公族雅了解了這兩本武功秘籍的用途，就先練習龜息立佛，畢竟武功再高，沒有內(nèi)力支撐也是枉然。

    花了一個小時仔細研讀著，發(fā)現(xiàn)很是奇妙，真象武俠電視里描寫的一樣，或許真按照書上所寫去練，自己會不會成為一個高手呢，還是先練龜息立佛吧，有了內(nèi)力練起萬物為劍來也許能事半功倍，先試試再說。

    公族雅打開龜息立佛，按照書上的要求從第一頁開始練，第一頁所講便是內(nèi)力第一重，人體內(nèi)經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈，十二經(jīng)絡是指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，這十二條經(jīng)脈，此十二經(jīng)絡連接了人體內(nèi)，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時辰的并化，自然而然的周天運轉(zhuǎn)，其實這十二經(jīng)絡，在每一個正常的人體內(nèi)都是連通的。

    十二經(jīng)脈氣血的流注，其次序是手太陰肺經(jīng)在食指端流注于手陽明大腸經(jīng)，并依次為:經(jīng)鼻翼旁流注于足陽明胃經(jīng)，經(jīng)足大趾端流注于足太陰脾經(jīng)，經(jīng)心中流注于手少陰心經(jīng)，經(jīng)小指端流注于手太陽小腸經(jīng)，經(jīng)目內(nèi)眥流注于足太陽膀胱經(jīng)，經(jīng)足小趾端流注于足少陰腎經(jīng)，經(jīng)胸中流注于手厥陰心包經(jīng)，經(jīng)無名指端流注于手少陽三焦經(jīng)，經(jīng)目外眥流注于足少陽膽經(jīng)，經(jīng)足大趾流注于足厥陰肝經(jīng)，經(jīng)肺中則流注于手太陰肺經(jīng)，完成一個循環(huán)。

    公族雅在現(xiàn)代就是神醫(yī)門的傳人，對人體的構(gòu)造很是清楚，很快就掌握了運氣的路線，按照這個方法不斷地練習。

    練功的時間就是過得很快，感覺才一眨眼外面就已經(jīng)天黑了，公族雅趕緊起來熱了一下中午的東西，囫圇吞棗三下兩下就吃完了，然后就打座接著練了起來。

    不知不覺中，已然到了半夜，公族雅睜開了眼，開心地笑了起來，已經(jīng)第一重了。

    有了第一天的經(jīng)驗，公族雅對生活就作了計劃安排，早上五點起來練功，八點去捉魚，那個時候的魚正是早上出來覓食的時間段，回來后練劍，練累了就又打座練內(nèi)力，下午去外面找野菜野果什么的，看沒有什么小動物之類的。

    時光荏苒，公族雅穿越過來已經(jīng)半年了，這半年時間在公族雅有計劃有規(guī)律地練功下，已將龜息立佛練到了第五重，而萬物為劍就還是在第二重徘徊，怎么也突破不了第三重，公族雅很是郁悶，自己在現(xiàn)代怎么也算是一個武功高手，槍法也就比神槍手差了一丟丟，沒理由現(xiàn)在有內(nèi)力而這個劍法怎么就那么難提升呢？

    由于有了內(nèi)力，身手也敏捷多了，對于捉魚這么容易的事情就更上手了。

    雖然這半年來，公族雅沒有吃什么山珍海味，但是個頭卻長了不少，看上去象十一二歲的丫頭了，身子結(jié)實了不少，不再象剛穿來時那么贏弱了，也多虧了有小兔子陪伴，這么靜心地生活了半年，也沒有想象中那么孤單。