?§§§1、培養(yǎng)孩子的耐挫力
很多父母認(rèn)為孩子還小經(jīng)不起挫折所以就一味放縱和滿足孩子從不讓孩子受苦于是孩子就變得弱不禁風(fēng)、膽小怕事甚至出現(xiàn)心理問題父母應(yīng)該讓孩子明白生活有順境有逆境有苦有樂要讓孩子逐步形成正確看待挫折的態(tài)度學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折
每個(gè)人難免都會(huì)有各種各樣的缺點(diǎn)和毛病成長中的孩子更容易犯各種各樣的錯(cuò)誤所以父母要鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)自己就是直面自己、解剖自己就是磨練自己當(dāng)孩子在不斷訓(xùn)練下做出一些挑戰(zhàn)自己的事情時(shí)父母應(yīng)該給予孩子鼓勵(lì)和稱贊讓他感受到挑戰(zhàn)自己的樂趣讓他從內(nèi)心勇敢起來這樣孩子就會(huì)越來越勇敢就會(huì)獲得戰(zhàn)勝挫折的力量從而讓自己百折不撓、不向困難屈服
父母只有讓孩子從小就經(jīng)受一定的耐挫力鍛煉從中接受教育才能學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)生活中的種種困難與挫折
耐挫力是指一個(gè)人從挫折中恢復(fù)愉快心情的心理素質(zhì)良好的耐挫力就是受到挫折后的恢復(fù)能力和百折不撓、不向困難屈服的精神也是獲取成功不可或缺的重要素質(zhì)一個(gè)人的耐挫力強(qiáng)他就能夠勇敢、樂觀地去戰(zhàn)勝挫折反之他就只能在挫折面前懦弱、悲觀無所適從被挫折打敗
面對(duì)同樣的挫折情境不同的孩子就會(huì)產(chǎn)生不同的挫折判斷和反應(yīng)樂觀、積極、具有良好心理品質(zhì)的孩子能很快地從挫折中解脫出來而悲觀、消極、心理素質(zhì)差的孩子則可能很長時(shí)間都沉浸在挫折的泥潭中不能自拔甚至?xí)呱蠘O端的道路
今天的孩子耐挫力都很弱這對(duì)孩子的未來發(fā)展非常不利父母只有讓孩子從小就經(jīng)受一定的耐挫力鍛煉從中接受教育才能學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)生活中的種種困難與挫折
2007年6月25日午飯過后父母上班去了18歲的曉軍通過互聯(lián)網(wǎng)查詢出了自己的高考分?jǐn)?shù)只有498分成績不理想與先前估計(jì)的560分相去深遠(yuǎn)于是當(dāng)天下午他非常不理智地選擇用一根繩索結(jié)束了生命父母下班回家后癱坐在地
第二天上午在市殯儀館舉行遺體告別時(shí)曉軍的母親在親友的攙扶下幾度暈厥而就在前一天的中午他們一家還一起有說有笑地吃飯
曉軍是市重點(diǎn)中學(xué)的高三理科生參加了今年的高考25日是高考成績公布的第一天“下午父母上班去了孩子到親戚家上網(wǎng)查分考了不到500分距離他的期望有一段距離沒想到等父親下班回家就出了這事”家人的朋友很痛心地說曉軍這樣做很可能是因?yàn)槌煽儾焕硐胗X得愧對(duì)家人
對(duì)此曉軍的班主任感到不可思議她說曉軍的成績處在上游數(shù)學(xué)和英語成績都很不錯(cuò)為人也很開朗熱情這孩子平時(shí)很聽話還是數(shù)學(xué)課代表也能感覺到家人很疼愛他高考結(jié)束后他的父親就專門給他買了mp3還說如果考得好獎(jiǎng)勵(lì)電腦
曉軍的離去令人唏噓他的一位同學(xué)小趙今年的成績也不好沒能實(shí)現(xiàn)自己一類本科的夢(mèng)想為此他也痛苦煩躁過但最終能保持清醒頭腦分析問題出在哪里“只有找準(zhǔn)問題所在才知道應(yīng)該怎樣面對(duì)現(xiàn)實(shí)”他說
某心理咨詢專家說：“因考分不理想一些心理素質(zhì)脆弱的孩子會(huì)選擇極端路線在這個(gè)‘非常時(shí)期’父母首先應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來密切留意孩子的情緒波動(dòng)孩子情緒波動(dòng)的原因是多方面的有沒能為父母帶來榮光的內(nèi)疚有對(duì)自己前途感到渺茫和失望等父母應(yīng)該減少因顏面掃地而引發(fā)對(duì)孩子的抱怨和責(zé)罵要降低自己的心理期待同時(shí)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子勇敢面對(duì)失敗告訴孩子高考并不是過獨(dú)木橋人生的機(jī)會(huì)其實(shí)還有很多”
有心的父母可以關(guān)注一下每年高考后都有很多關(guān)于高考生因成績不理想而走上極端的報(bào)道其實(shí)這些孩子是典型的耐挫力弱或者是根本就沒有耐挫力從而經(jīng)受不住一點(diǎn)挫折的打擊
關(guān)于孩子耐挫力的培養(yǎng)兒童教育家認(rèn)為從小培養(yǎng)孩子的耐挫力對(duì)于孩子將來的成長是至關(guān)重要的而培養(yǎng)這種能力就需要父母放下對(duì)孩子的溺愛在教育孩子時(shí)堅(jiān)持“半糖主義”讓孩子從小就明白人生不會(huì)一帆風(fēng)順遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自己面對(duì)
目前一些發(fā)達(dá)國家都有專門的耐挫教育而因?yàn)榉N種條件的限制我國的教育界暫時(shí)還沒有把耐挫教育帶進(jìn)課堂所以這就需要父母從小培養(yǎng)孩子抗擊挫折的能力
孩子的耐挫力弱在未來的人生道路上他就很難迎接生活的挑戰(zhàn)心理學(xué)家指出培養(yǎng)孩子的耐挫力對(duì)他們的一生都會(huì)有益由此可見對(duì)對(duì)現(xiàn)代家庭來說讓孩子品嘗一點(diǎn)生活的磨難增強(qiáng)他的耐挫力這對(duì)孩子是非常有利的所以如何提高孩子的耐挫力是擺在父母面前的重大課題那么父母如何在家庭中培養(yǎng)孩子的耐挫力呢
挫折教育建議：
1.培養(yǎng)孩子樂觀的態(tài)度
培養(yǎng)孩子良好的耐挫力的關(guān)鍵之一就是培養(yǎng)孩子樂觀的態(tài)度父母應(yīng)該教育孩子樂觀地對(duì)待每一次得失成敗以“勝敗乃兵家常事”的豁達(dá)態(tài)度去對(duì)待生活中暫時(shí)的困難、失敗與挫折只要有了樂觀的態(tài)度就會(huì)增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣就會(huì)點(diǎn)燃奮起直追的激情這樣孩子就會(huì)勇敢地面對(duì)和接受生活中的一切挫折、困難、失敗和逆境并勇于戰(zhàn)勝它們
