鐵橋八形:蛻變自少林拳法,取飛禽走獸之靈巧兇猛形態(tài),靜時淵停岳峙,動若地裂山崩,身堅氣撞,手靈足捷,眼銳膽壯,威力摧枯拉朽,功架硬橋硬馬。
猿震岳:以守為攻,崩山斷岳,力貫千鈞,集狂暴與靈巧的一式。
蛇打霧:剛?cè)岵囊徽?,敵給纏上,勢難脫身,必然掛彩。
鷹翱翔:騰空飛躍,身法取勝,爪攻無寶不落,撕力分金裂石。
鶴展翅:專啄打穴道及要害,破護身氣勁,要敵人萬劫不復(fù)。
龍翻云:虛中有實,攻勢連消帶打,動作華麗,變幻莫測,敵人無從琢磨。
虎躍澗:剛猛絕倫,全力主攻,不出則已,出務(wù)必制敵傷人的絕招。
獅撲噬:狂勢若風云色變,山岳震動,使對手觀之顫栗,輕易喪失戰(zhàn)意。
豹縱橫:步法靈活,手法變化迅速敏捷,每每乘虛攻之,出奇制勝。
出處《龍虎門》石鐵。
亂八仙拳路:屬北派醉拳打法,善搏擊,剛?cè)嵯酀墓シ兰夹g(shù)。亂八仙拳法有迷惑對手之作用。從表面上看,似乎散亂虛浮,如風里楊柳,搖擺不定;其實是虛實相因,處處牢壯。進退起伏,有其一定法則??瓷先ツ_步散亂,無別種舉術(shù)落地生根之勢,宛如大醉之人倚斜擺動,其實妙就妙在其中,因每一進退左右之步法,都對技擊作用恰到好處。這就是亂八仙拳法的“不尚拙力,務(wù)求靈巧,不重攻擊,而重守御”之技擊特色。體現(xiàn)了虛實突發(fā),后發(fā)先至,逢擊而避,乘隙而入,指東擊西的獨特風格。
歌訣:
(一)
八仙娛性醉三分 、鐘離大醉大酚酊
蟒蛇分草部位穩(wěn) 、手撥殘云抱壺瓶
左手提壺右手倒 、醉中妄形拋酒瓶
酒性雖發(fā)心機穩(wěn) 、蟒蛇分草抖精神
馬步掄拳往前趕、一扭一捏退三步
(二)
曹國舅提步亮掌 、右邊跌倒左邊行
就地打鼾立身蹬 、猴子撈月爪挖心
白蛇分草開一掌 、翻身一拳浪子擒針
提步吊拳就地三滾、撥去利劍二腳分
(三)
鐵拐李獨步下云梯 、美猴入洞枯樹盤根
一挑一扎向前打、金雞獨立滾半身
鴻雁展翅車身反殺手、醉意大發(fā)指傷人
兔子彈腿雙梁手、白鶴探水架彩云
蟒蛇分草乍身睡、烏龍抱柱倒起身
(四)
何仙姑醉睡仙床意未醒、迷昏昏翻身蹂鷂子翻身
大鵬展翅二腳起、銀蛇探?;⒆μ托?br/>
白蛇分草一沖拳、陰陽拗馬乍三分
一起一跌雙龍吐箭、金魚游海野馬跨林
一步不穩(wěn)二步進、烏龍抱柱,童子托金盆
鷂子翻身,單銅打混
(五)
張果老就地取酒瓶、蟒蛇分草,馬步一吊拳
鴻雁落灘繞翅迎、左腳向右,左手向左一順
空中翻起跟斗云、落地飛腳二手分
丹田之灌,全身之有、就地切瓜,馬步狂魂
童子拔靴,右邊進左行、牧童吹笛,枯樹左盤根
立身倒退,金星托塔、鳳凰涉頂,走馬觀燈
(六)
湘子吹笛,攔腰取寶、倒退三步,就地觀瓶
撥開彩云四方蓮花賞月、烈虎登山,就地藏身
烏龍抱柱,左右打纏、立身雙鳥戲沙灘
天王托塔,左拳右掌、童子拜月銀河架梁
(七)
藍采和八卦掌,蓮臺觀望、白蟬入漆拄占四方
