拳種簡介
八極拳為拳種之一全稱開門八極拳或稱岳山八極拳。稱開門者取其以六種開法(六大開)作為技法核心、破開對方門戶(防守架子)之意。稱八極者系沿用古代有九州之外有八殖八殥之外有八統(tǒng)八統(tǒng)之外有八極的說法寓八方極運之意。稱岳山者相傳八極源自河南焦作岳山寺故名冠岳山。
北方稱武術(shù)為把式、八式。八極的意義在于勉勵門內(nèi)弟子要將八（把）式練到極高的境界。另外八極的訓練講求頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的應(yīng)用。所以八極之名是要求本門弟子將這八個部位的功能揮到極致。在漢朝劉安寫的《淮南子》里記載：九州之外有八寅八寅之外有八纮八纮之外有八極。這里八極代表了極遠之處。八極拳之名也是要本門弟子將八極拳的勁道練到極遠之境。
八極拳歷史悠久經(jīng)歷代傳人刻苦精研、以其獨特的風格和練法別具一格自成一家不斷揚光大經(jīng)久不衰代代涌現(xiàn)出諸多的武術(shù)名家在武術(shù)界影響很大。
形成展
八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格流傳至今早年因地域不同而被稱作巴子拳、八忌拳、八技拳、開門八極、開拳等。但近代根據(jù)其勁可達四面八方極遠之處的特點以八極二字定名。
八極拳的起源時間和地點至今說法不一。一說起源于明代因在戚繼光著《紀效新書——拳經(jīng)捷羅篇》中曾提到巴子拳即八極拳。二說源于武當是道士所創(chuàng)。三說是清代河南岳山寺和尚張岳山創(chuàng)。四說是清代一號癩的云游道士所創(chuàng)。但均無確切史料依據(jù)故其起源有待進一步研究。還有說法八極拳原始于河南嵩山少林寺為少林寺第四門看山拳。八極拳系內(nèi)由外家八種拳中之精華手法組成故名為八極拳。
按照通常的說法八極拳全名開門八極拳。尊癩為一世吳鐘為二世。吳鐘無子中年得一女名榮為習武近3o歲嫁于海豐習長拳者戴氏。她遵開門之精神將長拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術(shù)依八極拳法之風格提煉修改傳回孟村。此后求習八極拳者日增。乾隆四十年左右吳及族弟吳鐘毓開門授藝求藝者數(shù)十人。除本鎮(zhèn)吳、丁各氏外亦有羅疃等地者。
民國二十年載：張殿奎滄縣新縣鎮(zhèn)人自設(shè)武館授徒百余。新縣鎮(zhèn)北距孟村鎮(zhèn)9公里東距羅疃村2公里人稱此地為八極窩。
八極拳據(jù)傳由癩姓道士傳藝河北省慶云縣后莊科村人吳鐘：吳鐘傳藝其女吳榮。后吳家移居滄縣孟村鎮(zhèn)(今孟村回族自治縣)孟村遂成為八極拳的傳播地。自吳榮之后八極拳分兩支傳習：一是吳氏本家及其門生。近代傳衍不絕造詣較深者有吳楠、吳世科。其近親馬鳳圖影響較大傳人較廣。另一支是王四學藝于孟襯后傳羅噇張克明張傳其子張景星、黃四海等。張景星傳人較多其中影響較大的有李書文、馬英圖、韓化臣、張玉衡(張景星之子)等。自李、馬、韓之后八極拳由孟村一隅之地播及全國。
清雍正年間著名八極拳大師吳鐘（字弘升）只身三進南少林寺機關(guān)暗器無一沾身且一枝槍南七北六十三省扎遍天下無敵手被譽為南京到北京神槍數(shù)吳鐘的美稱。
近代八極拳名家李書文（字同臣）練功成癖寒暑不輟深得槍法之奧秘武術(shù)界內(nèi)稱神槍李。《滄縣志》載：李書文室內(nèi)排掌擊空離窗五尺窗紙振蕩有聲。李以槍刺樹上棗一槍一只。刺壁之蠅蠅落而壁無痕。鐵錐入壁力拔甚難他以槍攪之錐即出。
《武林史話》記有八極拳師的三大保鏢如下：八極拳乃是以其強勁而對中國近代史頗有影響的拳法。八極拳手李書文是馳名天下的神槍（大槍）手曾被許蘭洲將軍、李景林提督等召用為保鏢和武術(shù)教師在軍閥割據(jù)時代曾活躍在風云多變的中國政治舞臺上。而李書文的三個弟子也曾在激烈變革的中國近代史上扮演過奇異的角色。
李書文的大弟子霍殿閣做過末代皇帝溥儀的武術(shù)教師和警衛(wèi)官直到偽滿。
李書文的最后一個弟子劉云樵在國民黨政府警備隊服役當過侍衛(wèi)隊教官和蔣介石警衛(wèi)。
而與劉云樵同時跟李書文學八極拳的李健吾做過毛澤東主席的警衛(wèi)。
如此傳奇般的李書文的三個弟子先后出現(xiàn)在多變的中國歷史權(quán)力層支撐點上可見八極拳的強勁。
就藝術(shù)而言八極拳姿勢舒展、協(xié)調(diào)優(yōu)美、神形兼?zhèn)洹?br/>
八極拳法已傳11世各世傳人之佼佼者有吳鐘、吳榮、吳楠吳鐘毓李大中、吳凱、張克明、吳會清、黃四海、張景星、李貴章、曹井田李樹文、強瑞清、馬鳳圖、馬英圖、吳秀峰、韓會清、李萬成、高貴林、吳兆海、丁玉林、霍殿閣、李萼堂、李樹森、范青云、馬賢達、馬明達、吳連枝、馮玉璽、王景祥、田金鐘、尹樹春、霍慶云、崔洪起、黃玉柱等。
今之八極拳法遍及結(jié)夏傳至海外。馬鳳圖、馬英圖棲身甘肅傳八極拳法于西北五省區(qū)；吳秀峰在津授徒數(shù)百人；王景祥、田金鐘、等人在津廣傳八極拳術(shù)；馬賢達、馬明達授藝國內(nèi)外其著述在國內(nèi)外均有影響。滄州尹樹春受業(yè)于吳秀峰；青縣孫福太受業(yè)于馮林潮；肖官屯黃玉柱受業(yè)于狼兒口張福順均傳藝于滄州市重點業(yè)余體校武術(shù)教練。吳連枝曾一次接待香港、兩次接待美國、十一次接待日本訪和習藝者并四次應(yīng)邀赴香港、兩次接待美國、十一次接待日本來訪和習藝者并四次應(yīng)邀赴日本大阪等地授藝、講學。1982年香港《技擊》雜志刊載介紹尹宗琦的文章。同年日本松田隆智率代表團來滄考察。
風格特色
開門八極拳聞名于其剛猛暴烈的拳風同時也聞名于其進身靠打的招式。絕招貼山靠便是其中翹楚。開門八極弟子們習練貼山靠時常常會用自己的身體去靠墻、靠樹、靠樁可想而知其威力之大。貼山靠在進招之時的關(guān)鍵就是進身以打人如親吻的距離接近對手用肩部撞擊對方。其看似以肩部為力點實則結(jié)合了腰胯部的扭轉(zhuǎn)力合全身之力向?qū)Ψ娇咳ソo人極大的傷害將人摔倒。開門出手六力合一六大開之勁力在開門八極拳的貼山靠上面展現(xiàn)的淋漓盡致。而下盤功夫中搓踢是八極拳重要的腿法之一。開門八極拳講究行步如趟泥腳不過膝。而搓踢正是這種步法的體現(xiàn)他要求踢擊時攻擊點落于對手的膝關(guān)節(jié)以下尤其是足部。因此搓踢雖不如其他的腿法有殺傷力但是卻意在用踢絆破壞對手的腳下重心用不強的勁力巧妙的達到擊倒對方的效果。
