吳朗點(diǎn)頭一笑，繼續(xù)說(shuō)道：“練拳要的是精氣神，練功的時(shí)候，應(yīng)該把精氣神含住，但現(xiàn)如今，很多拳師都在練打人，將精氣神提起來(lái)，一發(fā)勁，全都打出去了，還能有不短命的？由“練拳“過(guò)渡到“煉拳“，就不會(huì)盛極而衰了，永遠(yuǎn)的生機(jī)勃勃，學(xué)拳最重要的是身心愉快。開(kāi)悟不但要腦子明白，而且身體也要明白，這個(gè)與禪的“言下頓悟“相似，等身體有了悟性，聽(tīng)到一句話就有反應(yīng)，就像馬挨了一鞭子，體能立刻就能勃發(fā)出來(lái)。總之，以?xún)?nèi)為主，外面出現(xiàn)什么狀況，就是什么狀況了，不要死扣外形，死于形下，由外在形體求內(nèi)在精神，是刻舟求劍，由內(nèi)在精神通達(dá)外在形體，是一步登天?！?br/>
在座眾人都是修煉中人，除了廖佳怡和廖南星兄妹二人，只是初步階段外，廖傲天夫妻，左乾和左坤兄弟兩人，都是其中的大行家，聽(tīng)了吳朗所說(shuō)之后，紛紛點(diǎn)頭不已。
“小兄弟，那你能否舉一個(gè)例子加以詳細(xì)說(shuō)明呢？”左坤看著吳朗，笑道。
吳朗亦是朝他點(diǎn)頭，微微一笑，說(shuō)道：“比方說(shuō)，現(xiàn)如今很受大家歡迎的太極拳，它是以太極陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)思想，以攻防技巧為表現(xiàn)形式，以意氣神行的協(xié)調(diào)有序運(yùn)行為鍛煉內(nèi)容，以達(dá)到強(qiáng)身健體為目標(biāo)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。能鍛煉人體的中樞神經(jīng)，有助于疏通全身經(jīng)絡(luò)，能激活人體的免疫功能；疏通心腦血管，促進(jìn)新陳代謝；能提高腸胃的消化和吸收功能；能提高呼吸器官功能，增加氧氣的供給；能延緩骨骼和筋肌系統(tǒng)的衰老等等?！?br/>
“光說(shuō)不練假把式，你給我們大家表演一番，看看嘍。”廖佳怡俏臉滿霞，雙眼直勾勾得，凝視著吳朗。
在座的眾人亦是看向吳朗，眼中滿是期許之意。
吳朗含笑起身，走到餐廳空曠之處，立定時(shí)，頭正直，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，沉肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，松腰胯，兩足直踏，平行分開(kāi)，距離與肩相齊，緩緩抬起雙手……
“高手，絕對(duì)的太極高手！”左乾一看吳朗的太極起勢(shì)動(dòng)作，眼中精光四射，脫口而出道。
廖傲天沒(méi)有說(shuō)話，眼睛緊緊盯著吳朗的每一個(gè)動(dòng)作，仔細(xì)看了起來(lái)。
在座眾人看著吳朗的身法步行，抬手頓足，都有一種感覺(jué)：他人拳合一，淡定自然，松靜灑脫，沉穩(wěn)踏實(shí)而又不失輕靈飄逸……
吳朗只是在書(shū)本上看過(guò)關(guān)于太極的資料，閑暇之余，偶爾練過(guò)，并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)練過(guò)太極，此時(shí)此刻可以說(shuō)是，正兒八經(jīng)的在演練，心內(nèi)倏地一震，忽然感悟到了一些東西：太極不過(guò)兩種姿態(tài)：一陰、一陽(yáng)；練太極的人也不過(guò)兩種姿勢(shì)：抬起、落下。起落時(shí)才能體會(huì)出陰陽(yáng)平和；舉放間方能凸顯出太極拳方圓；懂得浮沉與舉放的時(shí)機(jī)則成就拳藝，一起一落，就是太極的陰陽(yáng)。好似人生的起起伏伏，有高潮，有低谷，升降往復(fù)。拳若人生，起時(shí)坦然，落時(shí)淡然，拿得起放得下，待這拳盡都打完之后，自有人會(huì)記得你是如何的縱橫人生。
低調(diào)的人，一輩子像打一套拳，拳是活的，心是靜的。一人，一拳，一陰陽(yáng)，一世界，行云流水，任塵世浮華，似眼前起落，松肩，垂肘，中正，平和。
