因?yàn)橥鹾业搅趾朴钫勗?，撕開(kāi)了林浩宇和于亮之間的面紗，這令大家的臉上都不好看了，大家表面上的虛偽面具就無(wú)法再戴上自欺欺人，于是，林浩宇要去體院里接受于亮的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的計(jì)劃自然就泡湯了。
一個(gè)人在一邊悶頭苦練，只能練出力量和空擊技術(shù)，卻練不出實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)。
實(shí)戰(zhàn)時(shí)候的心理生理反應(yīng)，和空擊訓(xùn)練的時(shí)候是完全不同的。
假想敵和真正的敵人，給人的感受是完全不同的。
所以格斗家的身邊，一定要有技術(shù)和非常好的陪練。
沒(méi)有陪練的格斗家，不以實(shí)戰(zhàn)來(lái)做訓(xùn)練的格斗家，只能成為武術(shù)家，永遠(yuǎn)不可能成為格斗家。
要會(huì)游泳，就得下水，道理就是這么簡(jiǎn)單。要想會(huì)打架，那就得跟各種各樣的對(duì)手去打。三天兩頭不和人打上一架的人，是無(wú)法成為街頭打架高手的。
王涵做為格斗王中王俱樂(lè)部的總教練，是需要對(duì)林浩宇的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練負(fù)責(zé)的。
既然于亮那里已經(jīng)撕破了臉，王涵在武戰(zhàn)俱樂(lè)部里又還沒(méi)有退出來(lái)，為了自己的責(zé)任，王涵決定晚上帶林浩宇實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
時(shí)間很緊迫，距離林浩宇的第一次職業(yè)比賽沒(méi)有幾天了。
王涵把自己晚上親自訓(xùn)練林浩宇的計(jì)劃通知了林浩宇和歐陽(yáng)薇，得到了兩個(gè)人的一致同意。王涵把晚上訓(xùn)練的場(chǎng)館選在了另外一個(gè)人的場(chǎng)館里，這個(gè)場(chǎng)館的名字叫做大象，館主的名字叫做段守。
段守，就是在林浩宇贏了第二次比賽的時(shí)候當(dāng)著王涵的面想挖走林浩宇的家伙。
他和王涵認(rèn)識(shí)，只是關(guān)系很一般。
當(dāng)王涵帶著林浩宇走進(jìn)大象拳館的時(shí)候，林浩宇還不相信這是真的。
段守帶著一幫弟子列隊(duì)歡迎王涵和林浩宇的時(shí)候，林浩宇心里還是很詫異的。
因?yàn)樗劳鹾投问睾孟癫⒉皇窃趺春玫年P(guān)系。段守在賽場(chǎng)挖人的事情發(fā)生了沒(méi)有幾天。
原來(lái)，因?yàn)橐獎(jiǎng)?chuàng)業(yè)格斗王中王的俱樂(lè)部，王涵和段守達(dá)成了合作協(xié)議，一旦格斗王中王正式上馬，大象俱樂(lè)部就會(huì)跟格斗簽約，俱樂(lè)部的拳手將打格斗商業(yè)賽事，成為格斗旗下的一個(gè)衛(wèi)星俱樂(lè)部，既有獨(dú)立性，又有合作賽事。
王涵在業(yè)內(nèi)的聲譽(yù)第一，為人義氣講信譽(yù)這一點(diǎn)就連他的敵人都是佩服的。他說(shuō)出來(lái)的話，格斗圈里的人都信。
大象拳館就在林浩宇的家不遠(yuǎn)，所以王涵就選擇了大象拳館這個(gè)場(chǎng)地。王涵搞定段守，就是幾句話的時(shí)間，簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單。
王涵一點(diǎn)不廢話，到了場(chǎng)地就叫林浩宇穿戴好護(hù)具開(kāi)始實(shí)戰(zhàn)，他自己做對(duì)手。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練第一步就是喂招。
散打中的拳法腿法和摔法，每一個(gè)動(dòng)作拆解了，進(jìn)行單個(gè)單個(gè)的記憶訓(xùn)練。
左直拳十組，很單調(diào)的重復(fù)攻防這個(gè)動(dòng)作，完成數(shù)據(jù)就進(jìn)行下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的單調(diào)重復(fù)。這就是技術(shù)動(dòng)作的記憶訓(xùn)練。
讓身體肌肉對(duì)這些動(dòng)作的攻防產(chǎn)生記憶。
產(chǎn)生記憶的辦法就是不斷重復(fù)。
第一個(gè)晚上，王涵和林浩宇就進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的記憶訓(xùn)練。
這一訓(xùn)練就是四個(gè)小時(shí)。
然后兩個(gè)人就倒在場(chǎng)館的地板上一覺(jué)睡到了天亮。
段守等人早就在林浩宇開(kāi)始訓(xùn)練的半個(gè)小時(shí)后就離開(kāi)了拳館回家睡覺(jué)去了。