八極拳是非常講求實戰(zhàn)、打練結(jié)合的拳種之一猛起硬落、硬開對方之門連連進是八極拳技擊中的最大特色。
八極拳具有很強的實戰(zhàn)價值部隊、武警中操練的擒拿、背摔、格斗等都吸收了八極拳的某些特點。
八極拳的訓練可以增強人體的力量、度和靈敏度同時培養(yǎng)人們勇敢、頑強的作風。
套路招式
八極拳力剛猛有頂、抱、單、提、胯、纏六種力方法。八極拳法講十六大步。除馬、弓、虛、盤五種基本步法外還有闖步、拖拉步、盤提步、跟提步等。腿法有搓提、彈腿、側(cè)蹬、三掙提、蹁踹等。其手型體現(xiàn)云、羅、提、按、刁、扣、纏、粘八大手型之運用。八極拳法之傳人借純陽九宮劍之劍規(guī)為門規(guī)。門規(guī)為八要：一要心術(shù)正二要膽氣重三要耳目靈四要手足捷五要身法便六要力量充七要精神旺八要儒雅性。
八極拳法之拳械套路主要有：八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路可單練亦可對練。
八極拳以六大開、八大招為技術(shù)核心套路有八極小架、八極拳(亦稱八極對接)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。器械以6合大槍、對扎大6合為主：其勁道講求崩、撼、突、擊、挨、戳、擠、靠、以及撞靠勁、纏捆勁等。特點為動作簡潔、長短相兼、勁迅猛、撞靠捆跌突出、肘法疊用、下盤穩(wěn)固。
八極對接單練稱八極拳。全套四趟四十二勢。主要拳勢有理打頂肘、左右提打、端檔、托窗、轉(zhuǎn)環(huán)掌、大纏、小纏、挎塌、跪膝、撲面掌、落步砸等。
八極拳的步型以弓步、馬步為主步法以震腳闖步結(jié)合而成。
八極拳的腿法要求不宜過高主要有彈、搓、掃、掛、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
八極拳的主要內(nèi)容有：
一、金剛八勢（基本開門練法）：撐錘（崩弓竄箭急）、降龍（五岳朝天錐）、伏虎（六合撲地錦）、劈山掌（劈山斧加鋼）、探馬掌（登山探馬準）、虎抱（圈攔虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠擠）、鶴步推（鶴步推山穩(wěn)）。
二、六大開六大開為八極拳之絕技意為先開門后進招凡與敵交手均不離此術(shù)。六大開是頂、抱、單、提、挎、纏。練六大開以三靠三合為要點招不離胯。
三、八極拳小架（同時可以配泥球耗軟架）。
四、練習八極拳時應(yīng)先做好準備工作。習練時要先輕后重先慢后快同時舌抵上顎、力時伴以哼哈之聲以達內(nèi)外合一勁力完整之要求。其它部位的動作也要遵照循序漸進的原則做到全身上下協(xié)調(diào)一致。
五、大小劈掛掌：練習八極拳必須輔練劈掛掌剛?cè)嵯酀_四方。因此有八極加劈掛、神鬼都害怕之說。
六、輔助操練的有：摟樁、靠樁、頂弓掌板、抽袋、跑磚等。
七、對練項目有：八極對接拳、八極對劈掛、八極對爪拳。
八、器械有：
1、六合大槍、雙盤槍點（滑大桿子）、耗大槍架。
2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、萬勝雙刀、攔馬撅（撲刀）、春秋大刀。
3、月霞劍、青萍劍。
4、震山棍（行者棒）。
其它有雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等。
九、雙練器械有：對劈月霞劍、對盤六合槍、單刀拐進槍、撲刀進槍、春秋刀對雙劍、三節(jié)棍對雙拐、梢子棍對槍
十、其它有易筋經(jīng)、大架太極、羅漢拳等。
八極架：練八極拳者多從八極架入手亦有人稱其為功架拳、小八極或小架子是八極拳的基本功也是八極拳的重要組成部分。它簡單、易練更具有很高的健身和實用價值。
約計25勢每勢均是一獨立招式。招式不同練法亦異。各勢按其用法直接使用勢與勢間勾掛連環(huán)變化巧妙。此外八極門中的著名招法——八大招又稱八招法也隱秘在八極架路中。是招一經(jīng)點撥、析解、試手即可掌握。
六大開：指頂、抱、擔、提、挎、纏六種基本方法是各種動作的母系?！疙敗故巧项I(lǐng)、下沉、左頂、右拉四面八方勁力的十字整力；「抱」是緊縮一團枕戈待寓攻於防防中有攻的技法；「擔」是以拳輪為力點由上往下的蓋、砸拳法；「提」是指腿法之變化；「挎」是彎臂短擊法和快摔法；「纏」有大小之分小纏纏腕大纏纏臂。拳譜中講述六大開：一打頂肘左右翻二打抱肘順步趕提挎合練單揚打順步腰身便是纏翻身頂肘中堂立打開神拳往後傳。
八大招：（1）閻王三點手（2）猛虎硬爬山（3）迎門三不顧（4）霸王硬折韁（5）迎風朝陽掌（6）左右硬開門（7）黃鶯雙抱爪（8）立地通天炮。
勁力：講求崩、憾、突擊。崩如山崩之勢；憾如震撼山岳；突擊為用法突然動作乾脆。須貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。力瞬間要勁如崩弓如炸雷勢動神隨疾如閃電。以剛勁為主。
行氣：要求始于閭尾于項梗源泉于腰行步若淌泥氣要下沉忌浮。
身法九要：（1）意正身直（2）松肩氣下（3）外方內(nèi)圓（4）含胸拔頂（5）抖胯合腰（6）手腳相合（7）氣力貫通（8）三盤連環(huán)（9）意守丹田。
步法：不丁、不八、不弓、不馬即用擁搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌訣:意要身正直十趾抓地牢兩膝微下蹲松胯易佇腰兩肘配兩膝八方任飄搖。還有‘八極八極兩腳不離地‘的說法。
技擊手法：講求寸截、寸拿、硬開硬打、挨。戳。擠、靠、崩、撼、突擊?？谠E曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。
技擊歌訣：上打云掠點提中打挨戳擠靠下打吃根埋根。講求三盤連擊。迸則退則穩(wěn)身不舍正門腳不可空存眼不及一目拳不打定處。
