“唰！”
“哇偶！牛掰！！這么遠(yuǎn)也能進(jìn)？太假了吧？”
“哄”
隨著哈林籃球隊(duì)的一名隊(duì)員站在罰球線上將籃球投進(jìn)對(duì)面籃筐里，整個(gè)天河中心室外籃球場(chǎng)瞬間陷入了第一波之中。
“靠！這有點(diǎn)兒太假了吧？？”朱芳雨低聲罵到。
因?yàn)?，那名哈林籃球隊(duì)的球員接著又五投五中，而且個(gè)個(gè)都是超級(jí)遠(yuǎn)距離的三分。
作為一名神射手，朱芳雨自認(rèn)為國(guó)內(nèi)投籃無(wú)敵，不管任何人跟他比，他都有信心拿下對(duì)手。
可是，今天看到哈林籃球隊(duì)的人隨隨便便就能這么遠(yuǎn)投進(jìn)三分，這讓他吃驚的下巴幾乎都要掉下來(lái)了。
“哐啷！”
只見(jiàn)一名兩米左右的球員直接一個(gè)砸板空接，雙手接到反彈球，然后用力將籃球砸進(jìn)了球框。
“哄”
“這也太暴力了吧？？？”
“天吶！這竟然是我第一次現(xiàn)場(chǎng)觀看扣籃大賽”
沒(méi)勁！力道稍微有些欠缺，李翔不由得撇了撇嘴巴。
看了看身邊的四五十個(gè)報(bào)名參加扣籃大賽的人員，李翔決定稍微低調(diào)一點(diǎn)。
“嗯？那個(gè)人怎么看著那么像李翔??？”
“李翔？呵呵，開(kāi)什么玩笑，他怎么會(huì)有時(shí)間來(lái)參加扣籃大賽呢？？”
現(xiàn)在已經(jīng)有人隱隱約約的在懷疑李翔的存在了。沒(méi)有去搭理別人，李翔撿起一個(gè)籃球拍了起來(lái)。
突然，李翔發(fā)現(xiàn)哈林籃球隊(duì)的球員都在玩著轉(zhuǎn)球，什么手上、臉上、胳膊上等等。
李翔嘴角微微一笑，然后“呯”，運(yùn)球就朝籃筐沖了過(guò)去。
“咦？那個(gè)人在干什么呢？？”
“靠，這是哪來(lái)的傻我去，他要干什么？？罰球線起跳大風(fēng)車扣籃我的天吶！??！”
在現(xiàn)場(chǎng)所有人吃驚的目光中，李翔借助助跑，踩著罰球線跳到空中。同時(shí)，在向籃筐滑翔的過(guò)程中，李翔右手還來(lái)了一個(gè)單臂大風(fēng)車。
風(fēng)車扣籃指的是在扣籃時(shí)，雙手抓球在空中旋轉(zhuǎn)一圈360度然后扣入籃筐，是高難度扣籃動(dòng)作。
一般扣籃要做到風(fēng)車扣籃，首先對(duì)跳躍的要求更高，因?yàn)槟惝吘挂诳罩凶鲆淮?60度轉(zhuǎn)球。風(fēng)車扣籃時(shí)一般時(shí)助跑，雙手抓球，跳起，左右手把球從右邊向上向左運(yùn)，然后右手單手扣進(jìn)去。
代表人物：
文斯卡特nrr：卡特彈跳驚人、爆發(fā)力極強(qiáng)，堪稱世界籃球史上的最佳扣籃王，沒(méi)有之一，將一招風(fēng)車投籃演繹得淋漓盡致，之后的詹姆斯有很好的繼承，將風(fēng)車扣籃發(fā)揚(yáng)光大。
其實(shí)，單手風(fēng)車扣籃分大單手風(fēng)車扣籃和小單手風(fēng)車扣籃。
大單手風(fēng)車扣籃比小單手風(fēng)車扣籃的幅度要大，是標(biāo)準(zhǔn)的360度，其難度在所有扣籃中幾乎是最難的了。
據(jù)分析，只有在跳起時(shí)手部比球籃高065才能使球大單手風(fēng)車扣籃扣進(jìn)球籃中。
nb中球筐離地305米。加065米就是37米。那么我們來(lái)模擬一個(gè)人。身高1，站立摸高23，那么他還要跳起14米才能完成大單手風(fēng)車扣籃。
難吧！小單手風(fēng)車扣籃扣籃時(shí)的旋轉(zhuǎn)度數(shù)不標(biāo)準(zhǔn)，一般是270度或者200多度的樣子就扣進(jìn)去了，這種難度稍微小一點(diǎn)，不過(guò)比標(biāo)準(zhǔn)的雙手風(fēng)車扣籃要更難。
在這一連串的動(dòng)作中，李翔就像一只在狂風(fēng)暴雨中披荊斬棘的海燕，以雷霆之勢(shì)朝籃筐飄去。