單擊訓(xùn)練很枯燥乏味，段守等人看得百無(wú)聊賴。
訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)后，鐵打的王涵一身都是汗需要休息的時(shí)候，而林浩宇卻還是精神抖擻。這令王涵心里很吃驚，但是他并沒(méi)有表露出來(lái)。
林浩宇的體能儲(chǔ)備令他很驚訝。
如此強(qiáng)悍的體能，令王涵不用擔(dān)心林浩宇會(huì)在比賽中因?yàn)轶w能差而輸?shù)舯荣悺?br/>
休息十分鐘后，王涵繼續(xù)訓(xùn)練林浩宇的單擊。
每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是一次又一次的重復(fù)對(duì)練。攻防，攻防，就好像機(jī)器的機(jī)械動(dòng)作。
這次四十分鐘，王涵就需要休息補(bǔ)充水分了。
而林浩宇則大汗淋漓，精氣神依然很好，沒(méi)有一絲疲憊。
王涵坐下來(lái)喝水，休息，盡量以平靜的語(yǔ)氣問(wèn)林浩宇：“小林，你好像并不怎么疲憊？”
林浩宇的表現(xiàn)就好像打了興奮劑。他還在做幾個(gè)很優(yōu)美的柔體動(dòng)作。
“我的瑜伽和呼吸法幫助我訓(xùn)練的時(shí)候不會(huì)很快就疲憊。記憶訓(xùn)練又不是力量訓(xùn)練，如果是力量訓(xùn)練，我已經(jīng)疲憊了?！?br/>
王涵心里的吃驚已經(jīng)變成了好奇：“小林，瑜伽真的這么神奇？”
散打技術(shù)里也有訓(xùn)練后的放松訓(xùn)練，以幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體能，舒緩肌肉緊張，恢復(fù)精氣神。但是沒(méi)有林浩宇的如此神奇的表現(xiàn)。
“王老師，要不我教你兩個(gè)瑜伽的式你回去練一練感受一下？”
“我不學(xué)印度人的東西?！蓖鹾叹殧嗳徽f(shuō)道，“你擺兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作我先看看。”
于是，林浩宇一邊擺瑜伽的式一邊講解這些動(dòng)作的要領(lǐng)，王涵一聽(tīng)就明白了，假如按照林浩宇說(shuō)的這些動(dòng)作真的有用，那么對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的放松的確是很厲害的。
王涵教練的身體素質(zhì)很好，這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作一學(xué)就會(huì)。他擺了幾個(gè)動(dòng)作，發(fā)覺(jué)自己的身體疲憊果然減輕了許多。
還別說(shuō)，印度沒(méi)有出過(guò)什么武術(shù)家和格斗家，但是瑜伽技術(shù)就是風(fēng)靡了全球，這是有科學(xué)道理的。
“感覺(jué)如何？”林浩宇笑道。
“一般般吧，養(yǎng)生是可以的，你再多做幾個(gè)動(dòng)作，簡(jiǎn)單些的，我回家教給我老婆練練?！蓖鹾f(shuō)道。王涵的老婆是舞蹈家，才不會(huì)練瑜伽。王涵也不會(huì)回去教給老婆。
“行！”
兩個(gè)人這一練上瑜伽就是半個(gè)小時(shí)。
短短的半個(gè)小時(shí)，卻幫助兩個(gè)人恢復(fù)了精力，于是繼續(xù)練單擊記憶。
不知不覺(jué)，四個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，已經(jīng)是凌晨一點(diǎn)多，兩個(gè)人終于累了，于是倒地就睡。
第二天晚上，又是單擊記憶訓(xùn)練，這次練了五個(gè)多小時(shí)，多出來(lái)的一個(gè)小時(shí)是林浩宇在教王涵瑜伽。王涵一邊學(xué)瑜伽一邊貶低瑜伽的作用，并對(duì)某些動(dòng)作進(jìn)行了他認(rèn)為正確的技術(shù)上的挑剔，雖然他還是一絲不茍的照學(xué)了。
第三天晚上，依然是單擊記憶訓(xùn)練+瑜伽教學(xué)。
單擊記憶訓(xùn)練了五個(gè)晚上，然后開(kāi)始訓(xùn)練組合動(dòng)作的肌肉記憶，每晚，訓(xùn)練的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。
乒乒乓乓，兩個(gè)人揮汗如雨，在拳館里不停的重復(fù)攻防組合動(dòng)作。重復(fù)，重復(fù)，又重復(fù)。單調(diào)枯燥而乏味。
肌肉記憶以速度和動(dòng)作的精準(zhǔn)度為準(zhǔn)，沒(méi)有力量訓(xùn)練。
兩個(gè)人經(jīng)過(guò)幾天的彼此磨合，已經(jīng)形成了默契，動(dòng)作快捷如風(fēng)。
終于，林浩宇的第一次職業(yè)比賽如期而來(lái)。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。