與此同時,岸陽正迎來了清爽的早晨。在松柏道館里,眾人都在積極地進(jìn)行訓(xùn)練,長安走到百草身邊,對百草說:“你現(xiàn)在的絕招有:旋風(fēng)三連踢,旋風(fēng)下劈,雙重旋風(fēng)三連踢,現(xiàn)在時間就剩一個月了,我想你應(yīng)該學(xué)一些本質(zhì)的東西——旋風(fēng)雙下劈?!卑俨菡f:“是不是和雙重旋風(fēng)三連踢一樣,最后一重要在地面才能上繼續(xù)發(fā)出?”長安說:
“不是的,因為你要參加的是障礙賽,你可以利用障礙,在空中使出,正所謂:‘水能載舟亦能覆舟’要把障礙當(dāng)成你的朋友,它們就會幫助你,還有幾點,就是體力.旋身速度.騰空能力.臂力必須提高?!彼粠У揭粋€大水缸前,(比以前的水缸還要大),百草指著大水缸說:“難道又要踢破它嗎?”長安說:“不是的,你看看它和上次的有什么不同?”百草走近一看,說:“里面沒有水?!遍L安說:
“你要去廚房把那個水缸里的水提到這個水缸里來,直到把水缸灌滿為止,長此以往,你的臂力與體力必會有所提升?!卑俨莘捶磸?fù)復(fù),來來去去,已經(jīng)提了十幾個來回,終于灌滿了,在一旁看著的范曉瑩都有些心疼了。
長安對范曉瑩說:
“幾點了?”范曉瑩笑著說:“長安教練,您的午餐鈴響了嗎?”長安說:“百草也餓了,不是嗎?”
“午飯早就買好了,您現(xiàn)在要不要吃?”范曉瑩倔著嘴說。
“百草,休息一下,過來吃些東西,補(bǔ)充一下體力。”長安關(guān)切地說。百草說:“好的,我等一下就去?!彼砂氐娜艘黄鸪灾稌袁撡I來的飯菜,其樂融融,而此時正有人監(jiān)視著他們的一舉一動。
(其實長安也覺察到了。)松柏道館的人都回去睡午覺了,而百草卻在練習(xí)自己的臂力與體力,把水缸里的水又用水桶提回去了。
此時長安正在遠(yuǎn)處望著她,到了下午三點,百草回去了,喝了一杯范曉瑩所準(zhǔn)備的檸檬茶,便去休息了。
晚上,百草與長安正漫步在街道上,享受著清風(fēng)所帶來的清爽與訓(xùn)練后的放松。