“哐！”一聲巨響，籃球被李翔單臂砸進(jìn)了籃筐。
“”全場(chǎng)瞬間靜了下來(lái)。
“呯呯呯”正在轉(zhuǎn)球的幾個(gè)哈林籃球隊(duì)的成員被震懾住了，就連籃球從手上掉在地上他們也渾然不覺(jué)。
扣籃是上籃的自然演變，幾乎從籃球被發(fā)明出來(lái)那天起，就有人開(kāi)始嘗試扣籃。
從上世紀(jì)中葉至今，扣籃在眾多進(jìn)攻武器中一直占有特殊地位，上籃跟扣籃相比就像街頭歌手與帕瓦羅蒂同場(chǎng)演出。
一種常見(jiàn)的誤解是，扣籃始于上世紀(jì)50年代末到60年代初，那時(shí)進(jìn)入nb的球員比他們的前輩更高更強(qiáng)壯。
之所以說(shuō)這是一種誤解，是因?yàn)樵缭谀侵耙呀?jīng)有球員采用扣籃。舉例來(lái)說(shuō)，上世紀(jì)20年代的哈萊姆世界巡游者就喜歡在一連串令人眼花繚亂的控球表演后，通過(guò)一傳一扣來(lái)結(jié)束表演。
由于各種各樣的原因，早期的職業(yè)球員幾乎從來(lái)不在比賽中扣籃。偉大的中鋒喬治麥肯在去世前的一次采訪中說(shuō)：“我會(huì)扣籃，但我們不在比賽中扣籃，那無(wú)異于向?qū)κ质就！?br/>
米坎所說(shuō)的只是部分原因，另一個(gè)重要原因是上世紀(jì)40年代，職業(yè)球隊(duì)招募的球員越來(lái)越高，這引發(fā)了一陣對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的批評(píng)熱潮，反對(duì)者聲稱這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)變成了“畸形秀”。
既然高個(gè)球員被貼上了“畸形人”的標(biāo)簽，扣籃在那個(gè)時(shí)代的地位自然不高，這種得分方式被看作不需要任何技術(shù)的簡(jiǎn)單操作。
因此，大多數(shù)內(nèi)線球員從不在比賽中扣籃，他們更傾向于把球輕輕“放”進(jìn)籃筐?？梢哉f(shuō)，直到上世紀(jì)50年代，職業(yè)球員對(duì)扣籃都是退避三舍。
要發(fā)展爆發(fā)力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間。
力量訓(xùn)練時(shí)，要以小負(fù)荷的機(jī)械作快速運(yùn)動(dòng)，在不降低速度的情況下，逐步增大負(fù)荷提高肌肉收縮力量。
剛才說(shuō)的使用“背負(fù)投”的技術(shù)動(dòng)作摔倒對(duì)手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發(fā)力。
力量的增大能增強(qiáng)對(duì)技術(shù)的控制能力，所以在平常訓(xùn)練中，不但要在技術(shù)上下功夫，而且還要特別在增如爆發(fā)力、提高肌肉收縮速度上下功夫。
實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是提高成績(jī)必不可少的因素。那么怎樣提高爆發(fā)力呢？
一變換負(fù)荷與速度。二加強(qiáng)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，提高肌肉的控制能力和動(dòng)作發(fā)力前的放松能力。三肌肉的初長(zhǎng)度，只有拉長(zhǎng)的肌肉收縮時(shí)才有更快的速度和力量。四力量練習(xí)后的放松練習(xí)。
感覺(jué)著周圍投來(lái)的目光，李翔略帶歉意的對(duì)著四周的彎腰拱手道：
“那什么，對(duì)不住了各位，一時(shí)手癢，沒(méi)忍住”11
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