?第四十五章極限挑戰(zhàn)之魔鬼訓(xùn)練
體能訓(xùn)練，僅僅靠跑步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，加上蛙跳和仰臥起坐也只能鍛煉忍耐力。舒嘯云熟讀天下武功秘籍，并未有拘泥于固定的招式，他需要的是一種容納家所長(zhǎng)，并溶于自己理念的功夫。
祈濤和蕭寒得訓(xùn)練一直不曾廢止，舒嘯云除了清晨的跑步上面設(shè)定時(shí)間限制外，午的蛙跳和仰臥起坐也是一樣必需規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。當(dāng)然，完成后也并不意味著訓(xùn)練完成，他們兩個(gè)人將聯(lián)系武功的基本功：馬步。
馬步是練習(xí)武術(shù)基本的樁步，因此有“入門先站三年樁”、“要學(xué)打先扎馬”的說法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢(shì)有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應(yīng)能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，意指空學(xué)那些拳譜套路上的招式，而沒有實(shí)際進(jìn)行全身肌肉的重力與耐力訓(xùn)練，終將會(huì)淪為花拳繡腿。
開始的時(shí)候，祈濤很看不起這無聊的練習(xí)，舒嘯云看他不耐煩的樣子，就把他叫跟前：“你是不是覺得扎馬步很無聊？練了以后也沒什么用不是！”
“本來就是，難道你跟人打斗時(shí)，還能站著不動(dòng)等著別人來打嗎？”
看祈濤不服的樣子，舒嘯云知道不露出點(diǎn)實(shí)際的作用，他是不會(huì)老老實(shí)實(shí)扎馬步的，就沖著祈濤擺擺手：“好，我站這里不動(dòng)，你過來使勁兒推我試試看！”
祈濤疑惑的走過來，隨便的推了舒嘯云一下，舒嘯云身形紋絲不動(dòng)。祈濤又加大力氣推了一下，舒嘯云還是穩(wěn)如泰山得立當(dāng)?shù)亍?br/>
“咦？我還真不信邪了，就不信我推不動(dòng)你?！逼頋笸肆藘刹?，猛地向前一沖就撞向舒嘯云，之間舒嘯云深吸一口氣，身影猛地往下一沉，雙腳硬生生陷入地下一寸。祈濤重重的裝舒嘯云身上，可是舒嘯云身形只是稍微后仰，馬上又恢復(fù)過來。這下祈濤愣了，怎么回事兒，自己是這么大的勁兒竟然不能推動(dòng)老大移動(dòng)半分，太不可思議了。
“怎么樣，要不要再后退幾步來個(gè)助跑沖過來呀？”舒嘯云笑著對(duì)祈濤說。
“這個(gè)，老大，就是你要我們練馬步的原因？”
“當(dāng)然，你以為呢？于別人打斗時(shí)，穩(wěn)住重心是重要的，只有重心穩(wěn)定才能很好的出招制敵，充分揮招數(shù)得實(shí)力。怎么樣，還要不要扎馬步呢？”
“老大，我扎，我當(dāng)然扎！”體味到扎馬步得意義，祈濤當(dāng)即不再廢話，回到蕭寒身邊開始扎起馬步來。
看祈濤明白道理后，舒嘯云臉上露出了微笑。走到兩人面前，“你倆今后就一直扎馬步，你們?cè)R步的時(shí)候，我會(huì)你們面前耍幾套武功，你們都給我用心記下，聽到嗎？”
“聽到了！”
“好，我現(xiàn)就給你們打一套拳法：寸拳。寸拳是曾經(jīng)的國際巨星李小龍宗師從實(shí)戰(zhàn)出，并詠春拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出了獨(dú)具特色的，以本能反應(yīng)為主導(dǎo)與潛能大揮為主體的，至簡(jiǎn)、至靈、至威、至猛的截拳道之寸勁拳訓(xùn)練法。寸拳大大不同于傳統(tǒng)詠春拳的寸拳，因?yàn)樗拇鐒湃粌H保存了詠春寸拳的優(yōu)點(diǎn)，大膽地將國武術(shù)一些內(nèi)家拳法的要訣融入其。哦，對(duì)了，我先傳給你們一套配合得內(nèi)息法訣?！?br/>
舒嘯云傳話給神識(shí)的靈云，讓他挑選一門適合調(diào)整內(nèi)息的修真法訣直接印入兩人腦海里。猛然之下腦子多了些東西，祈濤和蕭寒都嚇了一跳，這時(shí)舒嘯云靈云得幫助下將自己的意念傳入兩人腦海，讓兩人不要驚慌，閉目靜立屏息凝神，好好按照腦子里的法訣調(diào)整內(nèi)息。看兩人氣息漸顯悠長(zhǎng)，舒嘯云才通知兩人睜開眼睛。
“不管學(xué)習(xí)任何武功，如果它不能迅速擊倒對(duì)手，就沒有任何實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，用拳瞬間地痛擊他們遠(yuǎn)比擊倒他們具威脅力。毫無疑問，格斗擊敗或擊倒對(duì)手的時(shí)間愈短，則自身的安全性就越高，我叫你們的寸拳就是如此。你們謹(jǐn)記四個(gè)詞：至簡(jiǎn)、至靈、至威、至猛！看我如何出拳得！”