八極拳技擊講究彼不動我不動彼若不動我以引手誘敵招隨即用崩開裹迸之法強開對方之門貼身暴三盤連擊一招三用三法三力而一舉成功。
技擊原理
八極拳動作剛勁、樸實無華、力爆猛、大有晃膀撞天倒跺腳震九州之勢。因此有文有太極安天下武有八極定乾坤之說。
八極拳屬于短打拳法、其動作極為剛猛。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。力于腳跟行于腰際貫手指尖故暴力極大、極富有技擊之特色。
八極拳以頭足為乾坤肩膝肘胯為四方手臂前后兩相對丹田抱元在中央為創(chuàng)門之意。以意領(lǐng)氣以氣摧力三盤六點內(nèi)外合一氣勢磅礴八方力通身是眼渾身是手動則變變則化化則靈其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術(shù)的練習。在用法上講究‘挨、膀、擠、靠‘見縫插針有隙即鉆不招不架見招打招。
八極拳的十大技擊法要求
1）姿勢舒展（十字勁）
2）手腳相隨（眼隨手轉(zhuǎn)拳腳齊）
3）下盤穩(wěn)固（腿不過襠腳不離地無躥蹦、跳躍步法）
4）勁力短快
5）變化突然
6）擁搓代緩（纏絲勁和擁搓步法）
7）以氣吹力（吐氣聲以聲助勢以氣催力）
8）剛?cè)嵯嗉妫ㄒ运牧鶠橹饔脫泶瓴椒ǎ?br/>
9）陰陽頓挫
1o）神形兼?zhèn)?br/>
學習要領(lǐng)
拳歌
頭要頂頸要挺身要直胯要坐
動作干脆力剛猛
挨、幫、擠、靠無處不到
拳訣
拳似流星眼似電腰如蛇形腳如鉆；
閭尾中正神貫頂剛?cè)釄A活上下連；
體松內(nèi)固神內(nèi)斂滿身輕俐頂頭懸；
陰陽虛實急變化命意源泉在腰間。
練功要領(lǐng)
一練拙力如瘋魔二練軟綿封、閉、撥
三練寸接寸拿寸出入四練自由架式懶龍臥
五練心肝膽脾腎六練筋骨皮肉合。
步法歌訣
意要身正直十趾抓地牢
兩膝微下蹲松胯易擰腰
兩肘配兩膝八方任逍遙。
力要求
始于尾閭于項梗。
源泉于腰力于腰。
身法要求
意正身直松肩氣下外方內(nèi)圓含胸拔頂
抖胯合腰手腳相合氣力貫通三盤連進。
技擊歌訣
上打云掠點提中打挨戳擠靠下打吃根埋根。
身不舍正門腳不可空存眼不及一目拳不打定處。
貼身近三盤連擊。
實戰(zhàn)步型要求
弓不弓馬不馬丁不丁八不八。
八極拳的力技術(shù)
中國傳統(tǒng)武術(shù)的每一個拳種都有其獨具特點的技術(shù)體系從而形成各拳種之間在風格特點上的明顯區(qū)別其中力技術(shù)是形成一個拳種極為重要的因素是拳種的立身之本。練拳不懂勁無疑于盲人摸象即使刻苦修煉也難窺拳術(shù)之堂奧。鑒于此本講擬從力的角度去分析八極拳的勁力技術(shù)。
一、八極拳力技術(shù)的原理
八極拳的力以剛猛暴烈崩撼突擊動如繃弓若炸雷為特色從而有別于其它拳種。其勁法主要有十字勁、沉墜勁、纏絲勁等但各種勁力之間又不是孤立的而是密切聯(lián)系、互相兼容的整體。
1、八極拳力技術(shù)的過程
拳諺云：動如繃弓若炸雷這是對八極拳力過程的形象說法。動如繃弓是蓄勁的過程意思是身體像拉開的弓一樣蓄滿勁力然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實際上用身如弓拳似箭這種說法來形容八極拳的蓄勁力過程則更加貼切。
若炸雷則是描述八極拳力瞬間的特征。其中包含兩個方面的含意一是力要突然、猛烈使人猝不及防要有摧枯拉朽的氣勢；二是力要以人體為中心向四面八方輻射出任何方向都要有力的存在就象炸彈在空中爆炸一樣。
八極拳的力雖然剛猛暴烈但在練習和應(yīng)用時都講究勁到頭也就是通常練武術(shù)講的寸勁、爆力但八極拳所出的是督透之勁不是抖彈之勁。八極拳力的全過程可分為前期動作的運動過程（力的準備過程）和力過程力動作的運動過程要放松要達到松而不懈、快而不僵的要求以便在節(jié)省體力、理順筋脈的前提下快完成動作過程當動作運行到指定位置時再突然力。所以八極拳的力過程要領(lǐng)總結(jié)起來就是：力前的過程要放松、要快快到位到位力。這既是練習時的要求也是應(yīng)用時的要領(lǐng)。
二、八極拳力技術(shù)的特點及作用
通過對八極拳勁力的分析我們可以總結(jié)出八極拳力的特點和作用主要有以下幾個方面。
一是勁整力猛、暴烈突然。由于八極拳的力是整體力勁力是由人體內(nèi)向外出的且各個部位高度協(xié)調(diào)同時動充分激了人體內(nèi)的潛能使之瞬間向外爆出來形成了八極拳勁力剛猛暴烈的特點。在實用時威力奇大極具殺傷力即使是最簡單最基礎(chǔ)的招式也極具實效性。
二是勁力渾圓、攻防兼?zhèn)?。我們前面已?jīng)講到八極拳的勁力是以人體為中心向四處輻射出其中既有顯現(xiàn)的力也有隱藏的力可以說全身無處不藏力。有些方面看似無力觸之則有力而且在各個方向都有力存在。對手無論在任何方向?qū)嵤┢平饣蛲狄u或者從幾個不同方向同時進攻都會遇到一股強大勁力的反彈從而起到保護自己傷害對手的作用。
三是剛?cè)嵯嗬^、虛實相生。八極拳的勁力看似剛猛而在蓄勁和勁力運行的過程中又要做到柔順自然快而不僵柔而不懈快到位后突然力。其過程的柔順和力的剛猛充分體現(xiàn)了八極拳勁力剛?cè)嵯酀奶攸c柔順的過程為力的剛猛創(chuàng)造了良好的條件提供了充分的保證。這種剛?cè)嵯酀膭帕κ沟冒藰O拳的招式在應(yīng)用時能夠虛實相生每一招每一式皆可實可虛不力為虛力即為實不到位為虛到位后即變?yōu)閷嵰虼丝墒谷颂搶嶋y辯真假難分。
四是以氣促力、簡捷實用。八極拳在力時都伴以擤氣以使氣力相合內(nèi)外合一。即使是最簡單的招式也蘊藏著極為巧妙的勁力且可使內(nèi)氣直接用于實戰(zhàn)從而出督透之勁。此勁后續(xù)極強就向大海的波濤一樣連綿不斷一浪高過一浪直透體內(nèi)傷及五臟六腑使人無法抵抗。人在受到打擊以后外面沒感到怎么樣而內(nèi)臟卻似翻江倒海般難以忍受這也就是拳家們所說的內(nèi)傷。
三、練習八極拳力技術(shù)容易出現(xiàn)的問題
八極拳的力對整體協(xié)調(diào)性要求很高其細膩之處也很多因此在練習時會遇到一些問題出現(xiàn)一些錯誤總結(jié)起來主要有四個方面：一是要領(lǐng)不明二是片面理解三是急于力四是勁力不合。
