在將士們做俯臥撐做到三百多個(gè)的時(shí)候，霍華德負(fù)重行軍晃晃悠悠地趕回來了，淺風(fēng)倩才不會(huì)去擔(dān)心他，雖然說他是個(gè)高級將領(lǐng)，不過身體素質(zhì)比起一般的士兵來好太多了，而且他身體內(nèi)有獅鷲級別的斗氣支撐著，就算讓他繞整個(gè)神風(fēng)大陸跑一圈，那也是很輕松的事情。

    霍華德回到營地后馬上就加入了士兵的訓(xùn)練之中，這時(shí)他才感覺到他心目中那個(gè)克麗絲小丫頭怎么隨便想個(gè)招數(shù)就能夠把人整的死去活來，而且偏偏那小丫頭又講的那么有道理，什么增強(qiáng)上肢肌肉量，什么增強(qiáng)手指手腕的力量，這么簡單，而且這么有效的運(yùn)動(dòng)他以前怎么就沒想到呢？哎，看來以后得好好進(jìn)行一下這俯臥撐的運(yùn)動(dòng)了，說不定還能增強(qiáng)胸肌，讓自己看起來更加的健美，更加的吸引人，哦哈哈……

    霍華德想到此處，開始了拼命的俯臥撐運(yùn)動(dòng)，他身體素質(zhì)本來就非常的好，他原本可就是人族“魔法頭球”比賽的冠軍！這樣的運(yùn)動(dòng)對于他來說自然是小菜一碟。

    沒過多久，霍華德全身出了一身的大汗，只見他慢慢地脫掉身上的衣服，露出一身健美的肌肉來，而隨著他做俯臥撐的節(jié)奏，身上的胸肌，手臂上的肱二頭肌，三角肌，還有那修長健碩的腿部肌肉都完美的展現(xiàn)了出來。

    淺風(fēng)倩瞄了一眼霍華德身上的肌肉，嘿嘿，還行，跟阿諾施瓦辛格有的一拼。

    淺風(fēng)倩微微一笑，哼，當(dāng)年我可是可以用一只手的拇指和食指做俯臥撐的，可惜現(xiàn)在這個(gè)孩童的身體，否則的話我還可以讓你們再開開眼界。

    眾將士們在開始的時(shí)候還做的性高彩烈的，只是時(shí)間一長，身體上的每塊肌肉都開始變得無比的酸痛，有些支撐不住的已經(jīng)趴在地上一動(dòng)都動(dòng)不了了。

    淺風(fēng)倩滿意地看著士兵們的訓(xùn)練，大喊道：“好，停，休息十分鐘后開始攀巖訓(xùn)練！”

    將士們老早就想試試這攀巖是什么滋味了，他們看淺風(fēng)倩攀巖的動(dòng)作那么的瀟灑，那么的帥，個(gè)個(gè)都已經(jīng)迫不及待的想去嘗試了。而淺風(fēng)倩自然也懂得這些將士們的心理，當(dāng)手下的將士們很希望做一件事情的時(shí)候，就要壓他們，而當(dāng)他們很不情愿的做一件事的時(shí)候，就要催他們。

    當(dāng)淺風(fēng)倩發(fā)出全體攀巖的號令后，只見眾將士們個(gè)個(gè)都興奮地朝著懸崖峭壁沖了上去，淺風(fēng)倩也不去管他們，也不提醒他們系安全繩，因?yàn)樗?，他們根本不可能爬的有多高，不?huì)爬的高，自然也不會(huì)摔的很痛。

    果然，不出淺風(fēng)倩所料，人群中，除了霍華德，羅斯等幾個(gè)斗氣水平較高的斗者，他們憑借著體內(nèi)蠻橫的斗氣硬生生地爬到了一半，只可惜，他們沒有攀巖的技巧，所以他們要爬的更高那也是不大可能的事情了。

    淺風(fēng)倩走到霍華德的身下，微笑著說道：“在你嘴角下有塊小巖石，用你的右腳蹬上去，左手去抓你左上方的石頭，好，右腳使勁，把你的左腳放到你右手下方的石塊上。接下來的一部非常的關(guān)鍵，你仔細(xì)聽好了，你看到你頭上方，就是你左手和右手的上方的兩塊巖石了嗎？