在床上躺了快兩個(gè)小時(shí)，周飛覺(jué)得不能再這樣躺下去了，否則沒(méi)被王天風(fēng)給練廢，反倒躺成植物人了。

    “大洋，你過(guò)來(lái)一下，幫忙扶著我的屁股?！敝茱w的右腳剛伸下去，然后又忍不住縮了回來(lái)，沖著坐在下面的江洋招手道。

    “你不會(huì)是想對(duì)我放屁吧，我可不上當(dāng)?！苯蠛傻奶痤^打量了周飛一番，身子忍不住往后縮了縮。

    這種虧他可吃了不少。

    “放屁！……不是不是，我不是說(shuō)我放屁，哎呀你趕緊來(lái)扶我一下，我這腿酸的不行了?！敝茱w無(wú)奈的說(shuō)道。

    人與人之間最基本的信任都去哪里了？

    江洋猶豫了一下，最終還是走到了周飛的床前，伸出了自己的雙手，“我可說(shuō)好了，飛哥你要是放屁……哎呦，飛哥你屁股挺有彈性呀，以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)……”

    “你要是再亂摸，老子就真的放屁了?！敝茱w轉(zhuǎn)過(guò)頭，惡狠狠地說(shuō)道。

    “都是一起洗過(guò)腳的人了，你看你還害羞?！闭f(shuō)著，江洋還啪的一下打在了他的屁股下。

    “你給老子等著！”

    “呦！還敢挑釁？”又是啪的一下。

    “草，等我腿好了，讓你知道什么叫做殘忍！”

    啪！

    “江洋，我日……”

    啪！

    “洋哥我錯(cuò)了，別打了好嗎？”

    “行，那就再打最后一下吧?！?br/>
    江洋得意的笑了笑，對(duì)著周飛的大腿又是啪啪啪的幾下。

    ***

    經(jīng)過(guò)一下午的休息，周飛的腿非但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而更加酸痛了，不過(guò)周飛也知道這是正?，F(xiàn)象，越是這樣放任不管，就只會(huì)越來(lái)越痛，繼續(xù)跑下去的話，反倒能夠減輕酸痛感。

    所以晚上的時(shí)候，當(dāng)接到王天風(fēng)的電話之后，周飛二話沒(méi)說(shuō)，直接就來(lái)到了操場(chǎng)上。

    “先做一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，然后再跑五圈，今天的訓(xùn)練就算結(jié)束了?！?br/>
    見(jiàn)到周飛以后，王天風(fēng)當(dāng)即就說(shuō)道。

    “只有五圈嗎？”周飛驚訝的問(wèn)道。他都已經(jīng)做好了再跑二十圈的準(zhǔn)備了。

    “今天是第一天，再跑五圈的話，運(yùn)動(dòng)量足夠了，一會(huì)兒再跟你說(shuō)一下后面的訓(xùn)練計(jì)劃?！蓖跆祜L(fēng)解釋道。

    周飛沒(méi)有多問(wèn)，王天風(fēng)這樣安排，肯定是有他的道理的。

    準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再加上五圈，周飛只用了不到十分鐘就完成了，有了上午二十圈的基礎(chǔ)，晚上的五圈，簡(jiǎn)直就是小兒科。

    跑完全部的五圈之后，王天風(fēng)將周飛叫了過(guò)來(lái)，“行了，跟我去一趟實(shí)習(xí)工廠吧，我給你買(mǎi)了一些裝備，你去試一下合不合身?！?br/>
    難怪王天風(fēng)中午讓周飛打錢(qián)給他的，原來(lái)是買(mǎi)這些東西的。

    兩個(gè)人來(lái)到實(shí)習(xí)工廠的車(chē)隊(duì)辦公處，周飛很快就看到了王天風(fēng)買(mǎi)的那些運(yùn)動(dòng)裝備，從鞋子，到上衣，再到護(hù)膝、護(hù)腕等，應(yīng)有盡有，絕對(duì)是裝備齊全。

    “這些裝備總共花了一萬(wàn)多，這是商場(chǎng)的發(fā)票，你看一下。”說(shuō)著，王天風(fēng)從口袋里掏出了那張發(fā)票遞給了周飛。

    周飛只是笑著擺了擺手，“不用了王哥，沒(méi)什么好看的?！?br/>
    說(shuō)完之后，周飛就開(kāi)始逐一試穿。

    不得不說(shuō)，王天風(fēng)肯定是下了一番功夫的，因?yàn)樗醒b備的尺寸，全都合身！

    “從明天開(kāi)始，每一次訓(xùn)練，這些裝備你都要穿著?！蓖跆祜L(fēng)見(jiàn)狀，點(diǎn)了點(diǎn)頭道。

    不管是什么形式的運(yùn)動(dòng)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損傷，比如說(shuō)最常見(jiàn)的跑步，就會(huì)對(duì)膝蓋形成磨損，而這些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)裝備，就是用來(lái)保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的。

