哈佛心理學(xué)教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，人在沖動時候，大腦就容易短路。人在短路大腦的控制下，要對棘手問題做出及時、正確的反應(yīng)幾乎是不可能的。生活中我們時常聽到這樣的信息、某人跳樓自殺后，其朋友都說他平時是很平靜、很容易溝通的，沒聽說過他和誰有積怨，甚至都不知道他會有什么想不開的地方；或者某人動刀砍人犯罪之后，說自己之前從未想過要砍人，和被砍的人也只是因為小事而起沖突的。那為什么這樣的信息我們會經(jīng)常聽到呢？簡單地說就是因為人在沖動的時候容易做出一些平時連想都不會去想的事情，從而造成對自己或是對他人的傷害。

    由此可見，沖動是魔鬼。我們應(yīng)該理性地處事，因為理性處事是為人的高素質(zhì)的體現(xiàn)，也是情感睿智的反映。

    凡事看開些

    在我們的人生中總會經(jīng)歷一些風(fēng)雨，如果我們時時都抱有一種悲觀的心情，恐怕就只能永遠(yuǎn)都活在痛苦之中。所以，必要的時候，我們應(yīng)該樂觀地看待周圍的事物，對一些不如意的事情看開一些。

    哈佛人常常聽到這樣一些故事：

    兩個水手因為船只失事而流落到一個荒島。

    甲水手一上岸就愁眉苦臉，擔(dān)心荒島上有沒有充饑之物落腳之處。乙水手一上岸就為自己將要開始一段新的生活而歡呼。

    兩個人在荒島上找到一個洞口，乙水手為今晚可以睡一個好覺而慶幸，甲水手卻擔(dān)心洞里面是否有怪獸。乙水手安然入睡，甲水手輾轉(zhuǎn)難眠，不知道明天怎么度過。

    上帝可憐兩個水手，竟然讓他們在荒島上意外的發(fā)現(xiàn)一袋糧食。乙水手高興得手舞足蹈，而甲水手擔(dān)心怎么把生米煮成熟飯，煮出來的飯是否美味可口。

    島上沒有淡水喝，他們不得不喝海水。乙說：“喝淡水喝慣了，喝喝海水換換口味。”而每吃完一頓飯，乙水手總是很滿足的說：“又過了一天?！倍姿挚偸菄@氣：“唉，假如糧食吃完了該怎么辦呢？”

    糧食一天一天的減少，終于被他們吃完了。荒島上還有些野果，他們把它采摘回來。乙水手說：“運(yùn)氣真好。竟然還有水果吃?！奔姿挚迒手樥f：“從來沒有這么倒霉過。上帝不要我活了，竟然要吃這樣的野果?！?br/>
    終于野果也吃完了，他們再也找不到其他可以吃的東西了，只好挨餓。為了保持力氣，他們只好躺在洞里休息。乙水手說：“想不到我竟然什么也不要做還可以睡覺。”甲水手絕望的說：“死亡離我們越來越近了。”

    最后一刻，他們都堅持不住了。乙水手說：“終于可以拋開一切煩惱，投奔天國了?！奔姿终f：“我還不想下地獄?！?br/>
    乙水手死了，臉上掛著微笑。

    甲水手死了，臉上充滿悲傷。

    同樣的結(jié)局，不一樣的人生。并不是乙水手不尊重生命，乙水手充分享受到了人生最后過程的樂趣，雖然最后并沒有免去死亡的命運(yùn)，但一切對他來說不是那么重要了，他死的時候都是快樂的，他并沒有留下什么遺憾。而甲水手與乙水手截然相反，明知道不可能的事情還是處處在乎，明知道得不到的東西仍然想得到，自己為難自己，自己勉強(qiáng)自己，時時刻刻處于憂慮惶恐之中，最終還不是一樣沒有擺脫死亡。但他最后的人生歷程與乙比起來要差遠(yuǎn)了，沒有得到任何的快樂，死的時候也無法瞑目。旁觀者清，當(dāng)局者迷。如果換做我們，我們肯定會選擇乙水手的做法?？墒?，當(dāng)我們身臨其境的時候，我們是否還能做到呢？或許只有你自己知道答案了。

    ******的政治生涯中經(jīng)歷了三起三落，每一次的跌落對一般人來講，都很難忍受，但******沒有絕望，把它當(dāng)作歷練自己的一次機(jī)會。有起必有落，有落必有起，否則就不是人生。塞翁失馬，并不著急找，是因為他不需要馬嗎？不是，因為他知道就算自己如何費(fèi)盡周折也不一定找得到，得不償失，還不如等它自己跑回來。結(jié)果，不但跑回來了，還帶了一大群馬。

