“東西都放這來,放好以后在操場集合!”領隊高蘭喊道。
大家脫去外套,穿貼身訓練服,準備熱身。
關小龍還沒熱身呢,已經額頭冒汗了。
這一段好在有ada的訓練計劃,關小龍才得以全方面提升實力,包括體力。但是關小龍自己非常清楚,他絕對無法完成YOYO體測這個項目,過往做這項測試,基本都是跑到15-16級時就跑不動了。
YOYO體測比12分鐘跑更殘酷的地方,是在于不斷變速。從第一組開始還算簡單,越往后速度要求越快,同樣的距離要求的卻是更短的時間。2200米全程合格的時間是13分50秒,乍一看比12分跑輕松啊。是的,一開始幾組確實好輕松,各種歡聲笑語。當達到12級速度時,現(xiàn)場就會靜悄悄一片。一般達到14級,就會有球員堅持不住。再往后,幾乎要保持百米的速度沖刺連續(xù)好幾組。
Yoyo在歐洲主要作為傷病初愈球員恢復測試的一種參考,被引進華國后變成必考。而且主要難點在于17級跑,這是一個比較快的速度。
不單是關小龍,不少球員都面露難色。
關小龍看戴鴻,倒是信心滿滿的樣子,一點也不緊張。
再看剛才車上同座的江云波,不知道又跑哪去吸了支煙。一臉滿不在乎的樣子,也跟沒事兒人似的。關小龍就納悶了,戴鴻人高馬大的,一看就是暴男一個??衫辖愫薏荒芨乙粯邮?,一臉蠟黃的,一看就是島國片看多了縱欲過度的樣子,你咋不緊張嘞?
“怎么尿了?”陳昊換上訓練背心,健壯的體格一覽無余。
“過點正常人的日子挺好,跟著來國青隊瞎湊合什么勁兒?趕緊地,知難而退吧!”陳昊秀了下粗壯的臂膀,得意地走了。
關小龍看了看自己小幾圈的臂膀心想,沒空跟你逞口舌之快,關鍵現(xiàn)在怎么想辦法過。
得到ada給的技能后,關小龍還真的從來沒想過體力問題。也是哦,咋ada不給個跟體力有關的技能呢?每天早上的鍛煉確實幫助不小,但是短短幾個月想要通過yoyo是不可能的。
不過想到ada,關小龍忽然有了主意!
貝塔運動大補哦不,營養(yǎng)品!
如果體測間隙,能喝上一口這個,體力不是可以恢復么?對了,只要中途能喝上,以體力滿格狀態(tài)迎接接下來的測試,應該是能過的了的。
我去,我太聰明了!這瓶飲料,我居然還帶在身上,哈哈哈?。?!
原來關小龍一直帶著營養(yǎng)品在身上,一方面是防止比賽時體力不足,尤其是關鍵戰(zhàn)役的時候,如果能補充能量的話,在進攻端可以保持侵略性。不過關小龍在比賽中好像還沒碰到過體力嚴重不支的時候,所以從來沒想過要用。
這下可派上用場了!