2.體察孩子的情緒并及時(shí)疏導(dǎo)
很多父母認(rèn)為孩子還小經(jīng)不起挫折所以就一味放縱和滿足孩子從不讓孩子受苦于是孩子就變得弱不禁風(fēng)、膽小怕事甚至出現(xiàn)心理問題父母應(yīng)該讓孩子明白生活有順境有逆境有苦有樂要讓孩子逐步形成正確看待挫折的態(tài)度學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折
在日常生活中孩子遇到困難與挫折時(shí)父母要及時(shí)引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折幫孩子分析遭受挫折的原因找到問題的關(guān)鍵所在從而使孩子的情緒得以緩解避免孩子產(chǎn)生絕望的心理失去自信萌生退縮感不可否認(rèn)孩子遭受挫折后如果能得到及時(shí)的情緒疏導(dǎo)孩子就會(huì)坦然面對(duì)挫折漸漸增強(qiáng)耐挫力
3.鼓勵(lì)孩子多與同伴交往
孩子與同伴交往可以使他經(jīng)歷一些挫折比如觀點(diǎn)不一致、處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等這能讓孩子在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處和合作從而更好地在同伴中保持自己的地位；孩子在與同伴的交往中往往會(huì)發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)從而能讓他更好地認(rèn)識(shí)他人和自己克服以自我為中心的缺點(diǎn)；同伴間的相互交流和指導(dǎo)也能夠有效幫助孩子更好地克服困難、解決問題……這些都有助于培養(yǎng)孩子的耐挫力
4.讓孩子明白付出才有回報(bào)
父母要讓孩子從小就明白任何美好的東西都來之不易要付出自己的努力才能得到比如在生活中當(dāng)孩子對(duì)某個(gè)玩具特別感興趣時(shí)當(dāng)孩子想考一個(gè)好成績時(shí)告訴他這需要付出怎樣的努力才能換回來這樣孩子才會(huì)明白有付出才會(huì)有回報(bào)孩子就會(huì)努力付出其實(shí)這就是在培養(yǎng)孩子的耐挫能力所以父母千萬不要因?yàn)楹⒆酉胍裁淳土⒓礉M足他的要求否則他就會(huì)養(yǎng)成好逸惡勞的壞習(xí)慣在未來就會(huì)經(jīng)受更多更大的挫折
5.鼓勵(lì)孩子拿出勇氣面對(duì)困難
在學(xué)習(xí)和生活中孩子難免會(huì)遇到困難和挫折這時(shí)作為父母除了要幫孩子認(rèn)真分析具體情況還要不斷地鼓勵(lì)孩子拿出勇氣面對(duì)困難鼓起勇氣努力向前；告訴孩子面對(duì)失敗也應(yīng)該毫不氣餒要勇敢地迎戰(zhàn)它；還要使孩子明白在學(xué)習(xí)和生活的道路上沒有永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順要正視困難與挫折在孩子做出努力取得一定成績時(shí)要及時(shí)肯定讓他看到自己的能力從而更有信心地去面對(duì)新的困難
6.父母要以身作則
培養(yǎng)孩子的耐挫力還需要父母以身作則努力為孩子創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境日常生活中父母也會(huì)經(jīng)常遇到來自方方面面的困難和挫折這也是給孩子上耐挫教育課的最好時(shí)機(jī)父母要知道身教勝于言傳父母的振作、樂觀的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志等等都是給孩子的無聲的影響和教育當(dāng)然父母還應(yīng)該經(jīng)常與孩子溝通以便了解孩子的想法同時(shí)也讓孩子了解父母的想法
§§§2、善于對(duì)孩子進(jìn)行激勵(lì)
沒有激勵(lì)就沒有孩子的成功；沒有激勵(lì)就沒有孩子的進(jìn)步激勵(lì)是孩子成長的營養(yǎng)劑激勵(lì)是他內(nèi)心的迫切需要
美國哈佛大學(xué)威廉·詹姆斯教授發(fā)現(xiàn)一個(gè)沒有受過激勵(lì)的人僅能發(fā)揮自身能力的20%-30%而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)其能力可以發(fā)揮到80%-90%也就是說一個(gè)人在通過充分的激勵(lì)后所發(fā)揮的能力相當(dāng)于激勵(lì)前的3-4倍
每個(gè)人的內(nèi)心中常常存在著需求激勵(lì)的**一個(gè)人無論多么堅(jiān)強(qiáng)都需要勇氣、力量和希望因?yàn)槿狈?lì)就會(huì)導(dǎo)致對(duì)任何事都不會(huì)有足夠的熱情一個(gè)人潛在的能量是巨大的只要及時(shí)得到鼓勵(lì)性的建議和表揚(yáng)他就有可能鼓足力量去做事
激勵(lì)對(duì)于孩子的成長起著極為重要的作用孩子的成長需要激勵(lì)就像幼苗的成長需要陽光一樣可以說沒有激勵(lì)就沒有孩子的成功；沒有激勵(lì)就沒有孩子的進(jìn)步激勵(lì)是孩子成長的營養(yǎng)劑激勵(lì)是他內(nèi)心的迫切需要
喬治·巴頓是美國著名軍事家在他的長成過程中父親老巴頓一直向他灌輸巴頓家族的光榮歷史受父親的影響少年時(shí)的小巴頓一直認(rèn)為他的祖先是弗吉尼亞地區(qū)的名門望族他的家庭有高貴的血統(tǒng)所以從小他就有一種優(yōu)越感
在父親的長期激勵(lì)下小巴頓形成了有信心、有理想的個(gè)性但也有粗獷、急躁的一面他認(rèn)為自己的家族很高貴是天生的領(lǐng)袖之家他總是信心十足一定要成為偉大的將軍、統(tǒng)帥否則就是辱沒了家族的名聲父親給兒子灌輸?shù)倪@種家族榮耀激發(fā)了小巴頓的自信心也激勵(lì)著小巴頓不斷追求和奮斗
少年時(shí)代的巴頓心性非常高傲自認(rèn)為高人一等從骨子里散發(fā)出一種優(yōu)越感上學(xué)后的小巴頓看不上任何同齡的孩子但是因?yàn)椤伴喿x失常癥”他經(jīng)常遭到同學(xué)的嘲笑每當(dāng)這時(shí)他就緊握拳頭不停地咆哮可是他的同學(xué)根本不在乎他的憤怒依然揭他的短所以小巴頓只能一個(gè)人生悶氣
很快老巴頓就知道了這個(gè)情況他耐心地跟兒子談心并用貴族的精神和祖父（美國南北戰(zhàn)爭期間上校）的故事來激勵(lì)他他告訴小巴頓：如果不能克服這個(gè)障礙把學(xué)業(yè)堅(jiān)持下去就是辱沒了巴頓家族的榮耀父親的話深深地激勵(lì)了倔強(qiáng)的小巴頓他堅(jiān)定地對(duì)父親說：“您瞧著吧我一定不會(huì)辱沒家族的名聲”