    任何事物都有兩面性。當(dāng)我們失去某一件東西的時候，必然會得到另一件東西，雖然我們失去的很珍貴，但誰知道你得到的東西不比你失去的東西更珍貴呢？但我們大多數(shù)人都意識不到這一點(diǎn)，失去的已經(jīng)證明它很珍貴了，得到的還需要一段時間證明它是否珍貴。所以，我們應(yīng)該耐心地等待。

    凡事都看開一點(diǎn)，這是我們的處世哲學(xué)。既然事情已經(jīng)發(fā)生了，那么我們就應(yīng)該坦然地接受。俗話說，是福不是禍，是禍躲不過。當(dāng)不可預(yù)料的打擊降臨的時候，當(dāng)我們無法改變悲劇的時候，那么我們就好好的欣賞悲劇吧。我們無法改變世界，但至少可以改變自己。

    凡事都看開一點(diǎn)，保持樂觀豁達(dá)的心胸是我們前進(jìn)的動力。

    不作攀比，保持心理平衡

    哈佛心理學(xué)教授認(rèn)為，人在憤怒的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制自己行為的能力有明顯地下降。在此時，往往作出平時所不能作出的大膽的或者魯莽的行為。人們在碰到令自己憤怒的事情時，如果頭腦不發(fā)熱，便能急而不躁，怒而不發(fā)，在冷靜中尋找解決問題的辦法，想出相應(yīng)的對策，這樣才能夠取得較好的結(jié)果。

    我們怎么能不生氣呢？為什么父母喜歡大哥而不喜歡我？為什么老師特別照顧那個同學(xué)而對我不理不睬？為什么同事們都那么悠閑而我這么忙碌？為什么他的地位比我高？為什么他掙得比我多？為什么……

    每個人的人生都會有許多不如意，因此我們才會生氣。當(dāng)我們查找原因時才發(fā)現(xiàn)，生氣大多源于比較。一味地、盲目地和別人比，造成了心理不平衡。

    在中國古時候曾發(fā)生過這樣一個故事：

    孫臏和龐涓是同學(xué)，都拜鬼谷子先生為師；一起學(xué)習(xí)兵法。同學(xué)期間，兩人情誼深厚，并結(jié)拜為兄弟，孫臏稍年長，為兄，龐涓為弟。

    有一年，當(dāng)聽到魏國國君以優(yōu)厚待遇招求天下賢才到魏國做將相時，龐涓再也耐不住深山學(xué)藝的艱苦與寂寞，決定下山，謀求富貴。

    在魏國，龐涓的聰明才智得到了發(fā)揮，很受魏王的器重。

    后來魏王聽說孫臏也很有才能，于是就把孫臏也招到了魏國。通過與孫臏的談話，魏王知道孫臏的才干要在龐涓之上，于是就把他留下做魏國的軍師。

    龐涓聽說了魏王與孫臏的談話后，心里吃了一驚，自己的才能與孫臏比起來差得太多了，而且魏王還讓孫臏做軍師，擔(dān)心自己以后就沒有出頭之日了。為此，龐涓很嫉恨孫臏，于是想方設(shè)法除掉孫臏。

    孫臏想盡一切辦法逃避龐涓的迫害，卻還是被挖去了膝蓋骨。最后孫臏通過裝瘋才逃回他的祖國齊國，被齊國將軍田忌任命為軍師。

    后來，龐涓在與孫臏的爭斗中被射死在桂陵。

    龐涓很有才能，但當(dāng)他與孫臏作比較時發(fā)現(xiàn)自己還差得很多，于是，他的心理不平衡了，開始惱恨嫉妒孫臏，并多次謀害孫臏都未成功，最終丟了自己的性命。

    人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機(jī)、喪失了斗志，那么，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們能夠打開心靈的窗戶，保持一種健康向上的心態(tài)，即使我們身處逆境，四面楚歌，也一定能看到窗外的美景。

    在著名的哈佛大學(xué)學(xué)生們常常聽到這樣一個小故事：

    有兩個重病病人同住在一家大醫(yī)院的小病房里。房子很小，只有一扇窗戶可以看見外面的世界。其中一個病人的病床靠著窗，每天下午他可以在床上坐一個小時。另外一個病人則終日都得躺在病床上。

    靠窗的病人每次坐起來的時候，都會描繪窗外的景致給另一個病人聽。從窗口可以看到公園的湖，湖內(nèi)有鴨子和天鵝，孩子們在那兒撒面包片，放模型船，年輕的戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們玩球嬉戲，后面一排樹，樹頂上則是美麗的天空。

    另一個病人傾聽著，享受著每一分鐘。他聽見一個孩子差點(diǎn)跌到湖里，一個美麗的女孩穿著漂亮的夏裝……病友的訴說使他感覺到自己似乎親眼目睹了外面發(fā)生的一切。

