蘇靈犀童心一起，玩起了反復(fù)閉眼睜眼游戲：
一閉一睜，一天就過(guò)去了；一睜一閉，這一輩子就過(guò)去了撒。
結(jié)果，睜眼說(shuō)瞎話(huà)，周?chē)械沫h(huán)境都沒(méi)有改變，還是那個(gè)時(shí)間2003年，那個(gè)地點(diǎn)美國(guó)紐約。
不知他的心情有什么樣的感受！
只是心頭嘆息了一下，吐了一口長(zhǎng)氣，整個(gè)人反而因此安心了許多。
這是新生的第一天，當(dāng)然，噩夢(mèng)才剛開(kāi)始！
蘇靈犀慵懶地伸了伸身子，起床，簡(jiǎn)單的洗漱，穿上訓(xùn)練球服后，踏上了一天的日常訓(xùn)練。
紐約不知名的籃球訓(xùn)練館，
蘇靈犀進(jìn)行簡(jiǎn)單拉伸熱身動(dòng)作后，按照系統(tǒng)指定的訓(xùn)練計(jì)劃開(kāi)始訓(xùn)練。
首先，是進(jìn)行10組的200米無(wú)氧折返沖刺跑。
第一組開(kāi)跑，蘇靈犀畢竟是職業(yè)球員，完成的十分輕松，絲毫不拖泥帶水。
第二組開(kāi)跑，就沒(méi)有那么干凈利落了，額頭開(kāi)始見(jiàn)汗，心跳和呼吸的節(jié)奏，突然間頻率提升了不少，身體感覺(jué)多少有些不適。
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要知道，訓(xùn)練時(shí)間35秒，是人體無(wú)氧運(yùn)動(dòng)極限的時(shí)間。
身體極限就意味著痛苦來(lái)了！
第三組結(jié)束，蘇靈犀黑色碎發(fā)的邊緣有些濕潤(rùn)，額頭上豆大的汗珠掉落，大口大口的吸氣呼氣，濕掉一大半的球衣，咚咚咚的心跳聲，無(wú)一不在提醒他，身體快吃不消了。
喂喂，太遜了吧，這折返訓(xùn)練才三組??！
“這可是我年輕的身體，最有本錢(qián)的22歲，正青春年少，怎么身體狀態(tài)下降那么快，就猶如到了冰點(diǎn)一般。時(shí)差的破壞怎么那么大？沒(méi)道理?。?！”
“所謂的無(wú)氧折返沖刺，除了增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，提高爆發(fā)力，加快移動(dòng)速度外，還有一種名叫破壞的功效?！?br/>
系統(tǒng)正直的聲音響起，對(duì)于蘇靈犀身體的目前狀態(tài)很是了解。
“激烈的沖刺與急驟停下，會(huì)讓你的腳關(guān)節(jié)就算沒(méi)有骨折，也會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)細(xì)小到肉眼看不到的小裂痕，你身體的肌肉就算沒(méi)有生肌溶解，也可能會(huì)開(kāi)始發(fā)炎……”
于是，疲勞物質(zhì)在你的體內(nèi)，順著血液急驟循環(huán)的，全身的細(xì)胞開(kāi)始強(qiáng)迫心肺提供氧氣。
如此異常的狀態(tài)下，才能模擬出真實(shí)的激烈的比賽環(huán)境，讓身體去適應(yīng)這份難受，這份感覺(jué)下打籃球。
一般情況下，現(xiàn)在的身體狀況下要一直持續(xù)到2個(gè)月時(shí)間的話(huà)，你的身體才會(huì)默認(rèn)到【這種異常狀態(tài)會(huì)持續(xù)下去的選項(xiàng)】。
先破后立！
接下來(lái)你的身體會(huì)開(kāi)始進(jìn)行適應(yīng)，會(huì)下達(dá)命令，改變身體結(jié)構(gòu)，以保護(hù)骨骼和肌肉，從這時(shí)起，才算是肉體改造——
那一度完全毀壞的身體，會(huì)強(qiáng)化成籃球?qū)Ｓ玫娜怏w?。?br/>
比如，萌神庫(kù)里神乎其神的三分投籃，就是經(jīng)過(guò)了成千上萬(wàn)次的投籃訓(xùn)練，讓身體的肌肉去牢記：
那風(fēng)騷的輕盈的腳步，那快速如刀的出手，那不講道理投籃角度，那如水花般美麗的進(jìn)球聲音…
換句話(huà)說(shuō)：不僅僅只是文科需要記憶，武科也需要記憶，只不過(guò)前者用的是腦力，后者用的是肌肉。
呃…扯遠(yuǎn)了！
……
第九組，蘇靈犀的雙腿沉-->>