風擺荷葉,浪子拋球、臥地身子一讓
童子拜月,掌奪陰陽、喜雀蹬枝,魚翁撒網(wǎng)
側(cè)身臥地一挺.燕子樸梁
(八)
呂洞賓側(cè)睡仙床,如醉如量、一翻一跌,臥掛仙梁
昏沉沉進叁退兩、左一拳,右一腳,前啄后仰
跨一步,身子讓,單鳳朝陽、雙飛腳,野馬跨林,翻身舉掌
便一步,撥正門,鷂子翻身,落一單槍、有天篷,戲嫦娥,把月宮來闖
走一步,退一步,一躲一藏、就地落,滾三滾,挺身按落云祥
何仙姑,撥彩鞋,眾仙登場、走八步,退八步,日月陰陽
出處《鳴鏑風云錄》丘大鳴。
百步神拳:神拳門祖師自創(chuàng)拳法,號稱一氣貫之拳打百步,運用內(nèi)力氣發(fā)丹田,丹田灌于兩臂,兩臂灌于雙掌隔空對敵人進行打擊。
練習方法。1.兩腳分立于肩寬,兩手 成掌直舉頭上,手指相對,掌心向上,兩眼平視,兩掌內(nèi)翻下壓觸地后,直臂向外推,邊推 邊直腰舉掌上頭頂,還原成起式。以上動作反復(fù)練習,下沉呼氣,上起吸氣。2.馬步站立,兩臂曲肘握拳于腋下,拳心向上,身體端正,眼看前方。接著,兩拳變八字推掌,掌心朝前,同時由腰間向體前推出,配合呼氣,意守勞宮;接著,兩掌分別外旋,成手心朝上,變?nèi)?曲肘內(nèi)收,隨式徐徐收至腰間,拳心向上,配合吸氣。3.接上式向左轉(zhuǎn)身,或左弓步,兩手由跨后向前平舉,掌心向下,與肩同寬,平行,意守勞宮,兩掌后收至腋窩處立掌,指微曲,身軀后坐,左腿伸直,右腿彎曲,重心在右腳,兩掌推出于肩平行,掌心向外,成右弓箭步。此拳法需循序漸進,乃是內(nèi)外兼修的拳法。
出處《白眉大俠》陶福安。
無極拳:源于華山《無極圖》,為古老的內(nèi)家拳種以“混噸虛空”為精義,采先天之氣,調(diào)后天純陽之精,返本還原,凝神返虛,而達無形無象境界。無極拳屬內(nèi)家拳,主張形骸操練不以形。“有形而破體,無形則居氣”。
無極拳行功有十八訣,即起式為“朝”,收式為“晦”。前后分“托、摩、揉、搓、、絲、困、纏、繞、點、按、拆、卸、順、旋、流、合?!备鶕?jù)天人合一“的宇宙觀、總結(jié)無極拳之精義,把地球自轉(zhuǎn)看成是人體百骸機能。其拳訣中包含十六種自然景象,二十七種脈象,三十種人體形骸。蘊于內(nèi)者二十種勁即為:“冷、彈、脆、快、硬、沉、長、綿、柔、巧、活、緩、輕、靈、抖、含、虛、粘、連、隨?!北砝锵嗪?,內(nèi)外相應(yīng)。出乎神奇,變化莫測,以穩(wěn)、準、虛、靈而求快是為訣竅。
無極拳十八字訣中包含十六種自然景象,即:風、寒、暑、濕、燥、火、霧、雷、閃、電、雨、雪、冰、霜、虹、露;二十七種脈象,即:浮沉、遲數(shù)、滑澀、虛實、長短、洪微、緊緩、芤弦、革牢、濡弱、散細、伏動、促潔、代;三十種人體形骸,即:頭頸、肩肘、腕胯、膝腿、指掌、足踩、腰胸、筋骨、氣血、皮肉、心肺、肝膽、脾胃、腎膀、胰臍。修煉此拳可達修心、養(yǎng)性、強身健體,以天煉人,與宇宙相合,是防身自衛(wèi)的一種高級拳種。