懂不懂拳并不重要，練習(xí)太極拳，其實(shí)也是修煉人生，打什么拳也不重要，適合自己的拳才是好拳。打拳就是忙里偷閑，苦中作樂(lè)，一拳一世界，每個(gè)拳友心中都有一方清雅凈土，可容陰陽(yáng)，可納動(dòng)靜，日日在此間醒來(lái)，不問(wèn)凡塵，靜心享受其中！
將塵世喧囂化作成手中的一陰一陽(yáng)，任時(shí)光一點(diǎn)點(diǎn)淡去，慢慢體會(huì)動(dòng)靜的轉(zhuǎn)化與陰陽(yáng)韻味。拳之道，拳知道，守一方凈土，盈一世清靜，因?yàn)槎?，所以豁達(dá)，愿每個(gè)人，在紛呈世相中不會(huì)迷失荒徑，可以屹立磐石上，陶醉拳藝之中……
廖傲天夫婦和左乾，左坤兄弟二人，猛地，同時(shí)雙眼圓睜，看向吳朗。
此時(shí)的吳朗已經(jīng)完全沉浸在自我的世界之中，舉手投足之間，看起來(lái)柔弱無(wú)力，輕手慢腳，但是“軌跡“之形，盡顯無(wú)疑，每一個(gè)動(dòng)作之后，都是一連串的虛影跟隨，最起碼有七個(gè)之多。
廖傲天夫婦和左乾，左坤兄弟二人，不約而同的對(duì)視一眼，都看到對(duì)方眼中的駭然之色，能把普普通通，大眾化的太極拳，煉到如此高深的境界，幾人都是平生僅見(jiàn)。
一套太極拳下來(lái)，世界安靜了下來(lái)，喧囂、浮華如潮水般地褪去，一拳一人在凡世間，只剩下最純凈的自己，在這一刻，拳與人是如此地默契，拳...融水之潤(rùn)、木之萃、土之靈、金之性、火之光……冥思、純厚、虛實(shí)、洞徹，習(xí)拳之曠達(dá)隨心，釋拳之圓融自在，金木水火土乃拳之五性，拳與人……乃至真至拙至天然……
吳朗做完收勢(shì)動(dòng)作之后，依舊呆立在原地，微閉雙眼，不知道在想些什么。
眾人紛紛凝視觀望，沒(méi)有打攪他，直到過(guò)了十幾分鐘后，吳朗才緩緩睜開(kāi)雙眼，走到餐桌前，從新坐下，端起身前的大海碗，仰頭把“男兒血“一飲而盡。
“狼弟弟，你打的太極拳真好看，有空了教教我唄?！绷渭砚鹕碜絽抢实纳砼?，笑道。
“怡兒，不許沒(méi)禮貌瞎叫，是朗不是狼?！绷畏蛉肃凉值目戳伺畠阂谎?。
“都是自己人，哪有這么的講究，都一樣，是吧，狼弟弟?！绷渭砚币曋鴧抢剩恍?。
吳朗看了她一眼，微微一笑，沒(méi)有說(shuō)話。
“阿朗，你剛才說(shuō)了習(xí)練太極拳那么多的好處，能給我逐一說(shuō)說(shuō)嗎？”廖南星含笑看向吳朗。
吳朗點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)道：“當(dāng)下習(xí)練太極的人多不勝數(shù)，此乃我神州武術(shù)精華，博大精深的養(yǎng)生之道，無(wú)論男女老少，身強(qiáng)體弱者均宜，故今已風(fēng)行世界各國(guó)，古人講究尤要精神內(nèi)固，氣沉丹田，一任自然，但多處教練未經(jīng)考選，使太極拳之傳播幾成空架，多流于形式而失其內(nèi)在之真意。習(xí)者有學(xué)識(shí)不高或太極功力膚淺而難解其意者，有忽倫吞棗不求其解者，有知其然而不知其所以然者，等等。尤以近代爭(zhēng)此時(shí)髦，印行太極拳書(shū)者比比皆是，多抄引經(jīng)典拳論，雖文華詞美，卻無(wú)獨(dú)到之見(jiàn)解，使讀者越看越糊涂。“虛無(wú)“、“無(wú)極“、“太極“，此三者乃太極拳之根基，虛即空透，不能有一絲一毫之念。無(wú)極者雖亦空，但在渾渾沌沌之象中孕有一點(diǎn)生機(jī)，此機(jī)乃先天真一之祖氣，系造化之源、性命之根、生死之本，陰陽(yáng)由此而化，龍虎氣自此而發(fā)，道謂金丹，釋稱(chēng)牟尼，名雖不同但其理一樣，此乃太極拳之無(wú)極妝，在身心空透的基礎(chǔ)上，精神專(zhuān)著，守?zé)o極內(nèi)的一點(diǎn)生機(jī)，侯此機(jī)一動(dòng)，即陰陽(yáng)分，太極成，就是所謂的“無(wú)極而太極“。”
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