做完硬拉后，洛羽讓鄭怡伊先休息一下，自己則是去做了一組深蹲起，剛才被撩起來的腎上腺素需要靠強烈的運動來緩釋緩釋。

    洛羽做完運動后，鄭怡伊嚷著要洛羽接著教她做拉伸，于是二人來到操房，洛羽讓鄭怡伊拿塊墊子躺著，自己則是去拿泡沫軸。

    “俯身躺著，先給你做背部的放松。”洛羽對鄭怡伊說。

    “嗯，慢慢壓哈，慢慢滾喲，不然人家會很疼的呀?！编嶁琳f，不知道為什么明明很正常的放松話語被她一說總帶著一股粉色的味道，嗯，就是那種在粉色帷帳里耕地時說話的感覺。

    洛羽單膝下跪，一條腿跪在鄭怡伊左腿外側(cè)，另一條腿彎曲在她右腿外側(cè)。然后雙手按著泡沫軸從鄭怡伊的腰部開始慢慢往上滾動。

    “嗯~~，好舒服呀?！编嶁涟l(fā)出一陣呻吟聲，右腿微微上揚，剛好右邊大腿外側(cè)摩擦著洛羽右邊小腿，因為洛羽穿的是運動短褲，此時小腿也是裸露的，感受到鄭怡伊雪白大腿的摩挲后，洛羽心中也是一陣旖旎。

    “老實別亂動?！甭逵鸸室忄僚?。

    “嗯，人家舒服情不自禁嘛?！闭f完鄭怡伊又來回抬了幾次腿摩擦洛羽。

    啪！洛羽一巴掌打在鄭怡伊的屁股上，“不老實，就得挨打?！甭逵鹫f道，心里則是懷念著剛才拍鄭怡伊屁股時，那兩塊肉的顫抖感。

    “嗯~討厭啦。人家就不老實。”鄭怡伊嬌嗔道，然后又來回扭動屁股。

    啪！啪！，又是兩聲，洛羽又拍了鄭怡伊兩下，“再不老實我生氣了啊?！甭逵鹧鹋馈?br/>
    “哼！”鄭怡伊哼了一聲，心里卻是很渴望洛羽再拍幾下自己的屁股，她可是很享受那種酥麻的感覺。

    “好啦，背部按摩完了，轉(zhuǎn)過來吧?！甭逵饘︵嶁琳f道。

    然后，洛羽給鄭怡伊做臀部拉伸。

    “一會臀部拉伸有點疼哈，忍一下。”洛羽說道。

    “嗯呢，人家不怕啦。”鄭怡伊繼續(xù)發(fā)嗲。

    然后，洛羽抬起鄭怡伊左腿，把她小腿彎曲往下壓，直到橫檔在鄭怡伊胸前。

    “啊，啊，好疼！”鄭怡伊嬌氣地叫著。

    “你做瑜伽不是經(jīng)常這樣拉伸嗎，別夸張了?！甭逵鹫f道。

    “經(jīng)常做也疼呀，你這么用力當然疼啦?！编嶁量粗逵鹧劬σ徽Ｒ徽５卣f。

    此時，洛羽是俯身向下按著鄭怡伊的左腿，所以與鄭怡伊的距離比較近，二人的臉之間不到30公分的距離，洛羽能感受到鄭怡伊身上的熱量和呼出的氣息。

    “疼就忍著點?！甭逵鸷軣o語地說。

    “嗯。”鄭怡伊出奇的只是應(yīng)了一聲沒有多說，但是眼睛卻是在仔細地觀察著洛羽，感受著洛羽呼出的重重的氣息。

    “好了，換一只腿?！甭逵鹫f道。

    “啊，嗯，好?！编嶁翉幕孟胫斜淮驍啵颐Φ幕卮鹬?，剛剛，鄭怡伊在幻想著把洛羽釣上后被洛羽壓著在白色床單上征戰(zhàn)的場景，一時竟然想的忘了神。

    “靠，老娘這次怎么這么容易就把持不住了，這么多年還沒有哪個男的能讓我想想就濕了呢?！编嶁列睦锇盗R道。

    風光旖旎的陪練結(jié)束的很快，給鄭怡伊做完拉伸后，洛羽問鄭怡伊還要練什么。鄭怡伊覺得自己還沒釣上魚就差點先被魚拖走了，心里決定今天得暫緩一下了，進度不能太快也不能失去自己的把控，于是表示今天就先這樣，改天再繼續(xù)。

