“饒了我吧！”

    “啊——??！”

    最近時(shí)不時(shí)就從青道的某處傳來(lái)這樣的聲音，眾選手都選擇繞道走，免得聽(tīng)到長(zhǎng)達(dá)一分鐘的慘叫，太吵耳朵了。

    “榮純，小點(diǎn)聲音，要不然又要把部長(zhǎng)引過(guò)來(lái)了?！?br/>
    對(duì)比滿(mǎn)頭大汗的雙投，此時(shí)拿著書(shū)在一邊的高之野,悠閑的像是監(jiān)工。

    “......最后五秒鐘，再堅(jiān)持一下，三、二、一。嗨！休息！”

    然后兩個(gè)重物倒地的聲音，‘我對(duì)他們太嚴(yán)苛了嗎？’最近高之野和外教溝通的時(shí)候，對(duì)方給他推薦美國(guó)體能師一般會(huì)看的《體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)指南》.

    “時(shí)間：訓(xùn)練師需要確定訓(xùn)練的周期、階段、時(shí)間，目的：訓(xùn)練師需要明確訓(xùn)練的目的......不同的運(yùn)動(dòng)需要的訓(xùn)練目標(biāo)是不同的，比如鉛球是爆發(fā)力、長(zhǎng)跑是耐力，但一般的體育項(xiàng)目，都是畢竟綜合的。那么棒球的投手,應(yīng)該是爆發(fā)力占比高一點(diǎn)吧......原來(lái)如此，體能訓(xùn)練還有預(yù)防受傷的作用。“

    那個(gè)本應(yīng)該充當(dāng)教練的家伙，竟然對(duì)著書(shū)里淺顯的道理時(shí)不時(shí)吃驚的點(diǎn)著頭。

    “喂，你完全也是剛?cè)腴T(mén)的吧！”榮純竟然還有力氣頂嘴，反觀旁邊那個(gè)號(hào)稱(chēng)要奪走王牌的降谷，已經(jīng)完全趴在地上了。

    “安靜！我是按照書(shū)上的菜單給你們安排的，再說(shuō)了，剛剛不是給你們減量了嗎？”

    “可是要求速度這么快，根本達(dá)不成吧！”

    “你們剛剛不是達(dá)成了嗎？你看書(shū)上都寫(xiě)了，動(dòng)作的速度和抗阻訓(xùn)練的效果是呈現(xiàn)明顯正相關(guān)的，也就是合理范圍內(nèi)，做的越快效果越好?！备咧艾F(xiàn)在正按照爆發(fā)力訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、軀干練習(xí)和耐力這四個(gè)順序來(lái)給兩個(gè)投手做實(shí)驗(yàn)......咳咳，做訓(xùn)練。

    “那哥哥大人什么時(shí)候做？”榮純反擊，此時(shí)的他已經(jīng)快完全忘記,是自己要求的王牌投手特訓(xùn)。

    “是啊是??！”旁邊躺尸的降谷復(fù)活。

    “真沒(méi)辦法,我也來(lái)吧。純爆發(fā)力訓(xùn)練的話(huà)，間隔休息可以長(zhǎng)一點(diǎn)，但要求每次都爆發(fā)出最大的力量,我們就訓(xùn)練一次，休息5分鐘吧！”高之野差不多把爆發(fā)力章節(jié)的內(nèi)容看完了，這會(huì)兒胸有成竹的下場(chǎng)了。

    “好狡猾，剛剛給我們的間隔都是3分鐘！”

    “那就3分鐘？！”高之野反問(wèn)。

    “......還是5分鐘吧?！?br/>
    器材室就這么靜默了幾分鐘，之后就又傳出了人的聲音。

    “注意動(dòng)作要點(diǎn)，保持呼吸節(jié)奏！降谷，別以為我看不到！”

    “榮純，實(shí)在做不來(lái)就別做了，我們這是恢復(fù)訓(xùn)練階段?！?br/>
    總之又到了中午時(shí)間，這次三個(gè)人整齊的趴在了桌子上。

    “這三個(gè)人不是恢復(fù)訓(xùn)練當(dāng)中嗎，為什么搞這么累？”

    “嘛，這次連高之野自己都撐不住了嗎？”

    御幸端著盤(pán)子坐過(guò)來(lái)，看了看沒(méi)反應(yīng)的高之野，心知自己今天是逗不了這個(gè)人了。于是一屁股坐到朗致旁邊，“弟弟君，看來(lái)你哥和人交流，搞來(lái)不少新知識(shí)嘛?！?br/>
    朗致把餐盤(pán)推到對(duì)面小春的旁邊，自己繞開(kāi)了御幸往斜對(duì)角坐過(guò)去。