第二天重新找到自信的小巴頓上學(xué)去了他為了學(xué)會(huì)一個(gè)單詞常常要不斷地拼讀幾遍甚至幾十遍而其他孩子只要拼讀兩三遍就記住了盡管小巴頓克服重重困難堅(jiān)持讀書不過在學(xué)期結(jié)束時(shí)他在班里的成績是倒數(shù)第一名小巴頓無法接受這樣的事實(shí)：為什么比別人多付出這么多而成績卻是最差的呢
父親了解到小巴頓的困惑就對(duì)他說：“一次成績的好壞并不能決定一生學(xué)習(xí)就像爬山有人從山腳往上爬有人則從山腰處出發(fā)剛開始山腳下那個(gè)人爬得再快也比不上山腰上開始爬山的人如果你堅(jiān)持不懈兩個(gè)人的距離就會(huì)越縮越短也許先到山頂?shù)恼悄莻€(gè)從山腳出發(fā)的人呢”
父親的激勵(lì)讓小巴頓獲得了極大的信心他曾在《我的父親》中這樣描述父親對(duì)自己的激勵(lì)：
“在家的時(shí)候周日中午的那頓飯都上一點(diǎn)兒白葡萄酒妮塔和我也能喝一點(diǎn)兒我20歲的一天我和爸爸待在辦公室里爸爸從酒櫥里給自己倒了一杯酒那個(gè)酒櫥里還有一些含酒精的酒他給我倒了一杯飲料說：‘兒子這個(gè)柜不上鎖什么時(shí)候你想喝酒就自己喝吧’”
“爸爸不在的時(shí)候我從來沒有自己喝過酒我想他這么做的原因是因?yàn)橥栠d家的兩兄弟從小被管得很嚴(yán)長大后都變成了酒鬼他是想讓我知道喝酒是很平常的事所以就不會(huì)很看重它了爸爸還常說：‘一個(gè)有志氣的人不應(yīng)該喝酒’”
“還有一次是我還很小的時(shí)候人們要把一棵橘樹連根拔出來有一棵怎么也拔不動(dòng)我告訴他們說應(yīng)該把繩子系在樹上再把繩子系在馬身上這樣就可以拔得動(dòng)了爸爸在那天晚上吃飯時(shí)說了這件事還夸獎(jiǎng)我說：‘如果沒有這孩子可能我們還弄不倒那棵樹呢’”
在父親的激勵(lì)下小巴頓克服了心理障礙克服了“閱讀失常癥”對(duì)自己的學(xué)習(xí)逐漸樹立了自信心學(xué)習(xí)成績也明顯進(jìn)步了老師為他頒發(fā)了“學(xué)習(xí)進(jìn)步獎(jiǎng)’同學(xué)們也不嘲笑他了小巴頓因此受到了極大的鼓舞”
在學(xué)校開設(shè)的課程中小巴頓最喜歡上歷史課課外尤其喜歡看歷史人物的傳記在小巴頓看來那些戰(zhàn)爭中指揮有方、果斷自信、成功顯赫的將軍都是他學(xué)習(xí)的楷模這促使他形成了一種個(gè)人英雄主義意識(shí)使得他志向遠(yuǎn)大、野心勃勃奠定了他一生為了巴頓家族的榮耀而奮斗的意志同樣也成就了他極強(qiáng)的自信心和成就欲
處于逆境中的孩子他的內(nèi)心都存在著需求激勵(lì)的**只有激勵(lì)才能激起他的激情和熱情對(duì)孩子而言通過激勵(lì)可以提高自我形象從而使他能夠有良好的表現(xiàn)而良好的表現(xiàn)反過來又促進(jìn)孩子激勵(lì)自己從而促進(jìn)孩子不斷進(jìn)步
有智慧的父母也應(yīng)該是善于激勵(lì)孩子的藝術(shù)大師很多父母都明白激勵(lì)孩子的重要性但真正做起來卻一直不得要領(lǐng)要么一味地贊賞和夸獎(jiǎng)孩子要么對(duì)孩子的鼓勵(lì)和表揚(yáng)過于簡單等等這不僅起不到激勵(lì)孩子的作用甚至還會(huì)引起孩子的反感
成功的激勵(lì)一定要遵循科學(xué)的激勵(lì)原則父母只有靈活地運(yùn)用激勵(lì)的方法與技巧因人而宜因時(shí)而宜才能真正達(dá)到激勵(lì)孩子的目的為了孩子請(qǐng)父母慷慨地給孩子以激勵(lì)吧
挫折教育建議：
1.要注意及時(shí)激勵(lì)孩子
一位優(yōu)秀老師他在一個(gè)學(xué)期內(nèi)就把全校成績最差的班帶到了全校第二名當(dāng)有人問他是怎樣做的時(shí)這位教師回答：“我并沒有做什么特別的補(bǔ)習(xí)我只是每天上課前對(duì)我的學(xué)生說‘你們每個(gè)同學(xué)都可以取得好成績只要你每天督促自己多做一道題多背一個(gè)單詞’事實(shí)上學(xué)生們每天都向前進(jìn)一個(gè)學(xué)期下來成績自然就上去了”
激勵(lì)孩子其實(shí)很容易只要及時(shí)、適時(shí)激勵(lì)孩子讓孩子產(chǎn)生一種良好的自我感覺對(duì)孩子的激勵(lì)也就產(chǎn)生了父母要注意激勵(lì)的語言要有講究要蘊(yùn)含著父母的信任和期望同時(shí)又對(duì)孩子提出更高要求促使他努力進(jìn)取
2.選擇恰當(dāng)?shù)募?lì)時(shí)機(jī)
激勵(lì)孩子要選擇恰當(dāng)?shù)募?lì)時(shí)機(jī)只有在一種和諧的氛圍中激勵(lì)孩子他才會(huì)冷靜思考自身的問題愉快地接受父母的教育從而按父母的要求努力奮斗
3.鼓勵(lì)孩子自己表揚(yáng)自己
父母可以從早到晚告訴孩子你是多么為他驕傲但孩子遲早總要依靠自己內(nèi)心的動(dòng)力前進(jìn)有些孩子完全依賴父母的鼓勵(lì)都不知道怎樣認(rèn)可自己了幫助他的一個(gè)簡單辦法是指出他做得正確的事然后提醒他從內(nèi)心承認(rèn)自己比如孩子在做了一件錯(cuò)事后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤這時(shí)父母可以告訴他：“你這樣做需要非常大的勇氣你應(yīng)該對(duì)自己說‘我做了一件正確的事一件了不起的事’”
告訴孩子當(dāng)他感覺疲倦、煩躁時(shí)就對(duì)自己說：“來吧只剩最后一道題了我們一起把它做完吧我知道你一定行”告訴孩子只要是盡了自己的最大努力不管最后的結(jié)果怎樣他都應(yīng)該在心里贊賞自己：“已經(jīng)做了你應(yīng)該做的做得不錯(cuò)下次會(huì)做得更好”
4.給孩子找一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣
榜樣是孩子學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面的優(yōu)秀典型孩子在學(xué)習(xí)和生活中總是喜歡拿自己與優(yōu)秀的人相比希望自己能夠像優(yōu)秀的人一樣父母可以抓住孩子的這種崇拜心理幫孩子選擇一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)榜樣以此來激勵(lì)孩子
5.讓孩子設(shè)定自己的目標(biāo)
