“嘎吱....嘎”
由于譚文身體的因素，加上整個人都推向了季躍這邊，相當于把自己全身的空檔押在了這一擊上，但譚文怎么也沒想到，季躍神出鬼沒地沒有躲避，反而迎了上來，也許是方位的原因，季躍巧妙地手一拋，只見譚文偏離了方向。
“噗哧....”
“啊....我去你大爺?shù)摹?br/>
只見譚文穩(wěn)穩(wěn)地落在季躍的大腿上，疼的季躍站也不是，蹲也不是，只能半騰著身子讓譚文趴在上面。
“啪啪啪”
吳坤終于舍得拍那一雙玉手，點了點頭“很好，剛才季躍表現(xiàn)的不錯，譚文嘛，也恭喜你，等會繞著場地五圈，季躍上岸休息”
“哈哈，死胖子，怎么樣....”季躍扶著譚文細聲說道。
吳坤拍了拍李宏宇的背，“明白剛才我說的問題嗎，去吧，我希望你倆用時不超過兩分鐘，不然，后果比譚文更嚴重”
“不是....吳教練，你不是說讓我休息嗎”
“是啊，你現(xiàn)在不是在岸上了嗎，然后，你又要和李宏宇對賽了啊”
我去你大爺?shù)墓碛螒?，這tm也叫休息，你還不如說讓我把譚文送上來還好聽一點。
一人是帶著興奮而戰(zhàn)，另一人則是拖著疲憊的身體而戰(zhàn)。
不知道是季躍故意還是李宏宇下手狠，只見兩人還沒用到一分鐘的時間，季躍就被李宏宇輕易拿下，還好伸腿快，才沒讓季躍掉入泥里。
“很好，李宏宇你的準和快抓住了，但是，你犯了一個大錯，為了一招致命對手是好事，但你把自己身后給遺忘掉了，這事一件非常忌諱的事情，而季躍嘛，加罰五圈”
“哈哈，ji院啊ji院”還沒等季躍發(fā)出驚呼，只聽見臺上的上譚文哈哈大笑了起來。
吳坤皺了皺眉頭，“怎么，你認為自己少了嗎，那就和季躍一樣十圈”
“噗”剛發(fā)出一點音，季躍立刻捂住了嘴，擔心自己這一噴，會給自己多加五圈。
吳坤伸了伸兩臂，“好了，你倆在岸上可要專心看，這樣的次數(shù)只有一次”
我去你大爺?shù)?，原來你是想把我留下來和你對抗，你還不如直接第一場就和我來，明知道剛才我就已經(jīng)費了一半的體力，你這不是欺人太甚嘛。
“李宏宇，就按照剛才你說的那樣，我攻擊你，看你會怎么躲避”
“這個.....”
“放心吧，我只是做一次示范而已，不會挨著你的”
得到李宏宇的同意后，吳坤揉了揉手腕，看著這一拳打來的話，絕對會讓李宏宇直接昏去。
“嗖”
一道快拳直奔李宏宇面門而去，來不及多想，李宏宇跑也不是，側(cè)也不是，只好向后用力的退去。
“啊...”
“咔嚓”
只聽見一聲衣服破裂，吳坤一手抓住了李宏宇的衣服，只見李宏宇此時已經(jīng)是朝后傾斜。
“你就這么放心的把前面交給了敵人，來吧，用我剛才的攻擊方式來攻擊我”
我去，老子現(xiàn)在只感覺后背脊梁一陣酸痛，看來這把老骨頭不適合做這樣的運動了。
李宏宇心里想歸想，握拳用力朝前一揮，只見這速度可以用220碼的速度來追趕。
“咔....噗....”
還沒反應過來的李宏宇，此時已經(jīng)躺在吳坤的懷里，只知道剛才吳坤做了一連串動作。
“這就是以躲為攻的方式，當你用直拳襲擊我的正前方時，我只需要輕輕以避開，兩手死扣你的小手臂和肩，順著你的力道向下一帶，你會很聽話的跟我來”
吳坤扶正了李宏宇，又道“當然，這就需要你們的腰力和臂力有足夠大的本事，腰力不好的人會很吃虧”
的確，吳坤說的有道理，腰力好會決定你有多大的把握避開一個強勁的對手攻擊，又有多大的把握反擊對手。
“今天雖然是我們第一課的訓練，但我希望你們一定要認真記住每一個重要點，從腿上的力量，到腰上的靈活，再到手臂上的動作”
長達兩小時的沼泥訓練，李宏宇還好，沒有被處罰場地跑，雖然場地沒多大，但是十圈下來還是夠嗆的。
“嘿，老李，睡了嗎？”
“小聲點，吳教練就在隔壁”
“你說，明天他還會有什么花招”
“別去瞎猜了，既然來了，就好好把握機會，吳教練還是有兩把刷子”
三人在細聲聊天中進入了夢鄉(xiāng)，這一覺睡的特別的香，也可能是一天的勞累，不打憨的三人也都打的雷鳴聲般大。
“咚咚咚”
“咚咚咚咚”
“我cao，誰啊.....天都還沒亮”
“三分鐘，我要在外面見到你們”
吳坤的聲音剛落，床上的三人立刻爬了起來，那還有心情去懶床。
“怎么樣，三位昨晚睡的可好啊，對了，剛剛我在門口聽見有人說了一句不該說的話，是誰說的啊，承認的話，我不會過于追究”
譚文身體一顫，向前踏了一步，“吳教練，我沒有說你，我....”
“嗯，我知道了，去吧......五圈”
我cao你大爺?shù)模悴皇钦f不會追究嗎，我這么信任你，沒想到.....蒼天啊大地啊，這什么世道啊，承認了有罰，不承認也有罰。
“怎么，對著五圈有點不滿意嗎，不然就....”
“別別別，吳教練，滿意，非常滿意，我去.....”
吳坤看著剩下兩人，“現(xiàn)在是四點半，對于有的人來說，還在夢鄉(xiāng)里遨游，但對于大自然來說，四點半是萬物蘇醒的時候，同樣，也是人類最清醒的時刻，我們要利用好這九十分鐘的時間，大家先跑幾圈活動下身子”
幾圈下來，三人也感覺舒服了許多，可能是昨天太過用力，三人身體或多或少的有些疼痛。
“今天的課程很簡單，但也很關(guān)鍵，不知道你們有沒有聽說過蹦極和跑酷”
“當然聽說過”
吳坤朝說話的譚文點了點頭，這嚇得譚文不經(jīng)意地顫抖了下，我去你大爺?shù)?，這什么眼神，別tm有罰啊。
“今天你們要做的事情就是這兩樣，九十分鐘的時間，每人完成三次不同高度的蹦極跳”
三人本想發(fā)出驚呼，但一想到這變態(tài)的教練，還是忍在了心里，只是互相傳遞了安慰的眼神。
跟隨吳教練來到了場地后面，只見一座廢棄的煙囪塔屹立在那里，最高處隱隱約約的能看見有一塊支架伸了出來。
“我靠，老李，我有恐高，你是知道的....”
“要不你去給吳教練說說”
聽了李宏宇的細聲回答，譚文白了一眼，“你這不是讓我受罰嘛，別到時候給我加幾跳”
“我知道你們有非常多的疑問，你們肯定會問我為什么一大早就來做這樣的運動”
吳坤看著面無表情的三人振振有詞道。