第一百四十九章、第一項(xiàng)特訓(xùn)內(nèi)容第(1/2)頁(yè)
吃完晚飯，崔麥香開(kāi)始宣布接下來(lái)訓(xùn)練的規(guī)矩，一共要三個(gè)要求，三項(xiàng)時(shí)間規(guī)范：
第一、一切的訓(xùn)練必須按照要求完成。
第二、一切懲罰必須按要求完成。
第三、不管要求有多詭異，有多奇葩，也必須按要求完成。
這是三個(gè)要求，三項(xiàng)規(guī)范分別是：
第一、吃飯必須在二十分鐘內(nèi)吃完，外加兩分鐘的洗碗時(shí)間（碗要自己洗自己的）。
第二、一共有四個(gè)洗澡的單獨(dú)淋浴，其中一個(gè)女生用，另外三個(gè)籃球隊(duì)員用，每人的洗澡時(shí)間不能超過(guò)10分鐘。
第三、晚上9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)關(guān)燈，早上5點(diǎn)半正式起床，5點(diǎn)50正式訓(xùn)練。
“今天，是來(lái)到這里的第一天，說(shuō)實(shí)話，我很喜歡這里。“崔麥香站在乒乓球臺(tái)上對(duì)下面的球員們說(shuō)道，”今天晚上，大家可以度過(guò)一個(gè)輕松的夜晚，從明天開(kāi)始，魔鬼式的特訓(xùn)即將開(kāi)始，你們只要按照我的要求來(lái)做，我會(huì)在技術(shù)、耐力、意志力上，讓你們有一個(gè)明顯的提升，從明天早上開(kāi)始，你們將迎來(lái)一個(gè)全新的訓(xùn)練模式和人生！“
崔麥香慷慨激昂的發(fā)言，讓所有人都堅(jiān)定了信心。
晚上，熄燈以后，楊紫楓躺在自己的鋪上，望著上鋪的床板。睡在他上鋪的于飛，翻來(lái)覆去地也睡不著覺(jué)，這個(gè)臨時(shí)的宿舍很熱，即使躺在涼席上，背上還是不斷出汗，教室外的知了和其他的昆蟲(chóng)在不斷的鳴叫著，蚊帳外的蚊子也在不斷的“嗡嗡”騷擾著他們，一切就像是做夢(mèng)一樣，仿佛置身在另外一個(gè)世界，這時(shí)宿舍里突然響起了鼾聲，張大路已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
早上五點(diǎn)半鐘，所有的人還在睡夢(mèng)中，這時(shí)就聽(tīng)到“當(dāng)……當(dāng)……當(dāng)……”累似敲鐘的聲音。
由于炎熱的天氣，長(zhǎng)明的隊(duì)員很多人基本都在后半夜才睡著，當(dāng)聽(tīng)到早上的鐘聲時(shí)，全都翻了一個(gè)身，誰(shuí)也沒(méi)起來(lái)。
“起床啦，起床啦，五點(diǎn)五十，誰(shuí)要是沒(méi)有準(zhǔn)點(diǎn)到，要洗所有人的襪子?。 贝摞溝阍陂T口一邊敲鑼一邊喊道。
這個(gè)洗‘襪子’的懲罰非常有效，所有人瞬間全部爬了起來(lái)，拿著梳洗用具，沖向教室外的自來(lái)水管。
早上五點(diǎn)五十分，所有人全部到場(chǎng)。
“好了，都給我站齊！”崔麥香厲聲說(shuō)道。<>
所有人都睡眼稀松地站成一排。
“歡迎來(lái)到特訓(xùn)的第一天，今天早上，我們的訓(xùn)練任務(wù)是徒步跑到臨平鄉(xiāng)的早市去買米面糧油，還有各種蔬菜！”崔麥香說(shuō)道。
“納尼……！”所有人驚訝地喊道。
“怎么……你們有意見(jiàn)？”崔麥香瞪著他們說(shuō)道。
“大男生去菜市場(chǎng)，好丟人啊。”于飛不禁叫道。
“就是啊，我長(zhǎng)這么大都沒(méi)去過(guò)菜市場(chǎng)買過(guò)菜?！睆堔D(zhuǎn)也說(shuō)道。
“很好，鑒于你們的踴躍發(fā)言，今天做飯洗菜的工作就交給你倆了。”崔麥香瞪著他們兩個(gè)說(shuō)道。
“不是吧！”于飛叫道。
“我剛才也只是隨口一說(shuō)啊。”張轉(zhuǎn)也喊道。
“懲罰說(shuō)出口，絕對(duì)不能收回，你們誰(shuí)還有意見(jiàn)？”崔麥香看著其他人。
這下誰(shuí)也不敢亂說(shuō)話了，崔麥香側(cè)懲罰雖說(shuō)不是很累，但是確是很多男生都不喜歡干的事情。
“好了，依次排好，向臨平鄉(xiāng)出發(fā)！”崔麥香大聲喊道。
隊(duì)員們?nèi)寂藕藐?duì)，向校門外跑去，崔麥香和米子慧則騎著自行車跟著。
鄉(xiāng)下的早晨，空氣異常的好，隊(duì)員們有節(jié)奏的跑在鄉(xiāng)間的小路上，偶爾有幾只膽大的鳥(niǎo)從他們面前飛過(guò)，路上很多騎
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