高爾基說：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高他的才力就發(fā)展得越快對(duì)社會(huì)就越有益”所以要想讓孩子在人生路上走得更遠(yuǎn)取得更大的成功就需要讓他設(shè)定目標(biāo)對(duì)于孩子來說目標(biāo)有非常好的激勵(lì)作用會(huì)在很大程度上決定他未來發(fā)展的道路
在孩子設(shè)定目標(biāo)時(shí)要讓孩子注意：首先目標(biāo)要具有明確性要以數(shù)量、質(zhì)量或時(shí)間來表明目標(biāo)；其次目標(biāo)要切合實(shí)際要有漸進(jìn)性目標(biāo)過低或過高都起不到真正的激勵(lì)作用；最后目標(biāo)具有系統(tǒng)性不僅有大目標(biāo)而且有完成大目標(biāo)的一系列小目標(biāo)
§§§3、鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)自己
孩子如果敢于挑戰(zhàn)自我就等于擁有了智慧和膽量就能促進(jìn)自我提高和自我完善使他贏得一種內(nèi)在的力量從而推動(dòng)人生走向成功
對(duì)每一個(gè)人來說追求卓越、挑戰(zhàn)自我是一種重要的生活標(biāo)準(zhǔn)更是人們高效學(xué)習(xí)、工作和生活的重要保證可以想象一個(gè)滿足于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取的人很難在事業(yè)上做出一番成就所以父母也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)自己
與美國的教育思想相比我們對(duì)孩子的家庭教育更多的是保護(hù)、灌輸、訓(xùn)導(dǎo)有著過度保護(hù)的傾向有這樣一個(gè)有代表性的例子：
在美國很多孩子喜歡玩滑板游戲在街道兩旁、廣場的水泥路面上常常有孩子沖來撞去在幾尺高的臺(tái)階上躍上躍下令人不禁為他們的安全擔(dān)心在這些玩滑板的孩子中有中國血統(tǒng)的孩子很少
究其原因玩滑板需要技巧中國孩子玩技巧性的玩具從來不在話下但玩滑板具有一定的危險(xiǎn)性而很多中國父母就是認(rèn)為這種游戲太危險(xiǎn)不鼓勵(lì)孩子去玩
這種做法對(duì)孩子有很大的影響因?yàn)楹⒆颖緛砭蛯?duì)這種運(yùn)動(dòng)抱有畏難情緒如此一來這種情緒就得到了加強(qiáng)因而更有理由退縮這樣就容易扼殺孩子的好奇心他的問題容易無果而終
父母應(yīng)該知道孩子的問題應(yīng)該由孩子自己去實(shí)踐、去解決而很多父母卻總是擔(dān)心孩子會(huì)在這個(gè)過程中受到傷害殊不知這種對(duì)孩子身體的過度保護(hù)所帶給他性格上的膽怯缺陷比不嚴(yán)重的外傷更具有損傷性這可能會(huì)給孩子的性格帶來終生傷害
事實(shí)上很多體育運(yùn)動(dòng)都能夠培養(yǎng)孩子勇氣、信心以及冒險(xiǎn)精神所以父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子勇于挑戰(zhàn)自我這無疑會(huì)對(duì)孩子的將來有很大益處
在現(xiàn)實(shí)生活中孩子常常會(huì)面臨挑戰(zhàn)自己的各種考驗(yàn)父母可以想一下孩子在失意孤獨(dú)時(shí)他能否挑戰(zhàn)自我的消沉在容易感情用事時(shí)他能否挑戰(zhàn)自我的沖動(dòng)在種種誘惑面前他能否挑戰(zhàn)自己的貪心在面臨困境一籌莫展時(shí)他能否挑戰(zhàn)自己的脆弱如果他不能就無論如何也得鼓勵(lì)他挑戰(zhàn)自己了
父母要知道孩子如果不想或不主動(dòng)挑戰(zhàn)自我只知道“跟著感覺走”他很難去征服生活中的困難與挫折就會(huì)很難創(chuàng)造輝煌的人生看看那些成功者不難發(fā)現(xiàn)他們都是挑戰(zhàn)自我的典范
貝多芬在失聰?shù)那闆r下如果不是他勇于挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝不幸時(shí)的絕望他又怎能創(chuàng)造出不朽的樂章《命運(yùn)交響曲》
美國知名籃球教練伍登曾經(jīng)讓加州大學(xué)洛杉磯分校在9年內(nèi)贏得了8次全國總冠軍他的成功來源于積極地挑戰(zhàn)自我每天睡覺前伍登都會(huì)對(duì)自己說：“我今天表現(xiàn)得非常好明天還要努力表現(xiàn)得比今天更好”
有人問他：“為什么你看事物的角度總是不同于一般人”伍登微笑著說：“因?yàn)槲铱吹降氖俏摇畠?nèi)心的風(fēng)景’”
事實(shí)上伍登用挑戰(zhàn)自我的力量激發(fā)出了生命的潛能
每個(gè)人難免都會(huì)有各種各樣的缺點(diǎn)和毛病成長中的孩子更容易犯各種各樣的錯(cuò)誤所以父母要鼓勵(lì)孩子挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)自己就是直面自己、解剖自己就是磨練自己當(dāng)孩子在不斷訓(xùn)練下做出一些挑戰(zhàn)自己的事情時(shí)父母應(yīng)該給予孩子鼓勵(lì)和稱贊讓他感受到挑戰(zhàn)自己的樂趣讓他從內(nèi)心勇敢起來這樣孩子就會(huì)越來越勇敢就會(huì)獲得戰(zhàn)勝挫折的力量
孩子如果敢于挑戰(zhàn)自我就等于擁有了智慧和膽量就能促進(jìn)自我提高和自我完善使他贏得一種內(nèi)在的力量從而推動(dòng)人生走向成功美國哲學(xué)家愛默生曾說：“我們最強(qiáng)的對(duì)手不一定是別人而可能是自己”所以要想讓孩子的人生更有價(jià)值就應(yīng)該讓他勇敢地挑戰(zhàn)自我
1901年美國的萊特兄弟在首次飛行試驗(yàn)失敗時(shí)也有人沮喪地言說：“人類在50年內(nèi)都不可能飛上天”但是僅僅在兩年后萊特兄弟就進(jìn)行了第一次成功的飛行
1903年美國密歇根州儲(chǔ)蓄銀行總裁建議亨利·福特不要投資創(chuàng)辦福汽車公司當(dāng)時(shí)他說：“馬車將繼續(xù)保留下去但機(jī)動(dòng)車只會(huì)是很快消失的新奇玩意”其他諸如蒸汽船、原子彈等的發(fā)明都是這種情形
但是天才并不會(huì)因?yàn)樗说牟焕斫舛艞壸非笏麄儠?huì)不斷挑戰(zhàn)自我并從中體驗(yàn)獲得勝利后的巨大成就感和喜悅感這正如美國巴頓將軍所說：“接受挑戰(zhàn)就可以享受勝利的喜悅”事實(shí)上接受挑戰(zhàn)不僅僅能夠獲得勝利的喜悅更能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值
