王剛來之前還想象對方各種不配合,他要怎么辦才能讓對方乖乖的聽他的可是現(xiàn)在看著只跑了八圈就變成慢走的人,一切的想法都是多余的
“教練~我實在跑不動了~”張雨涵全身軟綿綿的雙手叉腰,慢慢的從教練面前跑過感覺心都快跳了出來嗓子也疼的厲害不過讓她意外的是居然跑了八圈真的是突破了歷史記錄
“再堅持一下?!蓖鮿偪粗蝗伙j淚的人,瞬間覺得他是不是太嚴厲了“還有兩圈就可以休息。”
這跑步量連最低要求的一半都沒有達到
張雨涵一聽還有兩圈,瞬間提了一口氣沒上來剛剛升起的那絲喜悅感瞬間灰飛煙滅
不過感覺這樣跑下去,跑到天荒地老什么心理痛苦都跑飛了唯獨只剩下身體上的痛苦與其心理痛不如身體痛
這種痛是她從來沒有體驗過的哪怕是減肥的時候都沒跑成這樣過最多感覺嗓子疼就停了下來
現(xiàn)在這種跑步帶起來的痛,讓她有種重新找到自我的感覺跑起來的時候,肚子上也沒有肥肉亂顫,更不用在意別人打量的眼光
以前因為胖自卑到走哪都感覺到不舒服“哈哈哈哈~”現(xiàn)在的她完全可以放縱的大笑大跳這種感覺真的是讓她全身心的舒服極了
王剛看著跑著跑著突然笑起來的人,又一次的摸了一下腦門突然想起還在校時,舍友們大晚上不睡覺討論什么帖子都說女生活著幻想里~
他現(xiàn)在是真真切切的感受到了跑個步都幻想著什么美事~還能笑出來看來體能并沒達到她的極限要不要再加兩圈
張雨涵看著離她越來越近的教練,一屁股坐了下來,“呼~教練~跑完了”
“起來”王剛看著坐在地上的人,“拉伸不想明天腿疼的站不住,就立馬做拉伸運動”有沒有點運動常識
“哦~”張雨涵吃力的站了起來,按照原主的記憶開始認認真真的做起來不過記憶里有種按摩儀器,運動后很多同學都會掏50星幣去按摩
只有原主沒多余的錢浪費,每次運動完都會做拉伸運動
寧愿省吃儉用的,都要買什么最新的機甲模型難道愛情的力量真的可以讓一個人執(zhí)著的入魔
她那會兒怎么沒有這么執(zhí)著人家說分手就分手
王剛看著邊做拉伸運動邊分神的人,感覺頭疼的更厲害了艦長給的訓練任務(wù),在短時間內(nèi)根本就完成不了
把整個錄制的視頻全部一股腦兒給艦長大人發(fā)過去,他實在是不知道該如何匯報今天下午的工作。
張雨涵做了一邊拉伸運動,感覺好多動作做起來很容易就完成了然后試著劈了個叉居然劈下去了原來劈叉是這種感覺~嘖嘖~她賺大發(fā)了這具身體柔軟性太好了
記得學校晚會上各種各樣的秀,讓她記憶猶新的還是舞蹈系美女的舞蹈那腰簡直就是面條做的
嘿嘿現(xiàn)在她也擁有如此細軟的小蠻腰了~
“再做兩遍?!蓖鮿偪粗谀巧禈返墓媚?,看著對方透過來疑惑不解的眼神,好像說做完了為什么還要做
耐心的呼了一下氣,“運動后拉伸運動不做到位,容易變大粗腿。人變得會很壯實”
暴擊絕對的暴擊張雨涵被壯實兩字暴擊的瞬間瞪大了眼睛終于明白為什么她越運動變得越壯實的原因了
以前都是自己瞎練可真是害苦了自己雖然當時也百度了,可是什么答案都有還以為自己就是易胖體質(zhì),再怎么運動也不會減下來
