內(nèi)的氣量都在迅速增加，真正意義上的一舉多得！

    難怪弗利薩篇的悟空在前往那美克星的時候會選擇用這種方式鍛煉，自己摸著對方過河是個正確的選擇。