羽翠

    羽翠明天就要嫁人了。

    她，不笑，不哭，不打，不鬧；碰到好友，仍說那句話：人生是一本書，我實在讀不懂。

    羽翠讀過很多的書，正式的是從幼兒園一直到高中，不正式的是從瓊瑤到岑凱倫，從三毛到尤今，直到最流行的梁鳳儀。但她卻常說：人生是一本書，我實在讀不懂。

    三個哥有權(quán)選擇自己的出路，她要去學繡花，卻被老父一句話罵到裁縫學習班，踩那鐵疙瘩。

    三個哥有權(quán)選擇自己的女友，她愛一個打工仔，卻被老母一瞪眼嫁到卡車司機家，明天就要走。

    聽說那司機家房大門高，卡車也進得去。至于那司機，聽說最顯眼的是那身打扮，全副武裝，總價壹仟叁佰染拾陸元壹角染分，訂婚時司機用電子計算機器算給羽翠親眼看的……

    又聽人說，司機太窮，窮的只剩下錢了。

    而羽翠家太富，三男一女，三男人高馬大，等媳婦進門，一女羽翠價值千金，三男等一女之價格。

    羽翠轉(zhuǎn)念一想，犧牲我一個，幸福三個哥，也值！

    反抗，她沒想過。

    書里的反抗，畢竟是書里的。

    今夜，羽翠找了個火爐，關上門。

    把一本本瓊瑤先燒個精光。

    接著燒岑凱倫小說結(jié)局一章。

    再燒三毛的封面與封底。

    至于尤今與梁鳳儀的，用裁衣剪破壞成一片片，小小的。

    焚后靜坐，喃喃自語：人生是一本書，我實在讀不懂。一直等到天大亮，一夜如此。

    羽者，羽毛也；卒者，死也。羽翠不想死。

    道者，圣人行之，愚者佩之：古今醫(yī)家多解釋為，天道，圣人都在修行它，而愚蠢的人也欽佩、佩服它。

    謬之千里！關鍵在這個“佩”字，讓我們看看到底是什么意思?！芭濉笔菚庾郑瑥娜?、凡、巾，本義是系在衣帶上的裝飾品（佩，大帶佩也?！墩f文》），做為動詞使用時，也多以佩戴裝飾品有關（古代君子，必佩玉?！抖Y記·玉藻》、佩之金玦。——《左傳·閔公二年》）。聯(lián)系到“圣人行之”，那么，“愚者佩之”其實就是佩戴它的意思，或者說只是將它當作一種裝飾品而已。比方說我們在現(xiàn)實生活中經(jīng)常可以看到這樣的人，說起宗教、說起修行，那是一個口燦蓮花啊，但是，你看看他的行為，卻完全不是那么回事，甚至是背道而馳的，這就是愚者！

    再進一步往深里想，“行”字無論是做為修行或者行動講，都明顯具有一種自覺性和主動性，那么“佩”呢，做為裝飾品在行動中處于什么狀態(tài)？大家想一想看，我們的舉手投足、或急或緩，它是不是都被動地亦步亦趨，被我們?nèi)魏我粋€無意識的動作晃動著、搖擺著，甚至是翻滾著、扭曲著。所以，我想現(xiàn)在我們應該能理解這句話的意思了：天道這個東西，圣人會主動地去感悟它，并遵循它的指引主動修行自己，而愚人則是被動地、渾渾噩噩地一生被它推向生老病死、自生自滅的境地。用當代流行的話語來說，圣人是在生活，而愚人只是生存，與地位無關，與財富無關，只與一種靈性的覺悟有關。

    最后，簡單說一說“圣人”、“愚者”，關于“圣人”，我們在《上古天真論》中有關專門闡述，這里不再贅述，簡單來說，圣人是我們凡夫俗子在當下可能達到的最高境界，而愚者可以泛指一切愚蠢的人，但無論是圣人還是愚者，在這里應該都是一種泛指，因為，如果非要對人進行粗暴分類，至少還可以有賢人、常人介于圣人與愚者之間，所以，我覺得，這里的“圣人”可大致理解為修行的人，而愚者則是余下的其他所有人。而所謂“修行”的人呢，我是這樣理解的：相信一種先驗性的、非物質(zhì)的存在，它才是世界的創(chuàng)造者與主宰，而我們每個人都是負罪而生的，我們一生所有的思想與行為，都似赴一場趕考，為的是下一次輪回開始前的那場“審判”。事實上，這種來自于天道的能量，普遍存在于我們的生命里，我們修行的關鍵，就在于與這種能量建立溝通機制，并通過它參悟天道，在天道的指引下約束自己、一心向善，從而提升整個人生之格局，且影響下世。

    附錄：漫談中藥保健（108）

    維C是蘋果的15倍，遇到千萬別錯過！防癌、助眠、抗衰老…聰明的人都這樣吃

    在眾多水果中，獼猴桃算是補充維生素C的優(yōu)秀代表。它的維C含量可以達到蘋果的15倍、橙子的2倍多，吃一個中等大小的（100克左右）就能滿足成人日常所需維生素C的一半以上。

    獼猴桃的膳食纖維也很豐富，《世界胃腸病學雜志》上刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4周每天吃兩個獼猴桃，可以使54%的慢性便秘患者腸道蠕動加快、癥狀得到明顯緩解。此外，獼猴桃中的鉀、葉酸、多酚類物質(zhì)含量也較為可觀。

