?元寶穿好了衣服跟在黑寡婦后面走到了院子里。
“嘿嘿，美女師傅，你這第一招準(zhǔn)備教我什么厲害的武功??？是螳螂拳啊還是詠春拳??？聽說那詠春拳老厲害了，你教會我，我一招就把趙大山給撂趴下，呼呼。。。。。?！痹獙毊惓５呐d奮，沒想到弄巧成拙因禍得福，裝瘋賣傻了一回黑寡婦反倒同意教自己功夫了，嘿嘿，至于為什么嘛，可能是鑒于自己的非正常表現(xiàn)吧。反正不管怎么說這是一件好事，等自己學(xué)好功夫了，第一個就去收拾趙大山，哼，敢跟爺斗？斗死你。
黑寡婦站定，微微的吐出一口氣，元寶學(xué)著她的樣子站在她的身后，抖擻了渾身的精神，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)傳說中的厲害武功。
“看好了?！焙诠褘D提醒道。
元寶一看，嘿，這就開始了，于是興奮的應(yīng)了一句“嘿，好，姐啊，你是先教我洪拳啊還是葉問拳啊還是黃飛鴻拳??？嘿嘿嘿。。。。。?！?br/>
黑寡婦回頭瞪了他一眼“就你話多，練功時要心靜?！?br/>
元寶吐了吐舌頭不敢再說話了。
“我知道你很聰明，所以示范我只做一遍，要領(lǐng)我只講一次?！焙诠褘D說道。
“第一步，雙腳外開15度，與肩同寬，然后微微蹲下，眼向前看，拉開肩胛骨?！焙诠褘D一邊說一邊微微的做起了動作，元寶一愣，??？這就開始了？哦哦，不會是先教自己打太極吧？
“第二步，雙腳尖開始轉(zhuǎn)向前，第三步，重心下移，逐漸深蹲，第四步，雙腳開大，達(dá)到自己兩腳直到三腳寬。第五步，雙手由環(huán)抱變成平擺，手心向下?！焙诠褘D根據(jù)自己所說的步驟擺出了一個姿勢。
元寶一見，暈了“姐啊，這不是扎馬步嘛?！?br/>
黑寡婦說道“是啊，就是扎馬步。'
元寶額頭有些冒汗“這扎馬步這么小兒科的還學(xué)??？還整得一二三四五步，我一下子就扎成了，姐啊，這太小兒科了，你直接教我拳法得了唄?！?br/>
黑寡婦臉一揚(yáng)說道“這是最基本的基本功，就像達(dá)芬奇畫畫先畫雞蛋一樣，你可別小看扎馬步，它是許多門派的根基功夫，也是中國武術(shù)中最要緊的東西，你沒聽說過嗎？要學(xué)打，先扎馬?！?br/>
元寶皺了皺眉頭“可是，可是這有啥用??？直接教我功夫得了?！?br/>
“扎馬步有兩個主要的目的，一是練腿力，二是練內(nèi)功。站樁就是聚氣。蓋房子還得一步步來呢，你急個啥，你要是不聽我的，那算了，隨你好了，我不教了?！焙诠褘D說著收起了馬步的姿勢，元寶急忙說道“哦哦，那，那好吧，我扎，我扎。。。。。?！?br/>
元寶不得不擺出一個扎馬步的姿勢。
黑寡婦走到他的身后糾正了他的姿勢“扎馬步不需要時間太長，但一定要體會到它的力明白嗎？”
“啥力??？我，我體會不到撒。。。。?！痹獙毧迒手樥f道。
“第一是腿上的力，體會到這個力，步法，轉(zhuǎn)身就都有了，第二是向下的力，腿上除有腳尖和膝蓋的力外，還有一個向下的重力。體會到這個力，彈腿、跳躍和千斤墜就都有了。第三，雙腳開大，達(dá)到自己兩腳直到三腳寬。這樣又獲得一個力，是外展的力。為克服這種力，小腿大腿肌肉開始工作，產(chǎn)生一個反力獲得身體的平衡。體會到這對力，橫踹、分踢、勾踢就都有了。第四，手上經(jīng)過環(huán)抱，已經(jīng)練出了繃勁，這個繃勁是手向內(nèi)抱，腋向外頂?shù)牧?，?dāng)手變成平擺后，出現(xiàn)了肩要把肘送出去，可肘還要墜下來保證手臂水平的一對力，這個力是練肘上力的，體會到這個力，擺肘、頂肘就不費(fèi)勁了。所以說四平馬，是扎馬步的最高階段，全身出現(xiàn)了四對主要的力。練到這一步，你就獲得了幾乎所有武術(shù)動作的發(fā)力能力，所以說，扎馬步是拳術(shù)之祖。”
“??？這么復(fù)雜？我，我都體會不到哦?！痹獙毎脨赖恼f。
“練的次數(shù)多了就體會到了?！闭f著黑寡婦拿手拍了一下元寶的后背“背要直，重心要穩(wěn)，不許聳肩，要沉下來。”
大約十幾分鐘之后元寶就有些撐不住了，主要是心里太急，太枯燥。
“姐啊，這馬步我也扎的差不多了，你就教我武功吧，我的身體這么強(qiáng)壯，不需要扎馬步撒?！?br/>
黑寡婦不以為然“看來你不是塊練武的料，我看還是別浪費(fèi)時間了?！闭f著黑寡婦欲轉(zhuǎn)身離去，元寶急忙伸手將她拉住“嘿嘿，姐啊，要不你和我一起，有你陪著我就不覺得枯燥了?！?br/>
黑寡婦冷哼一聲“你自己慢慢練吧，現(xiàn)在太陽正好，姑奶奶我要去屋里小睡一會兒，不許偷懶哦，不然。。。。。?！?br/>
黑寡婦走了，元寶繼續(xù)著那枯燥無比的扎馬步的架勢，唉，真沒想到，還以為拜了師會學(xué)到什么絕世武功呢，沒想到卻要自己扎馬步。
元寶實(shí)在沒心思扎馬步，反正黑寡婦不在，偷會兒懶，抽支煙再說。
“連扎個馬步都沒有耐心，你還想打敗趙大山，還想進(jìn)城，還想有出息，我看純屬扯淡?！焙诠褘D的聲音隔著門窗傳進(jìn)元寶的耳膜。
元寶一愣，急忙將煙掐滅扔在地上。心想奶奶的，不久扎個馬步嘛，不信老子不行。
(天津)