“經(jīng)過測定，若以主人的宿舍為圓心，那么可用直徑為五百米，弧長一千米。主人的最初目標，五圈！”

    “咕…?！甭鍡飨乱庾R的咽了一口口水，五圈，總計五千米，如果換成在250米的橡膠跑道上，那就是20圈。

    20圈，這是什么概念，于一個普通初中學生來說，別說20圈了，五圈都以累的夠嗆了，如果真的20圈下來，那么，后果就真的不堪設(shè)想了。

    而且最讓洛楓不能忍受的，是這個天氣――烈日當空，炎炎夏日。

    在這樣的天氣下跑二十圈，誰受得了，一圈下來，怕是以見汗水，若二十圈下來，會不會成為干尸？

    “主人莫非忘記了小晶的存在，還有這個是怎樣的世界了嗎？”小晶提醒道。

    一語驚醒夢中人，洛楓頓時暗罵自己糊涂，被這個20圈嚇得忘乎所以了啊。

    這里已經(jīng)不是地球，洛楓也不是普通學生，并且有小晶這樣對神器在，完全可以不用擔心自身安危，所以，洛楓只要遵循一句話即可：

    ――只要訓不死，就往死里訓！

    “謝謝了小晶，我明白了！”

    大步來到起跑線上，洛楓抬起自己的右手，隨后用左手點了一下手腕上的siman，輕喃：“換裝！”

    下一刻，從siman里涌出大量的白色粒子籠罩在洛楓的身上，又過了幾秒，白色的粒子隨風飄逝，而原本穿著校服的洛楓現(xiàn)在卻穿著運動服。

    對于前世的死宅，跑步什么的根本不可能，但好在洛楓在無聊時看過一些運動會的視頻，其中就有跑步這項。

    跑步時，并不是直接就開跑，尤其在長跑時，事先要做一些預備活動，人體各內(nèi)臟器官及四肢從相對靜止狀態(tài)到緊張活動需要有一個適應過程，因此，人在跑步前同樣要做適當?shù)臏蕚浠顒樱股眢w生理機能在運動的情況下能夠協(xié)調(diào)地工作。如果跑前不做準備活動，長跑時往往會發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶、肌腱扭傷，尤其是一起床就進行緊張的跑步，更易發(fā)生傷害。

    根據(jù)以前的記憶，洛楓有模有樣的做著預備活動，在他覺得差不多后，擺好姿勢，眼睛直直看著前面，

    “小晶，要開始了?！?br/>
    話音未落，洛楓整個人以跑了出去，速度中等。

    跑完五十米的短跑距離，洛楓已經(jīng)開始喘起氣來，額頭上逐漸透出絲絲汗水。洛楓的身體素質(zhì)怎樣，可想而知。

    “主人，請聽我說……”

    “跑步時有兩種呼吸方法：一種是只用鼻子呼吸，另一種是口鼻一起呼吸。跑步剛開始時，需氧量小，僅用鼻子呼吸就可以滿足需氧量。當跑步時間較長或速度較快時，應張嘴配合呼吸，緩解呼吸肌的壓力?！?br/>
    “呼吸節(jié)奏與步伐密切配合。通常跑步的呼吸節(jié)奏是每2~3步一呼，每2~3步一吸，并保持呼吸均勻一致，這樣跑起來才會感到輕快。”

    “盡可能地深呼吸，能夠給身體供應更多氧氣，減緩疲勞的到來?！?br/>
    沒錯，小晶這是在向洛楓傳授正確的跑步方法，用上面的方法的確可以讓跑步者堅持的時間，距離，更長。

    聽到小晶的這些話，洛楓沒有絲毫猶豫，立即照做，調(diào)整好呼吸，步伐后，洛楓確實感覺好多了，遂繼續(xù)向前跑。

    20圈，總計五千米，對于洛楓來說是一件非常大的挑戰(zhàn)，甚至是不可能。就算使用小晶的那個方法，兩圈還好，四五圈勉強，到第七圈時，洛楓開始出現(xiàn)呼吸混亂，腳步漂浮的癥狀。