    洛羽很樂意她早點走，反正洛羽已經(jīng)確認了這小騷貨是在釣自己，于是決定采取靜觀其變不動泰山的策略，任你怎么搔首弄姿，爺爺我就是淡然處之，看你能咋辦。況且，洛羽今天鍛煉的還沒怎么開始呢，他可不想拉下進度。

    “嗯，好，今天回去早點休息，洗個熱水澡?！甭逵饘︵嶁琳f道。

    “好呢，那我先走啦，再見，木啊?！编嶁烈贿吀鎰e一邊打著飛吻。

    “拜拜。”洛羽說道。

    鄭怡伊走后，洛羽繼續(xù)鍛煉，直到把今天的動作做完。因為明天是周六，不用著急上班，去游樂園也是10點的事，所以洛羽今天晚上就沒有著急走而是把動作慢慢做完。

    洛羽完事后大概是10點多了，回家的路上跟尚睿約了明天見面的地點和具體時間。

    至于尚睿，此時則是在電腦旁瘋狂的加班，至于加班的內(nèi)容當然和工作毫不相關(guān)，是關(guān)于明天的游玩攻略的。尚睿在網(wǎng)上仔細地查閱珞伽山游樂場的各種游樂設(shè)施，哪些好玩，哪些適合二人一起，哪些比較刺激可以給自己保護女生的機會等等，尚睿查了好久，然后給自己制定了詳細的游玩策略。尚睿一直查到很晚，半夜，尚睿的父親尚東誠起來去洗手間，路過尚睿的房間發(fā)現(xiàn)燈還亮著，以為尚睿還在工作呢，心里不禁很欣慰，同時又擔心尚睿熬太久對身體不好，于是說道：“杰瑞，早點休息，工作下周做也可以，周末好好玩。”

    “啊，好，馬上?！鄙蓄Ｍ蝗槐婚T外尚東誠的聲音嚇了一跳，心里也不禁嘀咕自己老爸怎么知道明天自己要出去浪呢。

    洛羽回到家后，收到了來自鄭怡伊的微信.

    “羽哥哥~今天謝謝你的指導(dǎo)喲，人家很開心呢，收獲好多，下次咱們接著約好吧。”微信里是鄭怡伊的聲音。

    洛羽回了個笑臉，沒有說什么。

    鄭怡伊看著洛羽的回復(fù)，不由一陣惱火。

    “哼，小樣，沒有我吃不到的魚，我就不信你能忍得住，我早晚要把你吃的骨頭都不剩。”鄭怡伊壓根恨的癢癢地說道。

    噔，噔，洛羽的微信又響了，洛羽以為還是鄭怡伊的糾纏，心里有點不爽，一把拿過手機，看到居然是房東李阿姨的微信。

    “我自己有一家臺灣料理的店，下周末店慶，沒事的話，過來和阿姨一起吃個飯好吧?！崩畎⒁涛⑿派险f道。

    洛羽想了想，下周末目前來看沒什么事，但是離下周末還有一周呢，不好說中間會不會有事情，于是便回到：

    “嗯，現(xiàn)在還不好說下周末有沒有事，要是沒事我就去?！?br/>
    “沒關(guān)系，先提前跟你說一聲，下周五再跟你確定具體時間?！崩畎⒁袒氐?。

    “嗯，好的。”洛羽回道。

    李梅其實開了兩家店，一家是小區(qū)門口的“怡然咖啡廳”，另一家是在軟件園對面商場里面的“畫意詩情”臺灣料理店。只是后面的臺灣料理店李梅沒有告訴別人，洛羽是第二個知道的，上官嫣也不知道。

    放下手機，洛羽躺在床上，開始為明天的燈泡之旅充電了。