不過不能直接把那玩意兒拿出來用,這么尖端的黑科技要被別人發(fā)現(xiàn)了,我還不得給抓去解剖了。
關小龍拎起包跑向廁所,把水壺里的水倒掉一半,把營養(yǎng)品液體倒到水壺里搖勻。心想,一瓶能讓體力完全恢復,半瓶應該效果不差,至少恢復一半吧!能幫多少算多少。
看看水壺,嗯,奶白色的液體,跟沖兌的牛奶粉差不多。
很快,關小龍領好自己的牌號,走向測試區(qū)。
關小龍排在這一組的第二個,前面的球員不是別人,正是和自己同座的江云波。
“老江,加油!妹子們都看著呢!”關小龍猥瑣地笑道。
“切,哪來的妹子?”江云波一臉淡定。
測試開始后,直到第12級速度時,關小龍開始對江云波改變觀念了。
我去,這家伙這么能跑?。磕隳樃也桓壹t一點?旁邊的人都氣喘吁吁了,老江依然面不改色,繼續(xù)測試。
很快,第一組測試的已經開始有人犯規(guī)?;痉敢?guī)一次的人,都熬不過這一級測試,很快就第二次犯規(guī)被淘汰。淘汰掉的人個個臉色發(fā)青,劇烈的跑動帶來的是大腦的嚴重缺氧,每個人都講不出話來,只顧拼命呼吸。
Yoyo的“嘟嘟”聲還在繼續(xù),第一組10個測試者只剩下五個人還在繼續(xù)。速度已經提升到16級,這一組眼看離合格線不遠了。
江云波也開始大口喘氣,從逐漸緩慢的腳步中可以看出,他此時的體力已經達到極限,基本靠意志在堅持了。
又有人堅持不下去,到這個程度放棄實在是不甘心。但是他早已承受不了,爬在路邊干嘔起來。
很快,17級的三組江云波也跑完了,體測合格。剛才還一臉淡定的江云波,此時早已是大汗淋淋,滿臉通紅,氣喘連連。
輪到第二組上了,關小龍將自己的水壺放在起跑點位置。
根據關小龍的計算,在過往自己一般能堅持到15級跑。14.5-15級時要來回跑3組,再往后大腦就缺氧得很,腿也灌鉛一般。所以那是喝貝塔的關鍵時間,一定要堅持到那一刻。
很快裁判便吹響了測試的哨子,公放開始響起殺機無限的“嘟嘟”聲。
8-10沒有太大壓力,12級跑開始,關小龍已經有點吃力了。12-14級需要來回8組,相當于時速15KM的速度沖刺1280米左右,這個是需要有一定訓練基礎,普通人是做不了的。跑完14級的最后一組,關小龍隱隱能感受到自己小腿抽了一下。
我去!我肯定能堅持住!堅持一下!
關小龍把注意力放在貝塔上,每次往起點沖的時候就幻想這打開瓶子暢飲的場景。不過關小龍完全是在望梅止渴,因為他知道,15.5-17.3要來回沖6組,那時的沖刺速度相當于24KM的時速。人可不是車子,足球運動員也不是馬拉松運動員。之前的測試已經讓測試者體力接近極限,再要靠這樣的速度再沖幾百米是很困難的。因此關小龍非常清楚,一定要到自己完全沒力氣后,才可以喝。
15.5的速度也通過了,關小龍感覺要吐出來了。往起點方向跑的時候發(fā)現(xiàn)這組也只剩四個人了。關小龍搶快一步,跑回起點一把抄起水壺。
“咕咚咕咚~”
“注意時間!別喝了,容易吐!”喝著正爽著呢,跟前的裁判搶過水壺。
關小龍喝了一半,剩下的沒喝。
此時公放已經響起“嘟”。
關小龍:“……”
臥槽教練!?。〔缓炔艜潞冒??
關小龍感覺內心千萬只***奔騰而過,全身十分酸痛,顯然營養(yǎng)沒那么快吸收。
拖著重鉛腿,關小龍跑完了16級的一個來回,眼睛都敖紅了。
此刻的關小龍不甘心??!你怎么能搶我水啊???我體力已經用完了,I need amo?。?!
絕境中,關小龍看到了曙光。
雖然喝了半瓶中的半瓶,但是營養(yǎng)品的效果還是產生了。關小龍感覺呼吸順暢了很多,頭也沒那么暈了,腿部似乎松了一些。盡管完全恢復體力,但是此時的關小龍明顯有勁兒多了。
這久旱逢甘霖,關小龍已經不敢再奢望什么了。
最痛苦的17.3跑完,關小龍?zhí)み^起點后直奔場邊。
“小龍你也不賴啊,可以可以!”江云波一開始以為關小龍要掛了呢,想不到居然挺過來了。
別攔我,我特么要吐?。?!