我沒有去接李龍羈遞過來的毛巾，卻站起并扭轉(zhuǎn)身,向一側(cè)的開水房走去，瀑失的汗水使我有種疲軟的感覺，我想要去喝它個(gè)幾大杯。

    經(jīng)過幾天的有氧等速訓(xùn)練，我的心肺功能明顯加強(qiáng)了許多，動(dòng)作的諧調(diào)能力全面得到了改善，由此，我盡然發(fā)現(xiàn)自已具有超強(qiáng)的爆發(fā)力。

    耶!這是我在強(qiáng)身健體中，最具有歷史性意義的一次突破，也是對(duì)我的宮廳健身法觀念逐步走向科學(xué)現(xiàn)代化的一次強(qiáng)大的挑戰(zhàn)，我，完全被洗了一次腦。

    接下來，便是一個(gè)強(qiáng)度后的小過度，進(jìn)行有氧變速訓(xùn)練。

    小小作個(gè)詮釋：也就是有氧等速的另一種變換形式，使心率從130~150次/分后，維持3分鐘然后開始減速，使心率下降至110~120次/分后，保持3分鐘，又再次增速3分鐘，如此來回交替數(shù)次。

    這與有氧等速相比，來得較為機(jī)動(dòng)靈活，當(dāng)然，強(qiáng)度相比之下要小的多。

    體能訓(xùn)練的最后階段，便是“無氧代謝訓(xùn)練”。當(dāng)我咤一聽到這個(gè)訓(xùn)練名子時(shí)，腦子里象鉆進(jìn)只蜜蜂似的，嗡嗡作響。

    媽呀，不想來的終于還是來了，有氧就要了我的半條命，這回再來個(gè)無氧，啥米？還代謝？真正新名詞，不會(huì)是象我減肥時(shí)那種“茅廁式”代謝吧，崩潰！那這回誰(shuí)給倫家我送瀉速停啊!清淚兩行，倒流!

    當(dāng)訓(xùn)練逐步展開時(shí)，我才明白，這“代謝”是什么意思，完全不是我想象的那種，而且此訓(xùn)練差點(diǎn)要了本尊－－我的命，讓我魂歸西天。

    事情的經(jīng)過是這樣滴：

    訓(xùn)練開始，李教練如此這般地解說了一通，又這般如此地演練了一遍，我一看，樂了，簡(jiǎn)單，不就是時(shí)間略長(zhǎng)點(diǎn)嘛，小菜，以我現(xiàn)在的體能，完全能夠應(yīng)付自如。

    我就此信心實(shí)足的上了跑步機(jī)，還沒等我慢步跑上五分鐘，一旁的配練嘩地一下將我腳底走步履帶的活動(dòng)栓向上一拉，整個(gè)坡度向下立刻傾斜了足足2度，差點(diǎn)使我失控從跑步機(jī)上滑了下來。

    靠!想謀殺啊!“喂喂，你干嗎，要出人命的?！蔽乙幌戮o緊抓住手柄，才不至于跌落塵埃。

    “呀？連看帶聽，你到現(xiàn)在還蒙在骨里吶，此訓(xùn)練是以變換履帶坡度的高低為準(zhǔn)繩的，比有氧等速的強(qiáng)度增加了數(shù)倍，你火星人啊，聽不懂還是看不明白？”

    ?。窟€真沒注意到這個(gè)“坡度”問題，觀摩時(shí)眼光偏上，光顧欣賞某帥鍋英氣的俊容了，米把準(zhǔn)心調(diào)下，所以忽略了至關(guān)重要的所在。

    該死!狂汗!我，我鄙視我自已。

    這回可就慘嘍，你看我那親親小樣，遭折磨后的悲愴!就象被人從后面揣了屁股似的，吊著倆手，攢勁不敢放。且蹬著倆腿，在下面蹦噠著不停地?fù)v騰，尤如搗蒜般按照每分鐘級(jí)差，1公里/小時(shí)呈下降坡度2度式，超速奔跑著。

    餓哩個(gè)神吶!這哪是運(yùn)動(dòng)，這簡(jiǎn)直就是要人命嘛。

    “提速加高?！边€沒等我喘過氣來，跟著李教練的口令，那該死的配練又猛得將活動(dòng)栓向下一按，我腳下的履帶刷地一下升高水平位的2度，也就是呈剛才下降趨式的4度。

    我立時(shí)又象被人從前面狠狠踢了一腳，往后直仰，差點(diǎn)沒松手飛出去。不過那時(shí)我真想松手來著，這一放一了百了，讓你們想折騰人，我死還不行嗎。

    可我木有，熱血從我的尾部如噴泉般直沖向上，涌灌至我大腦脊髓，使我在一陣緊似一陣的暈眩中得以血液的供給，才不至令我腦殘。

    上帝，救救我這亡命線上掙扎的人吧，此刻倫家我的平均心率已達(dá)到了200次/分，悠悠然進(jìn)入了無氧代謝狀態(tài)。只覺體內(nèi)一股濁液緩慢下流，我要－－瀉速停!!

