第536章 你好，我是莫涼城第(1/2)頁

    ，

    箬寧摁下十速，步子跨得更大幾分，去追尋這個速度。

    一開始還有些不太協(xié)調(diào)，但是適應了幾秒后，逐漸開始恢復協(xié)調(diào)感，身體包吃住平衡。

    跑步機上的十速其實很難掌控，一來是因為會發(fā)出很大的噪音，影響人的耳朵對于空氣流通感的判斷，因此在跑動過程中，會誤判前方有能夠傷害到自己的東西，導致不平衡。

    二來是這個速度的確夠嚇人，腿上的力氣一旦小了一點點，或者速度慢了一點點，那就是直接摔下去不留任何懸念。

    能駕馭得了的人，大多數(shù)都有很強的健身經(jīng)驗——至少也有幾個月以上。

    “這是她第幾次跑十速？”

    “這是她第一次上跑步機?！笔掁蔫∶鏌o表情。

    陸安咂舌。

    行行行，他多余問魔鬼教官的，就他那種訓練方法，別說是跑十速來個二十速估計箬寧能都堅持下來？過了五六分鐘之后，箬寧的喘息聲音加重。

    蕭弈琛走去，直接將跑步機關(guān)掉，措不及防的箬寧差點摔了下去，不過好在她穩(wěn)定身體的速度夠快。

    只是面色泛紅的站在原地。

    “今天加重負重做引體向上，手臂再鍛煉一下，你全身的肌肉應該就能達到平衡了，有問題么？”蕭弈琛在表格上勾勾畫畫。

    “沒問題?！?br/>
    “嗯，我明天的飛機。”

    哈？

    陸安驚了，這才剛說的事，怎么轉(zhuǎn)眼就定下了？還，還就明天？和著他讓徒弟知道了之后，就能這么隨便的嗎？自己任勞任怨的在他身邊呆了那么久，居然還不如一個箬寧咯？

    箬寧似乎是傷心過了，情緒非常穩(wěn)定，甚至還沖著他咧開嘴笑了一下：“好，沒問題?！?br/>
    隨后的訓練，堪稱地獄式。

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