要領(lǐng)不明是指對力的要領(lǐng)無法正確理解或者淺嘗輒止從而產(chǎn)生錯誤的判斷。由于是認識上的錯誤或者是由于老師的錯誤講授而形成了學生的錯誤觀念這種觀念一旦形成是非常頑固的別人的忠告是很難聽進去的所以最后練出來的就不是八極拳的勁力了就象武術(shù)界人們常說的練的是八極拳的架不是八極拳的勁。這種情況的解決辦法就是克服自以為是的心態(tài)虛心向有名望的老拳師請教如果向連自己老師都非常尊敬的老拳師請教就更好了請教時要真心誠意人家才能真正告訴你得到有經(jīng)驗老拳師的指導后要細觀察從中悟出道理來。
片面理解是指對力的要領(lǐng)只知其一不知其二抓住一點不計其余。致使力時在某一個側(cè)面有過之而無不及在其它方面則違背了拳意要領(lǐng)的要求。例如：大家都知道八極拳是取八方極遠之意但有的人在練習力時只有一方極遠還有的每在力時肢體放過了頭好像是達到了極遠但力力點不明整體不是爆炸勁也失去了八極拳的真意。
急于力是指雖然知道了正確的要領(lǐng)但還沒有落實到實際動作中去在整體還沒有和順的情況下急于在動作中出勁力。一般人們都認為八極拳的勁力剛猛總覺得不力不足以體現(xiàn)八極拳的特點從而急于力圖一時之快結(jié)果導致了勁力僵硬、不合等諸多不利因素的生成阻礙了正確勁力的形成。雖然勤修苦練功夫沒少下但還是事倍功半進展緩慢這就是欲則不達的道理?？朔姆椒ㄊ遣灰庇诹σ诼氈凶屑汅w會要領(lǐng)使要領(lǐng)自然地溶于動作中去然后逐漸嘗試力自然會收到良好的效果。
勁力不合是指力時達不到六合的要求整體不協(xié)調(diào)也就是老拳師講的打的不整。所謂整就是整體力也就是合。勁力不合的主要表現(xiàn)一是擤氣與力不同步；二是跺腳與力脫節(jié)；三是缺乏豎頸、頂頂之力；四是后手與前手勁力不等后手向后偏斜等；五是缺乏沉墜勁身體起伏不定時高時低等等?？朔@些毛病的方法最好是由老師一一糾正也可以由功夫好的師兄代勞習拳者關(guān)鍵是要用心領(lǐng)悟認真改正才能逐個克服毛病。
四、怎樣練習八極拳的力技術(shù)
練習八極拳的力技術(shù)先要正確掌握要領(lǐng)而最基本的要領(lǐng)就是八極拳對身體各部位的基本要求即含胸拔背、頂頂拔腰、沉肩墜肘、氣貫丹田。然后再仔細琢磨八極拳力的原理及過程這樣邊理論邊實踐反復(fù)印證自會起到事半功倍的效果。
二是要從十字勁入手。因為十字勁是八極拳勁力的主流同時又包含了其它勁法因此先把這個勁練好了就抓住了事物的本質(zhì)。所謂十字勁是指前手向前打的勁力和后手向后拉的勁力構(gòu)成了十字的一橫；而沉肩、墜肘、跺腳、擤氣即四肢百骸向下沉墜的勁同頂頂、豎頸、拔腰形成向上的頂拔勁構(gòu)成了十字的一豎因此我們叫它十字勁也叫十字頂拔勁。
三是要選擇能夠充分體現(xiàn)八極拳勁力特點的動作來練習。這些動作主要就是撐錘、迎面掌和懷抱嬰兒（馬步頂肘）無論是站樁培植內(nèi)力還是試勁、放勁都從這幾個動作入手進行反復(fù)練習。每個動作要一招一式地練力求準確切記毛草最后由練習數(shù)量的積累而達到質(zhì)的變化。老拳師們講：懷抱嬰兒不打到兩萬下勁是出不來的。而撐錘和迎面掌則應(yīng)該沒遍數(shù)地練越多越好要學到老練到老。練久了自會體驗到其中奧妙無窮。
四是要循序漸進。練習時要先打暗勁體會要領(lǐng)在身體各方面的感覺待感覺對了以后方可嘗試一點力再隨功力的增長而逐漸增加勁力也就是用暗勁把明勁逗出來。但在具有一定功力后也切記少放足勁（即十分勁）。
五是八極拳練的是爆力也就是人們說的寸勁他講的是勁到頭但的是督透勁不是抖彈勁。動作過程要柔順自然要充分放松但要松而不懈快到位后突然力力時象一垛泥撂到那既要實又要穩(wěn)不能晃動、顫動。
勁力是拳術(shù)的靈魂只有把勁力練好才能為以后的拳術(shù)練習打下深厚的基礎(chǔ)才能把實用技法練好、用精才能在任何情況下都隨時出整體渾圓力才能在實戰(zhàn)中揮巨大威力。
八極拳的跺腳技術(shù)
八極拳的跺腳、擤氣和力共同構(gòu)成了八極拳勁力的三個基本要素成為八極拳區(qū)別于其它拳種的基本特征失去了這些基本要素就失去了八極拳的本質(zhì)。因此基本要素奠定了整個拳術(shù)技藝的基礎(chǔ)是習拳者必須先掌握的技術(shù)它對拳術(shù)整體水平的提高起到至關(guān)重要的作用。目前八極拳的習練者和愛好者很多但都普遍地存在基本技術(shù)不過關(guān)甚至不入門的現(xiàn)象從而導致雖苦修多年而難以登堂入室的結(jié)果。針對這種情況從本講開始將對八極拳的基本技術(shù)6續(xù)進行分析講解希望能對八極拳愛好者有所幫助和啟示從中悟出八極拳的精華所在。
八極拳的跺腳也稱跺子是構(gòu)成八極拳獨特步法的主要因素也是八極拳勁力的重要組成部分。跺腳有原地跺、上步跺、退步跺、雙腳跺、單腳跺、碾跺等不同的演練形式在練習時有輕、重、緩、急、明、暗的區(qū)別。
一、跺腳技術(shù)的作用。
跺腳技術(shù)的作用有四：一可助拳勢二可固根基三可增功力四可攻下盤。
所謂助拳勢。一是通過跺腳技術(shù)的練習使全身勁力協(xié)調(diào)和順從而有助于上肢、軀干等部位的力增加打擊力度和效果。二是跺腳產(chǎn)生的山崩地裂的氣勢可產(chǎn)生威懾敵膽的作用在心理上給對方施加壓力使之產(chǎn)生畏懼感起到先聲奪人之效。
所謂固根基。是指力產(chǎn)生的沉墜勁通過跺腳直透地表扎向地下使人腳下生根下盤穩(wěn)固也就是在瞬間迅增加了腳與地面的摩擦力。
所謂增功力。即是經(jīng)過長期的跺腳練習可增加下肢的勁力且可產(chǎn)生透力武林中練功有蹬踹石滾之法我們是蹬踹地球之法。
所謂攻下盤。是指跺腳是比較隱蔽的腿法即可以踩踏對方之腳踩中則可碎其腳趾腳骨踩不中也可占據(jù)中門亂對方之步法所謂腳踏中門既是此理。同時又可吃住對方下盤施展三盤連擊的技法使對方防不勝防極具實效性。
二、練習跺腳技術(shù)易犯的錯誤。
練習跺腳技術(shù)易犯的錯誤主要有四：一是抬腳過高二是落腳不實三是力點不明四是勁力不合。八極拳的跺腳與其它拳種的震腳不同特別是與長拳的震腳有很大區(qū)別其技法也非常細膩。
