云溪村的村民們一直在關(guān)注著楚家田里的冬小麥，因為這也關(guān)系到他們以后的肚子問題。

    當(dāng)看到麥田里長出了一片新綠，眾人也都心生雀躍。他們也希望楚家種的冬小麥能成功，那樣以后他們也能跟著種了。

    現(xiàn)在麥子是長出來了，就看著麥苗是否能安全過冬了。

    麥苗按時出來了景依也放心了不少，她準(zhǔn)備帶著宋遠(yuǎn)成進(jìn)山采藥了。

    宋遠(yuǎn)成和喬宏知道家里有外人，他們也都不在外面練功，蹲馬步都是在自己的房間里，這樣別人也看不見。

    兩個人互相督促倒是進(jìn)步了不少。宋遠(yuǎn)成現(xiàn)在明顯比以前有力氣多了。

    宋遠(yuǎn)成才十八歲，正是年輕的時候，景依有信心把他練成一個身強(qiáng)體壯的狀小伙兒，而不是現(xiàn)在這副文弱書生樣。

    上午景依早早給蕭翊霖扎完針灸然后換上利落的衣服就帶著宋遠(yuǎn)成進(jìn)山了。

    兩個人都背著背筐，完全是一副進(jìn)山采藥的樣子。

    進(jìn)了山景依感知了一下靖王府的暗衛(wèi)并沒有跟著。

    景依帶著宋遠(yuǎn)成來到一處比較平坦的地方說道：“我現(xiàn)在還不能教你具體的招式，先教你煉體的方法。通過我教你的方法，可以讓你的身體更強(qiáng)壯、更有力量，韌性更強(qiáng)。只有你打好了身體的基礎(chǔ)，使出的招式也才能更有威力，你的抗擊打能力也會更強(qiáng)。

    人體的五大運動素質(zhì)有力量，速度，耐力，靈敏，柔韌。而力量素質(zhì)是指人體的產(chǎn)力能力，也是人體的五大運動素質(zhì)之首。我說的這些你你能聽明白吧？”

    宋遠(yuǎn)成點點頭，“我大概能聽明白?！?br/>
    景依繼續(xù)說道：“我先教你一些簡單的鍛煉身體的方法，先提高你的力量素質(zhì)?，F(xiàn)在家里的條件有限，你可以先在房間里做平板支撐、深蹲、俯臥撐、卷腹、舉啞鈴等。回頭我給你們定制一副啞鈴，讓你們練習(xí)?！?br/>
    接著景依給宋遠(yuǎn)成一一示范了平板支撐、深蹲、俯臥撐等動作。又讓宋遠(yuǎn)成照著做，她在一邊指導(dǎo)。

    這些動作都是比較簡單的動作，宋遠(yuǎn)成很快就學(xué)會了。

    景依很滿意宋遠(yuǎn)成的悟性，“好了，今天就先學(xué)這些，回去后你在慢慢琢磨琢磨。在房間里也可以教教喬宏。有些動作他還不會。走吧，咱們先去采藥，然后打幾只獵物回去。”

    宋遠(yuǎn)成很激動，他覺得自家公子是個有大本事的人。別看比他年齡還小，但是他覺得自家公子比他懂得多的多。

    宋遠(yuǎn)成也對自家公子產(chǎn)生了由衷的佩服。

    景依他們繼續(xù)往山里走，路上遇到了不少草藥，景依一邊采藥一邊給宋遠(yuǎn)成講解。藝多不壓身，多學(xué)一些總是沒壞處。

    宋遠(yuǎn)成很珍惜自家公子給的機(jī)會。在心里他已經(jīng)把自家公子當(dāng)成了師傅。

    路上景依遇到了一只野雞，然后從地上撿起一顆石子，輕聲說道：“看著我的動作，這就是力量和速度的結(jié)合再加上準(zhǔn)頭達(dá)到的效果?！?br/>
    只見景依快速出手，石子飛出，野雞被石子擊昏了。

