清晨，黃巖來到村口與往常一樣晨練，這是村規(guī)也是習(xí)俗，畢竟大家生活在妖獸橫行的大山之中，只有變得強大才能保住自己的性命。

    所以，村子里凡事五歲以上的男子，每天早上都必須要參加晨練，而且根據(jù)不同的年齡學(xué)習(xí)不同技能，大家都知道這樣也是為了大家好，所以根本沒人排除，反而都很積極的參加，都希望能為村子出一份力。

    黃巖來到村口，微笑著跟大家打招呼，然后脫掉獸皮，光著上身，走到了晨練隊伍中，跟隨他們一起晨練。

    此時的黃巖，比前幾個月前健壯了許多，一身肌膚也變成了小麥色，身上的肌肉線條，也比幾個月前充實了一些，全身的肌肉，看上去充滿了爆發(fā)力。

    不知不覺，黃巖進(jìn)入狩獵隊，已經(jīng)過去三個月了，經(jīng)過狩獵隊的三個月磨練，黃巖此刻完全變了一個人，實力也得到了很大的提高。

    在進(jìn)入狩獵隊伍之前，黃巖都已經(jīng)是煉骨境高階了，只是村長說他還缺少一些磨練，所以一直讓他壓制著，先不忙著尋求突破，等到?jīng)]法壓制的時候，在去找他。

    黃巖不知道，老村長為什么要叫他這樣做，因為他知道老村長不會害他，所以也沒多問，經(jīng)過這三個月的磨練，黃巖已經(jīng)隱隱感覺到，已經(jīng)快壓制不了，是應(yīng)該尋求突破的時候了。

    “看來，是時候去村長爺爺那里了?！秉S巖晨練完畢，感受到體內(nèi)的變化后，急忙的離開了空地，來到了老村長的房前。

    黃巖來到房前，伸手敲響了房間的門，沒過一會老村長就打開了房門，開門的一霎那，老村長眼中閃過一絲驚訝，不過只是一瞬間的事，很快就被隱藏起來。

    “村長爺爺，我感覺已經(jīng)快壓制不境界了！”

    “嗯，先進(jìn)來再說吧！”說著便讓開了身子把他邀了進(jìn)去，黃巖跟著老村長，來到房間的石桌前坐了下來，老村長給他沏了一杯藥茶。

    “說說怎么回事?”

    “是這樣的，今天晨練結(jié)束以后，我突然感覺到一陣悸動，體內(nèi)的靈力一陣翻騰，我費了好大勁，才把它壓制下去?！秉S巖有些心有余悸的說道。

    “嗯，不錯，比我預(yù)想中要早了一些。雖然提前了，不過這是好事，說明你的天資確實很好。狩獵隊你暫時就不用去了，我回去幫你說的，今天開始，你就去后山的山洞修行，安心的準(zhǔn)備突破吧！”老村長欣慰的看著黃巖說道。

    “你先去吧！一會我去后山找你，切記，我沒來之前，先別忙著突破?！崩洗彘L一臉慎重的對黃巖交代道。

    “嗯，知道了。村長爺爺，那我就先走了?！闭f完黃巖站起來，便轉(zhuǎn)身走出了房間。

    黃巖走后，老村長內(nèi)心非常開心，老村長原本以為，黃巖要半年的時間才能沉淀下來，沒想到在短短的三個月他都做到了。雖然在剛開門的那一霎那，他都已經(jīng)猜想到了，所以開門時，才會感到驚訝。但是猜想始終是猜想，在沒有經(jīng)過黃巖的親口確認(rèn)，他也不敢百分之百確定。

    當(dāng)他聽到黃巖親口說出來的時候，內(nèi)心感到非常的高興。老村長原本以來都一直以來，都把黃巖當(dāng)作自己的孫子一樣看待，看到自己的孫子天賦凜然，他能不高興嗎？

    “看來這孩子的天賦，比他想象中的還要好，將來的路一定可以走得很遠(yuǎn)啊?！崩洗彘L看著黃巖的背影無比的感慨。

    。。。。。。

    老村長把村里的事交代了一下，就急沖沖的趕往了后山山洞。

    歸元境又叫煉氣境，就是在體內(nèi)開辟丹田，存儲靈力，溫養(yǎng)靈力，利用靈力強化內(nèi)府。

    人體的丹田分為上中下三個部位，上丹田為督脈印堂之處，也就是在兩眉間者，又稱“泥丸宮”；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關(guān)元穴，臍下三寸之處，為藏精之所，又稱氣海。

    歸元境，初階，中階，高階，分別對應(yīng)一個丹田。首先是要開啟下丹田，其次是中丹田，最后是上丹田，三個丹田都開啟以后，就進(jìn)入了一個大周天循環(huán)，體內(nèi)的靈力就會自主的循環(huán)，只有體內(nèi)形成了大周天循環(huán)，才能從而達(dá)到頭頂生花，達(dá)到三花境。

    正所謂，內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，這一口氣，就是指的丹田之氣，筋骨皮，就是所修行者的氣血與經(jīng)骨。

    古人有云，外強練勇，內(nèi)強練道，只有內(nèi)外結(jié)合，才能邁出更高的層次，最終感悟大道。外強黃巖已經(jīng)練到比較高的一個高度了，而內(nèi)強才剛剛開始而已。

    下丹田是“性命之祖，生氣之源，五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，陰陽之會，呼吸之門，水火交會之鄉(xiāng)?！彼韵碌ぬ餅殄憻挕R聚、儲存靈力的主要部位。

    “要想開辟丹田，首先要通過意念與取得對丹田溝通，然后引導(dǎo)天地間的靈力進(jìn)入丹田，然后對其進(jìn)行開啟強化，我要說的就這么多了，其他的都得靠你自己領(lǐng)悟?！?br/>
    老村長又給黃巖講解一些，突破歸元境的經(jīng)驗和事項，他所做的也只有這些了，所有一切都只能看黃巖自己的感悟了。

    意沉丹田，講究的是把意識集中在下丹田，集中意念與丹田溝通，從而與丹田取得聯(lián)系，然后把天地靈力引導(dǎo)進(jìn)丹田，第一次丹田能接收的靈力越多，將來修行的道路就走的越長遠(yuǎn)。

    黃巖聽完老村長的交代便雙膝盤地而坐，閉上雙眼，意沉丹田，努力的嘗試著與丹田建立起聯(lián)系。

    當(dāng)黃巖意念來到丹田的時候，發(fā)現(xiàn)丹田一片灰蒙蒙的景象，就像是一片混沌，周圍還有一些白色的霧，根本無從下手，所以黃巖便決定，先觀察一番在做打算。

    “這白色的霧是什么？難道是村長所說的先天之氣？”

    先天之氣，是每個人從出身就伴隨著的天地靈氣，這種靈氣會隨著年齡的成長，從而逐步從體內(nèi)消失。