    然而等到吃時，疑問就來了：獼猴桃和奇異果，是一種水果嗎？綠心、黃心和紅心，應該怎么選呢？

    一、獼猴桃和奇異果一樣嗎？

    雖然奇異果聽起來十分洋氣，但其實和獼猴桃就是同一種水果，它們的起源都是中華獼猴桃。

    一百多年前，新西蘭通過人工培育，種植出了新品種的獼猴桃，并給它起名為kiwif

    uit。后來返銷到中國后，kiwif

    uit就被音譯成了奇異果。

    因為經(jīng)過了改良，獼猴桃和奇異果在外表、口感上的確有一定區(qū)別：

    外表：總體來說獼猴桃的表面細毛相對會粗糙些，奇異果的細毛則比較柔軟。

    口感：普通獼猴桃口感一般酸一些，需要催熟食用；而奇異果硬的也可以吃，無需催熟。

    但兩者在營養(yǎng)價值方面整體相差不大，而且現(xiàn)在很多國產(chǎn)的獼猴桃維C含量比進口的高，所以并不存在進口的營養(yǎng)更好這一說法。

    二、綠心、黃心和紅心，有何區(qū)別？

    現(xiàn)在的獼猴桃主要有綠心、黃心和紅心三種。

    綠心：吃起來口感相對偏酸；膳食纖維含量相對更高；價格通常比黃心、紅心的便宜，總體營養(yǎng)含量也不低，性價比較高。

    黃心：維C含量是綠心的1.35倍，抗氧化成分多酚含量是綠心獼猴桃的1.2倍；口感介于綠心和紅心之間，酸酸甜甜。

    紅心：甜度高，吃起來通常比綠心、黃心的更甜；和前二者相比，多了花色苷這種物質(zhì)，抗氧化效果更強；維C含量上也要比綠心、黃心的更高一些。

    三、聰明的人這樣吃

    了解清楚了上面的兩個問題，我們再來看看獼猴桃在挑選、食用方面有什么技巧和講究吧！

    1、“一看一摸”認真挑選

    無論購買什么品種的獼猴桃，在挑選時大家都可以采取“一看一摸”，即觀察獼猴桃的表皮有沒有斑點、碰傷，摸一摸獼猴桃的果實是否硬實。

    獼猴桃的外皮一旦有碰傷，就容易導致局部已熟透、但大部分仍舊酸澀的情況，甚至還會腐爛變味。而相比手感發(fā)軟的獼猴桃，通體較硬且軟硬程度一致的獼猴桃品質(zhì)更佳、口感更好，且存放時間更長，不會那么容易壞。

    小貼士

    偏硬的獼猴桃買回家后，可以放于室溫下繼續(xù)熟化，如果能和有香氣的成熟水果（如蘋果、香蕉等）一起裝入塑料袋中密封，那熟化得會更快。

    2、巧用工具快速剝皮

    用手直接剝獼猴桃皮，不僅速度慢，手上還會沾滿獼猴桃的汁水。

    教大家一個小技巧：準備一把水果刀和一柄勺子，用水果刀切去獼猴桃的頭尾兩端，然后將勺子插入皮與果肉的邊界部分，轉(zhuǎn)動一圈，最后用勺子推一下，果肉就整個出來了，直接吃或者切片吃都很方便。

    3、飯后食用更合適

    獼猴桃中富含蛋白酶，這種物質(zhì)容易刺激腸胃，因而不宜在空腹時過多食用。

    相對來說飯后半小時是一個比較合適的食用時間，這時吃獼猴桃，既可促進腸胃蠕動、幫助消化，又可作為兩餐之間的能量補充。

    小貼士

    除了獼猴桃之外，芒果、菠蘿、木瓜、無花果等水果中也富含蛋白酶，同樣不適合在空腹時吃太多。

    4、3種新吃法助力養(yǎng)生

    獼猴桃芹菜根酸奶——安神助眠

    【做法】芹菜根先用鹽水浸泡一會兒，然后用刷子刷干凈，再用流水沖洗后和獼猴桃、酸奶一起榨汁。

    中醫(yī)認為，獼猴桃具有解熱、止渴、健胃、通淋之功效，芹菜根則可清熱瀉火、平肝，這二者與酸奶搭配，很適合有頭疼、煩躁、失眠困擾的人群食用。

    注意：有腹瀉癥狀的人群不宜飲用。

    獼猴桃綠茶飲——輔助防癌

    【做法】取兩個獼猴桃，切片備用。茶壺內(nèi)放入1000ml水、6g綠茶葉，煮沸1分鐘后放入切好的獼猴桃，待其再次翻滾3~5秒后即可關火。

    獼猴桃中富含維生素C，而每天攝入90mg左右的維C，可輔助降低生殖系統(tǒng)腫瘤。此外，綠茶中含有的茶多酚等物質(zhì)對于卵巢癌等癌癥也能起到一定的預防作用。

    幸福脆皮雞——護心穩(wěn)壓

    【做法】火龍果、獼猴桃、橙子全部切塊，放入盤中；雞肉切塊后加打碎的椰肉腌制片刻。鍋內(nèi)放油，下入雞肉，煸炒成熟后盛出。另起油鍋，放少許鹽，鹽熔化后倒入椰子水，待湯汁濃稠時下入雞肉，翻炒均勻后澆在盤中的水果上即可。

    這一道菜中用到了獼猴桃、火龍果、橙子、椰子四種水果，可幫助補充維生素C、鉀等多種營養(yǎng)素，控壓、護心、延衰老，強健身體。

    5、兩類人吃時務必要小心目前，獼猴桃中已鑒定出了13種不同的致敏蛋白，可見它也是一種容易導致過敏的水果。如果你本身是過敏體質(zhì)，建議謹慎食用；

    對于從來沒吃過獼猴桃的朋友，吃的時候也要小心，先從少量開始，吃完觀察兩三天、確定沒有不適之后再正常食用，特別是家長，初次給孩子食用獼猴桃時切記少量吃、多觀察，以免造成嚴重后果。