可見不要讓孩子滿足于現(xiàn)狀要讓他不斷挑戰(zhàn)自我追求卓越這樣他才能成為一個(gè)真正成功的人一個(gè)人在不斷增強(qiáng)力量、不斷提升自己時(shí)他對(duì)自己要求的標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)越來越高這是人類精神的永恒本性正是這種挑戰(zhàn)自我、追求完美的進(jìn)取精神締造了人類文明
天才的特點(diǎn)往往在于勇敢地挑戰(zhàn)自我所以父母要知道孩子只有具有強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)自我的意識(shí)他才會(huì)不斷努力進(jìn)取不斷地突破自身最大限度地發(fā)揮自身潛能最終戰(zhàn)勝人生中的各種挫折
挫折教育建議：
1.教孩子追求盡善盡美
在一座雄偉的建筑物上有句格言：“在此一切都追求盡善盡美”是的“追求盡善盡美”值得每個(gè)人作為一生的格言如果孩子也能實(shí)踐這一格言無論做什么事他都會(huì)竭盡全力都力求達(dá)到最佳境地絲毫不會(huì)放松以求得盡善盡美的結(jié)果
美國著名作家麗莎·茵·普蘭特認(rèn)為：“工作的質(zhì)量往往會(huì)決定生活的質(zhì)量在工作中應(yīng)該嚴(yán)格要求自己凡事都要做到最好不論工資高低都應(yīng)該保持這種良好的工作作風(fēng)”這很有道理所以父母應(yīng)該讓孩子把自己看成是一名杰出的藝術(shù)家而不是一個(gè)平庸的工匠無論身在何處做什么事情永遠(yuǎn)都應(yīng)該追求盡善盡美
2.讓孩子渴望創(chuàng)造奇跡
一個(gè)人之所以卓越是因?yàn)樗谒枷肷匣蛟谛袨樯嫌凶非笏释晒释麆?chuàng)造奇跡渴望改變命運(yùn)如果孩子擁有創(chuàng)造奇跡的渴望無論什么事情他都會(huì)努力做到最好在學(xué)習(xí)上也力爭上游努力向第一名靠攏只要孩子抱有追求卓越的信念就一定能實(shí)現(xiàn)在生活的其他方面也是如此所以父母要讓孩子渴望創(chuàng)造奇跡
3.不讓孩子為自己的心靈設(shè)限
自我設(shè)限是人生的最大障礙如果突破它將會(huì)給人生帶來難以置信的奇跡一個(gè)人只有不斷地突破自我的局限不斷為自己提出更高的要求才能走出平庸的生活模式激發(fā)出自己的潛能
所以說有限的追求造成有限的人生每個(gè)人的心里面總有個(gè)“蓋子”如果不將它打開就會(huì)像在帶蓋子的杯子里的跳蚤一樣永遠(yuǎn)無法跳到自己真實(shí)的高度古人云：“大志得中中志得小小志不得無志庸碌”說的就是不要為自己的潛能設(shè)限要勇于突破自我追求卓越
如果父母想讓孩子挑戰(zhàn)自我就不要讓他為心靈設(shè)限而是應(yīng)該鼓勵(lì)他積極地、不停地突破自我勇于尋找機(jī)會(huì)鍛煉自己提高能力追求卓越
4.讓孩子對(duì)生活充滿激情
德國哲學(xué)家黑格爾說：“沒有激情世界上任何偉大的事業(yè)都不會(huì)成功”可見要讓孩子對(duì)生活充滿激情這樣對(duì)于任何一件小事孩子都力求做到最好再平淡的生活他也會(huì)十分認(rèn)真地對(duì)待
父母要讓孩子懂得手邊的每一項(xiàng)小事其實(shí)正是大事業(yè)的開始如果孩子能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)就意味著他能做成一項(xiàng)大事業(yè)實(shí)際上孩子只有充滿激情地對(duì)待生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)他卓越的人生
5.讓孩子做有挑戰(zhàn)性的游戲
父母可以在家里設(shè)置一些有助于孩子挑戰(zhàn)自我的游戲比如讓獨(dú)自一個(gè)人做一件事情與父母比賽忍耐力等這種游戲不僅可以提高孩子的耐性讓孩子用于挑戰(zhàn)自我而且可以促進(jìn)親子關(guān)系的和諧
§§§4、讓自信幫孩子戰(zhàn)勝挫折
只有讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值對(duì)自己充滿自信不斷發(fā)揮自身的潛力他才能將自己生存的意義充分體現(xiàn)出來從而穩(wěn)步走向充滿成功的人生舞臺(tái)
要培育一個(gè)具有健全個(gè)性的孩子父母必須要幫助孩子掃除心理上障礙建立起他的自信心諾貝爾獎(jiǎng)獲得者居里夫人說：“我們應(yīng)該有恒心尤其要有自信心”美國著名科幻作家墨里·萊恩斯特也說：“自信是成功的唯一秘訣”的確古今中外各大名家之所以在事業(yè)上取得輝煌成就與他們的自信心是分不開的
自信是一個(gè)人事業(yè)成功的階梯和不斷前進(jìn)的動(dòng)力正如法國思想家盧梭所說：“自信力對(duì)于事業(yè)簡直是一個(gè)奇跡有了它你的才干就可以取之不盡用之不竭；一個(gè)沒有自信的人無論他有多大的才能也不會(huì)抓住一個(gè)機(jī)會(huì)”
世界首富、美國電腦“軟件大王”比爾·蓋茨小時(shí)候既淘氣又笨拙不思進(jìn)取當(dāng)然學(xué)習(xí)成績也十分不好因此同學(xué)們常常取笑他他也因此感到很自卑蓋茨的母親也非常苦惱她不明白自己的兒子將來會(huì)成為一個(gè)什么樣的人
于是在蓋茨11歲的時(shí)候母親帶他去做了一次心理咨詢沒想到心理醫(yī)生不但認(rèn)為蓋茨沒有心理疾病而且還給他充分的鼓勵(lì)和信心這讓蓋茨茅塞頓開看到了自身的價(jià)值和能力增強(qiáng)了自信心懂得了怎樣努力成長從此蓋茨成了一個(gè)聰明好學(xué)的“電腦迷”
19歲那年比爾·蓋茨創(chuàng)辦了“微軟公司”一直在計(jì)算機(jī)領(lǐng)域奮斗現(xiàn)在全世界有85%的電腦使用的是比爾·蓋茨發(fā)明的操作系統(tǒng)軟件全球約有11.5億人是他的軟件用戶他的成果風(fēng)行了49個(gè)國家被世人稱為“20世紀(jì)最偉大的計(jì)算機(jī)軟件人”
比爾·蓋茨的成功當(dāng)然有許多因素但如果沒有心理醫(yī)生排除他的心理障礙幫助他恢復(fù)信心的話可以斷言他決不會(huì)經(jīng)過自己的頑強(qiáng)努力取得今天的成功
父母應(yīng)該讓孩子明白在這個(gè)世界上每個(gè)人都是獨(dú)一無二的奇跡都是自然界最偉大的造化所以只有讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值對(duì)自己充滿自信不斷發(fā)揮自身的潛力他才能將自己生存的意義充分體現(xiàn)出來從而穩(wěn)步走向充滿成功的人生舞臺(tái)
