陳橋也知道眼前的這幾位說不出來什么原因，所以他也沒等眼前三位回答就直接說了答案。
“有人說肌肉越大的人力氣也就越大，肌肉越小的人力氣也就越小。
其實這句話也對也不對。
為什么說對呢？”
“因為肌肉大的人力氣并不一定大，但肌肉小的人，那種特別瘦弱的，力氣肯定不會太大！”
嗯？
這就一下子引起了所有人的注意。
李水心疑惑的問：“難道不是個子越大肌肉塊越大越有力氣嗎？
難道小個子還會比大個子力氣更大？
對這個說法我就有點不理解了！”
陳橋覺得有點無奈，怎么都是這么認(rèn)知的？
“確實，在很多人眼里身上的肌肉塊越大力氣就越大，肌肉塊越小力氣就越小。
其實，人的力氣并不是靠肌肉來決定的。
當(dāng)然力量來源于肌肉，依附于肌肉，一個非常瘦弱的人，其力量肯定是有限的。
但力量和肌肉的大小也不是完全正相關(guān)的，不是說肌肉塊頭越大，力量就越大。
要弄清力量和肌肉的關(guān)系，我們先看看肌肉的成分，它是由肌纖維組成，肌纖維具有收縮能力，與神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成人體的運動系統(tǒng)，完成各種運動功能。
它主要由肌膜、肌質(zhì)、細(xì)胞核和肌原纖維組成。肌細(xì)胞的收縮依賴肌原纖維，所以說肌原纖維是力量的主要來源。
我們通過訓(xùn)練刺激和恢復(fù)可以使肌原纖維變粗，同時帶來肌肉力量的提升。
但遺憾的是肌原纖維尺寸增長潛力并不大，無論你通過什么樣的訓(xùn)練，它的體積并不會增長的太多。
所以，如果你的肌原纖維尺寸已經(jīng)定型，本來就是那么大點，你再怎么練，雖然力量會有增長，但增長的并不是太大?！?br/>
袁弘有點不明白，他反問了一句：“那為什么我國古代那些大將都是身形高大的，也沒見哪個瘦弱的成為大將??！”
“問的非常好！”
陳橋笑的解釋。
“這就是我要為你們講解的內(nèi)容之一，為什么我國古代說練武要從小時候練起，就是要在人的肌原纖維還沒有長成沒有固定的時候，想辦法讓它長得更大一些。
肌原纖維在人還沒有停止生長發(fā)育之前是可以長大的，那種發(fā)育的正常發(fā)育的高大威猛，自然可以決定人的力量屬性，肌原纖維越大人就越有力量。
所以在古代練武要從小的時候抓起，并且需要有系統(tǒng)的訓(xùn)練，才可以讓自身的肌原纖維長得更大，更有力量?！?br/>
柳青青小心的問了一句：“那我們，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)停止生長發(fā)育了，就算再練我們的肌原纖維也不會再增長了。
那是不是就白練了？
可是有很多人，都是通過鍛煉增長了自己的力氣??！”
陳橋笑的解釋：
“我是說停止生長之后再去努力的鍛煉，想讓肌原纖維增長，其實增長的有限，但并不是不能增長。
也就是增長的力氣不大，但并不是不會長力氣?！?br/>
李水心哭喪的臉：“那完了，如果增長力量有限的話，我們再怎么練也沒用啊！
力量有限的增長又有什么用嘛！
巨人就已經(jīng)夠嚇人的了，還有巨型烏鴉，還有各種大型昆蟲，如果哪天鋪天蓋地來一只雕，那我們只能坐以待斃了！”
陳橋笑了，忍不住給李水心來了個爆炒栗子。
“我還沒說完，你急個啥？
我說的是鍛煉只是讓肌原纖維增長的話，力量增長的有限。
并不是說我們就只能受限于這個力量。
因為肌源纖維，其實不過是給人體提供力量的很小部分而已?！?br/>
他的話讓李水心眼睛一亮。
“你是說，人的主要力量并不是只靠肌原纖維？”
陳橋點頭，
“人的最主要力量來自于什么地方？
很簡單，人體可使用力量的大小，其實是和發(fā)力的技巧有關(guān)的。
力量的形成來源于各個肌肉群的協(xié)調(diào)作用，單個肌肉群不能完成一個連貫的運動。
在這里，我就要說一下什么是核心肌肉群，核心肌肉群指的是腰腹部的肌肉群，連接身體的上下部分。
它最主要的功能就是實現(xiàn)力量傳導(dǎo)。
全身不管那個肌肉群發(fā)力都要經(jīng)過核心肌肉群的傳導(dǎo)，所以即使身體的某個部位肌肉力量特別發(fā)達(dá)，核心肌肉群太弱，肌肉也無法發(fā)揮出來。
這就是為什么古代我們練武之人必須要練得虎背熊腰的原因之一，最主要是腰！
如果腰不好練什么武都是白搭！
那么話說回來，為什么人的手指沒有肌肉，卻有那么大的力氣，在鄉(xiāng)下拎水桶抱裝麥子和稻谷的麻包時，拎個幾十斤上百斤都沒問題，是什么原因？