    待跑到第十圈時，洛楓已是氣喘吁吁，跑起來三兩步一打結(jié)，身體左搖右晃，在洛楓的眼里，天地漸漸開始顛倒，這是中暑，更是昏迷的征兆。

    在這里，不得不佩服一下洛楓，以瘦弱的身體，憑借自己的毅力堅持到第十圈，在這火爐般的天氣下堅持到第十圈，已經(jīng)是十分難能可貴的了。

    但是能看得出來，洛楓還沒有達到他自身的極限，可是他的樣子卻好像隨時隨地都有可能昏過去一樣，

    就在這時，小晶開口了：“主人，想想洛亞，想想洛家，想想你的過去，想想你是為了什么，難道你就這樣放棄了嗎？！”

    小晶的話，猶如一針振奮劑，又似一把利劍，斬破敷在洛楓腦海里的濃霧，讓洛楓抓住了那束“光明”。

    “洛亞…洛家…恨…未來！”

    “――?。?！”

    吼聲，似狂風怒號，震驚八方。

    突然出現(xiàn)的力氣讓原本只有蝸牛般速度的洛楓徒然加速，每2~3步一呼，每2~3步一吸，口鼻共同呼吸…

    是的，洛楓堅持了下去。

    第十圈完…第十一圈完，當達到第十二圈時，他以是極限，下一步邁出，洛楓全身瞬間失去所有的力氣，身體不受控制向前撲去，摔倒在地上，距離目標還差八圈。

    趴在地上，洛楓拳頭緊握，滿臉的不甘心，只要在堅持一會兒，就一會兒……他想起來繼續(xù)奔跑，可是他做不到，不管使用什么方法，他都無法支起身體半分，

    “到達極限了啊，可惡！！”

    “水之魔法――治愈，轉(zhuǎn)換開啟?！?br/>
    好…舒服，我是在泡溫泉嗎？被藍色的光芒包裹著，洛楓的意識逐漸模糊。

    大約過去二十分鐘，附在洛楓身上藍光消失，又過去半分鐘，洛楓動了，“騰”的一下從地上站起來，滿血復活。

    疲勞一掃而空，就像沒有出現(xiàn)過一樣，并且洛楓還感覺到自己又漲了幾分力氣。

    “有用！”洛楓欣喜，“小晶謝謝你！”

    “這是我應該做的，主人，你的任務(wù)還沒有完成哦??？”

    “嗯，我明白?！?br/>
    說完，洛楓回到起點，從頭開始。

    第一次，洛楓堅持到第十四圈脫力撲倒……

    第二次，洛楓堅持到第十六圈無力在跑……

    第三次，洛楓堅持到第十九圈雙腿脫力摔倒……

    第四次，洛楓成功完成20圈的奔跑任務(wù)，但是剩余體力不多，當即跌坐在地上，洛楓感到不滿意，重新選擇在跑一次。

    第五次，洛楓很快結(jié)束20圈的跑步任務(wù)，剩余兩三分體力。

    加上最開始的，洛楓一共跑了6次，堅持的圈數(shù)一次比一次長，到最后完全拿下這20圈任務(wù)，雖然很累，但不可否認，洛楓成功了。

    他站在終點亦是起點，張開雙臂，仰天長嘯，表達著心中的喜悅。

    “恭喜主人完成第一項任務(wù)，接下來主人要做的是，深蹲一百組，俯臥撐一百組，仰臥起坐一百組，蛙跳500米……”

    “噗通…”洛楓直接摔倒，心里默默流著淚。

    （未完待續(xù)……）

    我要收藏，點擊，推薦，特別是推薦呢，你只需要幾秒十幾秒的功夫，可以是我連續(xù)碼字幾小時乃至十幾小時的熱情，各位，支持我吧?。?！手機用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。