    然而，時間一長，他的心理不平衡了，甚至憤怒了。他心想：為什么睡在窗邊的人可以有獨(dú)享外頭風(fēng)采的權(quán)利呢？為什么我沒有這樣的機(jī)會？他覺得不是滋味，他越是這么想，就越想換床位。他一定得換才行！某天夜里，終日躺在床上的病人盯著天花板想著自己的心事，靠窗邊的病人忽然驚醒了，拼命地咳嗽，一直想用手按鈴叫護(hù)士進(jìn)來但是卻辦不到。終日躺在床上的病人只是旁觀而沒有幫忙——他感到同伴的呼吸漸漸停止了。第二天早上，護(hù)士來時那人已經(jīng)死了，他的尸體被靜靜地抬走了。

    過了一段時間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。護(hù)士們搬動他，將他換到了那張床上，他感覺很滿意。人們走后，他用肘撐起自己的身體，吃力地往窗外望……

    然而他看到的是，窗外只有一堵空白的墻。

    幾天之后，他在自責(zé)和憂郁中死去。

    因為幻想別人在一人獨(dú)享美麗的風(fēng)光，自己因嫉妒而生氣不已。一心沉浸在想要換床的自我意識里，在病友生命垂危時并沒有給予應(yīng)有的幫助。而一旦自己達(dá)到目的時，結(jié)果又會怎樣呢？如果這個病人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個病人，那么他還可以聽到美妙的窗外故事。可是現(xiàn)在一切都晚了，他看到的是什么呢？不僅是自己心靈的丑惡，還有窗外的一堵白墻。

    一個人只有心存美的意象，才能看到窗外白墻上的美麗風(fēng)景。命運(yùn)對每一個人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨礪一顆堅強(qiáng)的心，一雙智慧的眼，透過歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星星。

    一味盲目地和別人比，容易造成人心理的不平衡，而不平衡的心理使人處于一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤的情緒之中。使人牢騷滿腹，甚至不思進(jìn)取。表現(xiàn)在工作上就是得過且過，更有甚者會鋌而走險，引火燒身。因此，我們必須保持心理平衡。

    （1）學(xué)會比較。心理失衡，大多是因為選擇了錯誤的比較對象，總拿比自己強(qiáng)的人比，總拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比。如果能夠我行我素，不去比較，或者實在要比的話，就和自己處于同一起跑線上的人比較，那生活中會少一些煩惱，多一些笑聲。

    （2）尋找自信。自信是心理平衡的基礎(chǔ)。假如感到自己某方面不如別人，首先，應(yīng)相信自己是有才的，只不過是暫時沒有發(fā)現(xiàn)或是低估了自己的長處而已。當(dāng)然，自信的前提是自己確有發(fā)光點(diǎn)。所以，平時應(yīng)當(dāng)練好基本功。

    （3）自我發(fā)泄。你有權(quán)發(fā)火，怒而不宣會摧毀肌體的正常機(jī)能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋生，使人變的抑郁、消沉。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄可以排除人內(nèi)心的怒氣，可以使人重新鼓起生活的勇氣。發(fā)泄的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨(dú)處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下等等。就像以前聽說過的某人在自己辦公室里放了一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害別人也不傷害自己，不失為發(fā)泄的一個好方法。

    （4）尋找港灣。生活中每個人都需要一個能讓自己“充電”、休養(yǎng)的港灣。無聊時去“充電”，煩惱時去放松，就像一只遠(yuǎn)航歸來的帆船一樣，在這寧靜的港灣及時得到休整。這個港灣可以是一間充滿花香的“閨房”，可以是一個深造提高的培訓(xùn)班，也可以是一次獨(dú)來獨(dú)往的旅行。

    （5）心底無私。命運(yùn)的主宰是自己，樹立自己科學(xué)的世界觀、人生觀、經(jīng)常思考、反省自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能獲得最大的安慰。

    （6）享受生活。生活是美好的。命運(yùn)雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定在讓你跌倒的時候，同時也會放一個金元寶在地上等著你去撿。學(xué)會體會生活的美麗，學(xué)會享受自然的恩賜，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，也學(xué)會欣賞自己的長處。

    （7）獻(xiàn)出愛心。拾到一個錢包，與其想要占有這個錢包而整天提心吊膽，心神不寧，不如做件好事，奉獻(xiàn)一片愛心，把錢包還給失主或是交給警察。為別人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，心中會有更多的愛。

    （8）回歸自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施舍一樣慷慨。當(dāng)您煩悶的時候不妨到外面走走，回歸自然?？纯次邓{(lán)色的天空，潔白折云朵，聽聽潺潺的流水、婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，心靈會慢慢趨于平靜，快樂會不經(jīng)意間涌上心頭。

    讓過去成為過去

    “別為打翻的牛奶哭泣”這句話受到很多哈佛人的認(rèn)可，它的中文意思是覆水難收，事情已不可挽回，就別再為它傷腦筋了。看似簡單的一句話，卻意義深刻，它其實是告訴我們一種對待錯誤、失誤的心態(tài)。