抬腳過高是由于習練者不求甚解簡單模仿不明其理在理解上產(chǎn)生偏差而造成的他們總覺得高抬腳才能使上勁。拳諺云：八極八極腳不離地。八極拳的腿法要求高不過膝步法則要求貼近地面而行以保證下盤的穩(wěn)固。
落腳不實也就是通常八極拳師所講的放腳片聽起來啪啪直響聲音清脆雖然有很好的表演效果但由于勁力只停留在地表面沒有實用價值。正確的跺腳落地后勁力直透地面深入地下聲音沉悶、渾厚聽起來聲音是從地下出的在室內(nèi)練習時你會感到地面、墻壁都在顫動。
力點不明主要是指腳趾、腳掌、腳跟、腳掌外側(cè)等部位用力不清或產(chǎn)生錯誤的局部用力從而造成腳跟、踝等部位損傷影響練功效果及對正確方法的掌握。在練習跺腳時應(yīng)根據(jù)不同的動作需求和用途而使著力點有所變化但在任何情況下都要保證十趾抓地決不允許腳跟先著地。
勁力不合是產(chǎn)生各種錯誤的根源主要表現(xiàn)是單純?yōu)榱硕迥_而跺腳形成腿腳用力與整體勁力、擤氣不協(xié)調(diào)致使內(nèi)氣不能下貫勁力無法下沉。有的人為了增加跺腳的勁力身體先向上起再向下沉反而弄巧成拙把勁打散了。練習跺腳不得要領(lǐng)即影響整體拳技水平的提高還會造成損傷輕者容易使足部受傷嚴重者會震動大腦引腦血管病變。
三、怎樣正確練習跺腳技術(shù)。
先要選擇適宜的練習場地。跺腳的練習最好選擇在土質(zhì)地面上進行水泥地太硬易受傷地板有彈性不易產(chǎn)生透勁、實勁地毯太軟總有使不上勁的感覺久之也會影響技術(shù)水平的提高。
二是要循序漸進由輕漸重以輕為主。輕跺腳也就是所說的用暗勁特別是初學者一定要注意不要輕易力要通過多練暗勁使勁力和順周身協(xié)調(diào)經(jīng)過一段時間以后再嘗試力也就是老拳師們所說的用暗勁把明勁逗出來。即使已經(jīng)具有一定功力以后也要少打明勁更要少放足勁（即十分勁）以免形成錯誤的動力定型甚至受傷。錯誤的東西一旦形成并養(yǎng)成習慣以后改起來就難了即所謂學拳容易改拳難就是這個道理。
三是跺腳要與擤氣相合。拳術(shù)的內(nèi)外是否相合主要是看氣與力是否相合氣與力合是拳術(shù)六合的關(guān)鍵跺腳本身也是一種力因此跺腳與擤氣相合也是完成跺腳技術(shù)的必備因素。跺腳與擤氣相合的主要標志就是兩者同時產(chǎn)生同時完成不能有前和滯后的現(xiàn)象更不能在跺腳時沒有擤氣。擤氣的程度要與用力的輕重相一致以便用內(nèi)氣的下貫來防止地面的反作用力損傷身體。
四是姿勢要正確。跺腳時抬腳不可過高下跺力前腳應(yīng)該盡量降低高度。腿的彎曲要適度過直不利緩解地面的反作用力過曲則易使跺腳與整體勁力脫節(jié)從而產(chǎn)生局部用力、整體不合的現(xiàn)象因而初練時拳架應(yīng)略高一些為妥。
五是練習跺腳要與其它動作配合。練習時要遵循由簡到繁的原則可結(jié)合步法先練無上肢運動的跺腳動作然后增加簡單的上肢動作逐漸應(yīng)用到較復(fù)雜的動作中去但不能操之過急造成因上肢動作而影響跺腳的質(zhì)量。
六是跺腳要與整體勁力相合。跺腳是整體力的一個有機的組成部分是十字勁中向下沉墜勁的一種反映它不應(yīng)該是腿腳局部用力的動作而是整體力時把腿腳催下去的所以凡是有力的動作必須有跺腳跺腳勁力的大小直接受整體勁力的支配。
跺腳技術(shù)雖為八極拳的基本技術(shù)但對整個拳術(shù)技藝的作用至關(guān)重要其原理及作用絕非一篇文字所能概括其深奧之處更非文字所能揭示但習練者如能將此文內(nèi)容理解透徹在練習時細細體悟并假以時日跺腳技術(shù)自會日趨精純整體拳技水平更會有很大的提高。
八極拳的擤氣技術(shù)
八極拳的擤氣是構(gòu)成八極拳勁力特征的基本要素是八極拳獨有的用氣之法。俗話說：內(nèi)練一口氣外練筋骨皮。這是拳家們的經(jīng)驗之談。我國的傳統(tǒng)武術(shù)都強調(diào)內(nèi)外兼修對練氣一直都非常重視這也是中國傳統(tǒng)武術(shù)與其它搏擊術(shù)的主要區(qū)別。武術(shù)中的練氣之法有很多其表現(xiàn)形式也各不相同但主要有內(nèi)養(yǎng)和外用兩大類而擤氣之法是最能應(yīng)用于實戰(zhàn)的氣法。
一、擤氣技術(shù)的作用
擤氣是八極拳非常重要的基本技術(shù)它的主要作用有四：一可穩(wěn)下盤二可增勁力三可壯筋骨四可促六合。
所謂穩(wěn)下盤。就是通過擤氣促進內(nèi)氣下貫也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足由涌泉穴向下出從而使下盤穩(wěn)固。所謂氣沉則穩(wěn)氣浮則飄就是這個道理。在應(yīng)用時當對方企圖摔倒你而力的一瞬間你即可擤氣下沉則對方很難摔動你這也就是人們所說的千斤墜功夫。
所謂增勁力。就是通過擤氣激丹田之氣使之由肢體的功點出從而增加功點的打擊力度且可以透入對方體內(nèi)傷其內(nèi)臟器官。所以進攻類技法伴以擤氣可以增加打擊效果。
所謂壯筋骨。就是在擤氣的瞬間使身體的所有部位都充滿真氣猶如充氣的皮球即可抗擊打又能反彈。當遇到對方進攻而無法躲避時擤氣可使外來勁力無法透入我之體內(nèi)從而增加了身體各部位的抗擊打能力；又可利用擤氣產(chǎn)生反彈之力傷及對手對手用力越大受傷越重。在練習靠山背、靠樁等身體拍打類功法時伴以擤氣可避免內(nèi)臟受傷促進功力的增長。
所謂促六合。既是促進拳術(shù)六合要求的實現(xiàn)。拳術(shù)都講六合其中外三合手與足合、肘與膝合、肩與胯合是對身體外形協(xié)調(diào)一致的要求。內(nèi)三合中的心與意合、意與氣合是對人體內(nèi)在因素和精神方面的要求而氣與力合則是溝通內(nèi)外的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。也就是說只有氣與力合才能使內(nèi)外相合內(nèi)外相合才能達到六合。八極拳在力時伴以擤氣就是氣與力合的具體途徑練八極拳如果擤氣不得要領(lǐng)或者不會擤氣都會導致內(nèi)外不合練一輩子也難以登堂入室。
二、練習擤氣技術(shù)時容易出現(xiàn)的問題