王剛看著突然嚴肅認真做拉伸運動的人女生變臉變得真快看著親自過來的艦長大人,他立馬站好敬禮
“”艦長大人立馬回禮,不明白這貨干嘛敬禮又不是在外人面前私底下大家都沒事不會正兒八經(jīng)的敬禮又不是新兵,那么就是有所求“繼續(xù)?!?br/>
張雨涵剛剛看著教練正兒八經(jīng)的樣子,她也不好意思趴在地上,準備起來也敬個禮,畢竟她現(xiàn)在也是服役兵。沒想到到她大伯就讓她繼續(xù)做拉伸運動
“艦長大人。”王剛剛要開口申請換取任務(wù),就看到艦長大人的手勢,默默的把嘴閉上??粗為L大人脫下外套,在活動手腳干嘛
“好了,先跟我練一邊?!迸為L張磊看著做完整套拉伸運動的小姑娘,直接挽起袖子示意,“你來進攻。”
“啊”張雨涵看著站在她不遠處的大伯,這是鬧哪一出迷迷糊糊的說了一句,“是打你的意思嗎”她理解的沒錯吧
“嗯?!睆埨谀膾吡艘谎壅驹谝贿叺娜?,“沒有不好的學生,只有不會教的教練。”
王剛瞬間在原地石化艦長大人有您這樣護短的嗎他剛剛發(fā)視頻后,只是寫了一句任務(wù)難度五顆星的話而已用不著一來就這樣吧
張雨涵腦海里瞬間閃現(xiàn)無數(shù)武打片她要怎么進攻原諒她一直生活在自己的安逸圈里的人,真不知道該如何出手
張磊看著圍著他轉(zhuǎn)起來的小輩,微微的一笑,“是找不到攻擊角度嗯,你直接打過來就行,大伯不會出手的?!?br/>
“哦?!睆堄旰站o拳頭一步一步走過去,雙腿岔開下蹲,擺好蹲馬步的姿勢,雙拳握在腰兩側(cè),抬頭看了一眼,“大伯,我打了?!?br/>
這是她唯一除了學太極外,還學了基礎(chǔ)長拳不過都是排好隊練姿勢,根本不會對打
“噗~哈哈哈~”王剛直接笑了這是玩什么游戲看著艦長大人那掃視過來的眼神,一秒收笑嚴肅站好
張雨涵看了一眼收住笑的教練,默默的低下了頭,深呼吸幾下,“哈?!币蝗睋舾共?br/>
“再來”張磊看著氣勢瞬間低沉的小姑娘缺乏自信心
“哈?!?br/>
“再來”
“哈”
“再來”
“哈”
“再來”
“哈”
王剛聽著一聲比一聲大的吼聲,突然意識到剛剛不應(yīng)該嘲笑看著邊出拳邊哭的小姑娘,他第一次覺得很內(nèi)疚同時也有種說不清的感觸
“再來”
張雨涵摸了一把眼淚,抬起頭看著她大伯她手疼
“為什么要低下頭”張磊平靜的看著小姑娘的眼睛,“你并沒有做錯什么,為什么要哭?!?br/>
“大伯”張雨涵摸了一把眼淚可是眼淚越擦越多“嗚嗚嗚~”第一次有人在她受到傷害后,被這樣安慰告訴她她沒有錯讓她發(fā)泄出來
張磊看著大哭不已的小姑娘,抬手摸摸那小腦袋一聲嘲笑都能讓這孩子低下頭,那么以后還怎么能抬起頭“剛剛打的不錯出拳出的很有節(jié)湊感?!?br/>
張雨涵覺得大哭一場后,心理舒服多了好似多年來受到的委屈都被哭了出來
以前別人嘲笑她,他都是默默的無視心里再委屈再難受,她都不會流眼淚
感受到頭頂上的溫度,有種從今天起所有的委屈都已不是委屈的感覺
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