自己充分的時間進(jìn)行準(zhǔn)備，如果你報了100公里的騎行，那每周至少得有個三五十公里的訓(xùn)練吧。..co到報名信息及保險信息確認(rèn)個人信息準(zhǔn)確。出發(fā)前將單車檢修一遍，查詢活動地的天氣狀況，帶齊適當(dāng)?shù)囊挛镉闷?。拒絕未提前報名者空降，大量空降人員會給現(xiàn)場造成混亂，而且沒有及時購買保險，出現(xiàn)狀況將帶來極大困擾。若已錯過報名，建議留意最新活動，不要貿(mào)然空降。
禮儀二、現(xiàn)場遵守活動主辦方的安排，有序進(jìn)行
騎行者抵達(dá)活動現(xiàn)場應(yīng)按照主辦方的安排或指引有序進(jìn)行簽到、發(fā)車等動作，不明白之處可咨詢現(xiàn)場工作人員。
禮儀三、遵守交通規(guī)則
遵守交通規(guī)則或按照路面指引騎行，城市中騎行助于減速慢行，避讓行人，注意不與機(jī)動車搶道，不影響機(jī)動車正常行駛。轉(zhuǎn)彎、停車時注意比劃手勢，提醒后方騎行者。
禮儀四、愛護(hù)自己量力而行
我們玩的是騎游活動，進(jìn)可拉爆拉殘，退能休閑腐敗，每一位騎行者都應(yīng)該按照個人情況量力而行。騎行過程中要注意聆聽身體的聲音，若是肌肉酸痛，這很正常，但要是胸悶氣短無法呼吸，請停止活動并求助醫(yī)生。愛惜自己是基本騎游禮儀。切莫逞一時之快，給家人、主辦方及醫(yī)療救援機(jī)構(gòu)帶來困擾。
禮儀五、禮貌并節(jié)約補(bǔ)給
主辦方為活動參與者提供充裕的補(bǔ)給，但畢竟是有限的。騎行者在主會場及各個補(bǔ)給點領(lǐng)取補(bǔ)給物資時應(yīng)禮貌有序，不哄搶，按需或按照工作人員建議領(lǐng)取，讓補(bǔ)給品能夠惠及更多車友，提供給更有需要的車友?，F(xiàn)場提供桶裝水及瓶裝水，建議各位車友攜帶水壺裝水，領(lǐng)取瓶裝水者避免未喝完就隨手丟棄。
另外由于補(bǔ)給有限，我們也建議車手自備干糧或沿途購買。
禮儀六、簽到或路邊休息不造成擁堵
抵達(dá)簽到點簽到或者途中休息不要扎堆，停車時盡量走下馬路或靠路邊，避免占道造成路面擁堵，自行車盡量有序停放。
禮儀七、助人為樂
天下車友是一家，途中遇到遭遇摔車、爆胎或抽筋等有需要幫助的車友及時伸出援手。助人為樂，與人為善，共同創(chuàng)造騎行圈良好氛圍。
禮儀八、活動前后對志愿者的感謝
想一想，整個活動期間志愿者需要服務(wù)六七個小時甚至更長時間，想一想志愿者需要在烈日下在風(fēng)雨中為你指路，想一想他們天還沒亮就準(zhǔn)備出發(fā)會場，想一想下坡前他們要對所有車友說上千句“下坡小心”，想一想他們向你說出的一聲聲“加油”。..co許你沒法對每一位志愿者報以微笑、擊掌，你至少可以在完賽后向他們表達(dá)謝意，說一聲辛苦。
禮儀九、活動前后垃圾的處理
每一位參與活動的車友均有義務(wù)維護(hù)沿途的環(huán)境衛(wèi)生。在主會場、簽到點領(lǐng)取的飲水瓶、果皮或視頻包裝，應(yīng)該放到指定的垃圾站或沿途的垃圾箱，或者自己準(zhǔn)備一個袋子裝垃圾，而不是隨意丟棄在路上。我們享受城市周邊的美景，也不忍心親自沾污它。