    “另外，我來(lái)跟你說(shuō)一下以后的訓(xùn)練計(jì)劃。”王天風(fēng)一邊說(shuō)，一邊從上衣口袋里掏出了幾張卡片，“這兩張卡你收好了。”

    周飛接過(guò)來(lái)一看，竟然是健身房卡以及卡丁車(chē)館的會(huì)員卡！

    “明天以及以后的訓(xùn)練，我們就把訓(xùn)練場(chǎng)所固定在這兩個(gè)地方了，健身房以及卡丁車(chē)館，這兩個(gè)地方我們會(huì)交叉進(jìn)行訓(xùn)練?！?br/>
    見(jiàn)周飛有些疑惑，王天風(fēng)開(kāi)始一一解釋起來(lái)。

    “以后的訓(xùn)練，上午是固定的理論培訓(xùn)，下午則是有氧訓(xùn)練的階段，并且新增了游泳這一項(xiàng)，跑步與游泳混合培訓(xùn)，至于說(shuō)晚上，我會(huì)對(duì)你進(jìn)行力量特訓(xùn)，并且主要集中在兩個(gè)地方，手部力量以及頸部肌肉力量！”

    賽車(chē)在高速行駛的時(shí)候，不論是轉(zhuǎn)彎還是剎車(chē)的時(shí)候，都會(huì)產(chǎn)生巨大的慣性力。就算有轉(zhuǎn)向助力，施加在方向盤(pán)上的力量也是非常驚人的，強(qiáng)悍的上肢力量可以幫助車(chē)手在轉(zhuǎn)向的時(shí)候更加精準(zhǔn)和平順。

    至于說(shuō)頸部力量，某種程度上更為重要，因?yàn)檐?chē)手在轉(zhuǎn)彎的過(guò)程中，頸部將會(huì)承受巨大的G值，F(xiàn)1賽事中，每一次轉(zhuǎn)彎，車(chē)手的頸部就得承受4個(gè)G的壓力，剎車(chē)時(shí)往前的減速力道，更是高達(dá)驚人的5個(gè)G！

    如果沒(méi)有強(qiáng)壯的頸部來(lái)抵抗離心力，其后果可以自行腦補(bǔ)。

    其實(shí)仔細(xì)觀察的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一名F1賽車(chē)手的頸部，幾乎都和頭部一樣粗壯，這些都是訓(xùn)練出來(lái)的結(jié)果！

    “那卡丁車(chē)館呢？”周飛好奇的問(wèn)道。

    說(shuō)實(shí)話，他對(duì)這項(xiàng)訓(xùn)練更感興趣。

    “卡丁車(chē)算是實(shí)車(chē)訓(xùn)練的一種形式，既能提高你的駕駛技巧，同時(shí)也能夠訓(xùn)練你的力量感，這個(gè)我打算每隔兩天去一次，不過(guò)前幾次你也別抱太大的期待，卡丁車(chē)可沒(méi)有你想的那么好開(kāi)?！?br/>
    王天風(fēng)笑著回答道。

    不過(guò)王天風(fēng)越是這么說(shuō)，他卻反而越期待，畢竟游戲里玩過(guò)許多次的跑跑卡丁車(chē)了，但是現(xiàn)實(shí)中，卻還沒(méi)有開(kāi)過(guò)一次專業(yè)的卡丁車(chē)！

    “還有就是，健身房的力量訓(xùn)練，我并沒(méi)有給你聘請(qǐng)私教，主要是考慮資金的問(wèn)題，雖然我沒(méi)有私教那么專業(yè)，但是在力量訓(xùn)練上，也有自己的心得，如果后續(xù)的訓(xùn)練達(dá)不到理想的目標(biāo)，我會(huì)再考慮聘請(qǐng)私教的。”

    王天風(fēng)頓了頓，繼續(xù)說(shuō)道。

    周飛笑了笑，“沒(méi)問(wèn)題，我全都聽(tīng)王哥的安排?！?br/>
    王天風(fēng)畢竟也是專業(yè)車(chē)手出身，他所安排的訓(xùn)練內(nèi)容，肯定是有針對(duì)性的，周飛愿意相信他！

    “好，那你今晚好好休息一下，明天才算是魔鬼訓(xùn)練的開(kāi)始?！蓖跆祜L(fēng)拍了拍周飛的肩膀說(shuō)道。