舒嘯云隨手拾起一塊磚頭拋向空，與視線平齊時(shí)，右手猛然出拳，指指關(guān)節(jié)擊打磚塊上將它打碎，一旁觀看的祈濤和蕭寒都有一種錯(cuò)覺，舒嘯云出拳的動(dòng)作異常緩慢明明不可能打得著磚塊，可眼前卻實(shí)實(shí)打到磚塊上面。
“寸拳的打擊過程頭部保持正為重要，因?yàn)轭^為一身之主，而且欲保持正不偏，還需做到“虛領(lǐng)頂頸”。力時(shí)的以聲助力也好，，但也不用每一個(gè)動(dòng)作到達(dá)定點(diǎn)時(shí)都大聲吼叫，如聲過于頻繁，則會(huì)使熱氣大量外散，造成入不敷出的虧氣現(xiàn)象。再者，用寸拳打擊時(shí)，還應(yīng)將牙齒咬緊，這樣不但可以增大全身的力量，還可使打擊目標(biāo)時(shí)的勁氣與氣力加集，以增強(qiáng)“穿透力”，也就是傳統(tǒng)武學(xué)所說的“牙欲斷筋”。就好比是當(dāng)面前站著你的仇人時(shí)，你一定會(huì)把牙咬得很緊，而咬緊牙關(guān)后自會(huì)覺得渾身是膽、渾身是力，并會(huì)有壓倒一切的氣概產(chǎn)生，如此還能先從精神上去打擊對(duì)手。你們兩個(gè)試一下！”
祈濤和蕭寒學(xué)著舒嘯云拾了塊磚頭拋向空，也與目光平齊時(shí)出拳，可每次都打空氣，磚塊早已是落地。兩人試了五次還是沒能打到。
“怎么樣，做不到！嘿嘿，沒有個(gè)半年的苦練你們是打不到磚塊的，我只告訴你們一個(gè)字‘快’！好好想想！對(duì)了，每天給我扎馬步的時(shí)候，不間斷的揮拳，知道嗎？”
之后的一段時(shí)間里，祈濤和蕭寒整天累的是死去活來，雙腿和兩支胳膊足足腫脹了一圈，就連吃飯時(shí)都抬不起胳膊，只能是往嘴里扒飯吃。舒嘯云對(duì)這些視而未見，每天不停的督促兩個(gè)人不間斷練習(xí)。至于學(xué)習(xí)方面，他早就跟校長(zhǎng)打過招呼，只要去參加期末考試就行，祈濤那小子學(xué)習(xí)也是超棒，只要稍微翻翻課本，到考試時(shí)就絕對(duì)不會(huì)有問題，舒嘯云也就連他也給幫著請(qǐng)了假租房外面學(xué)習(xí)。
每天早上，狗追，人跑，午時(shí)分去蛙跳，晚上還得仰臥坐。平日閑時(shí)無空閑，不停馬步舞拳頭。唉，日子怎一個(gè)慘字了得！
這還不算，每逢禮拜和禮拜天，舒嘯云還會(huì)從外面找來一些街上的小混混，對(duì)兩人拳打腳踢得一陣狂轟亂炸，還美名其曰“按摩”，打得兩個(gè)人是鼻青臉腫，渾身淤血。轟炸過后，舒嘯云就給兩人服下一粒白色丹藥，并讓兩人馬上坐下來運(yùn)行內(nèi)功心法調(diào)息。為了量少挨些打，兩個(gè)人都是拼命練功，每日舒嘯云他們面前演練得功夫都銘記心，不過每逢周周日還是落得一身的傷，兩人合計(jì)一下，平時(shí)完成舒嘯云所定的任務(wù)后，就進(jìn)行對(duì)打練習(xí)。一個(gè)人只守不攻，而另一個(gè)人只攻不守。
舒嘯云看到兩人這么賣勁兒聯(lián)系，可防守總是漏洞出，干脆將逍遙游身步法交給他們，此時(shí)的逍遙游身步法早已大變樣，舒嘯云已將內(nèi)息心法融入其，配合著施展出來是顯得詭異莫測(cè)。兩個(gè)人有了逍遙游身步法之后，聯(lián)系的加刻苦，每天練到夜晚十二點(diǎn)多，若不是舒嘯云硬拉著兩人回去睡覺，練到天亮也是有可能。
祈濤和蕭寒的身體機(jī)能每天都超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)著，再有舒嘯云所給的丹藥作用，身體內(nèi)生著巨大的變化，他們漸漸現(xiàn)自己完成訓(xùn)練任務(wù)后竟然是如同平時(shí)的走路那么簡(jiǎn)單，只不過每次訓(xùn)練過后，身上都會(huì)從身上流出一身黑乎乎得臭汗。他們不知道，那是丹藥清除體內(nèi)的雜質(zhì)，經(jīng)過超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，一方面激體內(nèi)潛能，另一方面去除體內(nèi)雜質(zhì)，短短一個(gè)月的時(shí)間，他們的身體韌已是超過習(xí)武數(shù)十年的行家，只不過他們還未知道。不過令他們興奮的是，原本令他們痛苦的周周日現(xiàn)成了他們的愛，踏著逍遙游身步法，運(yùn)用著舒嘯云傳授給他們的招數(shù)，三五個(gè)混混漸漸不被他們放眼里，原本的一位挨打如今成了狂追猛打，可惜好景不長(zhǎng)，舒嘯云看兩人進(jìn)步神速，性又將群毆的混混增加了一倍，立馬祈濤和舒嘯云再次變成了豬頭。
舒嘯云搬來個(gè)搖椅，戴著副太陽鏡悠然自得的觀看著兩人的狼狽模樣，聽著再次傳來兩人得慘聲嚎叫，一副久違般的享受看的祈濤真想上前揍他一頓，可惜這個(gè)想法只能肚子里想想罷了。
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