    宋遠(yuǎn)成第一次真正見到自家公子出手，沒想到只是一顆石子經(jīng)過自家公子的手就有這么大的威力，這么遠(yuǎn)的距離直接擊中野雞并且擊昏了野雞。

    宋遠(yuǎn)成快速上前抓住了那只已經(jīng)奄奄一息的野雞，他發(fā)現(xiàn)野雞的頭被石子擊中，野雞雖然沒死，但也差不多了。

    他拿著野雞跑回來崇拜的看著景依，“公子，你真是太厲害了。竟然一顆石子就抓到了一只野雞。不知道我什么時候能達(dá)到這種程度?！?br/>
    景依說道：“別看我這只是一個簡單的動作，這里面力量要足夠才能保證速度，才能保證石子把野雞擊昏。同時還要保證石子能擊中野雞。

    不然你的力量再大，石子的速度再快，打不中野雞也是白搭。這需要常年累月的練習(xí)。就像學(xué)武之人練射箭一樣。只有勤加練習(xí)才能精益求精。

    我現(xiàn)在拿的是一顆石子，如果我拿的是一把飛刀，你想想會是什么威力？”

    宋遠(yuǎn)成此時是震撼的。是啊，如果練就一手出神入化的飛刀，那還沒等敵人近身就可以把敵人解決了。這是和射箭一樣可以遠(yuǎn)程攻擊的武器。

    宋遠(yuǎn)成眼睛閃亮，滿懷希冀的問道：“公子，我可以學(xué)這功夫嗎？”

    景依說道：“當(dāng)然，只要你喜歡，可以自己練習(xí)。這沒有捷徑可以走，只有靠你自己。我可以指導(dǎo)你一下?！?br/>
    兩個人一路采了不少草藥，抓了三只野雞，兩只野兔，可以說是滿載而歸了。兩人回到家已經(jīng)是快吃晚飯的時候了。

    今天是喬妍和哥哥一起做的飯，味道還不錯。

    現(xiàn)在天短，吃晚飯時天就已經(jīng)黑了。吃完晚飯景依讓喬宏把野雞收拾了，馮至主動接手了野兔，負(fù)責(zé)給兔子剝皮。看著肥肥的兔子，他知道明天又有好吃的了。

    馮至摸摸自己的肚子，他感覺最近他的肚子有些變大了，腰身也有些粗了，這可不行。他決定從明天開始每天練武，不然照這么吃下去他非變成個胖子不可。

    景依來到廚房見鹽罐子里的鹽不多了，想到蕭翊霖他們帶了一袋子鹽來就讓宋遠(yuǎn)成找了出來。

    景依打開袋子，見靖王府帶來的鹽比市面上一般的鹽要好很多。但是也有一些雜質(zhì)，比自己提純過的鹽差些。但食用是沒問題的。

    景依剛來這個世界的時候就發(fā)現(xiàn)這里的飯菜不好吃食鹽也是一個因素。因為這個世界的食鹽提純的辦法還差一些，普通百姓吃的鹽雜質(zhì)較多，有苦澀的味道。只有達(dá)官顯貴們才能吃上品質(zhì)上佳的細(xì)鹽。

    而景依從市面上買回來的普通食鹽都是經(jīng)過自己處理提純一下才食用的。

    景依見靖王府帶來的食鹽還可以就不再費事兒進(jìn)行提純了。

    經(jīng)過這些日子的驅(qū)毒、解毒，蕭翊霖體內(nèi)的毒素已經(jīng)去除了大部分，景依估計再有半個月就應(yīng)該清除干凈了。

    蕭翊霖的身體主要是中了毒，把身體敗壞的不成樣子。等毒解了，剩下的就是調(diào)理身體了。要把虛弱的身體調(diào)理好也是需要時日的。不過到那時蕭翊霖就可以回家調(diào)理了，不用整天賴在自己家了。

    茅盾文學(xué)

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