擤氣作為八極拳的一項基本技術(shù)在習拳之初就要同時練習擤氣。而且它又是八極拳六合的關(guān)鍵所以我們應(yīng)該盡早地把它重視起來但目前在擤氣技術(shù)上存在很多問題需要及時地加以解決。這些問題總結(jié)起來主要有五個方面：一是沒有擤氣二是機械模仿三是要領(lǐng)不明四是時間過長五是氣力不合。
沒有擤氣：其主要原因是對八極拳的了解膚淺試想沒有氣與力合那有拳術(shù)六合氣與力不合也就失去了拳術(shù)的本質(zhì)你練的還是八極拳嗎？有的人隨老師習練八極拳多年仍不會擤氣當問老師擤氣技術(shù)時老師說：你還沒練到時候練早了會出偏差。結(jié)果連隨之習練八極拳幾十年的弟子都不會擤氣練的都是蔫巴拳真不知到他什么時候能教擤氣？恐怕就連他自己也只是聽說根本沒有練過吧？這實在是誤人子弟。
機械模仿：是多數(shù)初學者易犯的毛病原因主要是教練的問題或保守思想嚴重而不愿細講或自己也不明所以因而無法講清。所以學生們只好機械模仿老師老師哼學生就跟著哼老師哈學生也跟著哈更有甚者還把每個動作與哼、哈對號入座這就是機械模仿的最明顯特征。
要領(lǐng)不明：是指對擤氣的原理不知所以對練習的方法步驟不甚明了不同情況時擤氣的運用區(qū)別含混不清因而產(chǎn)生偏差。有的只用鼻腔擤氣在力較大時由于鼻腔狹窄而憋得滿臉通紅致使氣血上涌不但造成鼻腔內(nèi)毛細血管破裂出血還會對腦血管及腦神經(jīng)產(chǎn)生不良影響。有的要求舌舔上顎這在力較小只用鼻腔擤氣時是對的但當力較大而需用口腔參與擤氣時則形成舌頭阻礙氣流噴出而參加擤氣過程影響了擤氣的正常運行久之形成錯誤難以提高擤氣的質(zhì)量。
時間過長：是指擤氣過程所用的時間明顯拉長這樣非但不能起到擤氣的應(yīng)有作用而且使體內(nèi)真氣泄出弄巧成拙事與愿違。就像泄了氣的皮球軟弱無力既不能增加勁力更不能提高抗擊打能力。
氣力不合：前面所說的幾種情況都會影響拳術(shù)的氣與力合。但我在這里所說的氣力不合主要是指擤氣與力不同步不是前就是滯后的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)是有的先擤氣后力有的先力后擤氣還有的擤氣時間長于力時間等等。
這些問題如果不及時解決久而久之形成習慣直接阻礙拳術(shù)技術(shù)水平的提高影響對八極拳技術(shù)的正確理解在應(yīng)用時就會大打折扣甚至產(chǎn)生副作用因此我們必須認真對待這些問題及時更正錯誤做法使自己的拳技水平順利地向前展。
三、怎樣正確練習擤氣技術(shù)
八極拳的擤氣聲不同于其它拳種的聲與練拳喊叫更是不可同日而語它們之間在本質(zhì)上存在很大差異。因此在練習擤氣時要明確以下幾點。
1、要明確擤氣的過程和要求
八極拳的擤氣是在力的瞬間快排出體內(nèi)浮氣從而使內(nèi)氣下貫真氣內(nèi)存。擤氣的關(guān)鍵是整個過程要在極短的時間內(nèi)完成要與力同時產(chǎn)生同時結(jié)束不能有任何一方前或滯后這樣才能達到氣與力合的作用。
2、要弄清哼哈二氣的實質(zhì)
通常八極拳師們講擤氣時都說有哼哈二氣有的還把它落實到具體動作上哪些動作為哼哪些動作用哈卻也直觀易懂易記。但筆者以為哼哈二氣只是擤氣的外在表像不是擤氣之本質(zhì)所在如果只在外部表像上去理解和指導練功則難免會產(chǎn)生偏差。
哼哈二氣之區(qū)別是由擤氣的程度決定的而擤氣的程度又取決于力也就是擤氣與力在程度上應(yīng)該是高度一致的。力小或打暗勁時擤氣則輕微這時排出浮氣的數(shù)量也少只用鼻腔即可完成由于氣流通過鼻腔所出的聲音與哼相近拳家們?nèi)≈^哼。力較大或放足勁時擤氣則重這時排出浮氣的數(shù)量也多而鼻腔狹窄顯然不足以完成任務(wù)這時就需要用口腔補充甚至以口腔為主以保證擤氣過程的順利完成由于大部分高氣流由口腔通過所出的聲音與哈相近拳家們謂之哈。這就是哼哈二氣的形成原因及實質(zhì)所在。
因此在習練擤氣的過程中何時用哼何時用哈是由力的大小擤氣的輕重所決定的。假如我們只用一、二分勁練一套小架時擤氣只用鼻腔就足夠了那么所出的聲音都與哼相似套用哼哈二氣的說法就是用哼氣練小架了；如果我們用七八分勁練小架擤氣以口腔為主則所出的聲音又都與哈相似又是用哈氣練小架了；而練習時力時輕時重則哼哈二氣又兼而有之了。
總之我們掌握了以上的原則就會很容易地處理好哼哈二氣的關(guān)系一切就會順其自然根本不需要把哼哈二氣分別規(guī)定到每個動作和招數(shù)上。
3、練習擤氣技術(shù)的注意事項
練習擤氣最好是在有經(jīng)驗老拳師的指導下進行這樣入門快、容易掌握要領(lǐng)不易出偏差。二是要堅持循序漸進的原則由輕漸重。輕練時仔細體會要領(lǐng)找準感覺當感到已經(jīng)符合要領(lǐng)要求后再逐漸加重。三是擤氣要在極短的時間內(nèi)完成但不能有意識地截斷氣流。四是擤氣要與力密切配合先要達到同時產(chǎn)生同時結(jié)束的要求。五是在感到不適時要及時查找原因及時調(diào)整糾正錯誤自己弄不清時要及時請教老師以免形成不良習慣而難以糾正甚至出現(xiàn)偏差傷及身體不但影響拳技水平的提高甚至會留下無窮后患而追悔莫及。
代表人物
王中泉、李書文威震京津
清光緒年間王中泉到北京幫助族兄王中山戳桿教徒。王中泉精五虎擒羊棍即八棍頭在北京九門掛棍無敵手后擔任鏢師。江湖有神棍王中泉之譽八極拳立足北京神棍王之功也！后來李書文出師后到北京與王師兄會合兄弟二人遂名噪北京城。二人名望日高皆被聘請為清軍武術(shù)教習。李書文被天津小站袁世凱北洋新軍練兵處聘請為武術(shù)教習從此他和軍隊結(jié)緣一生大多在軍隊中任軍將教習李在天津與各門高手進行無數(shù)次拳、槍較量戰(zhàn)無不勝江湖人稱神槍李。八極拳立足天津神槍李之功也！
張景星、王中泉、李書文載譽中華武士會
清宣統(tǒng)二年（191o年）同盟會會員葉云表、馬鳳圖（張景星徒）在天津組織中華武士會團結(jié)武林人士反對清朝統(tǒng)治。得到武清鼻子李李瑞東先生的支持李人格高尚武功精湛在武林界德高望重。李瑞東、李存義、李書文紛紛蒞津創(chuàng)辦武士會。鼻子李李瑞東與神槍張景星金蘭交。遂導致張景星親與徒王中泉、李書文及再傳弟子張德忠、崔長友、張子林、霍殿閣、高熙臣等到天津任職武士會教習。祖孫三代藝驚武士會享譽津門。