    “玉環(huán)，楊玉環(huán)!”忽覺耳邊有人輕喚我的名子，我想睜開眼，但眼皮尤如灌鉛般的沉重。

    “水，水....”迷離中的我，只想苛求人生中最可寶貴的那么一滴資源。

    終于有了點(diǎn)冰涼潤(rùn)滑的感覺，滴在我嘴里，滴進(jìn)我心頭，我這是怎么了：“我又出糗了?！币淮蟮螠I，滾球般沖出我的眼眶，不劃算，入不付出，剛喝進(jìn)就流出來了，我忍!

    “楊玉環(huán)，你醒啦?！?br/>
    “喂，楊玉環(huán)，快睜開眼看看我們吧?！?br/>
    “是啊，快睜開眼吧，你沒有出糗，真的?！?br/>
    ......

    一陣暖暖的話語(yǔ)，象春風(fēng)般綿綿吹進(jìn)我的耳際；又好似清泉，滴進(jìn)我的血脈，隨著我的心跳博動(dòng)。這進(jìn)一步證明，我－－楊玉環(huán)，確實(shí)還活著。

    我在朦朧中睜開雙目，呀!整個(gè)一花花世界，所有的人和物都變成重影，一切的一切都于這重影中跳動(dòng)著，使我無法聚焦。

    但很快，明亮沖破了黑暗底線，變得洗刷刷地一片如明似鏡。

    “楊玉環(huán)，哈哈，你終于把眼睜開了，我們都急死了。”說話的是那個(gè)配練。

    得，還不是怪你，要不是你一上一下的折騰我，我能成這樣嗎？現(xiàn)在來假惺惺地哈哈，直接無視!

    “玉環(huán)妹，你快好起來吧，其實(shí)你的體能早就達(dá)標(biāo)了，甚至還超了，從下個(gè)星期開始，我們就將進(jìn)入備戰(zhàn)訓(xùn)練了，我們的天橋夢(mèng)快實(shí)現(xiàn)了?！?br/>
    呃，這是誰(shuí)，說的這么悅耳動(dòng)聽，一轉(zhuǎn)臉，哦呀!原來是余小倩，倩女幽魂的倩，個(gè)性明麗灑脫，我一直對(duì)她有好感，別誤會(huì)，是同事之間，無比摯誠(chéng)摯情的好感。

    熱淚揮灑，再次將一切模糊，我的那個(gè)親們，你們快別這樣一個(gè)個(gè)關(guān)懷倍致的小樣好不，難道想我這樣梨花帶雨的，你們才甘心？!

    “好了，姐妹們，你們都先回模特之家吧，我還有話要跟玉環(huán)講?！边@時(shí)，一直沉默在旁的陸紅走上前來說道，眼中似有些抑郁的神氣。

    呀!她這是怎么了，看到我活過來不高興的說。

    “玉環(huán)，我想問你一件事？”看著姐妹們陸續(xù)走出病房，陸紅神色更為凝重地問，一副你要老實(shí)交待的表情。

    “啥事？”這三原色，我有啥不可告人的秘密要向你交待，嫌我死的不夠快？

    “嗯，是這樣，你以前有沒有受過內(nèi)傷或生過什么大病之類？”

    哦，原來是這個(gè)問題啊。

    “沒有?！碑?dāng)然，諸如上吊穿越，又附體在另一個(gè)上吊的女人身上得以重生等的不可言說的細(xì)節(jié)，我自然隱去沒有相告，說了她也不明白，反而會(huì)嚇跑她，咳!

    “哦，這樣就好?！彼粲兴嫉乜粗遥骸皼]啥子，只是為你的身體怛心，沒有就好，沒有就好?！?br/>
    什么沒有就好，我本來就超健康，那些關(guān)于前身的災(zāi)難跟這毫無相干，摔八丈遠(yuǎn)也扯不到一塊，我現(xiàn)如今托生為超級(jí)腐女好咩。

    再說了，我楊貴妃如不出點(diǎn)意外，那怎能充分體現(xiàn)出我個(gè)人的價(jià)值所在，古往今來我就有背負(fù)罵名的罪孽，說我紅顏禍水、堪比褒姒殃國(guó)衰....我淚!

    看我又悲戚的樣子，陸紅趕緊轉(zhuǎn)爾為笑，露出嫉妒死我的倆酒坑：“別多想啦，你好好在這休息兩天，準(zhǔn)備下個(gè)星期迎接最后時(shí)刻的到來?！币桓眽咽恳蝗ゲ粡?fù)還的表情。

    切!有那么壯烈么。