我們都有這樣一個習慣，當我們生病的時候就會去求助于醫(yī)生，從來沒有考慮過自己身體的抵抗能力，以及用自身的行為習慣來對自己的身體健康負責。本書中所闡述的觀點就是通過自己的行為，以及自身所具備的自愈能力來對自身的疾病進行治療，并對將來可能發(fā)生的疾病進行預(yù)防。

    本書主要從女人抗衰老，女性生理疾病、婦科疾病、常見疾病的防與治，以及臟器的養(yǎng)護等幾方面來向讀者進行介紹，通過食療、經(jīng)絡(luò)療法、針灸等方法來對自己身體的自愈能力進行開發(fā)，從而改變有病必求醫(yī)的做法。

    女人重視的就是容貌，本書會告訴你如何來調(diào)養(yǎng)好自己的身體，以及身體各部分的健康狀況和容貌的關(guān)系?？赡芎芏嗳瞬⒉恢匾暋白杂?，尤其是女人，比較嬌氣，而通過對本書的深讀，就能夠了解到“自愈”的重要性。

    不是不可以吃藥、針劑、點滴，但是，在我們的身體能夠自愈的情況下選擇這些方法就會讓身體對藥品產(chǎn)生依賴性，同時減退我們的抵抗力。靠藥物來支撐身體的女性是不美的，因為這些女性往往會出現(xiàn)氣血虧空的現(xiàn)象，氣血虧空了，面色自然就好不到哪去，皮膚也會粗糙無華。

    本書中將女性各個時期所要進行的護理，應(yīng)當吃的食物，藥膳，以及藥膳的烹飪方法等都介紹得非常詳細，女性朋友可以根據(jù)自己所出現(xiàn)的癥狀來對自己的身體進調(diào)養(yǎng)，就能夠遠離疾病、遠離藥物、遠離醫(yī)院，同時留住自己美麗的容顏。

    這些“自愈”的方法及相應(yīng)的食療都是非常簡單的，操作容易。女性生性細膩，對于保健、烹飪、美容等方面也比較關(guān)注，所以，這些方法對女性來說更容易接受。吸引力也是比較強的。女性的特殊時期比較多，而本書將女性的各個特殊階段的注意事項都進行了詳細的說明，參照本書就能夠?qū)⑸眢w調(diào)理得很好。

    本書中有些穴位按摩方法或食療方法等針對的是大多數(shù)的女性，因此只能作為參考。如果病癥比較明顯或癥狀出現(xiàn)嚴重惡化的現(xiàn)象，就要及時到醫(yī)院就醫(yī)?！白杂贬槍Φ氖且恍﹣喗】导膊』蛞恍┹p微病癥，并不適合所有疾病。

    “自愈”不是一個強制的過程，是一個輕松、愉悅的過程。通過吃、喝、玩、樂、按摩來達到“自愈”的效果，你的容顏才能永駐！