其實很簡單，因為干這些活的人都用上了腰腹的力氣，不會用腰的人，是干不了什么活的！”
說到這里，陳橋停了一下，讓眾人消化了一下這里面的知識和內(nèi)容之后，再繼續(xù)說道
“由此可見，身體的協(xié)調(diào)性以及腰腹力量的使用，才是人體的主要力量來源之一。
最后一個，也是最重要的一個，那就是神經(jīng)群。
剛才我問你們，人的手指沒有什么肉，但是卻很有力量，是什么原因。
你們不知道，那么我現(xiàn)在告訴你們，因為手指哪怕在沒有肉，卻是人體神經(jīng)群最密集的部位之一。
而手指之所以有這么大的力量，當(dāng)然是因為人體神經(jīng)群的作用，大腦控制肢體。
這就是練武的人認(rèn)知最重要的一個關(guān)鍵，那就是想！
敢想，才能敢干，不敢想，那就沒有可能！”
說完，陳橋開始拿出自己的冷兵器，當(dāng)然，別人的冷兵器跟他的是一樣的。
因為按照身體素質(zhì)來說，雖然克隆體分男女，但幾乎所有人的力量相差不大。
畢竟都是剛出生沒多久，誰比誰強?。?br/>
現(xiàn)在他們身上，都有一柄劍，另外還背了兩根一米長的短棍。
“冷兵器槍為王，但是在槍沒有出現(xiàn)之前是矛在戰(zhàn)場上主宰。
刀這種東西其實在戰(zhàn)場上一般沒什么大用，有時候你砍人兩刀未必能把人砍死。
但是如果用矛把人捅一下，基本上也就差不多了。
戚武毅第一版紀(jì)校新書上，收錄了許多兵器的用法，但刀卻沒有收錄進(jìn)去，因為沒用。
直到第二版，才勉強把刀的用法給收錄進(jìn)去，但還是要配上盾牌才有用。
否則刀在戰(zhàn)場上是沒有用的！
在戰(zhàn)場上可以主宰勝利的，一般是槍和弓箭以及火槍！
近的話可以用錘和鞭或者锏這種重兵器，一般來說沒刀什么事?！?br/>
袁弘點頭，認(rèn)可這句話。
“我們那個時候，知青跟知青打架，有一個知青拿著把柴刀，把另一個砍的跟血葫蘆似的，但是沒死。
那個被砍急了，拿著把插子，直接就把拿柴刀的給捅了一下，然后瞬間血流不止，當(dāng)場就死了。
確實砍三四刀都頂不上捅一下的?！?br/>
陳橋點頭。
“沒錯！
所以，這就是為什么我讓老兵機器人給我們弄的武器是用劍，我們的劍，刃長60公分，柄長22公分。
我們拿著劍的時候可以當(dāng)短兵使用，但如果遇到了強敵，我們可以和槍桿子組合起來，兩根一米長的槍桿子加上80多公分長的長劍，可以組成兩米七左右的長矛。
因為古代的長矛就是一根槍桿子加上一柄長劍組合起來的，可以捅刺，可以劈砍，也是隋唐時期騎兵破甲馬槊的前身。
而且因為材料的原因，不管是槍桿子還是長劍，都不算重卻堅韌異常，鋒利的程度也還過得去。
2米7長5斤左右的矛，只要我們熟練的使用，自保不成問題！
現(xiàn)在，我來教你們長矛的基礎(chǔ)動作，第一個就是扎刺，這個動作今天需要練習(xí)1000下，然后根據(jù)身體的情況，會給予一定時間休息。
好，現(xiàn)在訓(xùn)練開始……”
其實練武是枯燥，但這種枯燥的訓(xùn)練是必須的，每一個能夠在危險重重中死里逃生的人，基本上每一個都是意志力十分堅韌的人。
這種意志力十分堅韌，在平時在和平社會，也許沒有太大的明顯的用處和常人的區(qū)別。
但是如果在現(xiàn)在的這個，危機四伏的蠻荒世界，在這里每一個優(yōu)點都可以讓自己的生存變得可靠。
他們需要練習(xí)刺扎，習(xí)慣了這個動作之后，再去找靶子練習(xí)扎入物體的感覺。
“在古代，將領(lǐng)騎在馬上拿著馬槊對沖的時候，會在接觸的那一瞬間順勢朝前一捅，然后捅中了那一刻會松開肩膀的控制，讓自己的手臂以及槍桿子順勢往后一蕩，然后就把槍尖抽出來，或者順勢橫切，然后再把槍尖抽出來。
如果不懂得使勁，沒有練過扎靶，很可能會跟敵將進(jìn)行對沖的時候，被沖撞力撞下馬?！?br/>
這一點，跟西方的那種所謂的騎士不一樣。
所以，在我國古代，就連打仗技能都是需要傳承的。
陳橋一邊給他們講解。動作要領(lǐng)，一邊帶他們進(jìn)行刺扎動作的訓(xùn)練。
突然萬曉倩走了出來，對陳橋說：“陳橋，研究很順利，已經(jīng)進(jìn)行到下一個步驟，我們需要動物實驗。”
陳橋點頭：“好！我拿東西給你們釣一只青蛙回來！”
釣青蛙，那是小時候的記憶了。
好像頗為激動。