回到小院，葉無憂整個人直接癱倒在了床上。
“今天的訓(xùn)練強度實在是太大了，照這樣下去，不出一個周，不死也得掉層皮?！?br/>
葉無憂在心底抱怨道，他真的不想再動彈了。
“不行，如果一直這樣的話體術(shù)還沒練出來，身體就先垮了。”
葉無憂咬著牙，倚靠著墻，艱難地支撐著身體坐了起來。
他意識一動，右手中指上的儲物戒一亮，幾顆細小的丹藥瞬間出現(xiàn)在了手中。
“咕嘟！”
葉無憂奮力往嘴里一塞，使出吃奶的勁吞了下去，舌頭稍微碰到一點就苦得不得了。
這種丹藥是用來恢復(fù)體力的，此時拿出來用再恰當(dāng)不過了。
葉無憂靠著墻，閉著眼睛，感受著丹藥在體內(nèi)的變化。
因為有無垢境這一強大的天賦，丹藥的藥效被完全提煉了出來，一點也不浪費。
不一會兒的功夫，葉無憂就感覺到四肢清涼舒暢，渾身的那種酸痛感也漸漸消失了。
“真好?！?br/>
葉無憂在驚嘆丹藥藥力的同時，挪了挪身體，發(fā)現(xiàn)此刻的身體又再一次充滿了力量。
身體有勁后，葉無憂不敢怠慢，連忙盤腿而坐，屏息凝視，氣繞周天，鞏固起自己的境界。
外在的練了，內(nèi)在的也不能放松，只有內(nèi)外皆修才能越來越強。
這一次，葉無憂發(fā)現(xiàn)，筋脈運送真氣的能力明顯有了提升，想來是和自己的訓(xùn)練有關(guān)。
“嘻嘻，看來黃峰長老果然有一手?！?br/>
葉無憂心頭一喜，身體的變化讓他更加堅定了訓(xùn)練的信心。
好好修養(yǎng)一夜之后，次日的訓(xùn)練又開始了。
武鳴宗山門前剛好有數(shù)百米的階梯，黃峰站在山頂處，在他的旁邊有一香爐，爐內(nèi)有一柱香。
一柱香的時間大約三十分鐘。
“快，跳快點！”
黃峰冷然說道。
在長長的階梯上正有一道身形不斷地朝著山頂竄來，正是葉無憂。
昨天跳梅花樁，今天跳階梯，而且這階梯測試葉無憂剛拜入山門的時候就體驗過，只不過現(xiàn)在沒有當(dāng)時那么強的重力。
但是黃峰還是讓葉無憂提上了兩個水袋，跳的時候水還不許被濺出來。
按照黃峰的說法，這么訓(xùn)練可以培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性以及柔韌性。
“好想停下來啊?！?br/>
葉無憂咬著牙，不斷地登動著雙腿，提著水袋的雙手也很吃力，為了不讓水濺出來，他的速度已經(jīng)慢了不少。
腿酸，手臂發(fā)酸，頭腦發(fā)脹。
“一定要堅持住！”
一想到自己的國恨家仇，葉無憂便咬牙繼續(xù)堅持著，即使已經(jīng)到了極限，他也要往更高的地方跳躍。
“快，再快一點?！?br/>
黃峰仍舊冷漠地催促道。
葉無憂眼中有著一絲狠色，死死盯著山頂，聽著黃峰的聲音，心中不斷要求自己加快速度。
就在這個時候，他發(fā)脹的腦袋陡然一陣輕松，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
葉無憂清晰的感受到，身體之中不知從哪又竄出了一股力。
“難道我已經(jīng)超越極限了？”
葉無憂驚嘆道，再一次狠狠躍了一步。
“慢了兩分鐘，水撒了一半！”
黃峰看了看葉無憂，淡然地說道，旁邊香爐里的香也已見底。
葉無憂艱難地躍上山頂，此刻的他已經(jīng)動不了了，特別是雙腿根本無法動，手也酸得厲害。
葉無憂大口大口地吸著新鮮空氣，盡量讓自己緩過勁來。
“既然沒做到老夫要求的，現(xiàn)在就罰你跑到后山的桃林瀑布處扎馬步?！?br/>
黃峰直接命令道。
