“現(xiàn)在，先讓我看看你們的身體素質(zhì)都到了什么水平了。”亞特蘭帝斯郎聲說到，”你們一個接一個的上來表演一樣你們自己覺得最舀手的東西?！?br/>
于是，有的學生表演了一套軍操，有的學生練了一套以腿法見長的達莫尼派或者拳法強悍的突迪斯派又或講究手腳協(xié)同攻擊的飛尼派的技擊術(shù)，有的做了幾個對柔韌性要求極頗高的動作。比較搞笑的是有一個學生居然上來表演唱歌，五音不全不說，嗓門還超大。那個學生頓時謀殺了不少同學和老師的一整天的好心情......
不過，有點出乎亞特蘭帝斯意料的是，雖然近半數(shù)的學生的身體素質(zhì)都過的去，但是德滴兒的一雙子女格力德和妮琪隱然是除卻加格布、因申這兩個大弟子之外最讓亞特蘭帝斯這個老師滿意的學生?？傮w來說，第一屆的石曲武班的生源素質(zhì)還是良莠不齊，個別甚至比亞特蘭帝斯前世的宅男更宅男。不過，這才有挑戰(zhàn)性不是？
直到最后一個表演完的學生下了大廳中的木臺回到學生的方陣之中，亞特蘭帝斯才微笑著說到“石曲武的精髓就在于控制，控制身體的各個部位來做到你想做的動作。比如說象這樣......”亞特蘭帝斯說到這里，隨后脫掉自己的上衣，露出一身極具動感、爆炸力的肌肉。伸出兩根食指隨意的在自己的八塊腹肌上虛空指點著。配合著食指的動作，只要是食指所向，那一塊腹肌便整塊的向外跟著上下跳動一下。停下了手指的動作之后，兩排腹肌更是象波浪一般交錯的起伏著。跟著，停止了腹肌控制的展示，似乎象一根木樁一樣一動不動的站在臺上。不過，在下一刻，整個人卻突然向前平移了近一米的距離。正在學生們驚訝的時候，木樁又突然向后、向左右各移動了一次。這時，細心的學生也發(fā)現(xiàn)了，亞特蘭帝斯這種移動居然完全單單是依靠腳趾頭的發(fā)力來完成的！
做完這四次平移之后，亞特蘭帝斯又突然抱著肩膀向后一倒，整個人背朝下在木臺之上象一條毛毛蟲似的呈現(xiàn)波浪形狀前進、后退、左右移動著。做完這幾個動作之后，亞特蘭帝斯不知道是怎么發(fā)力的，整個人又象是一根木樁似的突然彈起站定。
看著大氣都不帶喘一下的亞特蘭帝斯，學生們眼中充滿了崇拜的神色。亞特蘭帝斯隨意的這幾下表演無疑已經(jīng)震懾住了這幫平均年紀也就在十三四歲的少年、少女們。
“如果你們肯吃苦，一年之后也會有和我差不多的水平?！眮喬靥m帝斯笑了笑，接著說到“接下來的一年時間里，我希望你們都穿上這套裝備?！?br/>
在得到亞特蘭帝斯的眼神示意之后，加格布快步走到大廳的一個角落里，把一整套的胸甲、腰帶、護腿、護腕逐一穿戴起來。如果有其他聯(lián)合學院的學生在場的話，恐怕一眼就能認出這套裝備正是他們第一學年在魔法陣訓練室里的那套負重裝備，最輕的一套在總重上也達到了三百斤?？磥硎莵喬靥m帝斯從聯(lián)合學院里借了過來的。
穿上一套負重裝備之后，加格布明顯也是不適應突然增加的巨大重量，步履蹣跚不說，還得一步一步的從預留的木質(zhì)臺階走上木臺。
“這一周我先教你們四個基礎動作?！闭f到這里，亞特蘭帝斯對著加格布點了點頭，示意他可以開始了。
加格布雙手在地面上一撐，擺出了一個倒立的礀勢出來。只是，平時輕輕松松就能做出來的動作，不到十秒鐘的樣子，加格布的一雙手臂和大腿、腹部就開始了輕微的抖動。要知道，這套負重裝備至少等于是加了兩個半的加格布的體重上去，從來沒有進行過這樣程度的負重鍛煉的加格布自然吃不消了。豆大的汗水很快就布滿了加格布的額頭并開始一滴一滴的往下掉，身體各處的抖動也迅速變的劇烈起來，一雙手臂已經(jīng)逐漸彎曲了起來。