李書文、霍殿閣傳藝東北軍中
19o7年后許蘭州任清軍標統(tǒng)駐守齊齊哈爾一帶其部下管帶任國棟、幫帶陳富貴皆酷愛武藝三人義結(jié)金蘭。許蘭州于民國成立前升任協(xié)統(tǒng)1914年升任黑龍江6軍中將師長當時與奉天27師長張作霖并列。1916年任黑龍江省幫辦1917年由于政治斗爭失敗到奉天投奔張作霖。192o年被委任為東三省巡閱使署參謀長后又任剿匪總司令等職直到1924底年奉軍入關(guān)。李書文游天下到北洋軍任教唯與許最投緣。19o7年—1917年李攜徒霍殿閣在許部任武術(shù)教官同時李也是許將軍之長次子許家福、許家祿的家庭教師許之子與李的過繼子李萼堂及武童徒孫劉琪瑞一起督教。1917-1924年李、霍師徒二人仍被許將軍聘請到奉天奉軍中任武術(shù)教官也被海軍司令沈鴻烈、少將旅長張驤武等聘為教官。192o年以后李的師弟張毓衡把弟子魏鴻恩、魏鴻濱、董義清、董惠庭、劉漢周送給李深造。霍殿閣的弟子高香亭、霍慶云、劉子鳴、邊廷杰等也到奉天許將軍部隊在加上原來的許家福、許家祿、李萼堂、劉琪瑞形成一個群體。
韓化臣（惠卿）、馬鳳圖、馬英圖傳藝、換藝沈陽城
民國初年馬鳳圖在沈陽進行革命活動。1915年邀請師兄韓化臣、二弟馬英圖一同赴沈陽。韓任職高等巡警學校武術(shù)教官。馬鳳圖等在沈陽傳授八極拳、劈掛掌的同時與號稱關(guān)東三老的郝鳴九、胡奉三、程東閣金蘭交互相交換心得成為武林佳話。這樣三兄弟憑借精深的武功、開闊的胸襟很快就譽滿沈陽城。
霍殿閣擔任末代皇帝武術(shù)教師
1924年底奉軍入關(guān)李景林將軍任直隸督辦聘請李書文、霍殿閣等為軍將教官并讓霍慶云當他的門面徒弟。這樣李、霍師徒在天津盤桓于許蘭州將軍公館和李景林將軍行轅?；舻铋w也有神槍之功大槍點蒼蠅而墻壁不留痕跡?；舻铋w吸收了仙道高真人的終南山大架太極拳、龍形直八卦、倒雙鉤、八卦劍、泥球功、掌板功、繃弓功等充實八極拳功法。1927年在許蘭洲、商衍瀛的推薦下就聘于末代皇帝溥儀。日本武士不服氣非得比試不可霍攜弟子霍慶云赴張園打敗日本武士。溥儀遂聘霍殿閣為他的武術(shù)老師霍慶云、高香亭、邊廷杰、劉子鳴、劉琪瑞、劉金山、魏鴻濱、邊廷彬、李子昆等為貼身護衛(wèi)。許蘭州將軍創(chuàng)辦河北國術(shù)館后特請霍創(chuàng)辦天津35國術(shù)館地點在河西區(qū)?；裘啃瞧谔斐塑嚿W臨教授平時由弟子劉子鳴代師傳藝。由于是霍開館授徒津門子弟從學者甚眾成名者有：趙玉亭、綠文資、許禹聲、孫玉龍等。霍擔任皇帝武師樹大招風各派名家來訪者無數(shù)霍未有敗績遂藝驚津門。李景林將軍任南京國術(shù)館副館長素知霍功純藝真遂竭力邀請霍擔任少林門長霍因為擔任溥儀武術(shù)教師不愿就聘。
韓化臣（惠卿）、馬英圖名滿寧、滬、杭
1926年馬鳳圖、馬英圖昆仲跟隨馮玉祥、于右任、張之江諸先生赴西北后來馬鳳圖先生客居蘭州大西北的八極拳、劈掛拳傳播廣泛馬鳳圖先生之功績也。1927年馬英圖跟隨張之江將軍到南京幫助張將軍籌備創(chuàng)立中央國術(shù)館韓化臣被聘為教授。1928年第一次國術(shù)考試馬英圖和師兄韓化臣及韓之弟子趙樹德、李學義、趙榮林親赴擂臺韓、馬、李名列優(yōu)等。王中泉之弟子王化成、田長泰李書文之弟子柳印虎、孟憲忠也參加28年國考。后來趙樹德、孟憲忠、魏鴻濱等被聘為國術(shù)館教習。趙樹德、趙榮林擔任黃埔軍校國術(shù)教官。韓、馬二人專門主持國術(shù)比賽是國術(shù)館中最有實力的技擊高手是中央國術(shù)館的臺柱子。八極拳被列為中央國術(shù)館必修正科韓、馬二先生之功勞也！
王化舜、王化成傳藝京南廊坊萬莊鎮(zhèn)
王氏兄弟萬莊鎮(zhèn)人家殷實崇尚俠義。神棍王中泉由北京返鄉(xiāng)行至萬莊鎮(zhèn)染病被王氏兄弟所救王中泉深受感動收二人為徒遂傳下一支系八極拳。王氏兄弟深得王師真?zhèn)魍趸从芯┠细茏油踔u王化成1928年參加國考。
李樹森、李樹云傳藝唐山、天津
192o年李大忠之重孫李樹森、李樹云到唐山開設(shè)八式房開始傳授八極拳。2o年代末正式成立唐山國術(shù)館廣泛傳播八極拳。李樹森有神槍之名深得李家嫡傳功夫純正技藝群。后到天津洋行國術(shù)館任教習也享譽津門。
馬鳳圖傳藝蘭州
馬鳳圖先生客隴對所學古典武藝提煉升華形成了劈掛、八極拳、戳腳、翻子、通臂諸拳種精華的馬氏通備武術(shù)體系。馬先生有四子：穎達、賢達、令達、明達皆繼承父輩武術(shù)傳統(tǒng)和人格傳統(tǒng)活躍在當代武壇。他們不遺余力的吶喊謹守古典傳統(tǒng)武術(shù)文化。同時對當代官方的體操武術(shù)和民間武術(shù)神秘化泛濫進行深刻的批判起到正本清源的作用。
許家福、許家祿傳藝北京、天津
2o年代末許蘭州將軍創(chuàng)辦華北國術(shù)館許家福、許家祿、李萼堂、劉琪瑞任教習李書文擔當顧問所收弟子皆拜許家福為師。河北國術(shù)館培養(yǎng)學員眾多其中許之入室弟子以鮑有聲、張世忠、吳玉昆、王紹先為著號稱四大金剛。
李萼堂傳藝長沙、邵陽
李萼堂先生神槍李書文之過繼子1922年任奉天騎兵旅教習25年任李景林將軍軍中教習27年與師兄魏鴻恩、徒侄劉子鳴一起任海軍司令沈鴻烈旗艦教習29年后任河北國術(shù)館、山東國術(shù)館教習。1931年與萬籟聲、顧汝章等應(yīng)湖南省主席何鍵之聘任湖南國術(shù)館主任教官。新中國成立后由于歷史問題居邵陽以正骨推拿為生。傳子李志成徒鄧敏、孫紹安、劉哲青。
霍殿閣、霍慶云叔侄傳藝東北
1931年溥儀到長春建立偽滿洲國霍殿閣及數(shù)名弟子隨行。溥儀繼續(xù)讓霍殿閣任其武術(shù)教師霍慶云（侄也是過子）、高香亭等任御前侍衛(wèi)?；羰蠋熗皆趥螡M洲國期間與日本空手道、柔道、劍道高手、蒙古摔跤高手進行無數(shù)次比試均戰(zhàn)勝之?；舻铋w在長春開場授徒弟子有：曲一心、李維周、雷振江、霍青峰（子）李樹楠、陳金
財、尹慶和、宋碧山、王玉湖等等。后來霍慶云又繼續(xù)大力傳播。4o年代后期陳金財、尹慶和傳八極拳于沈陽形成較大規(guī)模。新中國成立后長春市的八極拳以霍慶云、陳金財二人為主?；魝靼藰O拳形成巨大規(guī)模在中國武術(shù)史上占有相當重要的地位霍氏叔侄之功也！