最后祝各位騎行愛好者周末騎游快樂，當(dāng)一個負(fù)責(zé)任的騎行者，在通往大神之路一直開掛。
相信許多山地車?yán)纤緳C(jī)或者經(jīng)常比賽的選手，或多或少都有雨中騎行的經(jīng)歷，無論是騎行途中突降暴雨還是特意去跟雨水來個親密接觸，雨中騎行有幾個方面需要注意。下面，筆者總結(jié)了7個雨中“漫步”需要注意的地方，供大家參考。
一、來令片
市面上許多剎車在出廠時就已經(jīng)配有來令片，這些原配來令片一般以樹脂來令片居多，樹脂來令片在干燥條件下相比金屬來令片更加安靜，但使用壽命也相對較短磨損較快，而且在潮濕極端條件下制動力也不如金屬來令片好。所以，有條件的話，最好在雨戰(zhàn)前為剎車換上金屬來令片，這樣在潮濕天氣中騎行以獲得更好的制動性能以及更長的使用壽命。
二、輪胎
雨天對輪胎胎紋有特殊要求，山地輪胎胎紋是針對不同越野路況進(jìn)行設(shè)計，像xxis nion dhf 、dhr這些輪胎擁有出色的胎紋可用于多種路面，但在濕滑雨天面前也會顯得有心無力，因為泥土經(jīng)過雨水打濕后粘性會增加，從而產(chǎn)生俗稱的滾“雪球”效應(yīng)，當(dāng)泥土塞滿了胎齒并完包裹輪胎表面時，輪胎抓地力會被大大減低，像xxis 就有專門針對雨天氣候而設(shè)計的雨胎，雨胎一般胎齒間隔會稍寬便于排泥，防止泥土堆積，胎齒長度亦有所增加便于插入濕滑的泥土增加抓地力。雨天輪胎氣壓也要比正常情況下略低一些，以便通過巖石或樹根時保持足夠的抓地力。
三、擋泥板
雨天騎行，沒有比前叉擋泥板更加實用的東西，簡單、廉價、效果好，能有效阻擋泥土攻擊你的臉部，時刻保持視野清晰。擋泥板還能防止泥土堆積在前叉內(nèi)管便于清潔，而且pp塑膠耐用不易損壞，結(jié)合這些優(yōu)點，筆者覺得無論是否雨天騎行擋泥板你絕對值得擁有。
四、腳踏
腳踏日常騎行中可以根據(jù)個人使用習(xí)慣進(jìn)行選擇，這點無可口非。但在雨天這些惡劣環(huán)境中，水平踏相比鎖踏來說擁有更好的排泥性，平踏在沾滿泥土?xí)r不會像鎖踏那樣難以上鎖和解鎖，而且布滿濕滑泥土的路面，通過彎道時需要下腳機(jī)會比一般情況要多，所以雨天平踏具有更多優(yōu)勢。
五、眼鏡
即使安裝了擋泥板也不能避免還有部分“逃脫”的泥巴，眼鏡便是第二層保護(hù)網(wǎng)。通常雨天光線會不足而且偏暗，建議使用透明鏡片的風(fēng)鏡和眼鏡，以便保持清晰的視野。市面上大部分風(fēng)鏡都配有手撕片，給玩家在雨天時除去鏡片上的泥土，手撕片使用起來也是十分方便。
由于許多手表都是為各種耐力運動設(shè)計的，比如跑步、游泳、騎行、登山；它們都有內(nèi)置的氣壓計、指南針以及加速度計和陀螺儀。有了這些，手表既可以讀取gps的速度和距離，并通過傳感器加以修正，也可以在gps覆蓋不穩(wěn)定的情況下依靠內(nèi)置傳感器單獨記錄相關(guān)數(shù)據(jù)。