“你們也看到了，加格布看來快支持不住了，是不是？”亞特蘭帝斯笑瞇瞇的說到。絕大多數(shù)的學生們甚至猜測加格布無法就算是再堅持超過五秒鐘的時間都有點難度。
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“可是，現(xiàn)在我要告訴他，如果他不能再堅持二十秒鐘的話，他就要退出這一屆的曲武班了.......”亞特蘭帝斯根本不看現(xiàn)出驚訝神色的加格布，淡淡的說到。雖然一個正在倒立的人現(xiàn)出驚訝的神情確實有幾分的搞怪，可是沒有人敢笑。
老實說，亞特蘭帝斯在上課之前只是簡單的告訴加格布、因申兩兄弟說等下可能需要借用到他們上臺做一些示范動作。但是，這兩兄弟同樣知道亞特蘭帝斯一言九鼎、說一不二的性格，說是不讓你參加，就絕對不會讓你參加了。一想到之前亞特蘭帝斯大哥和麥考錘大哥雖然是開玩笑似的說自己兩兄弟從此以后便是石曲武的大弟子了，但是，同樣的，亞特蘭帝斯大哥和麥考錘大哥眼神當中的殷切、鼓勵卻是那么清晰的感受到了！
加格布咬了咬牙，沉哼了一聲，頭部隨著身體下降的勢頭開始減緩了下來。由于加格布是正對著學生們的方陣做的倒立，眾人可以清楚的看見加格布的一雙眼已經(jīng)赤紅，呼吸聲更是想抽風機般沉重。
“因申，你穿好了也上臺來?！眮喬靥m帝斯似乎根本沒有留意加格布的狀況，而是對瘦小的因申說了一句。因申應了一聲，飛快的跑了過去大廳的那一角穿戴上了一正套的負重裝備。當然了，以因申的體力，比起加格布更是不如。走上木臺的時候已經(jīng)開始大口喘氣了。
“去！做一組五十個的俯臥撐?！眮喬靥m帝斯隨意的說到。渀佛是為亞特蘭帝斯這句話加強效果一般，此時的加格布突然轟的一聲直挺挺的倒在了木臺之上。
看著象是溺水的人重新回到陸地，正大口大口呼吸新鮮空氣的加格布，亞特蘭帝斯笑著說到“一分零三秒，還可以......你休息一下便歸隊吧?！苯又?，也不看幾乎是做一個俯臥撐就趴在那停數(shù)秒的因申，亞特蘭帝斯又喊到了格力德和妮琪的名字，同樣讓他們兩姐弟穿上了負重裝備才上到木臺來。
亞特蘭帝斯讓那兩姐弟做的分別是一個拉伸腿部韌帶的柔韌性動作和一個增強腰身柔韌性的動作。拉伸大腿韌帶動作的最低要求是能夠打開一字馬，增強腰身柔韌性動作的最低要求則是鼻子尖能碰到兩側(cè)的后腳跟。妮琪還好說一點，女孩天生似乎就可以輕易做到一字馬的動作。不過，格力德就稍微差一點，僅僅是做到了雙手手掌平拍在地板上而已。
亞特蘭帝斯也不看正在用頭和膝蓋頂著地板一寸一寸的爬起身來的加格布，微笑著對格力德和妮琪兩姐弟說到“接下來一周時間修煉這四個基本動作的時候，最好把力量型的練習和柔韌性的練習錯分開來做，一組力量型的練習后跟著一組柔韌性練習。好了，你們兩個可以先下去了?！?br/>
這時，因申的聲音從亞特蘭帝斯身面?zhèn)髁诉^來，“報告老師......我做完......了?！被仡^看去，只見因申攤開四肢，勉力的抬起頭來，伸長脖子，擠出了一個微笑。由于因申現(xiàn)在的這個造型和某一種極其長笀的甲殼類動物灰常的相似，木臺下面的學生有人抑制不住撲哧一聲偷笑了出來。
“你！剛才笑的那個。還看旁邊人？穿好負重給我上來，六十個俯臥撐！”亞特蘭帝斯笑瞇瞇的說到。
正當那個偷笑的學生猶豫不前的時候，一個高大的身影突然從后方閃入學生的方陣中間，老鷹抓小雞似的提著這個還算有幾兩肌肉的男孩子便往大廳堆放負重裝備的角落拋了過去。方陣內(nèi)的學生相互間的距離左右不過拳頭大小，前后不過手臂長短，真不知道以那個巨大的身軀是怎么在不碰到其他學生一絲一毫的情況下做到那個抓人的動作的。那個學-->>