“誒，你腰酸嗎？”

    “是啊，眼睛也很累?！?br/>
    亞健康成了很多現(xiàn)代年輕人的談資，仿佛沒點(diǎn)腰酸背痛，沒點(diǎn)脫發(fā)黑眼圈就不算是一個(gè)努力的人。不只是人病了，社會(huì)也都病了。

    不知道是誰首次提出了亞健康這個(gè)詞，于是，人們都開始趨之若鶩，一股腦兒地往亞健康的標(biāo)準(zhǔn)上靠。對(duì)，我們是不愿意承認(rèn)自己是有病的，就像我們明知道自己的缺陷也不愿公開一樣。但亞健康則給我了我們一個(gè)借口，仿佛是一個(gè)罪惡的深淵，向我們招手，告訴我們——你可以不完美，你可以公開你的缺陷，而不會(huì)惹的旁人憐憫。

    一旦有了什么，我們也往往會(huì)把罪責(zé)往旁人身上推，如若實(shí)在找不到替罪羊，社會(huì)便是最好的背鍋俠。社會(huì)變了，什么人心不古之類的說法，不絕于耳。

    按理說，一個(gè)二十出頭的學(xué)生本該對(duì)疾病沒什么感觸才對(duì)，可不幸的是，本人深受病痛折磨，自幼如是。牙齒參差不齊，蛀牙一顆又一顆，內(nèi)分泌不調(diào)，姨媽時(shí)不時(shí)鬧個(gè)脾氣，貧血嚴(yán)重到昏厥，頭發(fā)時(shí)不時(shí)掉下幾根，anyway，年輕人不該有的疾病，自己一直都有。however，按照醫(yī)生所說，每次不外乎，你還年輕，治療very easy，但我不知道究竟是他們技不如人還是說我這個(gè)身體太過于不爭(zhēng)氣，從來沒有達(dá)到所謂的根治的效果。難以想象，我本科時(shí)期出校門十有八九是為了醫(yī)院行。好叭，豁達(dá)樂觀如我，只要你不干擾我正常生活，我可以對(duì)你睜一只眼閉一只眼。

    倦。這是目前我對(duì)疾病的感覺，仿佛沒有了一開始要把它駁倒的決心，也沒有那么慘烈的絕望感，大概就是所謂的佛系，好在都不是什么大病吧，可能很多人不曾關(guān)注，或者也和我一樣，只要你不來惹我，我便容忍你的存在罷。實(shí)在是沒有精力分給疾病治療，對(duì)嗎？（不知道為什么，看到疾病我總覺得很嚴(yán)重的樣子，但其實(shí)真的都是小病小痛，或者用古人所說積勞成疾會(huì)更合適吧）。

    可是能怎么辦呢？在能力范圍內(nèi)，只要他還是和你融為一體，你不還得take action嗎？不管你住的是兩千平還是兩萬平的house，不管你開的是奔馳寶馬還是瑪莎拉蒂，他永遠(yuǎn)蔑視眾生，說得好聽點(diǎn)，大概就是equal to us all。窮人有窮人的疼痛，富人有富人的富貴病。

    哈哈，不好意思哈，負(fù)面信息太多不符合本人氣質(zhì)。

    健康嘛！簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單，好說好說，早起早睡，少吃油膩辛辣食物，都可都可。

    一下分享一套本人的養(yǎng)生秘訣。

    早上起床先做一遍揉腹，眼保健操，耳機(jī)可以帶可以不帶，聽那么一段歷史故事或隨便什么讓自己放松情緒準(zhǔn)備起床（前提是你醒的夠早）

    刷牙洗臉喝一杯開水，然后泡一杯燕麥恰恰。單純的燕麥我個(gè)人覺得太不可了，于是我都會(huì)兌一點(diǎn)金味麥片（從小就超愛，至今沒有被我放棄的零食之一了）

    隔一個(gè)小時(shí)up一次，喝完一個(gè)保溫杯的水量。

    自己喜歡邊吃飯邊刷劇，但是據(jù)說這樣不好，個(gè)人覺得可以精神和物質(zhì)雙豐收也是不錯(cuò)的選擇嘛。而且還可以拉長(zhǎng)吃飯時(shí)間（反正我能吃一個(gè)半小時(shí)）

    晚上會(huì)泡腳會(huì)看書，洗完臉以后就不是很喜歡看手機(jī)和電腦了。。

    Anyway，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣還是很重要的咯。