在美國一個(gè)關(guān)于推銷的培訓(xùn)課上主講教師是梅里爾先生對(duì)推銷員齊格說：“你有許多能力你可以成為一個(gè)非常不起的人甚至成為一個(gè)全國優(yōu)勝者我絕對(duì)相信如果你真正投入工作一定能沖破一切困難并最終獲得成功你根本就不需要懷疑自己的能力”
說實(shí)話齊格在細(xì)細(xì)品味了這些話后他驚呆了這其實(shí)與齊格當(dāng)時(shí)的處境有關(guān)一旦理解了他的處境才有可能意識(shí)到這些話對(duì)他產(chǎn)生的巨大影響
齊格回憶當(dāng)他還是個(gè)小男孩時(shí)因?yàn)殚L得很小即使在穿得最多的時(shí)候體重也沒超過120磅上學(xué)后他在運(yùn)動(dòng)方面一點(diǎn)都不活躍另外他膽子也很小他說自己是一個(gè)從小鎮(zhèn)中出來的小人物最大的希望就是回到小鎮(zhèn)上過一年賺5000美元的生活他的自我意識(shí)僅限于此而現(xiàn)在卻突然有一個(gè)他尊敬的人對(duì)他說“你能成為一個(gè)了不起的人”可想而知他是多么的激動(dòng)不已
值得慶幸的是齊格最終相信了梅里爾先生他開始把自己當(dāng)成優(yōu)勝者并且真正像一個(gè)優(yōu)勝者一樣思考、行動(dòng)于是他真的就是一個(gè)優(yōu)勝者了在那家有著7000多名推銷員的公司中銷售成績列第2位第二年他成為全州報(bào)酬最高的經(jīng)理之一再后來他就成為了全國最年輕的地區(qū)主管人
后來齊格說：“梅里爾先生并沒有講授很多的推銷技巧但從那以后我真的就不懷疑自己的能力了……”
不可否認(rèn)現(xiàn)在有的孩子因?yàn)閺男∩畹沫h(huán)境不好或是過分關(guān)心外界的環(huán)境因素時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)得小心翼翼以至于懷疑自己的能力貶低自己的價(jià)值甚至是輕易否定自己如果父母不幫助他做出改變的話他就很難獲得未來的成功因?yàn)橐粋€(gè)連自己都不能認(rèn)可自己的人別人也不會(huì)認(rèn)為他有價(jià)值
自信是一個(gè)人成功的基石是一個(gè)人對(duì)自身力量的認(rèn)識(shí)和充分估計(jì)也是孩子成長過程中的精神核心；自信是一種良好的心理品質(zhì)也是一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折克服困難自強(qiáng)不息獲取成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力事實(shí)證明擁有自信就意味著已經(jīng)成功了一半因?yàn)閾碛谐浞肿孕判牡暮⒆油哂胁磺粨?、奮發(fā)向上的精神所以他會(huì)比一般孩子更易獲得各方面的成功
遺憾的是現(xiàn)在缺乏自信的孩子隨處可見某權(quán)威媒體曾經(jīng)對(duì)全國各地1000余名6-12歲的孩子做過自信心的專題調(diào)查調(diào)查結(jié)果表明40%的孩子自稱對(duì)自己“至少一兩個(gè)方面完全喪失信心”這些孩子有的對(duì)自己的外貌、身高、體重等生理?xiàng)l件沒有信心還有的對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動(dòng)水平和交友本領(lǐng)感到悲觀而進(jìn)一步的調(diào)查卻證實(shí)實(shí)際上這些孩子往往不論在外貌還是能力上并不比一般孩子遜色
面對(duì)這種實(shí)際情況父母應(yīng)該怎樣讓孩子自信呢
挫折教育建議：
1.讓孩子正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)
父母應(yīng)該讓孩子正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和期望告訴孩子有時(shí)候別人甚至是社會(huì)對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)都不一定是正確的那需要你個(gè)人正確地對(duì)待讓孩子認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的長處也會(huì)有短處或不足要讓他發(fā)揚(yáng)長處彌補(bǔ)短處
父母在分析失敗的原因的時(shí)候要注意對(duì)客觀因素的分析盡量不要對(duì)孩子的能力做出過低的評(píng)價(jià)另外也要讓孩子對(duì)自己的品質(zhì)、性格和才智等各方面有一個(gè)明確的了解這樣他才能在生活中過得比較快樂
2.不說讓孩子產(chǎn)生自卑感的話
作為父母不要對(duì)孩子說“你真是頑皮真沒有用”之類的話因?yàn)檫@不但對(duì)孩子的改進(jìn)提高起不到任何積極作用反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑心理因?yàn)楹⒆訒?huì)這樣認(rèn)為：連爸爸媽媽都不喜歡我說我沒用我可能真是沒用了
所以父母一定避免對(duì)孩子說諸如“你真愚蠢”、“你到底會(huì)不會(huì)做”、“數(shù)學(xué)不好連加減乘除都沒弄清楚”、“你怎么這么笨”等容易讓孩子產(chǎn)生自卑感的話也要避免說“某某考了100分比你強(qiáng)多了”、“人家的鋼琴彈得真好看你什么都不會(huì)”等拿自己孩子的短處去和別的孩子的長處相比的話
3.讓孩子堅(jiān)信“我能行”
父母要讓孩子始終堅(jiān)信“我能行”在機(jī)遇到來時(shí)一句“我能行”就能讓孩子緊緊地抓住機(jī)會(huì)父母可以讓孩子每天早上起來先大聲說一句“我能行”堅(jiān)持下去孩子的自信心就會(huì)油然而生
4.要充分相信孩子并鼓勵(lì)孩子
要培養(yǎng)孩子的自信心父母首先要充分相信孩子并鼓勵(lì)孩子對(duì)于處于逆境中的孩子父母千萬不要給其過早下定論因?yàn)檫@無論如何都不能幫助孩子樹立自信心反而會(huì)讓孩子偏離自信的軌道越走越遠(yuǎn)有人說耐心等待冬天會(huì)過去春天就會(huì)到來
可以說鼓勵(lì)是一種無形的力量是一種巨大的力量孩子總需要得到父母的鼓勵(lì)與夸贊所以父母應(yīng)該利用好孩子的這種心理特點(diǎn)善于對(duì)他的點(diǎn)滴進(jìn)步和成功給予贊賞和鼓勵(lì)這樣就能給孩子帶來成功的曙光就能讓孩子找到自信的源泉
5.隨時(shí)鞏固孩子的自信心
