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百度爆草老婆15p 休息會兒就跟

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    “休息會兒就跟我走吧?”孟誠把上衣穿了起來。

    “去哪兒?”桑玉嬌坐在電腦前,轉(zhuǎn)過頭撲閃撲閃著自己的大眼睛看著孟誠。

    “去了你就知道了?!?br/>
    桑玉嬌繼續(xù)在糾結(jié)著剛才拍攝的兩張照片。的確,在取景器里看沒有任何的差別,但放到電腦上,放大了之后就會發(fā)現(xiàn),自己的相片明顯沒有孟誠的清晰。再放大看,所有的景物都是模糊的,應該是自己拍攝的時候手抖動的原因。她看了看快門,120秒,應該是很短的一個時間。也許,真像孟誠所說,自己的手臂力量該加強了。

    孟誠帶著桑玉嬌直接走進了一家健身房。

    “健身?”桑玉嬌問道。

    “是啊,不然帶你來干什么呢?”

    “可是我每天都會堅持跑步啊?!?br/>
    “跑步能練你的上肢嗎?來吧。”說著,孟誠扔給了桑玉嬌一個包。

    “這是什么?”桑玉嬌好奇地問道。

    “你總不會穿成這樣來健身吧?”孟誠指了指穿著連衣裙的桑玉嬌。

    “好吧,看來你早有預謀了?。俊鄙S駤尚χ弥饧忭斄隧斆险\的胸口。

    “行啦,不然我也來頂你了?!泵险\壞笑著豎起了肘子。

    “討厭!”桑玉嬌笑著走進了更衣間。

    桑玉嬌從更衣間走了出來?!霸趺礃樱俊?br/>
    “不錯,有點訓練的樣子?!?br/>
    “不過,我想知道,你怎么知道我穿什么號的衣服?”

    “拜托,如果連女友的三圍都不知道,那玩什么呢?”孟誠笑著說,“走吧,抓緊時間練習吧?!?br/>
    桑玉嬌跟在后面,倍感幸福。

    孟誠坐在了器械上,深呼吸了一下,然后開始給桑玉嬌做示范。

    “怎么樣,你行嗎?”孟誠問道。

    “可是,你剛受傷了,后背不疼嗎?”桑玉嬌現(xiàn)在的注意力都在孟誠的后背上。

    “還好吧,沒有傷到筋骨就沒什么大礙的。你也來試試,不過重量要減輕點?!闭f著,孟誠把調(diào)解重量的插銷往上調(diào)了一下。

    “看看這個重量行不行先?!泵险\把桑玉嬌按在了座位上,然后幫她調(diào)解膀子擺放的位置。

    “是這樣嗎?”桑玉嬌一切就緒。

    “嗯,先來一個試試?!?br/>
    桑玉嬌學著孟誠,深呼吸了一口氣,然后開始把張開的雙臂往中間合起來。她有些欣喜的發(fā)現(xiàn),這個重量還是比較輕松的。

    “咋樣?”孟誠問道。

    “好像有些輕了?!?br/>
    “那就行,一開始不要太重,慢慢來。你先十個一組,做四組,然后每組中間休息3分鐘左右。”

    “嗯?!闭f著,桑玉嬌又開始張臂,收臂……而孟誠則一直在她身邊看著。

    桑玉嬌原以為很輕松,但十個做下來,還是覺得膀子有些使不上力來。

    “感覺到自己的力量沒?”孟誠問道。

    “嗯,不過,我每天都要練嗎?”

    “那是當然,練完之后還要每天吃三到四個雞蛋補充蛋白質(zhì)。”

    “嗯,”桑玉嬌點了點頭,“可是,我馬上回北京怎么辦呢?”

    “放心啦,早就給你想好了。我查過了,這家健身房在北京也有連鎖,而且離你家很近?!?br/>
    “你真是太好了?!鄙S駤梢粫r激動地不知道說什么了。

    “行啦,你把攝影學好了,以后有你忙的?!?br/>
    “嗯,我一定好好練!”桑玉嬌點點頭,擦了擦汗水。親!如果你覺得本站不錯,還請記住本站幫忙宣傳下哦!本站哦!