王剛調(diào)試好體能測試的設(shè)備，就看到手腳僵硬的小姑娘走了挪了進(jìn)來額還自帶水杯毛巾還都是粉色的莫名感覺好可愛
不過為什么女生都喜歡訓(xùn)練時(shí)帶水杯和毛巾記憶里上學(xué)那會兒，女生都是嬌滴滴的沒訓(xùn)練一會兒，就坐下喝水休息，擦擦額頭根本不存在的汗~
“教練?！睆堄旰粗矍澳吧臋C(jī)器，口干的又想喝水
“別緊張?！蓖鮿偪粗」媚飮?yán)肅的緊繃脊背，“放松咱們不是站軍姿?！?br/>
“哦?！睆堄旰咽掷锏臇|西放在一邊，她想上廁所怎么辦剛剛好像喝水喝多了要不要去上廁所
“過來?！蓖鮿偞蜷_設(shè)備，“你站在這個紅圈內(nèi)?！笨粗滞_走過來的小姑娘他傻眼了是他長的太兇神惡煞還是怎么了
張雨涵站在紅圈內(nèi)，就看到好多紅色細(xì)線連接上自己的身體，不，確切的說是全身覆蓋滿了紅色網(wǎng)格，心理卻不停的吐槽自己為毛會緊張成這樣感覺手腳不受她控制抖動看著那些慢慢蠕動的紅線，感覺像是毛毛蟲在身上爬~
王剛看著儀器上心跳值，血液循環(huán)速值，不停的攀升再升下去可就到了危險(xiǎn)區(qū)了“放松~”他到底說了什么，讓這小姑娘腦波動率都突然加快
張雨涵看著身上的紅線還帶顫抖移動的，突然尿急想上廁所，“教練，我想上廁所”
“額，好”王剛看著往門口跑的人，“那里有洗漱間?！?br/>
“噗通”
“哎吆~”
王剛看著小姑娘被自己左腳拌到右腳第一次覺得這任務(wù)好像不是太輕松“沒事吧”
“沒事。”張雨涵揉著膝蓋站了起來，低頭慢慢的走向教練指著的方向丟人丟大發(fā)了
王剛看著洗漱間的門自動關(guān)上，看著手里的數(shù)據(jù)，體能為d級的人還會這樣不是從武學(xué)院畢業(yè)的嗎難道他看錯了這身體協(xié)調(diào)性也太差了點(diǎn)
等了半天也不見人出來，他又不好去敲門畢竟人家是個姑娘，和大老爺們不一樣這都過了30分鐘
等他再一次看時(shí)間時(shí)呼~幸好出來了~“準(zhǔn)備好了，我們進(jìn)行力量測試。朝這個黑色圈使勁揮拳，直到你感覺揮不動為止?！?br/>
張雨涵默默的站好，握緊拳頭就是一拳，兩拳
“停，你先站一邊。”王剛看著儀器上沒有出現(xiàn)數(shù)值，“剛剛動作不對，要這么揮拳，直擊它中心不是向下?lián)]拳頭?！彼S意出了一拳“速度要快點(diǎn)，不要向剛剛那樣慢慢的出拳，你來試試”
張雨涵深呼一口氣站好，甩了幾下胳膊，這才打出了一拳噢顯示的是12，剛剛教練的隨手一擊顯示的是3800差別好大
恩再來一下54，再來一下，68，再來一下，74，嘿這次高點(diǎn)
“停?！蓖鮿偪粗鴵习W的力度，努力的放緩聲音，“不要直立，雙腳岔開，稍微下蹲，重心站穩(wěn)，快速的出拳要用沖擊力帶動拳頭”這真的是武學(xué)院畢業(yè)的
“98”張雨涵看著最新的數(shù)據(jù)，突然有了那么一點(diǎn)點(diǎn)信心
“好了。”王剛實(shí)在進(jìn)行不下去了，普通人都比這強(qiáng)他轉(zhuǎn)過身默默的調(diào)整好表情“把你學(xué)的武術(shù)打一邊?！?br/>
“噢”張雨涵心虛的站那里做準(zhǔn)備，腦海里迅速回憶原主的上課記錄看起來比體操還難看來只能打她會的了。
上輩子上初高中體育課，都是集體跑完步，解散自由活動然后她就站邊邊上當(dāng)隱形人，看別人打籃球，要不就是看別人打兵乓球
到了大學(xué)后情況才稍微好點(diǎn)畢竟大學(xué)的校園活動選擇性比較多對于手腳不靈敏的她，體操什么的就直接放棄，最后試了很多課，只有太極拳這一項(xiàng)適合她
最主要的是~她發(fā)現(xiàn)練太極拳的有兩個胖胖的女生這一下讓她感覺找到了組織
王剛看著還在做準(zhǔn)備的小姑娘，再一次提醒自己要有耐心“開始吧?！?br/>
張雨涵點(diǎn)點(diǎn)頭擺好起勢動作打了一套24式簡易太極拳沒想到這具身體比上輩子柔軟多了
王剛覺得他今天是對武術(shù)有了新的見解誰打一套武術(shù)沒有一點(diǎn)力度這輕飄飄的軟綿綿的跳舞呢
這慢吞吞的是哪家武術(shù)
這通州星武大學(xué)窮的連正規(guī)的武術(shù)老師都沒有
看把學(xué)生都教成什么樣了就這水平還能畢業(yè)
可見現(xiàn)在的教育比他想象的還黑
隨便什么人都可以開學(xué)校只要有錢有關(guān)系，管你教學(xué)質(zhì)量怎么樣，只要能套到聯(lián)邦大筆的教育基金，誰還管這些學(xué)生
“呼~”終于打完了張雨涵微微的收起動作站好沒想到這身體太棒了打完一套居然不帶喘
“今天”王剛看著小姑娘眼睛亮晶晶的看著自己，一副求表揚(yáng)的態(tài)度他把今天就到這里這句話默默的咽了下去
這小姑娘也算了受害人白白被耽誤了幾年什么都沒學(xué)到“你先跑幾圈熱身?！?br/>
“是?！睆堄旰目粗蝗怀霈F(xiàn)的跑道，目測她目測不出來，總覺得比見過的跑道長
王剛看著慢慢跑起來的小姑娘，默默的把所有訓(xùn)練設(shè)備重新調(diào)整到最低值“加快速度。”
這些設(shè)備的最低檔都讓這個小姑娘玩不轉(zhuǎn)還是先從原始方式開始突然好想申請取消這個任務(wù)
這得多久才能達(dá)到上訓(xùn)練設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)他耗不起
雖說是d級體質(zhì)，可是長期不練就廢跑個步還沒一圈就開始喘了這退化到何種程度了
艦長大人知道他那些訓(xùn)練計(jì)劃是白做了，會是什么反應(yīng)
不過現(xiàn)階段最主要的是把體能搞上來
看這情況最起碼的跑步不喘“注意呼吸，你的呼吸節(jié)湊不對?！币粋€慢跑都跑的大喘氣
張雨涵跑了一圈從教練面前經(jīng)過就聽到這句話，那她要怎么呼吸嘴巴和鼻子已經(jīng)一起用了
她從來都沒有跑這么快過之前跑步減肥都是慢跑
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