出處《書劍恩仇錄》石雙英。
岳家拳:為民族英雄岳飛根據(jù)自身所學(xué)結(jié)合與敵作戰(zhàn)中實戰(zhàn)而創(chuàng)立,傳說為內(nèi)家拳形意拳母拳,流傳已800多年。專為士兵作戰(zhàn)殺敵而創(chuàng)編,故以實戰(zhàn)著稱。岳家拳的每招每式都講究實用,不追求花架與外形的刻意美觀。流傳下來的拳術(shù)套路主要有:一字拳、二梅花、三門樁、四門架、五法、六合、七星、八法、九連環(huán)、十字樁。十套拳法由易到難,循序漸進,而且每一套招式都古樸自然,緊湊嚴密,節(jié)奏鮮明,簡練易學(xué)。
岳家拳雖然動作簡樸,簡單便捷,步法上直來直往,但仍然講究虛實,有七虛七實之說。七虛為動則虛、變則虛、勞則虛、曲則虛、短則虛、剛則虛、退則虛;七實為靜則實、逸則實、直則實、正則實、長則實、柔則實、進則實;且同一招式依情況而定,虛實變幻。岳家拳之特色為拳打臥牛之地,有進有退,有伸有屈,浮沉結(jié)合,曰:“浮如云出軸,沉似石投江”。岳家拳進攻以“云霧拋托”“五峰”“六肘”為主。防守則以“吞樁”“圓斷”“拂擊”見長。上架下防,搶占中線,左右進攻。一招一式,非攻即防;一舉一動,非擒便拿。處處防中有攻,攻中設(shè)防。有時以勇猛取勝,腳踏中門舍命進;有時又以技巧制人,真真假假,虛虛實實,快速多變,靈活機動。岳家拳招法簡易,但招招都可視為絕技,之所謂一擊而必殺也。岳家拳因其特定的歷史背景,故要求“容情莫動手,動手莫留情”,其中“單刀赴宴,降龍伏虎”為絕技中之絕技。
岳家拳講究氣息調(diào)理,“氣盈則力充”。練習時講究以意領(lǐng)氣,以氣帥形,以氣催力。動作之間以吸氣與吐氣相結(jié)合。吸氣時氣存丹田,氣要充滿,做到蓄氣呆發(fā);吐氣時要發(fā)聲吐氣,氣要吐盡,動作之間前后照應(yīng),前后動作要求連貫自然。在大多數(shù)情況下,退防為蓄氣呆發(fā),進攻則以氣催力。
內(nèi)外兼修為習練岳家拳的一大宗旨。如果僅僅追求外形的強壯,忽視內(nèi)部調(diào)理,就會本末倒置,事倍功半。只有做到由內(nèi)及外,才能元氣充足,體魄雄偉,動作敏捷,發(fā)力沉實,從而達到內(nèi)外合一,心動形隨,式斷氣連。
岳家拳亦講究意念,在平時的寢食談行上,也有較高的要求。要求習練者在任何情況下,都能妥善應(yīng)對來自各種不同的攻擊。拳譜云:“我在床上眠,似人立我前,思他手足動,我用推與牽;我在途中行,似人與我爭,儼然他手發(fā),我手不留情;我在筵前食,似人與我敵,恍然他手來,我手思逼吸;我與人共談,恐人即粘殘,我心先防著,人來難上難?!?br/>
出處《書劍恩仇錄》陳家洛。