“從這跑到后山？還……”
葉無憂氣喘吁吁地說不過話來，難以置信地看著黃峰，從這跑到后山需要穿越整個武鳴宗，凌空飛行都得好久，何況是跑呢。
“你有意見？”
黃峰平淡地反問道。
“我有意見，超越人體極限雖然可以鍛煉身體，但如果超過得太多，我的身體會跨的?！?br/>
“剛才跳階梯的時候，我已經(jīng)感受到那種極限了，我覺得目前的身體無法繼續(xù)訓(xùn)練了?！?br/>
葉無憂看著黃峰，直言不諱地說道。
黃峰淡然道：“老夫負責(zé)訓(xùn)練你，我的命令你必須服從，如果你覺得我的訓(xùn)練有問題，不想進行訓(xùn)練，我可以立刻離開?！?br/>
“像你這樣懶惰的弟子，我可不在乎?！?br/>
聞言，葉無憂臉色微微一變，硬著頭皮深吸一口氣，努力催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸得厲害，可是掙著跑了一會兒，腿反而有了力氣。
“咦，怎么回事？”
葉無憂心中震驚。
后面的黃峰嘴角帶著一絲笑意：“無憂，難道我還判斷不出你真正的極限么？”
傍晚，桃林瀑布下。
葉無憂**著身軀，穿著一條寬松的短褲，這是黃峰特意為他準備的。
按照黃峰的要求，葉無憂在瀑布下找了一塊穩(wěn)固的巨石，就這樣往上面一扎。
“扎馬步就要有扎馬步的樣子，別想著偷懶，雙手端平，兩腿分開一些！”
黃峰皺著眉呵斥道。
一路上他都凌空飛行，來到瀑布這兒可比葉無憂輕松多了。
葉無憂不敢怠慢，連忙調(diào)整身形，任憑瀑布流水從頭到腳地擊打在自己身上。
剛開始還挺清涼，但時間久了便感覺到渾身焦灼難耐。
見葉無憂一臉痛苦的模樣，小七雖很心疼，但也不敢打擾，只好在暗地里偷偷用能量為葉無憂緩解那種焦灼感。
……
就這樣，一天的時間過去了。
經(jīng)歷了一天的魔鬼訓(xùn)練，此刻的葉無憂正悠然自得地躺在浴缸里，享受著黃峰為自己增添的新福利。
為了能讓葉無憂更好的訓(xùn)練，黃峰又讓楊藥師加了幾味溫養(yǎng)筋骨的藥。
這些藥均是泡澡專用，藥的效果自然不言而喻。
葉無憂一臉的享受，怡然自得地將雙臂搭在浴缸兩邊，高聲說道：“舒服舒服！這才是真正的生活！”
見狀，小七也不禁在暗地里偷笑起來。
然而，舒適的時光總是短暫的，葉無憂不可能永遠泡在浴缸里，他還有訓(xùn)練要繼續(xù)進行。
次日，武道場上，黃峰筆直地站著，縱然一把年紀了，但看不出他有絲毫佝僂的跡象，不愧是練功之人。
葉無憂也早早地就來了，這一次他沒有遲到，因為有了藥浴的輔助，他的身體即使累到極致如今也能快速的恢復(fù)。
“體術(shù)若能夠修煉到極限，你的修行之路將會愈發(fā)平坦，成為真正的強者那也不過是時間的問題?！?br/>
黃峰在心中感嘆道。
修煉體術(shù)，不斷超越身體極限，這不單單只是力量的增強，它同樣影響著修為境界的突破與提升。
既然武鳴宗能有好的條件，葉無憂肯定會抓住機會好好修煉的。
“現(xiàn)在，我們進行反應(yīng)力的訓(xùn)練！”
黃峰一邊說著一邊拍了拍手，只見葉無憂的四周頓時升起了幾個木人樁。
“訓(xùn)練時，木人樁會不斷射出木箭，這些箭沒有箭頭，你要做的就是在短時間內(nèi)徒手抓住這些箭。”
黃峰撫著長須淡淡地說道。
“嗯，弟子已經(jīng)準備好了！”
葉無憂深吸了一口氣，集中起注意力，雙手已經(jīng)蠢蠢欲動了。
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