韓化臣（惠卿）、李學義、韓潔泉師徒傳藝山東濟南、棗莊、青州、沛、蚌埠。
韓化臣于2o年代在棗莊中興煤礦任護礦大隊隊長收弟子李學義、趙榮林等。韓之子潔泉自幼與父親和師伯張毓衡、李書文習武后隨父到山東棗莊煤礦工作。韓化臣、韓潔泉、李學義在棗莊地區(qū)傳播八極拳形成一定規(guī)模。韓潔泉之女韓振閣（鳳閣）繼承父技7o年代在滄州比賽屢名列前茅現(xiàn)在棗莊地區(qū)廣泛傳播八極拳。李學義之子李道軒在棗莊、蚌埠地區(qū)廣泛傳播八極拳其弟子在蚌埠一帶頗眾。
魏鴻恩、魏鴻濱傳藝秦皇島
魏氏兄弟羅疃村人自幼拜師張毓衡、韓化臣（惠卿）、李書文練習八極拳。2o年代二人又跟隨李書文、霍殿閣游沈陽、京津、山東等地。魏鴻恩任青島民國海軍教習；1929年（民國18年）魏鴻濱就聘南京中央國術(shù)館任教習?？箲?zhàn)爆后魏氏兄弟客居秦皇島。魏氏兄弟傳人著名者有王茂林、李恩義、耿學森、朱慶昆、李新吾、魏九成、魏九如等。魏鴻濱先生在新中國成立后擔任秦皇島市武協(xié)副主席。
張子亭傳藝天津
張子亭自幼拜師張毓衡、韓化臣（惠卿）、李書文練習八極拳。在天津傳徒王書方、陳興泰、李維真、葉連仿、王洪清等影響較大。
趙樹德、韓潔泉、董以文、孟憲忠、邊廷杰、王茂林、霍青峰傳藝滄州東南鄉(xiāng)。
趙樹德、韓潔泉、董以清、董以文為韓化臣、張毓衡、李書文三師之徒；孟憲忠為李書文徒（姑爺子）；邊廷杰、霍青峰為霍殿閣徒、子。趙樹德、孟憲忠任中央國術(shù)館教習趙樹德?lián)吸S埔軍校國術(shù)教官；韓潔泉、董以文擔任＊＊＊干部訓練所國術(shù)教官；邊廷杰擔任奉軍教習、溥儀貼身侍衛(wèi)；霍青峰擔任國軍連長、技術(shù)教官。都有所謂歷史問題被劃為四類分子。他們?yōu)榱嗣褡鍑g(shù)的傳承不絕在高壓下教授了一批弟子。趙樹德傳崔成彥、郭金棟、郭金燦、王海義、趙夢林、趙夢臣、李國新、郭振盛；孟憲忠傳子……；韓潔泉傳韓振閣、韓振江、韓振德；董以文傳楊興震、張志環(huán)、楊道聲、李恩祥；邊廷杰傳賈金林、霍樹新、張恩榮、張清榮、朱寶良；霍青峰傳子霍樹新徒李景環(huán)等等。
李贊臣、李良臣兄弟傳藝濟南、天津
（1）李贊臣（1911－1995）隨李貴章、李萬成父子學習。17歲參加鹽山武術(shù)比賽獲第一名1935年曾任東北軍一部國術(shù)教官?？箲?zhàn)爆后到濟南開場授徒創(chuàng)設(shè)國術(shù)社。從53年起多次參加全國比賽均獲金獎。李在濟南擔任武協(xié)副主席其弟子有：乙立清、孫遠忠、宋學恩、田延濱及子李安俠等。使羅疃李家八極拳在濟南之流傳。
（2）李良臣（1917-1989）隨李貴章、李萬成父子學習。195o年定居天津。先后任教紅旗武校、天大、南開武術(shù)隊。1953年在天津武術(shù)比賽奪魁1956年在北京武術(shù)比賽獲優(yōu)秀獎1979年在南寧武術(shù)觀摩會獲一等獎。李曾任天津武術(shù)協(xié)會委員八極拳研究會會長河東區(qū)武術(shù)館館長。其子李燕俠、李劍俠承其藝業(yè)。
王金聲（1911-1974）傳藝北京
王金聲大王莊人是王錫慶之子。金聲幼隨父習武為深造八極拳金聲18歲到唐山國術(shù)館隨李大忠之重孫李樹森精研三年其藝大成。1947年到北京謀生在一次武術(shù)比賽中引起轟動揚名北京城。1953年至1959年所有全國、地區(qū)武術(shù)比賽均獲一等獎獎?wù)?o余枚。在賀龍將軍推薦下王擔任北京武術(shù)學校教練。王在北京傳播八極拳入室弟子4o余人。
劉云樵、李元智傳藝臺灣島
劉云樵滄州集北頭人劉府被譽為：狀元府、將軍府與南皮張之萬、張之洞府第并列滄州有：南皮張北頭劉之說。劉8歲時其父請來威名赫赫的李書文為家庭教師李嚴格督訓1o余年有小霸王之譽。劉弟子眾多有：梁紀慈、徐紀、蘇昱彰、黃義男、郭肖波、金立言、劉大新。(臺灣)李元智滄州人六合、燕青名家佟忠義之女婿。在中央國術(shù)館隨韓化臣、馬英圖習羅疃八極拳李自稱是他一生最佳心得。李畢業(yè)后擔任國民革命軍教官將韓馬二師的八極拳在軍中傳播稱之為莒拳。
郝鴻昌傳藝南京中央國術(shù)館、上海
郝鴻昌原來即隨父習練老架八極拳、劈掛掌、二郎拳1929年考入中央國術(shù)館又拜副館長張驤武將軍為師深造神槍李書文傳授的八極拳、劈掛掌。1932年留館任教1933年第二次國考中郝獲無級別擂臺賽第一名。郝以精湛的武功成為國術(shù)館后期的臺柱子深得館長張之江將軍的偏愛1946年升任國術(shù)館教務(wù)長1948年國術(shù)館解散。一直跟隨張將軍至張逝世。閑居上海3o年無人問。1983年5月南昌武術(shù)觀摩大會總裁判長馬賢達、大會仲裁溫敬銘、何福生親自前住郝老居處拜訪郝。郝秉承張之江將軍國術(shù)強國強種之鴻愿任上海工人武術(shù)隊顧問兼總教練、上海精武體育會武術(shù)隊總教練兼散手教練。198o年郝鴻昌老師重出江湖后繼承張之江先生的遺愿在力所能及的范圍內(nèi)為培養(yǎng)下一代武術(shù)人才作貢獻亦使中央國術(shù)館改編后的經(jīng)典四十八式硬開門八極在上海得以傳播。其親授的八極拳上海主要傳人有：郝鳳嶺、吳定國、張傅儀、嚴龍興、曹志誠、周全、葛強、王偉之、吳玉明、吳俊彥、周慶祥、陳恩溢、鐘偉其、張文清、顧凱明、顧敏欽、滕克誠、潘志和、周惠本、劉長、吳鐵帆、袁沛成等。并任上海工人武術(shù)隊顧問兼總教練、上海精武體育會武術(shù)隊總教練兼散手教練。
趙榮林傳藝湖南國術(shù)訓練所、中央黃埔軍校第三分校、河北文安縣
趙榮林(19o8-)文安縣趙村人在山東棗莊中興煤礦成為韓化臣得意的門徒。隨師進入中央國術(shù)館。1928年1o月在南京國考)趙脫穎而出。1929年畢業(yè)分配到山東省國術(shù)館任教繼任湖南國術(shù)訓練教練。1939年底赴江西瑞金中央6軍軍官學校(即黃埔軍校)第三分校被呂驥任命為軍校少校教官執(zhí)教五、六年送走四期軍官畢業(yè)生。1953年回到了文安老家務(wù)農(nóng)他的弟子如王壽增、李銀平、郝忠祥、李建國、張煥山、李串連等。