    “誒？弟弟君，怎么了啊，從今天早上開(kāi)始就不理我了?！敝懊刻煸缟?都是兩人一起下樓的，之后朗致再和高之野走到一塊去。

    “御幸前輩心里很清楚！”朗致說(shuō)完就低頭扒飯。

    小春面對(duì)這尷尬的一幕，大概明白是什么原因。御幸是個(gè)漏勺，老是傳朗致的小消息給他哥，前幾天高之野就專(zhuān)門(mén)找朗致聊了聊之后的目標(biāo)，逼著他寫(xiě)半年計(jì)劃表。

    目前看來(lái)，朗致是把寫(xiě)計(jì)劃表的仇都放御幸身上了。

    “你寫(xiě)的不是很好嗎？提高打擊率，把游擊手的位置搶回來(lái)，之后春夏連霸什么的。”御幸刻意提高的大嗓門(mén)，立刻將叢林里的獵人給吸引了過(guò)來(lái)。

    一頭綠毛的前不良搭住了朗致的肩膀，那語(yǔ)氣十分陰沉，“喲，弟弟君，原來(lái)你還沒(méi)有死心呢！”

    朗致渾身抖了下，仿佛是被什么猛獸盯緊，連忙解釋?zhuān)笆乔锾斓哪繕?biāo)啦！”

    “還在和我狡辯，你這個(gè)臭小子，剛剛御幸說(shuō)的不是半年計(jì)劃表嗎？！三年級(jí)還在呢，你這個(gè)后輩就盯著前輩的位置，看招！！”

    那邊朗致被折騰得吃不了飯，這邊御幸正捧著肚子笑的開(kāi)心，“哈哈哈哈哈，我從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這樣囂張的后輩，和我當(dāng)年有一拼了！哈哈哈哈?！?br/>
    然后突然，御幸就樂(lè)極生悲了，一只手從旁邊不期然的打過(guò)來(lái)，正打在御幸的肚子上，“啊——”他的笑聲戛然而止。

    原來(lái)是高之野，不知何時(shí)，已經(jīng)移動(dòng)了一個(gè)位置，趴在了旁邊，這下御幸也加入了趴桌子的行列。

    等倉(cāng)持和朗致這對(duì)新冤家鬧完，回頭望去，后面的桌子上一共趴了四個(gè)人。

    “小春，御幸前輩怎么也趴下了？”

    小春開(kāi)朗的笑著，“大概是吃壞了肚子吧。”

    “哼——是不是自己咬到了舌頭，然后不小心中了自己毒舌的毒呢？”朗致哼笑一聲，對(duì)這個(gè)同寢一年有余的前輩很了解，當(dāng)年高之野死活不要和御幸同寢，果然是有原因的。

    “原來(lái)如此。但不是說(shuō)，毒蛇會(huì)對(duì)自身的毒素免疫嗎，想必毒舌也是這樣吧，說(shuō)得多了，自己就免疫掉了。”小春的吐槽和配合毫不遜色，展現(xiàn)出青道二三壘手之間的默契。

    “大概是品種的原因吧?！?br/>
    被后輩們?nèi)绱送虏鄣挠遥饶枪商弁磩艃哼^(guò)去后，就趕緊拿走餐盤(pán)，落荒而逃了。他怕自己再在這里待下去，吃多少要被投手打出多少。

    ‘可怕啊，都說(shuō)護(hù)崽的熊是最兇的，我今天算是見(jiàn)識(shí)到了。啊，肚子上有黑青了吧，嘶，好疼！’

    而留下趴著的三個(gè)人，也在大家就餐接近完畢的時(shí)候陸續(xù)爬了起來(lái)。

    “不行，感覺(jué)還是要先增加肌肉的體積，再說(shuō)爆發(fā)力的事兒?！彼猿燥埦褪亲钪匾氖聝毫?，“喂喂，榮純，降谷，快起來(lái)吃飯了！吃完飯，下午可以休息幾個(gè)小時(shí)?！?br/>
    “休息？？”榮純一下精神了。

    此時(shí)高之野露出了獠牙，“是啊，和外縣來(lái)的隊(duì)伍比賽，就當(dāng)作是休息吧。”

    正好就用這種身體狀況，來(lái)模擬下進(jìn)入中后段的比賽。

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