父母在看到孩子不斷因成功而取得了寶貴的自信心時(shí)還要注意要隨時(shí)不斷地鞏固他的自信心孩子在這樣的自信心氛圍中自然也會(huì)每天通過自己的努力來鞏固這種寶貴的感覺長此下去會(huì)讓孩子變得越來越自信形成高度自信的良性循環(huán)在鞏固孩子自信心的過程中父母要注意不要過分贊揚(yáng)孩子以免孩子產(chǎn)生驕傲情緒父母只有隨時(shí)地、恰當(dāng)?shù)仂柟毯⒆拥淖孕判暮⒆硬拍苷嬲粩嗵岣咦孕判?br/>
§§§5、鼓勵(lì)孩子參加體育鍛煉
父母應(yīng)該像重視孩子學(xué)習(xí)成績那樣重視孩子的體育鍛煉尤其對(duì)處于生長發(fā)育時(shí)期的孩子更要重視
有人曾說現(xiàn)在的孩子真可憐身受父母、老師和社會(huì)“三座大山”的壓迫其實(shí)這并不不無道理父母望子成龍的心理驅(qū)使著他們逼迫孩子們“狠狠學(xué)習(xí)”而根本不管孩子是不是不喜歡；老師們也把“升學(xué)率”的壓力轉(zhuǎn)嫁給了孩子而不管孩子是否能夠承受；社會(huì)上的輿論和議論也不放過孩子“孩子學(xué)習(xí)怎么樣”“孩子考上什么學(xué)校了”……
但是遺憾的是父母、老師、社會(huì)重視、真正關(guān)心或注意過孩子們健康的聲音在哪里呢父母應(yīng)該把孩子的健康放在第一位因?yàn)檫@遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績、考試高分重要的多
據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示我國7-17歲學(xué)生的超重率、肥胖率在城市分別為16.7%和9.6%我國青少年的肥胖檢出率正以每5年翻一倍的速度增長成為大城市青少年最突出的問題在全國青少年肥胖率東北地區(qū)最高為13.2%有關(guān)調(diào)查顯示我國肥胖兒童正以每年8%的速度遞增
有關(guān)專家解釋肥胖會(huì)給孩子帶來諸多危害比如活動(dòng)能力差由此導(dǎo)致身體素質(zhì)下降；智力降低動(dòng)手操作能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差性格孤僻、缺乏自信心影響性發(fā)育；動(dòng)脈硬化、脂肪性肝硬化等慢性疾病的發(fā)病率也顯著上升更為嚴(yán)重的是60%-70%的肥胖兒在成年后仍然肥胖導(dǎo)致目前孩子肥胖的主要原因是膳食不合理、不注重體育運(yùn)動(dòng)
有句話說：“身體是革命的本錢”健康的身體是一個(gè)人一生的資本是孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活以及未來事業(yè)的重要基礎(chǔ)和前提所以父母一定不要只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)而忽略了孩子一生的資本健康
某中學(xué)在一次全校學(xué)生體檢中發(fā)現(xiàn)體能不佳的學(xué)生比比皆是驗(yàn)血時(shí)竟有不少同學(xué)昏倒據(jù)老師說：一些同學(xué)夏天到戶外還沒有運(yùn)動(dòng)幾分鐘就叫著太熱要回空調(diào)房間；外出遠(yuǎn)足沒走上多遠(yuǎn)就想找個(gè)地方休息由于缺乏運(yùn)動(dòng)一些孩子的體內(nèi)廢物不能通過新陳代謝排出他們學(xué)習(xí)時(shí)更容易出現(xiàn)焦躁、倦怠狀態(tài)
有關(guān)專家呼吁隨著人們物質(zhì)生活條件的提高如果孩子只貪圖舒適忽視體育鍛煉而父母又不重視給孩子更多的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)那么孩子體能變差的情況將會(huì)持續(xù)下去
科學(xué)研究表明：體育鍛煉能使孩子更聰明孩子是否聰明主要取決于大腦的功能孩子大腦需氧量占整個(gè)人體需氧量的50%體育鍛煉消耗大量的能量為了滿足能量的需要新陳代謝就會(huì)加快血液循環(huán)就會(huì)增強(qiáng)從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料而且體育鍛煉能促進(jìn)孩子的智力發(fā)展提高孩子的記憶力能幫助孩子更好地發(fā)揮聰明才智孩子行動(dòng)遲鈍學(xué)習(xí)是不可能超群的只有精力充沛、注意力穩(wěn)定、思維敏捷才有利于孩子的智力的發(fā)展
可是很多父母卻過分地限制孩子的正常活動(dòng)比如父母怕孩子有危險(xiǎn)夏天不讓孩子游泳冬天不讓孩子學(xué)滑冰不愿意孩子參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)等等父母都希望孩子健康成長但要成長必先要成人體育鍛煉能夠培養(yǎng)孩子強(qiáng)健的體魄和頑強(qiáng)的意志這對(duì)孩子今后在社會(huì)中立足有積極的促進(jìn)作用
當(dāng)然父母對(duì)孩子的防范式教育是必要的但也不能因此而限制孩子正常的體育鍛煉在體育鍛煉中孩子的身體會(huì)更加強(qiáng)壯意志力也會(huì)得到加強(qiáng)就會(huì)獲得戰(zhàn)勝挫折的力量
巴甫洛夫是俄國偉大的生理學(xué)家、諾貝爾生理和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者他酷愛體育運(yùn)動(dòng)常常從事劃船、游泳、擊劍、騎自行車等體育鍛煉活動(dòng)他曾告誡人們：“科學(xué)需要一個(gè)人貢獻(xiàn)畢生的精力假定你們每個(gè)人能活兩輩子這對(duì)你們來說還是不夠的”他認(rèn)為一個(gè)人要造福人類就必須身體健康、精力充沛、智力聰穎……87歲高齡時(shí)他仍然精力旺盛可以這樣說巴甫洛夫一生偉大的業(yè)績有一半來自他健康的身體
鐳的發(fā)現(xiàn)者、杰出的女科學(xué)家居里夫人一生曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)她不僅是一位杰出的科學(xué)家也是一位游泳愛好者居里夫人也非常注重對(duì)孩子的體育鍛煉她一生獻(xiàn)身科學(xué)事業(yè)沒有給兒女留下萬貫家產(chǎn)但她卻自豪地說：“我給他們留下的最大財(cái)產(chǎn)就是健康的身體”
