如果我們正走在街上，突然下起刮臺(tái)風(fēng)下暴雨時(shí)，把帶著的雨傘撐開就夠了，犯不著去說(shuō)：“該死的天，又下雨了！”這樣說(shuō)沒(méi)有什么好處，只會(huì)讓自己的心情變壞。如果我們換一種說(shuō)話方式：多好的一場(chǎng)雨??！這樣說(shuō)對(duì)我們自己有好處，同時(shí)也可以把快樂(lè)傳遞給別人。

    “真倒霉，又塞車了”“可惡的主管，明知我不擅長(zhǎng)交際，竟然還把我派到業(yè)務(wù)組”……我們經(jīng)常聽到這樣的抱怨，他們好像從來(lái)就沒(méi)有過(guò)順心的事、順利的時(shí)候，無(wú)論在什么時(shí)候你與他們?cè)谝黄?，都?huì)聽到他在不停地抱怨。

    我們周圍有很多這樣的人，高興的事他拋在了腦后，不順心的事他總掛在嘴上，翻來(lái)覆去，把自己搞得很煩躁，把別人也搞得很不安。其實(shí)他們所抱怨的事也并不是什么大不了的事。在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的一些小事情，其他人也會(huì)遇到，但明智的人會(huì)一笑置之。

    而下面故事中那位服務(wù)生的心態(tài)，則是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的。

    用餐的客人問(wèn)服務(wù)生：“明天天氣預(yù)報(bào)如何？”

    服務(wù)生肯定地說(shuō)：“會(huì)是我喜歡的天氣?！?br/>
    客人不解地問(wèn)：“你怎么知道正好是你喜歡的天氣？”

    服務(wù)生同答說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)環(huán)境不是經(jīng)常能如我意，所以，我便學(xué)習(xí)歡喜地去面對(duì)我所遇到的一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的?！?br/>
    你的態(tài)度決定你的心情，甚至改變你今天的機(jī)遇，改變你的命運(yùn)。要知道。生活中不如意的事常常發(fā)生，我們不可能保證事事順心，要坦然面對(duì)，別把一些垃圾總堆在心里，抱怨放在嘴上。

    抱怨是精神的烈性毒藥，它使快樂(lè)不能產(chǎn)生，并且使成功的力量逐漸消耗殆盡，最后形成惡性循環(huán)。自己并沒(méi)有多大本領(lǐng)而經(jīng)常抱怨別人的人，幾乎不可能與別人相處得好。

    找人傾訴抱怨，本來(lái)是一件很自然的情緒宣泄方式，但無(wú)度地抱怨，不但不能緩解煩惱，反而放大了原來(lái)的痛苦，陷入滿腹牢騷、抱怨不休的惡性循環(huán)之中，于事無(wú)補(bǔ)。衡量抱怨是否過(guò)度，主要看抱怨之后的行為，如果抱怨完之后讓你心情舒暢并能找到解決問(wèn)題的方法，那就是有效的發(fā)泄；如果只有抱怨而不想怎么解決問(wèn)題，那就是過(guò)度的，需要警惕陷入負(fù)性情緒。

    有些人經(jīng)常把不幸的事掛在嘴邊。他們?cè)谀婢持锌偸枪虉?zhí)地認(rèn)為是命運(yùn)在這里與自己過(guò)不去。他們的抱怨總是過(guò)分強(qiáng)調(diào)外在因素，而未能從自身主觀因素上查找失誤的原因，而對(duì)于不幸的命運(yùn)，越是抱怨，就越覺(jué)得痛苦。

    有一個(gè)人極不滿意自己的工作。

    一次，他憤怒不平地對(duì)朋友說(shuō)：“我的上司一點(diǎn)也不把我放在眼里，改日我要對(duì)他拍桌子，然后辭職不干！”“你對(duì)那家貿(mào)易公司完全弄清楚了嗎？對(duì)于他們做國(guó)際貿(mào)易的竅門完全搞通了嗎？”朋友反問(wèn)道?！皼](méi)有！”“古人說(shuō)‘君子報(bào)仇三年不晚’。我建議你還是好好地把他們的一切貿(mào)易技巧、商業(yè)文書和公司組織完全搞通，甚至連怎樣修理影印機(jī)的小故障都學(xué)會(huì)，然后辭職不干?！迸笥颜f(shuō)。

    那人覺(jué)得朋友的“建議”有道理——以公司做免費(fèi)學(xué)習(xí)之所，什么東西都通了之后，再一走了之，為此不是既出了氣，又有許多收獲嗎？自此，他默記偷學(xué)，甚至下班之后，還留在辦公室里研習(xí)寫商業(yè)文書的方法。一晃一年過(guò)去。一天，那人和朋友又見面了。朋友問(wèn)：“你現(xiàn)在大概把公司的一切都學(xué)會(huì)了，可以準(zhǔn)備拍桌子不干了吧？”然而，那人卻紅著臉說(shuō)：“可是我發(fā)現(xiàn)近半年來(lái)，老板對(duì)我刮目相看，最近更總是委以重任，又升官，又加薪，我已經(jīng)成為公司的紅人了！”

    愛抱怨的人在遇到不如意的事情時(shí)，很少反省自己的責(zé)任，大多數(shù)情況將原因歸咎于外部或他人。抱怨較嚴(yán)重時(shí)，就可能陷入病態(tài)。此外，喜歡抱怨的人還會(huì)受到更多的不良身體癥狀的困擾，比如焦慮、失眠等。

    滿腹牢騷是無(wú)濟(jì)于事的，要抱有正面的態(tài)度。心理醫(yī)生指出，抱怨是一種情緒發(fā)泄，有不滿情緒過(guò)于壓抑不行，但發(fā)泄過(guò)度，沒(méi)完沒(méi)了抱怨也同樣不好，非但解決不了任何實(shí)際問(wèn)題，還不能達(dá)到宣泄情感、令人心情愉快的目的，反而會(huì)讓人陷入負(fù)性情緒里。

    抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。抱怨的人是不快樂(lè)的，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒(méi)有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨最大的作用是把自己弄得氣鼓鼓，氣壞了自己，沒(méi)有一點(diǎn)好處。