居里夫人還說：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”她不僅自己注意鍛煉身體也要求兩個(gè)女兒堅(jiān)持嚴(yán)格的知識(shí)訓(xùn)練和體格鍛煉讓她們?cè)阱憻捴薪】党砷L大女兒剛會(huì)站立時(shí)居里夫人就帶她去河里洗澡起初女兒嚇得直哭鍛煉幾次后她就喜歡嬉水了她經(jīng)常鼓勵(lì)孩子們要大膽每天她都會(huì)帶兩個(gè)孩子到外面去不論天氣如何她們總要步行很長的路并做各項(xiàng)體育活動(dòng)鍛煉身體她還在花園里裝了一個(gè)秋千讓孩子們運(yùn)動(dòng)她讓她們學(xué)園藝、學(xué)塑造、學(xué)烹調(diào)和縫紉以磨練她們的意志這樣的鍛煉使孩子們得到了應(yīng)付任何艱苦生活考驗(yàn)的能力后來兩個(gè)女兒都成了科學(xué)家而且大女兒還獲得了諾貝爾獎(jiǎng)
體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過肌體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育從而促進(jìn)身體健康同時(shí)通過開展各種體育活動(dòng)還能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉既可以調(diào)節(jié)情緒消除疲勞又可以增進(jìn)快樂促進(jìn)學(xué)習(xí)的效果
父母應(yīng)該像重視孩子學(xué)習(xí)成績那樣重視孩子的體育鍛煉尤其對(duì)處于生長發(fā)育時(shí)期的孩子更要重視父母引導(dǎo)孩子鍛煉身體要想取得實(shí)效必須注重科學(xué)鍛煉否則會(huì)事倍功半甚至事與愿違
美國著名教育家夏洛特·梅森認(rèn)為孩子應(yīng)該到戶外去運(yùn)動(dòng)她曾這樣說：“在戶外度過的時(shí)刻是清新的能增加大腦的養(yǎng)分和身體的活力并使生命本身變得有力量那些皮膚發(fā)燒、頭腦作痛的人知道冷空氣的撫慰能使他們清爽起來他們從生**驗(yàn)中得出一個(gè)新規(guī)則：如果你能恰當(dāng)?shù)卦趹敉饣顒?dòng)就不要待在室內(nèi)”
孩子的戶外運(yùn)動(dòng)確實(shí)是非常必要的關(guān)于讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)她在《夏洛特·梅森家庭教育》中這樣寫道：
一個(gè)明智的母親說：“如果天氣允許的話我要保證送孩子出去活動(dòng)冬天每天在戶外活動(dòng)1小時(shí)夏天每天在戶外2個(gè)小時(shí)”這是很好的但是這還不夠
首先不是送孩子出去無論如何如果可能的話要帶著孩子一起因?yàn)楸M管很多時(shí)候孩子應(yīng)該獨(dú)處但是在戶外時(shí)間太長父母還是應(yīng)該有一些措施還是應(yīng)該防止不測發(fā)生從4月到10月每一個(gè)還算不錯(cuò)的好天氣他們都應(yīng)該在戶外活動(dòng)很長時(shí)間不是2個(gè)小時(shí)而是四五個(gè)小時(shí)或者6個(gè)小時(shí)
一位精神過度緊張的母親說：“這是不可能的”她每天陪孩子出去的時(shí)間不會(huì)超過一個(gè)小時(shí)沿著人行道走到附近的倫敦廣場
讓我重復(fù)一遍我冒昧向大家進(jìn)一言雖然我的建議不會(huì)在每個(gè)家庭都可行但是我認(rèn)為這對(duì)孩子絕對(duì)是最好的并且我相信只要母親確信她們應(yīng)該創(chuàng)造奇跡那么她們就能創(chuàng)造奇跡坐火車或公共汽車旅行20分鐘帶上一籃子食物到外面去過上一天這對(duì)多數(shù)城鎮(zhèn)居民來說都是可能的如果一天可以做得到那么何妨做許多天甚至每一個(gè)合適的天氣都如此呢
關(guān)于在戶外應(yīng)該讓孩子從事什么樣的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)夏洛特·梅森認(rèn)為板球、網(wǎng)球、棒球?qū)δ挲g稍大的孩子都是非常好的運(yùn)動(dòng)不僅給他們的肌肉以和諧的練習(xí)而且可以通過讓孩子遵循規(guī)則來培養(yǎng)道德對(duì)9歲以下的孩子來說賽跑和追趕捉人的游戲嬉笑蹦跳的游戲等能促進(jìn)他們的心智發(fā)展
她還認(rèn)為更好的是玩鐵環(huán)、球和羽毛球以及價(jià)值無法衡量的跳繩對(duì)于跳繩來說最好的玩法是讓每個(gè)孩子跳一根繩子從后面向前跳而不是從前面向后跳這樣的活動(dòng)可以擴(kuò)展胸部羽毛球是一種很好的運(yùn)動(dòng)可以獲得競爭的雄心……
有些父母認(rèn)為孩子身體自然生長得很好了而且孩子也比較喜歡動(dòng)就不需要戶外鍛煉了實(shí)際上這是一種誤解盡管如此也一定要讓孩子到戶外進(jìn)行鍛煉尤其像奔跑、跳躍、攀爬、騎車等大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)能夠發(fā)展大肌肉的力量和增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性是孩子成長過程中不可缺少的
所以父母一定要豐富自己關(guān)于孩子體能鍛煉的知識(shí)糾正那種認(rèn)為給孩子吃好、長胖長高、不生病就是身體健康的糊涂認(rèn)識(shí)切實(shí)地加強(qiáng)對(duì)戶外鍛煉的重視
挫折教育建議：
1.支持孩子參與各種體育活動(dòng)
父母要支持孩子參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)哪怕孩子并不擅長但是要記住體育精神是“重在參與”呀運(yùn)動(dòng)細(xì)胞也是鍛煉出來的要知道生命在于運(yùn)動(dòng)健康源于鍛煉只有讓孩子養(yǎng)成長期堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣才能讓孩子的身體得到穩(wěn)定、健康地成長
2.把雙休日和假期還給孩子
父母應(yīng)該把雙休日和假期還給孩子讓孩子做一些放松身心的有意義的活動(dòng)比如父母可以帶孩子到游泳館游泳也可以帶孩子去做勇敢者的運(yùn)動(dòng)爬山還可以帶孩子放風(fēng)箏這樣可以讓孩子在接觸大自然中鍛煉身體增長生活情趣父母甚至可以帶孩子玩泥巴科學(xué)研究顯示孩子玩泥巴時(shí)雖然會(huì)把身上弄臟但身體接觸泥里的大量微生物可以使孩子的免疫系統(tǒng)“認(rèn)識(shí)”細(xì)菌而不會(huì)對(duì)其過敏當(dāng)然父母也應(yīng)該讓孩子盡情挖水溝、爬樹、找昆蟲、玩沙子……這些活動(dòng)可以讓孩子變得更健康
(紫瑯文學(xué))